Отговорът на лекаря: Високото кръвно налягане наследствено ли е?

Идиопатичното високо кръвно налягане е много често срещано хронично заболяване днес. До 90% от пациентите с есенциална хипертония нямат ясна причина. Въпреки това, все още има фактори, които правят субектите по-податливи на заболяването. Възникват много въпроси, има ли фамилна анамнеза за високо кръвно налягане? Въпросът ще бъде отговорен скоро! Нека научим повече за Master, Doctor Vu Thanh Do чрез статията по-долу!

съдържание

• Какво е високо кръвно налягане?
• Високото кръвно налягане наследствено ли е?
• Рискови фактори за високо кръвно налягане
• Лечение на високо кръвно налягане
• Профилактика на високо кръвно налягане

Какво е високо кръвно налягане?

Преди да разберем дали високото кръвно налягане е наследствено , трябва да разберем какво е високо кръвно налягане.

Налягането, което кръвта оказва върху стените на артериите, се нарича кръвно налягане. Артериите са кръвоносни съдове, които пренасят кръв от сърцето към останалата част от тялото. Когато сърцето бие, кръвта преминава през артериите, за да достави хранителни вещества и кислород към тялото.

Хипертонията е, когато това налягане е необичайно високо върху стените на артериите.

При възрастни нормалното кръвно налягане е по-малко от 120/80 mmHg. Теоретично кръвното налягане, измерено в медицинско заведение с 3 измервания с кръвно налягане от 140/90 mmHg или по-високо, се диагностицира като високо кръвно налягане .

При възрастни нормалното кръвно налягане е по-малко от 120/80 mmHg

Високото кръвно налягане почти няма симптоми или външни прояви, които да ги разпознаят. Ето защо много хора не знаят, че имат високо кръвно налягане.

Важно е да се изследва заболяването с редовни прегледи или измерване на кръвното налягане в домашни условия. Нелекуваната и добре контролирана хипертония е основен рисков фактор за сериозни здравословни проблеми като: сърдечни заболявания, инсулт , бъбречна недостатъчност и проблеми с очите.

Високото кръвно налягане наследствено ли е?

Какво е наследственост?

Когато членовете на семейството предават черти през поколенията чрез гени. Този процес се нарича наследственост. Гените са наследствени единици, предавани от родителите на децата.

За съжаление, гените могат да играят редица роли при високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и други свързани здравословни състояния.

Според изследователски доклади, наличието на родител с високо кръвно налягане е един от най-големите рискови фактори, които излагат детето на риск от заболяването. По-конкретно, един родител с високо кръвно налягане може да представлява около 35% до 65% от вариацията в нивата на кръвното налягане на детето.

Да имаш родител с високо кръвно налягане е един от факторите, които излагат детето на риск

Ето защо, по време на физически преглед, Вашият лекар често ще изследва семейната ви анамнеза за високо кръвно налягане. Семейната анамнеза за високо кръвно налягане означава, че имате член на семейството (роднина като майка, баща, сестра или брат), който е имал високо кръвно налягане преди 60-годишна възраст. Ясна фамилна анамнеза на 3 или повече роднини с високо кръвно налягане преди 60-годишна възраст.

Важно е да разберете, че фамилната анамнеза за високо кръвно налягане не означава, че ще развиете високо кръвно налягане. Въпреки това, това е фактор, който увеличава риска от високо кръвно налягане по-високо от другите хора. Рискът от високо кръвно налягане може да се увеличи още повече, когато генетичното състояние се комбинира с нездравословен начин на живот, като тютюнопушене, неактивност и др.

Рискови фактори за високо кръвно налягане

Освен че знаем дали високото кръвно налягане е наследствено, трябва да внимаваме и за други фактори, които повишават кръвното налягане. Състои се от:

• Солена диета с високо съдържание на натрий - съставка на готварската сол - повишава кръвното налягане.
• Затлъстяване : При затлъстяване или наднормено тегло сърцето работи по-усилено, за да изпомпва кръв и кислород около тялото. С течение на времето това може да натовари сърцето и кръвоносните съдове.
• Стрес, липса на достатъчно сън редовно.
• Слаба или неактивна физическа активност.
• Пийте твърде много алкохол.
• Използвайте тютюн.

Лечение на високо кръвно налягане

Лечението на високо кръвно налягане изисква комбинация от нефармакологично лечение и фармакологично лечение. Нелекарствените лечения са подобни на начина, по който предотвратяваме болестта.

В зависимост от цялостното Ви здраве, Вашият лекар ще комбинира подходящи лекарства за кръвно налягане.

Профилактика на високо кръвно налягане

Експертите показват, че здравословният начин на живот и редовната физическа активност значително намаляват риска от високо кръвно налягане. Това е вярно дори при лица с фамилна анамнеза за високо кръвно налягане.

1. Физическа активност

Едно проучване установи, че здравите, физически активни хора с фамилна анамнеза за високо кръвно налягане са с до 34 процента по-малко вероятно да развият високо кръвно налягане, отколкото тези, които рядко тренират.

Както съобщи изследователят Робин П. Шук, докторант в Арнолдското училище по обществено здраве в Университета на Южна Каролина в Колумбия. Дори много умерено количество упражнения може да има огромни ползи за здравето. Умерените упражнения се определят като бързо ходене в продължение на 150 минути на седмица. Това важи особено за хора с генетична предразположеност към високо кръвно налягане.

Умерените упражнения се определят като бързо ходене в продължение на 150 минути на седмица.

Хората с високо ниво на активност са имали 42% по-нисък риск от развитие на високо кръвно налягане, а тези със средно ниво на активност 26% по-нисък от тези с ниско ниво на активност.

Физическата активност може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и да намалите кръвното си налягане. Препоръчва се възрастните да тренират около 30 минути на ден, 5 дни в седмицата.

Умерената физическа активност може да бъде бързо ходене или колоездене. Децата и юношите трябва да бъдат физически активни по 1 час на ден.

2. Хранете се здравословно

• Уверете се, че ядете много пресни плодове и зеленчуци.
• Ограничете яденето на мазни, нездравословни мазнини.
• Намалете приема на сол.

3. Други фактори

• Поддържайте тялото с правилното тегло.
• Пушенето забранено.
• Ограничаване на приема на алкохол.
• Спете достатъчно: Получаването на достатъчно сън е важно за цялостното ви здраве. Получаването на достатъчно сън е част от поддържането на сърцето и кръвоносните съдове здрави.
• Проверете кръвното си налягане: Добра идея е да проверявате кръвното си налягане поне веднъж годишно, за да сте сигурни, че е в нормалните граници.

След тази статия дали високото кръвно налягане е наследствено не е отговорено. Фамилната анамнеза за високо кръвно налягане е един от най-важните рискови фактори. Редовната физическа активност обаче значително намалява риска от развитие на високо кръвно налягане по-късно в живота. Заедно със здравословния начин на живот, правилното хранене и редовните прегледи заедно ще ви помогнат да поддържате кръвното си налягане под контрол.