Чи турбують великі та маленькі бічні груди?

Деякі жінки будуть дуже стурбовані, коли побачать, що їх груди з одного боку великі, а з іншого — маленькі. Дивно, що цей стан досить часто зустрічається у жінок. Асиметричні груди мають багато причин, від простих до складних. Більшість випадків пов’язано з домінуючою та важкою роботою однієї руки. Це призводить до більшого розвитку грудних м’язів з одного боку.

У рідкісних випадках це пов’язано з вродженими вадами розвитку кісток або збільшенням грудей. Залежно від причини, будуть різні рішення. У цій статті ми розглянемо причини появи маленьких грудей. Також наведемо деякі способи поліпшення і в яких випадках слід звернутися до лікаря. Будь ласка, зверніться до нього!

зміст

• 1. Які причини великих і маленьких грудей?
• 2. Заходи, які допоможуть збалансувати велику і маленьку груди?
• 3. Які існують нині методи обстеження грудей?
• 4. Велика сторона і мала сторона, висновок

1. Які причини великих і маленьких грудей?

1.1 Більше рухайте однією рукою

Більшість м’язів грудей нерівні, оскільки одна сторона грудного м’яза більш розвинена. Більшість в’єтнамців правші, тому права груди, як правило, більше, ніж ліва.

Однак загалом нерівні груди через домінантну або важку роботу з однієї руки не викликають занадто великої асиметрії грудей з обох сторін. У більшості випадків тільки при уважному погляді або пальпації ви відчуваєте нерівні груди.

Якщо ви помітили великі груди на передній стороні, це можна легко виправити за допомогою вправ і великої кількості руху з іншого боку.

Велика сторона і мала сторона

1.2 Польський синдром

Синдром Поланда вражає приблизно 1 з 20 000 новонароджених. Названа на честь англійського хірурга Альфреда Поланда. Це була перша людина, яка описала цей синдром у 1800-х роках.

Синдром Поланда може вплинути на артерії, які постачають кров до грудей дівчини, що розвивається. Вважається, що нестача крові заважає нормальному розвитку грудей.

Діти, народжені з цим синдромом, мають відсутні або недорозвинені м’язи на одній стороні тіла. У дітей часто відсутня частина грудного м’яза, що називається великим грудним м’язом.

>> Соски без сосків - це стан, коли людина народжується без одного або обох сосків. Хоча цей стан зустрічається рідко, він частіше зустрічається у дітей, народжених із синдромом Поланда або ектодермальною дисплазією.

1.3 Сколіоз

Сколіоз може бути вродженим. Частково це може бути пов’язано з неправильним сидінням і стоянням під час розвитку хребта. При викривленні хребта з одного боку уражаються також сусідні м’язи та органи. Сколіоз може призвести до великих і маленьких грудей. Крім того, плечі і руки також непропорційні. Лікування сколіозу тепер включає фізіотерапію та випрямлення спини за допомогою шини. У важких випадках сколіозу буде потрібно хірургічне втручання для корекції хребта.

1.4 Одностороннє збільшення грудей

Якщо груди велика і маленька, є велика різниця або якщо ви відчуваєте м’якість грудей, це зміна, або навіть відчувається шишка в грудях. Це може бути ознакою раку .

Крім того, інша причина також призводить до явної асиметрії з обох сторін грудей. Зазвичай називається збільшенням грудей.

Зазвичай збільшення грудей з’являється в підлітковому віці. Цей стан може призвести до того, що одна грудь росте значно більше, ніж інша. Для деяких людей обидві сторони будуть збільшені. Коли грудна клітка занадто велика, це впливає на естетику або навіть викликає утруднення дихання. Цей стан можна вирішити за допомогою операції.

2. Заходи, які допоможуть збалансувати велику і маленьку груди?

Насправді більшість людського тіла не є повністю симетричною. Якщо ви помічаєте, що між великим і малим є невелика різниця, то, швидше за все, це пов’язано з більш розвиненими грудними м’язами. Це може бути пов’язано з неправильним способом виконання вправ протягом тривалого часу або через те, що ви більше користуєтеся однією рукою. Щоб покращити це, деякі прості способи збалансувати груди включають:

2.1 Тренуйте слабкішу руку і плече

Якщо ви регулярно використовуєте одну сторону тіла для підняття предметів або виконання повсякденних завдань. В результаті ваші груди можуть стати нерівними.

Намагайтеся більше працювати над іншою рукою, коли вам потрібно виконувати важку роботу, піднімаючи предмети, західний рюкзак слабший. Це також допоможе стимулювати розвиток слабких грудних м’язів. Допомагає збалансувати груди з обох сторін.

2.2 Використання гантелей

Вправи з гантелями  можуть допомогти відновити слабку частину грудей.

Вага гантелі допомагає стимулювати м’язи грудей під час виконання вправи і прискорює розвиток м’язів. В результаті грудна клітка тренується розширюватися, підтримуючи обидві груди, щоб стати врівноваженими. Популярні вправи для грудей включають:

• Жим гантелей від грудей.
• Вправи з важкої атлетики для розвитку грудної клітки (нагрудна клітка лежачи і грудна клітка стоячи).
• Тренування з обтяженнями верхньої частини грудей ( жим під нахилом від грудей).

