Com tractar la fatiga ocular mitjançant lacupressió?

Els ulls són els òrgans del sistema visual, coneguts com la "finestra a l'ànima". Però avui, per molts motius, els trastorns de la visió, la fatiga ocular... apareixen cada cop més, i a qualsevol edat. A més de la medicina occidental, els mètodes de medicina oriental, especialment l'acupressió, tenen molts beneficis en la prevenció i el tractament de malalties oculars. Aquí, us convidem a llegir juntament amb el metge de medicina tradicional Pham Le Phuong Mai per aprendre a tractar la fatiga ocular simplement amb acupressió, de baix risc i encara molt eficaç.

contingut

La causa de la teva fatiga visual

Segons la medicina occidental

Els ulls s'han d'exposar massa a dispositius tecnològics com ordinadors, telèfons, televisors, etc.

Treballant dur, estirant contínuament sense descans adequat.

Utilitzar la vista amb una distància inadequada, una postura incorrecta...

Malalties oculars existents i defectes com ara miopía, hipermetropia, inflamació...

Veure més: TOP 5 gotes per als ulls de confiança per evitar la fatiga ocular

Segons la medicina oriental

A causa de la manca de qi i sang, provoca una mala nutrició a la zona dels ulls o els meridians aquí estan bloquejats i no estan clars.1

Els trastorns viscerals, sobretot Can, Ronyó... afecten els ulls. Aquesta relació neix de la teoria de la medicina tradicional: "L'aigua del ronyó nodreix Can Moc, i Can declarar recurs".

És eficaç l'acupressió per a la fatiga ocular?

Segons molts documents, l'acupressió per tractar la fatiga ocular aporta molts avantatges, com ara:

  • Millorar l'estat d'alimentació en el sistema visual, augmentar la circulació, promoure el metabolisme dels nutrients...
  • Augmentar l'energia, netejar els meridians, relaxar els músculs reguladors, resoldre l'estancament,...2
  • És fàcil veure que aquesta teràpia no només suporta la fatiga ocular sinó que també ajuda a millorar la visió, prevenir l'envelliment de la zona dels ulls... A partir d'aquí, també es revertiran els trastorns de la visió.3
  • Regulació del fetge i els ronyons; millorant així la visió i la funció ocular...
  • Molts estudis també han demostrat que l'acupressió és un mètode eficaç no invasiu en la recuperació de l'estrès, la regulació de líquids oculars, malalties oculars, fatiga ocular , glaucoma ...3

Com tractar la fatiga ocular mitjançant l'acupressió?

L'acupressió és un mètode de medicina oriental que pot ajudar a alleujar els símptomes de la fatiga ocular

Com tractar la fatiga ocular mitjançant l'acupressió

Indicacions i contraindicacions

La majoria de subjectes amb problemes de visió i ulls com fatiga ocular, miopia, etc. poden aplicar aquest mètode.

Tanmateix, encara hi ha alguns casos que cal ser prudents a l'hora d'especificar l'acupressió, com ara: 4

  • A la zona dels ulls, el pacient té tumors, nafres, furúnculos, malalties de la pell...
  • L'estat general del pacient és inestable; tenen símptomes que requereixen atenció d'urgència com febre alta, letargia, dificultat per respirar, malaltia quirúrgica, traumatisme greu, sagnat abundant, etc.

Com tracta l'acupressió la fatiga ocular?

L'acupressió per a la fatiga ocular és un mètode fàcil, no massa complicat i no invasiu. Fins i tot després de ser instruït per un metge, podem fer-ho regularment a casa. Amb cada posició, el punt d'acupuntura funciona uns 1-2 minuts/temps, fins que la pell se sent calenta. El procediment es pot fer 2-3 vegades al dia o sempre que hi hagi signes d' ulls secs , fatiga ocular, necessitat de relaxar-se, descansar... Cada dia, aquesta teràpia no s'ha de realitzar durant més de 30 minuts perquè irrita fàcilment la zona dels ulls. . capital vulnerable.

