Tractament dacupressió per al dolor despatlla i el que cal saber

L'acupressió utilitza molts dels mateixos punts que l'acupuntura; un mètode de tractament de la medicina tradicional. Els acupuntors col·loquen agulles molt fines a la pell en punts específics. Per a l'acupressió, utilitzeu les mans per pressionar els punts d'acupressió. Tots dos mètodes poden ajudar a reduir i controlar el dolor d'espatlla. L'acupressió pot ser un autotractament eficaç per afavorir la circulació sanguínia; Alleuja la tensió muscular, relaxa la ment i el cos. Per obtenir més informació sobre el tractament d'acupressió per al dolor d'espatlla; Convideu tothom a veure més informació a l'article següent amb el metge de medicina tradicional Nguyen Thi Huyen.

contingut

• Visió general del dolor d'espatlla
• És eficaç tractar el dolor de coll i espatlla amb acupressió?
• Com fer acupressió per tractar el dolor de coll i espatlla
• Tingueu en compte quan l'acupressió cura el dolor d'espatlla
• És possible fer reflexologia a casa?
• Abstenir-se de l'acupressió
• Altres mètodes de medicina oriental per ajudar a tractar el dolor d'espatlla i coll

Visió general del dolor d'espatlla

Dolor d'espatlla, que pot sorgir de moviments repetitius; lesions esportives o degeneració lenta dels teixits al llarg del temps; És un dels tipus més comuns de dolor musculoesquelètic.

La majoria del dolor d'espatlla està relacionat amb els teixits tous de l'articulació; principalment els tendons i els músculs del puny rotador. En la majoria dels casos; els metges recomanen medicaments per alleujar el dolor i la inflamació; regular les operacions normals i implementar un enfocament de "vigilància". Condicions greus d'espatlla congelada; La torsió del tendó del puny rotador o la tendinitis crònica a l'espatlla poden ser inhabilitants. És per això que el dolor d'espatlla és una de les queixes més freqüents dels fisioterapeutes.

El dolor d'espatlla és un problema comú en persones de totes les edats

Casos greus de col·lisió a l'espatlla; dolor de clavícula per fractura; o els tendons trencats poden requerir cirurgia. La MTC ofereix una excel·lent forma de tractament complementari o alternatiu que pot reduir el dolor i la inflamació i ajudar a restaurar la mobilitat dels malalts de dolor d'espatlla.

Raó

Segons les teories de la medicina tradicional; La salut depèn de la circulació de la sang per tot el cos. El dolor és causat per un bloqueig que provoca l'estancament del gas; quan el qi i la sang estan bloquejats. Això pot passar per un trauma; però també pot ser causada pel que anomenem factors extrínsecs; com Phong, Han i Low. Quan Weld i Low s'acumulen a la zona de les espatlles i el coll; impediran la circulació de la sang; Aquesta estasi de sang provoca dolor.

En Medicina Tradicional; A aquesta síndrome causada per factors extrínsecs anomenem "síndrome de la rata". El dolor d'espatlla és un dels principals símptomes de la rata. Així, segons la medicina tradicional, el dolor de coll es consideraria un símptoma d'un problema més ampli. Així que en el nostre tractament ens centrem en les arrels profundes d'aquest trastorn; en lloc d'intentar desfer-se del dolor.

Símptoma

A partir de les causes anteriors, en la medicina tradicional hi ha les síndromes següents:

• Phong-Han: el dolor agut d'espatlla pot moure's i empitjorar en temps fred.
• Weld-Low: l'espatlla se sent pesada i inflada; pitjor en temps plujós, gràcies a un coixinet de calefacció que ajuda a alleujar el dolor.
• Baix: els músculs de les espatlles senten dolor i pesadesa, difícils de moure.
• Estancament del Qi: sensació d'adormiment, dolor a l'espatlla agreujat per l'estrès i emocions d'ira.
• Estasi de sang: dolor crònic i punxant que empitjora a la nit.

Les herbes són els ingredients principals en el tractament del dolor de coll i espatlla. Herbes específiques utilitzades per al feng shui; alleujar l'estancament del meridià i restar baix; i promou la circulació de la sang i el qi.

És eficaç tractar el dolor de coll i espatlla amb acupressió?

