36 тиждень вагітності: вагітні жінки повинні більше піклуватися про себе

36 тиждень вагітності - досить спокійний період вагітності. За цей тиждень вагітні жінки ще не сильно змінилися порівняно з 35 тижнем . Однак не через це вагітні будуть суб’єктивними, не піклуючись про себе. Так що ж особливого в цьому 36-му тижні вагітності? На що варто звернути увагу вагітним? Давайте звернемося до SignsSymptomsList у наступній статті, щоб дізнатися відповідь!

зміст

• 1. Чи є щось особливе в 36 тижні вагітності?
• 2. Зміни матері протягом 36 тижнів вагітності
• 3. Зміни дитини в животі
• 4. Типові симптоми вагітних на 36 тижні вагітності
• 5. Поради фахівців для вагітних
• 6. Харчування вагітних на 36 тижні вагітності

1. Чи є щось особливе в 36 тижні вагітності?

Потім настав день, коли вагітна мати була на 36 тижні вагітності, майже 9 місяців вагітності, напевно зараз, вагітна мама з нетерпінням чекає дня народження дитини. Навіть якщо симптоми вагітності вас турбують. Наприклад, поспішаючи в туалет кожні 30 хвилин або весь час відчуваючи втому, спробуйте насолодитися останнім місяцем вагітності!

36 тиждень вагітності

Навіть якщо ви плануєте завагітніти в майбутньому, або якщо це ваш перший раз, кожна вагітність - це дуже священний час. Тому вагітні жінки повинні намагатися цінувати кожну його мить.

Для більшості вагітних 36 тиждень вагітності вважається завершальним етапом вагітності. Це також період, коли плід ніби перестає рости. Тому вагітні відчують, що їх вага не збільшується. Іноді він може навіть знизитися.

>> У жінок іноді з'являються невеликі виділення з піхвової області. Вагінальні виділення досить різноманітні за кольором крові, обсягом і характером виділень. Отже, що є ознакою червоних вагінальних виділень, невеликих виділень?

Найголовніше, що повинні знати вагітні жінки, — це намагатися залишатися психологічно комфортними. Крім того, зберігайте настрій оптимізму і будьте готові зустріти народження малюка. Тому що протягом цього тижня все ще є велика ймовірність того, що пологи відбудуться. Тоді ваша дитина народиться раніше встановленого терміну.

2. Зміни матері протягом 36 тижнів вагітності

Шийка матки поступово розкривається в моменти, що передують моменту народження дитини. Розширення не однаково для кожної вагітної жінки. Це навіть може бути різним при кожному народженні.

Суглоби і м’язи в організмі вагітної жінки продовжують розм’якшуватися і розслаблятися до 36-го тижня вагітності, що ще важливіше для тазу матері. Ви, ймовірно, продовжуватимете відчувати біль у боці, попереку чи попереку.

Сутички Брекстона-Хікса з’являтимуться частіше в останні кілька місяців вагітності. Слід пам’ятати, що ці сутички не зайві. Він відіграє дуже важливу роль, допомагаючи матері звикнути до пологів.

Сутички Брекстона-Хікса

Сутички Брекстона-Хікса часто виникають після фізичних навантажень на все тіло або коли вагітна жінка не п’є достатньо води щодня. На 36 тижні вагітності вагітні жінки будуть відчувати себе трохи млявими і важкими. І, звичайно, це цілком нормальна проблема, тому вам не потрібно хвилюватися.

3. Зміни дитини в животі

Коли у матері 36 тижнів вагітності, дитина розміром з папайю. Довжина вашої дитини від голови до п’ят буде приблизно 47,5 см, а вага – від 2,6 до 2,7 кг.

Лікар перевірить, чи повертається голова дитини до шийки матки. Дитина в утробі матері перейде в це положення після 36 тижнів. Однак не хвилюйтеся, якщо дитина ще не перевернувся.

Плід 36 тижнів

Більшість плодів повертаються до родових шляхів протягом останніх тижнів вагітності. Однак у 4% вагітностей дитина все одно буде тазковим. Або поверніть передню ногу. І більшість випадків таких аномальних положень вказує кесарів розтин.

Багато органів в організмі дитини вже готові. Дитина буде готова до виживання в середовищі поза плодом. Кровообіг в організмі дійсно покращився. При цьому імунна система малюка повністю сформована. Це гарантує, що він може захистити дитину від інфекції з зовнішнього середовища за межами матки.