Els metges sovint seleccionen els punts d'acupuntura Phuong amb ubicacions al voltant de la zona dels ulls, com ara Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong... A més, és possible manipular-ne més. punts d'acupressió propers a les zones del cap i el coll com ara Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Localització d'alguns punts comuns d'acupuntura per tractar la fatiga ocular

Estructura: Situat just a la concavitat de la punta interna de l'arc de la cella, just a la cantonada de l'ull intern.

Intel·ligència amorosa: a prop de la cantonada interna de l'ull, a uns 0,1 cun de distància, cura la fatiga ocular, il·lumina els ulls.

Amor pels peixos: situat just al mig de l'arc de la cella, donant suport a la miopia, la inflamació dels ulls...

Bambú: estirat al rebaix de la cua de la cella, suportant malalties oculars, mals de cap...

Pupila: situada a prop de la cantonada externa de l'ull, a uns 0,5 cun de distància.

Excés: des de la pupil·la, mesurada directament fins a 0,7 cun, a la intersecció de la vora inferior de l'os orbital amb la línia longitudinal al centre de l'ull.

Premeu la línia: la intersecció principal entre les dues celles i la línia entre el pont del nas.

Amb 01 cun és convencionalment igual a la longitud de l'artillet mitjà del tercer dit, o segons l'Institut de Medicina Oriental de Hanoi, la mitjana d'1 cun dels vietnamites és d'uns 2,11 cm.

Com tractar la fatiga ocular mitjançant l'acupressió?

Alguns punts populars d'acupressió redueixen els símptomes de la fatiga ocular

Tingueu en compte quan l'acupressió cura la fatiga ocular

Aquesta tècnica s'ha de realitzar amb regularitat, sobretot quan hi ha signes d'ulls secs. Tanmateix, l'acupressió gairebé només millora els símptomes incòmodes, però no resol completament la causa de la malaltia (si n'hi ha).

Netegeu les mans i retalleu les ungles amb cura quan treballeu els ulls; Com que aquest lloc és bastant sensible, és fàcil deixar contusions i rascades... Al mateix temps, la força d'acupressió s'ha d'ajustar suaument segons la sensació del pacient, no massa aspra.

Combinat amb un massatge al voltant de la zona, com ara la cara, el coll, etc. Això ajudarà a una circulació més suau.

El més important és tenir cura de la salut ocular des de dins, a través de:

  • Complementar els nutrients amb aliments rics en vitamines i antioxidants; com les vitamines A , E, C... de pastanagues , maduixes , verdures, salmó...
  • Millorar hàbits de vida poc raonables, postura incorrecta quan l'exposició a llarg termini a dispositius electrònics i pantalles.
  • Fes pauses de 10-15 minuts entre hores de treball, tanca els ulls per relaxar-te o mira cap a fora a més de 6 metres.
  • L'entorn de treball i aprenentatge està dotat d'una il·luminació adequada. Com a resultat, els ulls no s'han d'ajustar constantment.
  • Cada 3-6 mesos, s'han de fer exàmens oculars periòdics amb l'objectiu de detectar precoçment les anomalies.

Com tractar la fatiga ocular mitjançant l'acupressió?

Afegir aliments rics en vitamina A és molt beneficiós per a la salut ocular

Altres mètodes tradicionals de tractament de la fatiga ocular

Massatge

Per aconseguir una major eficiència, la combinació de massatge i acupressió per tractar la fatiga ocular és sempre una prioritat.1

  • Feu servir els dits dels dos costats per fregar suaument al voltant de les orbites dels ulls, unes 5-10 vegades. Des del principi fins al final de la cella, després fins a la zona de les galtes, la base del nas i, finalment, de nou a la punta de la cella.
  • A continuació, feu un massatge des de la part inferior de les celles, al voltant de la part inferior de les pestanyes fins a la base del nas i viceversa.
  • Corre per l'arc de les celles fins a la cantonada de l'ull.
  • Tanca els ulls i després acaricia i frega suaument els globus oculars.

