Знаете ли тези 13 лоши навика, които причиняват акне?

Чистата, здрава кожа без петна е крайната цел на грижата за кожата. Но акнето може да повлияе на външния ви вид. Дори и да не се лекуват правилно, те оставят белези. Можете да промените ежедневието си, за да подобрите кожата си. Избягвайте лошите навици в грижата за кожата си, за да предотвратите акне и да получите здрава блестяща кожа. Заедно с доктор Нгуен Тхи Тао научете лошите навици, които да избягвате, за да избегнете акне чрез статията по-долу!

съдържание

• Мийте лицето си твърде много
• Твърде силно триене на кожата
• Не почиствайте кожата след изпотяване
• Самопритискащо се акне
• Мързи за миене на косата
• Залепете продукти за грижа за косата на лицето си
• Яжте мазни храни
• Използвайте козметика на маслена основа
• Самостоятелно лечение на акне
• Прилагайте само лекарства за акне върху акнето
• Споделяне на грим, четки за грим или инструменти за грим
• Не премахвайте грима преди лягане
• Не овлажняващ
• Как да предотвратите връщането на акне

Мийте лицето си твърде много

Въпреки че поддържането на кожата ви чиста е много важно, твърде честото миене е лош навик, който причинява обриви и влошава акнето.

Вместо това измивайте лицето си сутрин, когато се събудите, и вечер, преди да си легнете. Вие също трябва да измиете лицето си, когато приключите дейност, която ви кара да се потите.

Измийте лицето си сутрин, когато се събудите и вечер преди лягане

Твърде силно триене на кожата

Не търкайте кожата си с твърда кърпа, луфа или физически ексфолиант, съдържащ големи частици. Те дразнят кожата и влошават предразположената към акне кожа.

За да предотвратите появата на обриви, измийте лицето си с топла вода и използвайте мек почистващ препарат. Използвайте върховете на пръстите си, за да нанесете нежно почистващия препарат с кръгови движения. Внимателно изплакнете с топла вода. След това подсушете кожата с чиста кърпа.

Не почиствайте кожата след изпотяване

След като тренирате усилено или сте навън на горещо слънце, кожата ви може да се изпоти. Не оставяйте потта да изсъхне върху кожата ви, вместо това вземете душ или изплакнете кожата си, след като се изпотите.

Самопритискащо се акне

Въпреки че е трудно да не изпуснете пъпка, този лош навик, причиняващ акне,  може да увеличи зачервяването, да натисне пъпката по-дълбоко в кожата и дори да остави белег.

Вместо това избягвайте да докосвате лицето си и оставете акнето да отшуми с помощта на крем или лосион за акне. Ако имате дълбоко или болезнено акне, трябва да посетите дерматолог, за да намерите лечението, което работи най-добре за вас.

Вижте още: Разкриваме как да изстискате акнето, без да оставяте белези

Не докосвайте лицето си с ръце

Мързи за миене на косата

Ако имате мазна коса, излишната мазнина и пърхот могат да се просмукат по лицето ви и да причинят обриви. Уверете се, че миете косата си 2-3 пъти седмично, за да предотвратите появата на пъпки.

Залепете продукти за грижа за косата на лицето си

Избягвайте да попадате на лицето си лак за коса, стилизиращ гел или други продукти за коса, за да избегнете запушване на порите. Покрийте лицето си, когато използвате тези продукти.

Яжте мазни храни

Яденето на много мазни храни е лош навик, който причинява акне  , което влошава кожата ви. Маслото и мазнините от храната могат да попаднат върху кожата. Така че, придържайте се към здравословна диета без пържени, мазни храни, за да осигурите кожата и здравето си.

Маслата и мазнините от храната могат да причинят акне

Използвайте козметика на маслена основа

Когато купувате грим и други продукти за кожата. Потърсете продукти без масло, обозначени като „некомедогенни“ или „некомедогенни“. Тези продукти не причиняват акне при повечето хора.

Самостоятелно лечение на акне

Ако използвате лекарства с рецепта за лечение на акне, кожата ви ще започне да се изчиства. Но това не означава, че сте свободни да спрете да го използвате. За да предотвратите повторна поява на акне, приемайте всички предписани лекарства за акне, както е препоръчано от Вашия лекар, освен ако не е посочено друго.

Прилагайте само лекарства за акне върху акнето

В зависимост от състоянието на акнето (брой, вид акне) и какъв крем за акне използвате, има видове, които могат да се прилагат върху кожата на акне. Например: Азелаинова киселина, А. Салицилова, сяра,..

Има и видове, които трябва да се нанасят само върху петна от акне, нанасянето на голяма площ може да причини дразнене на кожата и пилинг. Например продукти, съдържащи Адапален, Третиноин.

Ако акнето е малко и разпръснато, просто нанесете точка в точката на акне, ако има много петна от акне, нанесете тънък слой върху кожата на акне.

Споделяне на грим, четки за грим или инструменти за грим

Дори ако използвате само некомедогенни продукти, споделянето на грим може да доведе до обриви. Акнето не е заразно, но бактериите, маслото и мъртвите клетки на кожата на някой друг могат да се натрупат и да се разпространят върху кожата ви. Те запушват порите, което води до пъпки.

Споделянето на грим, четки за грим или инструменти за грим може да причини пробив

Уверете се, че не навлизате в този лош навик, който причинява акне. Никой не споделя вашия грим, четки за грим и инструменти.

Не премахвайте грима преди лягане

Гримът ще запуши порите ви и ще причини пробив. Свалете грима си преди лягане. Ако сте твърде уморени, за да измиете лицето си, използвайте кърпичка за отстраняване на грим. Просто се уверете, че кожата ви е напълно чиста.

Не овлажняващ

Акнето може да е знак, че кожата ви е твърде суха. Кара мастните жлези да произвеждат повече масло, което запушва порите и причинява акне. Нанасяйте овлажнител поне два пъти на ден или когато кожата ви е суха.

Как да предотвратите връщането на акне

Ето няколко начина да се грижите за предразположената към акне кожа и да предотвратите повторното й появяване:

• Измийте лицето си не повече от два пъти на ден. Измийте с топла вода и нежен почистващ препарат, специално предназначен за акне.
• Не търкайте кожата и не разбивайте пъпката. Това може да изтласка бактериите и акнето по-дълбоко, причинявайки задръствания, подуване и зачервяване.
• Дерматолог може най-ефективно да лекува акне.
• Не докосвайте лицето си.
• Дръжте телефона си далеч от лицето си, когато говорите, тъй като телефоните съдържат големи количества бактерии и мръсотия.
• Мийте ръцете си често, особено преди нанасяне на лосион, грунд или грим.

• Ако акнето ви е по гърба, раменете или гърдите, опитайте да носите широки дрехи, които са удобни за кожата ви. Избягвайте тесни дрехи като ленти за глава, шапки и шалове. Измийте ги често, ако се използват. Можете да лекувате акне по гърба със сапуни, съдържащи A. Salicyclic.
• Избягвайте продукти, които съдържат масла. Препарат за отстраняване на грим преди лягане.
• Избягвайте твърде много излагане на слънце, тъй като това може да накара кожата да произвежда повече себум.
• Избягвайте тревожността и стреса, тъй като може да увеличи производството на кортизол и адреналин. Обостряне на акне.

Акнето е често срещан проблем, който може да причини ниско самочувствие. Но има много ефективни лечения за акне. Заменете лошите си навици, причиняващи акне,  с добри, за да контролирате пробивите. С няколко прости промени кожата ви ще бъде без петна и гладка.