Si trajtohen frakturat e brinjëve? Si të kujdesemi dhe të shërohemi?

Thyerja e brinjëve është një gjendje shumë e zakonshme në jetën e përditshme. Shkaktarët më të shpeshtë janë aksidentet në komunikacion, rrëzimet, lëndimet sportive... Brinjët e thyera mund të shkaktojnë dëmtime të zemrës, mushkërive dhe enëve të gjakut në gjoks. Pajisja me njohuri bazë për trajtimin, kujdesin dhe restaurimin e frakturave të brinjëve është jashtëzakonisht e rëndësishme. Le ta zbulojmë me SignsSymptomsList në artikullin vijues!

përmbajtjen

• 1. Vështrim i përgjithshëm i trajtimit të thyerjeve të brinjëve
• 2. Si jeton kur ke brinjë të thyer? A është e mundur të bësh seks?
• 3. Gjërat që duhen shmangur
• 4. Si të kontrolloni dhimbjen e brinjës së thyer?
• 5. Ushtrime të frymëmarrjes për brinjë të thyera
• 6. Sa kohë duhet për t'u shëruar?
• 7. Shenjat dhe simptomat që kërkojnë vëmendje 
• 8. Cila është prognoza kur thyej një brinjë?
• 9. Dieta 
• 10. Ndihma e parë për brinjët e thyera

1. Vështrim i përgjithshëm i trajtimit të thyerjeve të brinjëve

Trupi ynë ka 12 palë brinjë. Ato formojnë një kornizë të fortë brinjë për të mbrojtur zemrën, mushkëritë, enët e gjakut...

Ndryshe nga frakturat e tjera, thyerjet e brinjëve nuk mund të trajtohen me gips ose mbajtëse. Thyerjet e brinjëve zakonisht trajtohen me metoda jokirurgjikale. Megjithatë, disa raste kërkojnë kirurgji.

Në të kaluarën, frakturat e brinjëve trajtoheshin duke e mbështjellë fort pjesën e sipërme të trupit. Megjithatë, ekspertët e gjetën këtë metodë joefektive. Për më tepër, rrit ndjenjën e gulçimit. Pneumonia ose komplikime të tjera të frymëmarrjes gjithashtu mund të rriten.

Sot, trajtimi i thyerjeve të brinjëve është veçanërisht i fokusuar në një kombinim të pushimit, menaxhimit të dhimbjes dhe ushtrimeve të frymëmarrjes.

Indikacionet për kirurgji janë: varg i lëvizshëm i brinjëve (të paktën 3 brinjë të ngjitura me pika të shumta të thyera) ose fraktura të shumta të brinjëve që shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje.

>> Mësoni më shumë:  Thyerja e brinjëve – Simptomat, shkaqet, metodat e trajtimit

Ky është një aksident mjaft i zakonshëm

2. Si jeton kur ke brinjë të thyer? A është e mundur të bësh seks?

Kur thyeni një brinjë, një nga gjërat që duhet të bëni është të pushoni. Pushimi jo vetëm që lehtëson dhimbjet, por edhe përshpejton shërimin e kockave.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të shtriheni plotësisht në shtrat. Ju gjithashtu keni nevojë për një nivel të përshtatshëm aktiviteti për pjesën tjetër të trupit tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm. Ju mund të uleni dhe të ecni gjatë fazës së hershme të rimëkëmbjes.

Pasi mjeku juaj ju ka dhënë lejen për të lëvizur, ju gjithashtu mund t'i ktheheni aktiviteteve me intensitet të ulët, si p.sh.

• Punët e lehta të shtëpisë.
• Punë të thjeshta.
• Aktiviteti seksual.
• Punoni, për sa kohë që nuk është ngritje e rëndë ose e mundimshme.

Përveç kësaj, ju duhet të shmangni pozicionet e shtrirë si shtrirja në bark, shtrirja në anën tuaj ose kthimi i shpeshtë. Pozicioni i gjumit duhet të jetë i drejtë në shpinë për të ushtruar më pak presion mbi brinjët ose shtrihuni me bustin pak të ngritur dhe të veshur me një jastëk poshtë (i aplikuar në fazat e hershme të një frakture).

Megjithatë, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se ta bëni këtë. 

Shmangni punët që duhet të mbajnë ngarkesa të rënda

3. Gjërat që duhen shmangur

Këtu janë disa gjëra që duhet të shmangni gjatë fazës së shërimit:

• Ngrini çdo gjë më të rëndë se 5 kg.
• Luaj sporte interaktive.
• Bëni çdo gjë që kërkon tërheqje ose shtytje.
• Aktivitete me intensitet të lartë, si vrapim, gara me kuaj, etj.
• Luaj golf. Edhe lëkundjet e lehta mund të shkaktojnë dhimbje të forta nëse thyeni një brinjë.
• Shmangni ankthin dhe trishtimin.
• Shmangni referimin për trajtimin e frakturave me origjinë të panjohur.

