Постурална хипотония: причини, симптоми и превенция

Постуралната хипотония ви кара да се тревожите и да се чувствате неудобно, когато се случва често. Какви са причините за ортостатична хипотония? Как да го проявим и предотвратим? Нека намерим отговора с доктор Нгуен Хоанг Йен точно тук!

съдържание

• Какво е ортостатична хипотония?
• Усложнения на ортостатична хипотония
• Причини за ортостатична хипотония
• Рискови фактори за ниско кръвно налягане:  
• Симптоми на ортостатична хипотония
• Как да контролираме кръвното налягане

Какво е ортостатична хипотония?

Ортостатична хипотония е, когато кръвното налягане спада бързо при смяна на позициите. Особено от седене, лягане до изправяне внезапно. Ниското кръвно налягане може да ви замая и дори да доведе до припадък.

Това състояние може да бъде леко и да продължи по-малко от няколко минути. Въпреки това, ако хипотонията продължава по-дълго и се появява често, трябва да бъдете предпазливи. Защото може да сигнализира, че имате по-сериозен здравословен проблем. Важно е да отидете на лекар, ако често се чувствате замаяни, когато се изправите.

>>> Вижте още: Ниско кръвно налягане: Чести проблеми и как да се справите с тях

Трябва да посетите лекар, ако често се чувствате замаяни, когато се изправите

Ако ортостатична хипотония се появява само от време на време, обикновено има очевидна причина. Например, вие сте дехидратирани или сте в леглото дълго време. Тези причини ще бъдат лесно отстранени бързо. Въпреки това, хроничната и честа ортостатична хипотония често е признак на друг здравословен проблем. Ето защо трябва да посетите медицинско заведение, за да диагностицирате причината и да получите правилното лечение.

Усложнения на ортостатична хипотония

Честата ортостатична хипотония може да причини сериозни усложнения. Това състояние е още по-опасно при възрастните хора. Усложненията могат да бъдат:

• Падане, падане: Падането поради припадък е често срещано усложнение при хора с ортостатична хипотония.
• Инсулт : Промените в кръвното налягане, когато стоите, могат да бъдат рисков фактор за инсулт. Това се дължи на намаленото кръвоснабдяване на мозъка.
• Сърдечно-съдови заболявания: Ортостатичната хипотония може да бъде рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и сърдечни усложнения, като болка в гърдите, сърдечна недостатъчност или проблеми със сърдечния ритъм.

Причини за ортостатична хипотония

Кога се появява ортостатична хипотония?

Когато се изправите, гравитацията кара кръвта да се натрупва в краката и корема ви. Резултатът е спад на кръвното налягане, тъй като по-малко кръв се връща обратно към сърцето.

Обикновено специални клетки (рецептори) в близост до артериите на сърцето и шията ще получават сигнали с това по-ниско ниво на кръвно налягане. Рецепторите изпращат сигнали до центровете в мозъка. Тези центрове сигнализират на сърцето и го карат да бие по-бързо и да изпомпва повече кръв. Резултатът помага за стабилизиране на кръвното налягане. Тези клетки също изпращат сигнали, които свиват кръвоносните съдове и повишават кръвното налягане.

Постурална хипотония възниква, когато нещо наруши реакцията на тялото към ниско кръвно налягане.

Има много възможни причини за ортостатична хипотония, които могат да бъдат:

• Дехидратация: Появява се, когато имате висока температура, повръщате много, не пиете достатъчно вода. Други проблеми като тежка диария и тежки упражнения, които причиняват прекомерно изпотяване, също могат да доведат до дехидратация. Последствието от дехидратацията е намаляването на кръвния обем.
• Имате сърдечно заболяване: Някои сърдечни заболявания, които могат да доведат до ниско кръвно налягане, включват: брадикардия, проблеми със сърдечните клапи и сърдечна недостатъчност. Това състояние прави тялото ви неспособно да реагира бързо да изпомпва повече кръв при изправяне.
• Ендокринни състояния: Болест на щитовидната жлеза, надбъбречна недостатъчност (болест на Адисон) и ниска кръвна захар (хипогликемия) могат да причинят ортостатична хипотония . Диабетът може също да увреди нервите, които помагат да изпращат сигнали, които регулират кръвното налягане.
• По-ниско кръвно налягане след хранене: Някои хора изпитват ниско кръвно налягане след хранене. Това състояние е по-често при възрастни хора.