És possible realitzar manipulacions addicionals de fregament, fregament, fregament, barreja, etc. a les zones del cap, la cara i el coll. A més, s'ha de combinar amb l' acupressió a les posicions respectives com a anterior.

Acupuntura

Un altre mètode que ajuda amb problemes oculars, millora l'acomodació i frena els trastorns de la visió és l'acupuntura . Tanmateix, aquesta teràpia ha de ser consultada i realitzada per un professional, no s'ha de fer a casa. Perquè si es fan incorrectament, els punts d'acupuntura o les manipulacions poden afectar fàcilment la funció dels ulls.

Veure més: Ulls d'acupuntura: coses que no saps

Tant de bo a través de l'article anterior, hagueu obtingut més informació sobre l' acupressió per tractar la fatiga ocular ; així com es pot aplicar aquest mètode regularment a casa; per molts beneficis per a la salut ocular. Tanmateix, el nucli segueix tenint cura de la salut ocular a partir dels hàbits i activitats d'alimentació diàries. Si teniu cap pregunta o dubte, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres.


Acupressió per a varius i informació necessària

Acupressió per a varius i informació necessària

Com tracta l'acupressió les venes varicoses? Informa't amb el metge de Medicina Tradicional Xinesa Pham Le Phuong Mai a través del següent article

És efectiva lacupressió per al mal de queixal?

És efectiva lacupressió per al mal de queixal?

És efectiva l'acupressió per al mal de queixal? Com fer-ho? Informa't amb el metge de medicina tradicional Nguyen Vu Thu Thao a través del següent article

Els metges de medicina tradicional responen sobre el mètode dacupressió per a lhèrnia discal

Els metges de medicina tradicional responen sobre el mètode dacupressió per a lhèrnia discal

L'acupressió per a l'hèrnia discal és un mètode que s'està estudiant per la seva eficàcia. Descobrim-ho amb el Doctor de Medicina Tradicional Nguyen Vu Thu Thao

Tractament dacupressió per al dolor despatlla i el que cal saber

Tractament dacupressió per al dolor despatlla i el que cal saber

Per obtenir més informació sobre el tractament d'acupressió per al dolor d'espatlla; Convidem a tothom a veure més informació amb el Dr. Nguyen Thi Huyen a l'article següent.

Per què és eficaç lacupressió per tractar el dolor de coll i espatlla?

Per què és eficaç lacupressió per tractar el dolor de coll i espatlla?

Quina eficàcia és l'acupressió per al dolor de coll i espatlla? Informa't amb el doctor de Medicina Tradicional Nguyen Thi Le Quyen a través del següent article

Cura el tinnitus amb acupressió i la informació necessària

Cura el tinnitus amb acupressió i la informació necessària

En la medicina tradicional, hi ha mètodes complementaris per tractar els tinnitus amb acupressió; Aquí teniu una mica d'informació perquè tothom pugui consultar.

Lacupressió per tractar les parpelles caigudes és segura i eficaç?

Lacupressió per tractar les parpelles caigudes és segura i eficaç?

El tractament d'acupressió és segur i eficaç? Convideu tothom a veure l'article del Doctor de Medicina Tradicional Nguyen Thi Huyen a continuació.

Com tractar ladormiment de les mans?

Com tractar ladormiment de les mans?

Quins són els beneficis de l'acupressió per a l'adormiment de les mans? Apreneu aquest mètode amb el doctor de medicina tradicional Pham Le Phuong Mai a través del següent article

Com tractar la fatiga ocular mitjançant lacupressió?

Com tractar la fatiga ocular mitjançant lacupressió?

És eficaç l'acupressió per a la fatiga ocular? Obteniu informació sobre aquest mètode amb el metge de medicina tradicional Pham Le Phuong Mai a l'article següent

Acupressió per a trastorns vestibulars: acupressió i com fer-ho

Acupressió per a trastorns vestibulars: acupressió i com fer-ho

El tractament d'acupressió per als trastorns vestibulars és de gran interès per a moltes persones. Coneix aquest mètode amb el doctor Nguyen Thi Le Quyen a través de l'article.