Mos luani sporte me kontakt

4. Si të kontrolloni dhimbjen e brinjës së thyer?

• Simptoma kryesore e një frakture të brinjës është dhimbja e vazhdueshme. Kontrolli i dhimbjes është thelbësor për shërimin e kockave. Lehtësimi i dhimbjes, qoftë edhe pak, ju ndihmon të merrni frymë dhe të kolliteni lehtë pa shumë shqetësime.
• Zakonisht, mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe kundër dhimbjeve për ditët e para. Në varësi të ashpërsisë së dhimbjes, mjeku juaj do të përshkruajë mjekimin e duhur për ju.
• Ilaçet kërkojnë recetën e mjekut. Në ditët e para të një frakture, mund të ndjeni dhimbje të forta. Mjafton një lëvizje e lehtë për t'ju dhembur. Nëse dhimbja është shumë e fortë, mjeku juaj mund të përshkruajë një qetësues dhimbjeje, të tilla si oxycodone ose hydrocodone. Këta janë qetësues dhimbjesh që i përkasin grupit të opoideve, mund të krijojnë varësi, ndaj duhet të merren vetëm me recetën e mjekut. Asnjëherë mos u vetë-mjekoni.
• Ju gjithashtu mund të aplikoni akull në kockën e thyer për 2 ditët e para. Kjo ndihmon në lehtësimin e dhimbjes. Bëni 3 herë në ditë, çdo herë nga 20 minuta. Vini re, vendosni akullin në një peshqir të lagur dhe aplikojeni në lëkurë. Mos aplikoni akull direkt në lëkurë.
• Nëse dhimbja juaj vazhdon ose përkeqësohet për më shumë se 3 javë ose më gjatë, duhet t'i tregoni mjekut tuaj.

5. Ushtrime të frymëmarrjes për brinjë të thyera

• Frymëmarrja e thellë do të ndihmojë që mushkëritë të zgjerohen dhe të ajrosen mirë. Zakonisht, kjo është e lehtë për njerëzit e shëndetshëm. Megjithatë, kur një brinjë është thyer, duke marrë frymë thellë do të shkaktojë dhimbje. Nga ana tjetër, frymëmarrja e cekët me aktivitet të reduktuar rrit rrezikun e komplikimeve nga pneumonia ose sëmundje të tjera të frymëmarrjes. Prandaj, mund t'ju mësohen disa ushtrime të frymëmarrjes të përshtatshme për rikuperim .
• Në të, ju mund të përdorni spirometrin për të praktikuar frymëmarrjen. Ky është një instrument që mat vëllimin e ajrit që thith ose nxjerr. Kjo ju ndihmon të dini se si është të marrësh frymë thellë dhe plotësisht.
• Ju mund të merrni një qetësues dhimbjeje përpara se të praktikoni frymëmarrjen. Mund të mbajë një jastëk butësisht, por fort kundër gjoksit. Kjo ndihmon në lehtësimin e dhimbjes. Thjesht duhet të merrni frymë ngadalë, në mënyrë të barabartë dhe thellë.

Praktika e ushtrimeve të frymëmarrjes duhet të udhëhiqet nga ekspertë përpara se të kryeni.

Ilustrimi i spirometrit

6. Sa kohë duhet për t'u shëruar?

Koha e shërimit të kockave të thyera varet nga trupi i çdo personi. Normalisht, kockat e thyera marrin rreth 6 javë për t'u shëruar. Kjo kohë mund të jetë më e shkurtër nëse fraktura është e lehtë.

Nëse organet e brendshme, si mushkëritë, dëmtohen, duhet më shumë kohë për t'u rikuperuar. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni një indikacion për kirurgji.

7. Shenjat dhe simptomat që kërkojnë vëmendje 

Herë pas here, brinjët e thyera mund të dëmtojnë mushkëritë tuaja. Zakonisht, çdo dëmtim i mushkërive do të diagnostikohet gjatë vizitës suaj të parë. Mjeku do të diagnostikojë duke dëgjuar, ekzaminim të mushkërive, radiografi , CT-skanim… Por ndonjëherë, dëmtimi i mushkërive nuk do të vërehet menjëherë.

Ndërsa shëroheni, do t'ju duhet të shikoni për ndonjë shenjë të atelektazës ose pneumonisë.

Telefononi menjëherë 911 nëse keni ndonjë nga shenjat e mëposhtme:

• Frymëmarrje e shkurtër.
• Kollitja e mukusit më shpesh ose sasia rritet gradualisht.
• Hemoptisi.
• Buzët e purpurta.
• Temperatura e lartë.

