Një dhuratë nga natyra për njerëzit me tension të lartë

Presioni i lartë i gjakut është një sëmundje kronike që mund të shkaktojë shumë komplikime të rrezikshme nëse nuk kontrollohet mirë. Përveç marrjes së medikamenteve çdo ditë, pacientët mund të shtojnë edhe barëra me veti antihipertensive. Le të zbulojmë me SignsSymptomsList për "dhuratat" nga natyra për të mbështetur njerëzit me presion të lartë të gjakut.

përmbajtjen

• 1. Hudhra
• 2. Qepë
• 3. Lule
• 4. Kavanoz gëlqereje

1. Hudhra

Hudhra përmban shumë antioksidantë. Alicina është përbërësi përgjegjës për uljen e presionit të gjakut në hudhër. Megjithatë, kjo substancë shfaqet vetëm kur hudhra shtypet ose hudhra përtypet tërësisht.

Ngrënia e 1-2 thelpinjve hudhër në ditë është metoda më e thjeshtë për të ulur presionin e gjakut. Gjatë ruajtjes, hudhra është e nevojshme të ruhet në një vend të thatë për të parandaluar mbirjen e hudhrës.

Përveç kësaj, ju mund të përdorni edhe hudhër të thatë pluhur, vaj hudhër, çaj hudhër ... për përdorim të përditshëm nëse nuk mund të përdorni hudhër të freskët. Megjithatë, hudhra e freskët do të sjellë akoma efektin më të mirë.

Megjithatë, nuk duhet të përdorni shumë hudhër. Shija e nxehtë dhe pikante e hudhrës mund të irritojë mukozën e stomakut.

>>> Bashkohuni me SignsSymptomsList për të mësuar më shumë rreth përdorimit të hudhrës !

2. Qepë

Shpesh dëgjojmë për qepën me vetitë e saj për të reduktuar të ftohtin dhe për të reduktuar kollën. Përveç këtyre përdorimeve, qepa është gjithashtu një ushqim shumë i mirë për të mbështetur trajtimin dhe parandalimin e komplikimeve tek njerëzit me presion të lartë të gjakut .

Qepët janë ushqime të pasura me lëndë ushqyese si kalium, vitaminë C, zink, selen, fibra dhe shumë të tjera. Përveç kësaj, qepa përmban edhe përfitime të tjera të mëdha shëndetësore si:

• Antocianinet: janë pigmente natyrale me ngjyra të qepëve dhe kanë efekte shumë të mira antioksiduese.
• Quercetin: Një tjetër flavonoid antioksidant që ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës.
• Përbërjet e squfurit: ndihmojnë në pengimin e rritjes së mikroorganizmave të dëmshëm dhe parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut.

3. Lule

Rutina, e njohur gjithashtu si një lloj vitamine P, është përbërësi aktiv që gjendet me bollëk në ijet e trëndafilit. Ato kanë efektin e bërjes së mureve të enëve të gjakut më të qëndrueshme. Prandaj, njerëzit shpesh përdorin Hoa Hoa për të ulur presionin e gjakut dhe për të parandaluar komplikimet e presionit të lartë të gjakut si ateroskleroza, aksidentet cerebrovaskulare, goditjet në tru.

Shënim : Përdorimi i luleve duhet të përdoret në kohën kur lulja nuk ka çelur ende, ajo është ende një syth. Duhet yll ari përpara përdorimit.

Si të bëni çaj Hoa Hoa: Rreth 10 g lule Hoa Hoa është e barabartë me 100 ml ujë të vluar. Prisni rreth 3-5 minuta pasi lulet të jenë zhytur në ujë për t'u përdorur. Nëse lulja nuk është fundosur, kjo është për shkak se po përdorni ujë që nuk vlon vërtet.

Përveç kësaj, lulet mund të futen në kazan, pastaj derdhet uji dhe zihet për 1-2 minuta.

4. Kavanoz gëlqereje

Vazoja me gëlqere është një barishte medicinale që është e famshme për trajtimin e saj qetësues dhe pagjumësi falë përbërësit aktiv të saj rotondin. Përveç kësaj, gëlqereja ka edhe efektin e rregullimit të presionit të gjakut.

Zakonisht, njerëzit shpesh përdorin zhardhokët e tharë të gëlqeres për të bërë ilaçe. Ka shumë barna dhe suplemente që përmbajnë këtë bar në treg. Kjo barishte mund të përpunohet edhe në formën e zierjes, ilaçit pluhur ose të njomur me alkool.