Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Порушення мозкового кровообігу - одне з найнебезпечніших захворювань. Залежно від віку та місця ураження мозку наслідки можуть бути важкими або легкими. Реабілітація після інсульту також займає багато часу. Щоб отримати хороший результат, потрібно запастися терпінням і правильно дотримуватися інструкцій. У цій статті для довідки буде наведено деякі реабілітаційні вправи після інсульту. Давайте дізнаємося за допомогою SignsSymptomsList!

зміст

Як відбувається порушення мозкового кровообігу?

Порушення мозкового кровообігу є одним із поширених захворювань у людей похилого віку. Більш небезпечна ця патологія зростає у молодих людей.

Ця патологія виникає з найбільшою причиною закупорки судин головного мозку. Крім того, мозкова кровотеча або інші причини також можуть викликати порушення мозкового кровообігу.

Коли ваш мозок не живиться кров’ю, ваш мозок буде пошкоджений. Незалежно від того, легка травма чи серйозна, вона матиме великий вплив на вас. Залежно від ступеня травми існують різні способи відновлення функції після інсульту .

Відповідно, залежно від віку та локалізації ураження головного мозку у пацієнта можуть виникнути наступні наслідки:

  • Порушення мозкового кровообігу призводить до втрати пам’яті.
  • Пацієнти можуть відчувати рухові розлади, такі як геміплегія, параліч кінцівок або оніміння кінцівок...
  • Нерви мозку пошкоджуються, що призводить до спотворення рота, паралічу обличчя...
  • Травна система також може постраждати, спричиняючи утруднення ковтання, запор...
  • Найм’якішими є пов’язані психологічні ефекти, такі як ваша нездатність регулювати емоції.
  • Що ще більш небезпечно, інсульт може призвести до смерті.

Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Цереброваскулярна катастрофа, якщо вона важка, може призвести до смерті

Реабілітаційні вправи після порушення мозкового кровообігу

Залежно від локалізації ураження мозку наслідки після інсульту будуть важкими або легкими. Найсерйозніша травма, яку ви можете отримати, - це геміплегія. Але якщо спробувати зробити реабілітацію після інсульту, то можна повністю одужати.

Кінцевою метою реабілітаційних вправ після інсульту є можливість пацієнта стояти. Тільки тоді життя пацієнта може повернутися в звичне русло. Ось кілька реабілітаційних вправ при геміплегії, на які ви можете звернутися:

Реабілітаційні вправи для рівноваги стоячи

По-перше, якщо ви хочете ходити як зазвичай, вам потрібно твердо стояти, щоб рухатися. Для цієї реабілітаційної вправи після інсульту пацієнту необхідно потренуватися стояти прямо й симетрично. Вага вашого тіла повинна бути рівномірно розподілена на обидві ноги.

Крім вправ стоячи, пацієнту також необхідно потренуватися повертати голову, щоб озирнутися через плечі. Намагайтеся використовувати силу, щоб стояти і виконувати: згинатися, назад, нахилятися, обертатися. Крім того, нерухоме положення і рухи руками, такі як: підведення рук вгору і вниз, вправо, вліво... також дуже корисні для відновлення.

Вправи для перенесення ваги по черзі

Для виконання цієї вправи пацієнту необхідно встати стегнами біля краю столу, ноги разом на відстані 15-20 см один від одного.

Далі пацієнт повільно висуває стегно вперед, згинаючи паралізовану ногу. Одночасно перенесіть вагу тіла на здорову ногу. Спробуйте утримати це кілька секунд, а потім повільно витягніть паралізовану ногу. Потім ви робите те ж саме для іншої ноги.

Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Наполегливість у вправах після інсульту допоможе ефективно відновитися

Вправа для скорочення та розтягування кульшових та колінних суглобів на паралізованій стороні, щоб відновити функцію

Ви повільно встаєте і обережно прикладаєте руку до будь-якого предмета поруч. Ступні розташовані на відстані 15-20 см один від одного. Здорову ногу ви поставили спереду, паралізовану ногу ззаду.

Далі потрібно перенести вагу вперед, щоб покласти його на здорову ногу. Потім зігніть та розігніть тазостегновий та колінний суглоби з боку паралізованої ноги. Під час виконання слід піднімати лише п’яту паралізованої сторони, а не всю стопу від підлоги.

Практикуйте по черзі стоячи і піднімаючи тяжкості на обидві ноги

Це один з найефективніших способів занять фізичними вправами для людей з інсультом на реабілітації. Перше, що вам потрібно зробити, це встати прямо, руки розслаблені, ноги на відстані 15-20 см один від одного.

Далі ви берете ліву ногу як стовп. Потім витягніть праву ногу і підніміть стопу на підлогу так, щоб вага припадала на ліву ногу. Залиште його на кілька хвилин, а потім поміняйте сторони. Якщо ви все ще не можете встояти, вам потрібен хтось, хто б допоміг або сперся на щось самостійно, коли це потрібно.