Mund të ndjeni mungesë fryme

8. Cila është prognoza kur thyej një brinjë?

Shumica e frakturave të brinjëve do të zgjidhen me metoda jokirurgjikale. Por ju ende duhet të siguroheni që trupi juaj të pushojë siç duhet, ndërkohë që mushkëritë tuaja ende funksionojnë siç duhet. Mos kini frikë nga dhimbja, por merrni frymë shumë cekët.

Ju duhet të ktheheni në shumicën e aktiviteteve tuaja të përditshme pas një ose dy muajsh.

Nëse ndjeni shumë dhimbje, edhe kur merrni ilaçe me recetë, mos hezitoni t'i tregoni mjekut tuaj.

9. Dieta 

• Kur keni një brinjë të thyer, duhet të hani një dietë të plotë dhe të ekuilibruar të pasur me lëndë ushqyese dhe vitamina, jo të abstenoni. Trupi ka mjaftueshëm lëndë ushqyese të nevojshme për të ndihmuar kockën e thyer të shërohet shpejt.
• Ushqimi duhet të sigurojë një ekuilibër midis proteinave, yndyrës dhe niseshtës. Zakonisht, raporti i këtyre 3 substancave është përkatësisht 1:1:5.
• Shtoni ushqimet që janë të mira për sistemin musculoskeletal.
• Perimet me ngjyrë jeshile të errët si perimet krucifere janë të pasura me kalcium dhe vitaminë K që ndihmojnë në shërimin e kockave.
• Agrumet e freskëta, grejpfruti përmbajnë shumë vitaminë C.
• Vezët, qumështi dhe produktet e qumështit si djathi, kosi dhe hirra janë gjithashtu burime të pasura të kalciumit për trupin. Për më tepër, këto produkte janë shumë të lehta për t'u përdorur.
• Bishtajoret, arrat si bajamet, fëstëkët, shqemet, farat e lulediellit ... Këto arra sigurojnë yndyrë, proteina, kalcium, magnez për trupin. Ato mbështesin shërimin e kockave dhe sigurojnë ushqim për trupin.
• Peshqit si salmoni, toni, sardelet... përmbajnë shumë vitaminë D, acide yndyrore omega 3 .

Përveç ushqimeve që duhen plotësuar, duhet të shmangni ushqimet që parandalojnë shërimin e kockave. Kjo eshte:

• Verë.
• Ushqim i Shpejtë.
• Pije.
• tymi. Në veçanti, pirja e duhanit ul densitetin e kockave, rrit rrezikun e osteoporozës, ngadalëson procesin e rikuperimit të brinjëve në veçanti dhe ndikon negativisht në të gjithë muskujt e tjerë skeletorë në përgjithësi.

>> Mund të mësoni më shumë rreth 3 vitaminave të rëndësishme për kockat dhe kyçet

Qumështi, vezët dhe produktet e qumështit janë të mira për shëndetin e kockave

10. Ndihma e parë për brinjët e thyera

Ndihma e parë fillestare për frakturë do të ndikojë shumë në rezultatin e trajtimit. Pra, kur takoni dikë që dyshon për një brinjë të thyer, çfarë duhet të bëni?

• Së pari ju duhet të qetësoheni dhe të shikoni përreth viktimës. Thirrni për ndihmë nga njerëzit përreth, telefononi 911.
• Ndërsa prisni për një ambulancë, qetësoni personin me kockën e thyer. Lironi viktimën nga pengesat si kapele, automjete dhe veshje të gjera. Vendoseni pacientin në një pozicion të rehatshëm, duke shmangur lëvizjet e tepërta.
• Nëse ka gjakderdhje, ndaloni gjakderdhjen duke ushtruar presion me një leckë ose peshqir të pastër.
• Mund të përdoret akulli, të mbështillet me një peshqir të pastër e të lagur dhe të aplikohet në zonën e dhimbshme. Kjo ndihmon viktimën të reduktojë dhimbjen dhe ënjtjen.
• Zhvendoseni viktimën në objektin më të afërt mjekësor me ambulancë, makinë, jo me motoçikletë. Është e rëndësishme të mbani kokën e viktimës në linjë me boshtin e trupit gjatë transportit.

Thyerja e brinjëve është një gjendje mjaft e zakonshme në jetën e përditshme. Trajtimi aktual i frakturave të brinjëve fokusohet në pushimin, kontrollin e dhimbjes dhe ushtrimet e frymëmarrjes. Metodat e mësipërme të trajtimit janë vetëm për referencë. Ju duhet të ekzaminoheni dhe të trajtoheni siç duhet nga një mjek. Shpresojmë që ky artikull t'ju ketë dhënë informacion bazë se si të trajtoni, kujdeseni dhe rehabilitoni një thyerje të brinjës.