Как се лекуват фрактури на ребрата? Как да се грижим и да се възстановим?

Счупването на ребрата е много често срещано състояние в ежедневието. Най-честите причини са пътнотранспортни произшествия, падания, спортни травми... Счупените ребра могат да причинят увреждане на сърцето, белите дробове, кръвоносните съдове в гръдния кош. Оборудването на основните знания за това как да се лекуват, грижат и възстановяват фрактури на ребрата е изключително важно. Нека разберем със SignsSymptomsList в следващата статия!

съдържание

• 1. Преглед на лечението на фрактури на ребрата
• 2. Какъв е животът, когато имаш счупено ребро? Възможно ли е да се прави секс?
• 3. Неща, които трябва да избягвате
• 4. Как да овладеем болката при счупено ребро?
• 5. Дихателни упражнения при счупени ребра
• 6. Колко време отнема заздравяването?
• 7. Признаци и симптоми, които изискват внимание 
• 8. Каква е прогнозата, когато счупя ребро?
• 9. Диета 
• 10. Първа помощ при счупени ребра

1. Преглед на лечението на фрактури на ребрата

Тялото ни има 12 чифта ребра. Те образуват здрава рамка на ребрата за защита на сърцето, белите дробове, кръвоносните съдове...

За разлика от други фрактури, фрактурите на ребрата не могат да се лекуват с гипс или скоба. Фрактурите на ребрата обикновено се лекуват с нехирургични методи. Въпреки това, някои случаи изискват операция.

В миналото фрактурите на ребрата са се лекували чрез плътно увиване на горната част на тялото. Експертите обаче смятат, че този метод е неефективен. Освен това увеличава усещането за недостиг на въздух. Пневмония или други респираторни усложнения също могат да се засилят.

Днес лечението на фрактури на ребрата е особено фокусирано върху комбинация от почивка, управление на болката и дихателни упражнения.

Показания за операция са: подвижна ребра (най-малко 3 съседни ребра с множество счупени точки) или множество фрактури на ребрата, причиняващи затруднено дишане.

>> Научете повече:  Счупване на ребрата – симптоми, причини, методи на лечение

Това е доста често срещан инцидент

2. Какъв е животът, когато имаш счупено ребро? Възможно ли е да се прави секс?

Когато счупите ребро, едно от нещата, които трябва да направите, е да си починете. Почивката не само облекчава болката, но и ускорява заздравяването на костите.

Това обаче не означава, че трябва да лежите напълно в леглото. Освен това се нуждаете от подходящо ниво на активност за останалата част от тялото и цялостното здраве. Можете да седнете и да се разхождате по време на ранната фаза на възстановяване.

След като Вашият лекар Ви даде разрешение да се движите, можете също да се върнете към дейности с ниска интензивност, като например:

• Лека домакинска работа.
• Прости задължения.
• Сексуална активност.
• Работете, стига да не вдигате тежки или натоварващи.

Освен това трябва да избягвате легналите позиции, като например да лежите по корем, да лежите настрани или често да се обръщате. Позата за сън трябва да е права по гръб, за да оказва по-малко натиск върху ребрата или да легнете с леко изправен торс и подплатен с възглавница отдолу (прилага се в ранните етапи на фрактура).

Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го направите. 

Избягвайте работни места, които трябва да носят тежки товари

3. Неща, които трябва да избягвате

Ето някои неща, които трябва да избягвате по време на лечебната фаза:

• Повдигайте всичко по-тежко от 5 кг.
• Играйте интерактивни спортове.
• Правете всичко, което изисква дърпане или бутане.
• Дейности с висока интензивност, като бягане, конни надбягвания и др.
• Играя голф. Дори лекото люлеене може да причини силна болка, ако счупите ребро.
• Избягвайте безпокойството и тъгата.
• Избягвайте да се отнасяте към лечението на фрактури с неизвестен произход.

Не спортувайте контактни спортове

4. Как да овладеем болката при счупено ребро?

• Основният симптом на фрактура на ребрата е постоянна болка. Контролът на болката е от съществено значение за заздравяването на костите. Облекчаването на болката, дори малко, ви помага да дишате и кашляте лесно, без твърде много дискомфорт.
• Обикновено Вашият лекар ще Ви предписва болкоуспокояващи през първите няколко дни. В зависимост от тежестта на болката, Вашият лекар ще Ви предпише подходящото лекарство.
• Лекарствата изискват лекарско предписание. В първите дни на фрактурата може да почувствате силна болка. Леко движение е достатъчно, за да ви заболят. Ако болката е твърде силна, Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващо средство, като оксикодон или хидрокодон. Това са болкоуспокояващи, принадлежащи към групата на опидите, могат да предизвикат пристрастяване, така че трябва да се приемат само по лекарско предписание. Никога не се самолекувайте.
• Можете също така да приложите лед върху счупената кост през първите 2 дни. Това помага за облекчаване на болката. Правете 3 пъти на ден по 20 минути всеки път. Забележете, поставете лед във влажна кърпа и го нанесете върху кожата. Не нанасяйте лед директно върху кожата.
• Ако болката Ви продължава или се влошава за повече от 3 седмици или повече, трябва да уведомите Вашия лекар.