Encara que els nous resultats de la investigació donen suport a l' acupressió per al dolor de coll i espatlla; però encara calen més investigacions per entendre millor la capacitat de la reflexologia per alleujar el dolor de l'esquena i el coll. No obstant això, la seguretat de l'acupressió; convertint-lo en una opció atractiva per a aquells que busquen tractaments de baix risc.

Malgrat les proves sòlides de seguretat i la teràpia de TCM coneguda; Encara és important informar al seu metge si està considerant l'acupressió per al dolor de coll. Avisar el vostre metge us ajudarà a prevenir qualsevol interacció rara amb els vostres altres tractaments.

Com fer acupressió per tractar el dolor de coll i espatlla

L'acupressió manual apunta als punts d'acupressió; per activar la capacitat natural del teu cos per alleujar diferents tipus de dolor; i símptomes relacionats. Aquests són els punts comuns d'acupressió que poden ajudar a alleujar el dolor de la part superior de l'esquena, les espatlles i el coll:

Intersecció de tritons

Imatges del punt d'acupuntura Tam Yin Giao

Estireu dins de les cames sobre els turmells; Aquest punt pot ser objectiu si teniu dolor pèlvic, fatiga o problemes per dormir.

Tam Ly

Situat a 4 dits d'ample des de la base de la ròtula; Aquest punt pot ajudar a reduir l'estrès i la fatiga.

Calendari celeste

Situat a la base del múscul on es connecten el dit polze i l'índex, aquest punt pot ajudar a alleujar els mals de cap, el dolor de coll i la tensió.

Introspectiva

Situat a l'interior del canell de l'amplada de tres dits, aplicar pressió en aquest punt pot alleujar els mals de cap.

Sigues pacient

Situat al mig de la part superior del coll i les espatlles, aquest punt pot alleujar el dolor i la rigidesa del coll i les espatlles i els mals de cap.

caràcters xinesos

Estimulat per ajudar a alleujar el mal d'esquena superior, mals de cap; dolor de coll i espatlla rígid, aquest punt es troba a la ranura entre el quart i el meñique.

primer ministre

Situat davant del colze, aquest punt es pot pressionar per alleujar el dolor d'espatlla i coll.

Tingueu en compte quan l'acupressió cura el dolor d'espatlla

No apliqueu pressió sobre una ferida oberta o una zona que estigui inflada o inflamada (vermell o càlid al tacte).

Eviteu zones amb teixit cicatricial, furúnculos, butllofes, erupcions o varius.

És possible fer reflexologia a casa?

La reflexologia pot ser realitzada per un reflexòleg qualificat (vegeu la informació a continuació); O podeu experimentar els mateixos beneficis fent-ho vosaltres mateixos.

Aquí teniu alguns consells sobre com fer-vos l'acupressió:

• Relaxa't.
• Respira profundament unes quantes respiracions, relaxa la mandíbula i les espatlles, troba una posició còmoda i tanca els ulls.
• Premeu fermament un punt en un moviment circular o amunt i avall durant uns 3 minuts alhora. Repetiu el moviment tantes vegades com vulgueu.

Hauríeu de relaxar-vos suaument, mantenir la ment tranquil abans de l'acupressió

Abstenir-se de l'acupressió

En casos de malalties dermatològiques; hi ha lesions cutànies a la superfície dels punts d'acupuntura; no s'ha de veure afectat. Per exemple, lesions amb butllofes; Si teniu una infecció a la pell al punt d'acupuntura, no heu de manipular l'acupressió.

Veure més : L'acupressió cura el dolor menstrual científicament

Altres mètodes de medicina oriental per ajudar a tractar el dolor d'espatlla i coll

A més, en la medicina tradicional, hi ha altres mètodes per tractar el coll i les espatlles com l'acupuntura de l'oïda; agulla de flor d'albercoc; utilitzar decocció, acupuntura per tractar el dolor d'espatlla ...

A dalt hi ha informació sobre com tractar eficaçment l'acupressió per al dolor d'espatlla i coll. Tant de bo a través d'aquest article pugueu practicar a casa amb regularitat. Si tens dubtes i vols ser tractat amb la medicina tradicional; A continuació, aneu a establiments especialitzats de renom.