2.3 Практика йоги

Дослідження показали, що щоденна рутина хатха-йоги може покращити дихання в легенях. Це покращує гнучкість грудей і збільшує м’язову силу. Залежно від типу вправ розрізняють види вправ, які сприяють тонусу і гнучкості всього тіла. Однак існують також вправи, які будуть спрямовані на певні групи м’язів. Крім того, йога також допомагає підтримувати та покращувати поставу у людей із легким сколіозом.

2.4 Зробіть звичку виконувати збалансовані вправи для грудей

Якщо у вас звичка ходити в тренажерний зал, тренуйте м’язи грудей. Включення тренування для грудей не тільки підтримає вас, але й створить розмір, який допоможе вашим м’язам грудей розвиватися повніше.

Якщо у вас не так багато часу, щоб регулярно відвідувати спортзал. Будуть вправи для грудей, які ви можете легко виконувати вдома, наприклад:

• Віджимання (віджимання).
• Віджимання від віджимань (Decline Push-Up).
• Вправа вирощування бананів в йозі (щоб не травмуватися за рух, у вас вдома повинен бути інструктор).
• Підтягування (ви можете покликати на допомогу, щоб створити у ванній кімнаті або вдома штангу, де зручно займатися кожен день).

3. Які існують нині методи обстеження грудей?

Якщо розмір обох грудей надто помітно непропорційний або є зміна щільності грудей, пальпуються ущільнення з часом збільшаться. Ці зміни можуть свідчити про те, що щось не так. І потрібно йти в медпункт, щоб перевірити. Деякі дослідження зображень, які лікарі можуть рекомендувати, включають:

3.1 Мамографія

Зазвичай дві груди мають різний розмір. Однак вони часто мають схожу щільність і структуру. Лікарі можуть порекомендувати мамографію, щоб оцінити внутрішню структуру грудей.

Мамографія може показати причину збільшення грудей. Крім того, можна досліджувати щільність молочних залоз.

Коли мамографія може показати причину збільшення грудей

Мамографія – найкращий спосіб виявлення раку молочної залози. Результати візуалізації можуть виявити ущільнення в грудях. Крім того, зображення може показати пухлини, навіть якщо вони невеликі, і їх неможливо пропальпувати при фізичному дослідженні. Тому, коли жінка помічає аномально великі, збільшені груди або помічає будь-які зміни в грудях, такі як: відчуття шишки або виділення з соска або зміни зовнішнього вигляду грудей і соска. Вам слід звернутися до медичного центру для огляду грудей і рентгенографії.

3.2 Інші додаткові навчальні образи

У разі мамографії виявляються аномалії обох грудей. Для більш точної діагностики досліджують щільність обох грудей. Ваш лікар також може порекомендувати:

3.3 УЗД молочних залоз

Ультразвукове дослідження грудей використовує звукові хвилі для створення зображень структур всередині ваших грудей.

Ультразвукове зображення молочної залози може допомогти визначити, чи є це утворення доброякісним. Також оцініть щільність пухлини або оцініть, чи є це раковою пухлиною.

3.4 МРТ молочної залози

Магнітно-резонансна томографія (МРТ) молочних залоз – це тест, який використовується для виявлення раку молочної залози або інших аномалій. У деяких випадках цей тест використовується після того, як біопсія підтвердила рак. МРТ молочної залози може використовуватис�� разом з мамографією для скринінгу раку молочної залози.

Це особливо корисно для жінок, які мають високий ризик раку молочної залози через сімейний анамнез або генетику.

3.5 Біопсія

Якщо результати візуалізації показують відхилення або підозрюють аномалію, це рак. Наступний крок -  біопсія . Під час цієї процедури видаляється частина ураженої тканини молочної залози для дослідження та аналізу клітин всередині пухлини.

Якщо біопсія виявилася негативною, лікарі рекомендують регулярні огляди молочних залоз, щоб відстежувати будь-які зміни. Якщо біопсія виявилася незадовільною, ваш лікар порадить вам  подальші варіанти лікування  .

4. Велика сторона і мала сторона, висновок

Маленькі груди є звичайним явищем для жінок і зазвичай не є причиною для занепокоєння. Ця ситуація буде добре подолана при збереженні тренування на меншій стороні грудей. Однак, якщо розмір грудей занадто помітно непропорційний, або спостерігається зміна щільності грудей, збільшення грудей, що відчутується з часом, ці зміни можуть свідчити про те, що щось не так. Вам потрібно звернутися до медичного центру для огляду. Ваш лікар обговорить з вами ваші проблеми і порекомендує відповідне лікування.

Особливо для жінок із сімейною історією раку молочної залози важливо регулярно проходити обстеження молочних залоз, щоб допомогти виявити ранні стадії раку молочної залози.

Незважаючи на те , що груди великі і маленькі, в межах допустимого рівня, жінкам хвилюватися нема про що. Однак рівень раку молочної залози зростає з кожним днем. Тому знати, як перевірити себе на ранній рак молочної залози, надзвичайно важливо. Насправді, є способи допомогти жінкам на ранній стадії виявити рак молочної залози.

>> У нинішню епоху, окрім раку шийки матки, рак молочної залози викликає велике занепокоєння для жінок. Що таке рак молочної залози? Ознаки раку грудей? Як запобігти і лікувати це захворювання?