4. Типові симптоми вагітних на 36 тижні вагітності

На 36-му тижні вагітності у вагітних жінок спостерігаються такі типові симптоми:

• Скорочення матки стають все частіше.
• Груди більші і м’які, готові до виділення молока.
• Вагітні легко втомлюються.
• Головний біль, запаморочення, запаморочення.
• Задишка зменшиться. Натомість симптоми необхідності сечовипускання, а також бажання випорожнитися з’являються частіше.
• Підвищується тиск внизу живота. Через це вагітним жінкам важко ходити і присідати.
• Печія і розлад травлення.
• Діарея, напруження (через тиснення великої матки на пряму і товсту кишку).
• Вагінальні виділення, іноді з кров'ю.
• Розтяжки на животі, свербіж живота.
• Порушення сну.

Розтяжки під час вагітності

Крім перерахованих вище симптомів, вагітні жінки також повинні звернути увагу на попереджувальні ознаки пологів. Мета – вчасно потрапити до медичного закладу для пологів. Ці ознаки включають: відтік навколоплідних вод, утворення навколоплідних вод, вагінальні рожеві виділення з піхви, сутички стають довшими та густішими.

5. Поради фахівців для вагітних

На 36 тижні вагітності фахівці рекомендують вагітним жінкам:

Зверніть увагу на рухи дитини в утробі матері

Вагітні жінки на 36 тижні вагітності часто відчувають, що дитина більше не б’ється так сильно, як раніше. Натомість є дуже м'які рухи. Незважаючи на це, вагітні жінки повинні щодня стежити за рухами своєї дитини. Якщо ви помітили помітне зниження рухливості, вам слід звернутися в лікарню для обстеження.

Зверніть увагу на рухи дитини в животі

М’яка вправа

Лікарі рекомендують вагітним жінкам на 36 тижні вагітності м’яко займатися спортом щодня. Рух вагітних сприяє кровообігу, краще стимулює кровообіг до плода. Водночас, за народними переказами, легкі й регулярні фізичні вправи також допомагають вагітним «легше народжувати».

Вправи під час вагітності

Підготуйте необхідні предмети для народження

На цьому терміні вагітні жінки повинні якомога швидше підготувати необхідні предмети при пологах. Такі предмети можуть включати:

• Дитячі пелюшки.
• Дитячий одяг.
• Рушник.
• Волога тканина.
• Пов'язка на голову.
• Заколки, гребінці.
• Пупкова пов'язка.
• Тепле пальто.
• Зволожуючий крем, бальзам для губ, гель для душу для мами та дитини,…

Виберіть правильну лікарню для підготовки до пологів

На даний момент вам ще не рано вибрати медичний заклад для процесу пологів, який вам найбільше подобається. Деякі критерії для вибору, наприклад:

• Хороша якість обслуговування.
• Відстань близько до дому.
• Доступна вартість.
• Пропонує повний пакет послуг.
• Проста процедура реєстрації народження.
• Друзі, знайомі довіряють і рекомендують…

Коли негайно звернутися до лікаря?

Вагітним жінкам слід звернутися до фахівця, як тільки у них з’явилися такі симптоми:

• Сутички дуже сильні і безперервні.
• Помірна або сильна вагінальна кровотеча.
• Сильний біль у животі.
• Помірне або сильне підтікання навколоплідних вод.
• У дитини мало рухів або зовсім немає.

6. Харчування вагітних на 36 тижні вагітності

На 36 тижні вагітності вагітним жінкам все ще слід підтримувати різноманітну дієту, багату необхідними поживними речовинами. Це не тільки допомагає зберегти здоров’я вагітної матері, але і допомагає дитині бути здоровою і готовою до народження.

У раціоні вагітної матері повинні бути присутніми такі речовини, як:

• Білки: м'ясо, риба, молоко, яйця.
• Клітковина з овочів, бульб і фруктів.
• Вітаміни з фруктів.
• Кальцій з креветок, крабів, крабів, морепродуктів,…
• Горіхи, такі як: нут , арахіс, волоські горіхи, кабачки, мигдаль тощо.

Харчування під час вагітності

Одним словом, термін вагітності 36 тижнів дуже близький до терміну пологів. Тому вагітні матері повинні підготувати всі аспекти від здоров’я до психології, місця народження тощо, щоб зустріти народження дитини. Вагітним жінкам також варто частіше звертати увагу на власне здоров’я. Мета – мати найбезпечнішу та здорову працю!

>> Вагітність 37 тиждень - дуже важливий період. Це останні місяці вагітності. Хоча нічого незвичайного, пологи можуть статися в будь-який момент. Тож на цьому тижні вагітності на що варто звернути увагу вагітним?

Доктор Нгуєн Лам Гіанг