Покладіть вагу на паралізовану ногу

Це остання вправа для реабілітації після інсульту . Для цієї вправи потрібно встати прямо, щоб вага вашого тіла рівномірно розподілився на обидві ноги. Далі ви приступайте до випрямлення рук в сторони з перпендикулярними плечовими суглобами. У цей час вага переміститься на паралізовану ногу, ви продовжуєте крокувати здоровою ногою на висоту 15-20 см.

Якщо є можливість, ви повинні стояти на брусі самостійно без сторонньої допомоги. Якщо ви будете наполегливі, ваша рівновага і рухливість швидко відновляться.

Примітки при виконанні реабілітаційних вправ

Регулярне виконання реабілітаційних вправ після інсульту допоможе швидко повернутися до нормальної діяльності. Однак це станеться лише за умови точного дотримання інструкцій. Крім того, вам також потрібно уважно запам’ятати наступні примітки, щоб тренуватися для досягнення хороших результатів:

  • Протягом 3-6 місяців від початку захворювання буде період, який допоможе вправі принести найкращий ефект.
  • Займатися слід за схемою лікаря з підтримкою необхідних інструментів.
  • Через 6 місяців ви можете займатися вдома, але все одно потрібно дотримуватися вказівок лікаря.
  • Через тиждень для ефективного відновлення рекомендується займатися реабілітацією після інсульту не менше 6 годин.
  • Практика займе багато часу, тому і пацієнту, і рідним потрібно терпіння.

Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Реабілітацію після інсульту необхідно проводити під керівництвом лікаря

Прикорм, які продукти будуть корисні для реабілітації?

Крім регулярної реабілітації після інсульту , правильне харчування також допоможе швидше відновитися. Ви можете звернутися до продуктів, які допомагають прискорити процес відновлення, нижче:

фрукти

Фрукти легко їдять і легко засвоюються, тому вони дуже підходять для пацієнтів. Деякі фрукти мають антиоксиданти, допомагають спалювати жир, усувають вільні радикали. Крім того, фрукт також має здатність покращувати атеросклероз, що корисно для людей з інсультом.

Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Фрукти є хорошою їжею для пацієнтів у процесі відновлення після інсульту

Молоко

Молоко є одним із продуктів, які забезпечують організм багатьма поживними речовинами. Молоко також має здатність дуже добре відновлювати здоров’я пацієнтів. Щоб одужати після інсульту, слід віддавати перевагу коров’ячого молока, несолодкого соєвого, рисового молока та йогурту.

риба

У цей час пацієнту необхідно обмежити жири від тварин. Тому риба є першим вибором, якому слід віддати перевагу. Регулярне вживання риби допоможе організму швидко відновитися без ускладнень. Холестерин, присутній в рибі, також сприяє втраті атеросклерозу стінок кровоносних судин.

Сподіваємося, що вищенаведена стаття допомогла вам краще зрозуміти реабілітацію після інсульту . Щоб бути успішним, потрібно бути наполегливим і послідовним. Крім того, не забудьте проконсультуватися з лікарем за порадою та інструкціями, щоб переконатися, що це зроблено правильно. Слідкуйте за нашими наступними статтями.


Дієта для людей з регургітацією мітрального клапана

Дієта для людей з регургітацією мітрального клапана

Правильне харчування допо��агає запобігти розвитку ускладнень від серцевих клапанів. У наступній статті вам буде запропоновано дієту для людей з регургітацією мітрального клапана

Ефективні лікарські трави для лікування регургітації клапанів серця

Ефективні лікарські трави для лікування регургітації клапанів серця

Ви шукаєте природне та доброякісне лікування регургітації клапанів серця. З БС. З цієї статті Фан Ван Джао дізнається про лікарські трави.

Гіпертрофічна кардіоміопатія: причини, симптоми та лікування

Гіпертрофічна кардіоміопатія: причини, симптоми та лікування

Гіпертрофічна кардіоміопатія є спадковим захворюванням, яке призводить до надмірного потовщення серцевого м’яза. Захворюваність на це захворювання досить висока, нижче наведені причини та методи лікування захворювання.

Вітамін К і серцево-судинні проблеми

Вітамін К і серцево-судинні проблеми

Вітамін К відіграє дуже важливу роль у нашому організмі. Розуміння ролі вітаміну К може допомогти вам мати здорове серце

Користь йоги для серця, кров’яного тиску та здоров’я, а також деякі вправи

Користь йоги для серця, кров’яного тиску та здоров’я, а також деякі вправи

Якщо ви не знаєте про користь йоги для серця і здоров’я людини. Тому не пропустіть корисну статтю нижче про SignsSymptomsList!

Що потрібно знати про флебіті

Що потрібно знати про флебіті

Флебіт зазвичай виникає у венах ніг і може бути викликаний багатьма причинами. При неправильному лікуванні це може призвести до непередбачуваних ускладнень.

Синдром серця після свят: дивно, але не дивно

Синдром серця після свят: дивно, але не дивно

Після свята лікарні та поліклініки отримали вищу хвилю госпіталізації з приводу серцево-судинних захворювань. Частково це пов’язано з «післясвятковим серцевим синдромом».

Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Ефективні реабілітаційні вправи після інсульту

Ускладнення залишають тяжкі наслідки для пацієнтів. Тому вивчати реабілітаційні вправи після інсульту необхідно!