5. Дихателни упражнения при счупени ребра

• Дълбокото дишане ще помогне на белите дробове да се разширят и да проветрят добре. Обикновено това е лесно за здрави хора. Въпреки това, когато ребро е счупено, дълбокото вдишване ще причини болка. От друга страна, плиткото дишане с намалена активност увеличава риска от усложнения от пневмония или други респираторни заболявания. Следователно, можете да бъдете научени на някои дихателни упражнения, подходящи за възстановяване .
• В него можете да използвате спирометъра, за да практикувате дишане. Това е инструмент, който измерва обема на въздуха, който вдишвате или издишвате. Помага ви да разберете какво е да дишате дълбоко и пълно.
• Можете да вземете болкоуспокояващо, преди да практикувате дишане. Може да държи възглавницата нежно, но здраво към гърдите. Това помага за облекчаване на болката. Просто трябва да дишате бавно, равномерно и дълбоко.

Практиката на дихателни упражнения трябва да се ръководи от експерти преди извършване.

Илюстрация на спирометър

6. Колко време отнема заздравяването?

Времето за заздравяване на счупените кости зависи от тялото на всеки човек. Обикновено зарастването на счупените кости отнема около 6 седмици. Това време може да бъде по-кратко, ако фрактурата е лека.

Ако вътрешните органи, като белите дробове, са увредени, възстановяването отнема повече време. Това е особено вярно, ако имате индикация за операция.

7. Признаци и симптоми, които изискват внимание 

Понякога счупените ребра могат да увредят белите ви дробове. Обикновено всяко увреждане на белите дробове ще бъде диагностицирано по време на първото ви посещение. Лекарят ще постави диагноза чрез прослушване, белодробен преглед, рентгенова снимка , компютърна томография... Но понякога увреждането на белите дробове няма да бъде забелязано веднага.

Докато се възстановите, ще трябва да следите за признаци на ателектаза или пневмония.

Обадете се незабавно на 911, ако имате някой от следните признаци:

• Недостиг на въздух.
• Кашляне на слуз по-често или количеството постепенно се увеличава.
• Хемоптиза.
• Лилави устни.
• Висока температура.

Може да почувствате недостиг на въздух

8. Каква е прогнозата, когато счупя ребро?

Повечето фрактури на ребрата ще бъдат разрешени с нехирургични методи. Но все пак трябва да се уверите, че тялото ви получава подходяща почивка, докато белите ви дробове все още функционират правилно. Не се страхувайте от болката, но дишайте твърде плитко.

Трябва да се върнете към повечето от ежедневните си дейности след месец или два.

Ако чувствате твърде силна болка, дори докато приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание, не се колебайте да уведомите Вашия лекар.

9. Диета 

• Когато имате счупено ребро, трябва да ядете пълноценна, балансирана диета, богата на хранителни вещества и витамини, а не да се въздържате. Тялото има достатъчно хранителни вещества, необходими за бързото зарастване на счупената кост.
• Храната трябва да гарантира баланс между протеини, мазнини и нишесте. Обикновено съотношението на тези 3 вещества е съответно 1:1:5.
• Увеличете храните, които са полезни за опорно-двигателния апарат.
• Тъмнозелените зеленчуци като кръстоцветните зеленчуци са богати на калций и витамин К , които подпомагат заздравяването на костите.
• Пресните цитрусови плодове, грейпфрута съдържат много витамин С.
• Яйцата, млякото и млечните продукти като сирене, кисело мляко и суроватка също са богати източници на калций за тялото. Освен това тези продукти са много лесни за използване.
• Бобови растения, ядки като бадеми, шам фъстък, кашу, слънчогледови семки ... Тези ядки осигуряват мазнини, протеини, калций, магнезий за организма. Те подпомагат заздравяването на костите и осигуряват хранене на тялото.
• Риба като сьомга, риба тон, сардини... съдържат много витамин D, омега 3 мастни киселини .

В допълнение към храните, които трябва да бъдат допълнени, трябва да избягвате храни, които предотвратяват заздравяването на костите. Това е:

• вино.
• Бързо хранене.
• напитка.
• дим. По-специално, тютюнопушенето намалява костната плътност, повишава риска от остеопороза, забавя процеса на възстановяване на ребрата в частност и влияе неблагоприятно върху всички останали скелетни мускули като цяло.

>> Можете да научите повече за 3 важни витамина за костите и ставите

Млякото, яйцата и млечните продукти са полезни за здравето на костите

10. Първа помощ при счупени ребра

Първоначалната първа помощ при фрактура ще повлияе значително на резултата от лечението. И така, когато срещнете някой, който подозира счупено ребро, какво трябва да направите?

• Първо трябва да се успокоите и да огледате жертвата. Обадете се за помощ от хората наоколо, обадете се на 911.
• Докато чакате линейка, успокойте човека със счупената кост. Освободете жертвата от препятствия като шапки, превозни средства и широки дрехи. Поставете пациента в удобна позиция, като избягвате прекомерни движения.
• Ако има кървене, спрете кървенето, като приложите натиск с чиста кърпа или кърпа.
• Може да се използва лед, увит в чиста, влажна кърпа и нанесен върху болезненото място. Това помага на жертвата да намали болката и отока.
• Преместете пострадалия до най-близкото медицинско заведение с линейка, кола, а не с мотоциклет. Важно е да държите главата на жертвата в съответствие с оста на тялото по време на транспортиране.

Счупването на ребрата е доста често срещано състояние в ежедневието. Текущото лечение на фрактури на ребрата се фокусира върху почивка, контрол на болката и дихателни упражнения. Горните методи на лечение са само за справка. Трябва да бъдете прегледани и правилно лекувани от лекар. Надяваме се, че тази статия ви е предоставила основна информация за това как да лекувате, да се грижите и рехабилитирате фрактура на ребрата.