Рискови фактори за ниско кръвно налягане:  

Съществуват рискови фактори, които правят хората по-податливи на хипотония от другите:

• възраст. Ортостатичната хипотония е често срещана при хора на възраст 65 и повече години.
• Използвайте антихипертензивни лекарства.
• Наличие на някои основни медицински състояния: определени сърдечни заболявания, като проблеми със сърдечните клапи, сърдечна недостатъчност. Някои нарушения на нервната система, като болестта на Паркинсон. Болести, които увреждат нервите, като диабет, увеличават риска от ниско кръвно налягане.
• Излагане на топлина: Пребиваването в гореща среда може да причини прекомерно изпотяване и възможна дехидратация.
• Твърде дълго лежане: Ако трябва да останете в леглото за дълго време поради заболяване, опитът да се изправите може да причини постурална хипотония .
• Бременност: Кръвоносната система се разширява бързо, когато жената е бременна, кръвното налягане може да спадне.
• Злоупотреба с алкохол. Пиенето на алкохол може да увеличи риска от ортостатична хипотония.

Симптоми на ортостатична хипотония

Най-честият симптом на ортостатична хипотония е замаяност или световъртеж, когато ставате от седнало или легнало положение. Симптомите обикновено продължават няколко секунди или малко под няколко минути.

Най-честият симптом е замаяност или виене на свят, когато ставате от седнало или легнало положение

Други признаци на ортостатична хипотония включват:

• Усещане за замъглено зрение.
• Слабо и уморено тяло.
• гадене.
• Губя съзнание.

Как да контролираме кръвното налягане

Целта на лечението на ортостатична хипотония е да възстанови кръвното налягане до нормалното. Това включва увеличаване на обема на кръвта, намаляване на кръвните съсиреци в краката и подпомагане на кръвоносните съдове да изтласкат кръвта около тялото.

Лечението на ортостатична хипотония ще зависи от причината за хипотонията. За субекти само с леки симптоми, едно от най-простите лечения е да седнат или легнат веднага след като се почувстват замаяни, докато стоят. Симптомите на ниско кръвно налягане сега ще изчезнат.

Някои прости стъпки, които помагат за контролиране или предотвратяване на ортостатична хипотония, включват:

Увеличете солта в диетата

Имайте предвид, че ако ядете твърде много сол, това може да доведе до твърде високо кръвно налягане. Последиците увеличават риска от нови заболявания за здравето. Ето защо трябва да посетите Вашия лекар и да попитате дали можете да добавите повече сол в диетата си.

Яжте много малки хранения

Ако кръвното Ви налягане спадне след хранене, то трябва да бъде разделено на малки хранения през целия ден и трябва да има диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Основни витаминни добавки

Дефицитът на желязо и дефицитът на витамин В-12 могат както да повлияят на хематопоезата, така и да влошат симптомите на ортостатична хипотония . Така че добавките с желязо и основните витамини могат да бъдат полезни за вас.

Добавките с желязо, витамин В12 и основни витамини могат да бъдат полезни за вас

Пий много вода

Поддържането на хидратация помага за предотвратяване на симптомите на ниско кръвно налягане. Пийте много вода преди да стоите дълго време или в горещо време, когато тренирате.

Избягвайте да пиете алкохол

Алкохолът може да влоши ортостатичната хипотония. Затова ограничете приема си или помислете да не ги използвате.

Упражнявай се редовно

Сърдечно-съдовите упражнения могат да помогнат за намаляване на симптомите на ортостатична хипотония.

Някои други съвети, които да ви помогнат да ограничите постуралната хипотония

• Избягвайте да се огъвате в кръста: Ако изпуснете нещо на пода, клекнете на колене, за да го хванете и след това се изправете бавно.
• Носете компресионни чорапи с висока талия. Компресивните чорапи могат да помогнат за подобряване на притока на кръв и намаляване на симптомите на ниско кръвно налягане. Чорапите трябва да се носят през деня и да се свалят преди лягане или когато си легнете.
• Изправете се бавно: Когато трябва да станете, сменете позициите бавно. Когато ставате от леглото, седнете на ръба на леглото за минута, преди да станете.
• Спете с повдигната глава на леглото: Спането с леко повдигната глава на леглото може да помогне за противодействие на ефектите на гравитацията. Можете да използвате книга или нещо трудно за поставяне под възглавницата.
• Лекувайте хипотонията при изправяне: Ако започнете да имате симптоми на хипотония, докато стоите, кръстосвайте бедрата си в модел на отдръпване и плътно притискане или поставете единия си крак на перваз или стол и се наведете напред, толкова по-добре. Тези движения позволяват на кръвта да тече от краката към сърцето.

Ортостатичната хипотония е необичайна и не е твърде сериозна. Въпреки това, за лица, които често имат ниско кръвно налягане или имат симптоми на продължителна хипотония след изправяне, е необходимо да посетят медицинско заведение за общ преглед и да открият конкретната причина.