37 тиждень вагітності: В очікуванні священного моменту, на що варто звернути увагу вагітним?

37 тиждень вагітності - дуже важливий період. Це останні місяці вагітності. Хоча нічого незвичайного, пологи можуть статися в будь-який момент. Тож на цьому тижні вагітності на що варто звернути увагу вагітним? Які зміни відбуваються у дитини в утробі матері? Відповідь на все буде в наступній статті.

зміст

• Що такого особливого в 37 тижні вагітності?
• Дитина змінюється на 37 тижні вагітності матері
• Зміни в організмі вагітної жінки на 37 тижні вагітності
• Які симптоми будуть у вагітних на 37 тижні?
• Порада експерта
• Дієта при вагітності на 37 тижні

Що такого особливого в 37 тижні вагітності?

Я рада, що вагітна жінка на 37 тижні вагітності . Коли годинник спливає до дня, коли у вас почнуться пологи, готуйтеся! За загальною статистикою близько 54% ​​вагітних починають пологи з цього моменту і до 39-го тижня.

37 тиждень вагітності, майбутня мама чекає священного моменту

За цей тиждень вагітності вагітна мама не сильно змінилася в порівнянні з 36 тижнем . Вага зазвичай не набирається або набирається дуже мало. Однак вагітним жінкам слід дотримуватися наступних правил:

• Продовжуйте приймати пренатальні вітаміни.
• Зберігайте звичку випивати близько 1,5-2 літрів води в день.
• Продовжуйте щодня виконувати вправи Кегеля, щоб зміцнити таз і статеві органи.
• Ще зберігайте звичку щоденного масажу промежини вагітних мам.
• Дізнайтеся уважніше ознаки індукції пологів, щоб негайно звернутися до медичного закладу.

>> Дивіться інші статті на ту ж тему: Ранкова нудота: що потрібно знати

Дитина змінюється на 37 тижні вагітності матері

37 тиждень вагітності вважається межею повної вагітності. Це означає, що ваша дитина знаходиться на стадії повного розвитку і готова до народження. Однак, на думку деяких фахівців, дитина, яка народилася на 37 тижні, ще досить рання.

Плід, коли мати 37 тижнів вагітності

Крім того, дитина в утробі все ще продовжує повноцінно розвиватися. Ваша дитина буде тримати пальці і смоктати великий палець. Насправді, смоктання великого пальця в матці створює основу для смоктального рефлексу дитини. До кінця 37 тижня вагітності ваша дитина буде мати довжину 45,7 сантиметрів і важити від 2,8 до 3,2 кілограма.

>> Дивіться більше: Чи небезпечно мати рожевий слиз під час вагітності?

Основні органи в організмі дитини готові до самостійного існування в навколишньому середовищі за межами матки. Однак для повного дозрівання мозку і легенів все ще потрібно більше часу. Однак, якщо ваша дитина народилася на цьому тижні, вона, швидше за все, буде постійно рости.

Зміни в організмі вагітної жінки на 37 тижні вагітності

На 37 тижні вагітності організм вагітної жінки ще не надто змінився в порівнянні з 36 тижнем вагітності. Поки дитина рухається все нижче і нижче, головка дитини буде тиснути на сечовий міхур матері. . У цей час ви можете відчувати необхідність частого сечовипускання або болі в попереку.

Відчуття частого сечовипускання - це стан, який може відчувати вагітна жінка

Крім того, тиск плода на пряму кишку призведе до розладів кишечника. Загальні симптоми, такі як діарея, запор (можуть чергуватися). Це розлад кишечника супроводжується відчуттям частого напруження.

Хороша новина полягає в тому, що коли дитина рухається вниз, тиск на грудну стінку поступово зменшується. В результаті вагітним стане легше дихати. Ваші груди стануть м’якшими і готовими до лактації. Піхва іноді має невеликі виділення і може бути кров’янистою.

Які симптоми будуть у вагітних на 37 тижні?

Поширені симптоми вагітних жінок на 37 тижні вагітності включають:

• Набряки кінцівок матері, особливо нижніх кінцівок.
• Нудота.
• Труднощі зі сном.
• Контрактура Брекстона-Хікса.
• Втомився.
• головний біль.
• Біль у нозі при тривалому стоянні.
• Відчуття переповненості внизу живота, розпирання живота, іноді біль у животі.

Сутички Брекстона-Хікса будуть з'являтися все частіше і частіше. Це передумова, яка полегшує скорочення матки. Сприяє полегшенню пологового процесу, плід легко виганяється.

У вагітних жінок набрякають ноги під час вагітності на 37 тижні

Порада експерта

При вагітності до 37 тижнів лікарі, а також експерти рекомендують вагітним жінкам:

• Обмежте поїздки на великі відстані, оскільки пологи можуть з’явитися в будь-який момент.
• Не робіть важку роботу.
• Дотримуйтесь режиму щоденних вправ.
• Їжте поживну їжу.
• Пийте достатню кількість води щодня (приблизно 1,5-2 л води).
• Не сидіти допізна, не палити, не вживати алкоголь та інші алкогольні напої.

З іншого боку, в цей час вагітним жінкам слід готуватися до народження малюка найближчим часом. Що потрібно зробити:

• Зареєструйтеся для пологів у медичному закладі, якому ви довіряєте.
• Придумайте ім’я, яке можна дати своїй дитині.
• Підготуйте необхідні документи при народженні дитини. Наприклад, домашня реєстраційна книжка, посвідчення особи, картка медичного страхування, посвідка на тимчасове проживання (якщо є) ...
• Зверніться до родичів, таких як бабуся, дідусь та батьки, щоб підтримати вас під час народження дитини.

Вправи під час вагітності

Дієта при вагітності на 37 тижні

Що потрібно їсти на 37 тижні вагітності? На 37 тижні вагітності вагітні жінки все ще повинні підтримувати повноцінне харчування. Складається з:

• Білок (протеїн): м'ясо, молоко, яйця, риба.
• Жир: Рослинна олія.
• Цукрова пудра: борошно з злаків, звичайний рис, коричневий рис.
• Клітковина: зелені овочі, бульби всіх видів.
• Комплекс вітамінів із фруктів усіх видів, таких як яблука, виноград, груші, апельсини, грейпфрути, ...

Фрукти, які можна вживати під час вагітності

Сподіваємося, завдяки цій статті вагітні жінки дізнаються, на що їм потрібно звернути увагу, коли вони перебувають на 37 тижні вагітності . Звідти у вас буде найповніший і продуманий план майбутнього трудового процесу.

Щоб дізнатися, що вам потрібно знати про 38 тиждень вагітності, перегляньте статтю: 38 тиждень вагітності !