Graviditetsvecka 37: I väntan på det heliga ögonblicket, vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på?

37 veckors graviditet är en mycket meningsfull tid. Det här är de sista månaderna av graviditeten. Även om inget ovanligt, kan förlossning och förlossning inträffa när som helst. Så under den här graviditetsveckan, vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på? Vilka är förändringarna i barnet i livmodern? Allt kommer att besvaras genom följande artikel.

innehåll

• Vad är så speciellt med gravid vecka 37?
• Bebis förändras när mamman är gravid i vecka 37
• Förändringar i kroppen hos en gravid kvinna vid 37 veckors graviditet
• Vilka symtom kommer gravida kvinnor att ha vid 37 veckor?
• Expertråd
• Diet när du är gravid vid 37 veckor

Vad är så speciellt med gravid vecka 37?

Jag är glad att den gravida kvinnan är gravid i vecka 37 . När klockan tickar ner till den dag du går in i förlossningen, gör dig redo! Enligt allmän statistik går cirka 54% av gravida kvinnor i förlossning från och med nu till den 39:e veckan.

37 veckor gravid, blivande mamma väntar på en helig stund

Under denna vecka av graviditeten har den gravida mamman inte förändrats mycket jämfört med den 36:e veckan . Vikten kommer vanligtvis inte att gå upp eller gå upp mycket lite. Gravida kvinnor bör dock behålla följande:

• Fortsätt ta prenatala vitaminer.
• Behåll vanan att dricka cirka 1,5 till 2 liter vatten per dag.
• Fortsätt att göra Kegel-övningar dagligen för att stärka bäcken- och könsorganen.
• Fortfarande upprätthålla vanan av daglig perineal massage av gravida mödrar.
• Lär dig mer om tecknen på förlossningsinduktion för att gå till vårdcentralen omgående.

>> Se fler artiklar om samma ämne: Morgonillamående: Vad du behöver veta

Bebis förändras när mamman är gravid i vecka 37

Den 37:e graviditetsveckan anses vara gränsen för fullständig graviditet. Det betyder att ditt barn är i en punkt av fullständig utveckling och är redo att födas. Men enligt vissa experter är barnet som föddes vid 37 veckor fortfarande ganska tidigt.

Foster när mamman är gravid i vecka 37

Dessutom fortsätter barnet i livmodern fortfarande att utvecklas fullt ut. Ditt barn kommer att hålla fingrar och suga på tummen. Faktum är att sugande av tummen i livmodern sätter scenen för barnets sugreflex. I slutet av 37 veckors graviditet kommer ditt barn att vara 45,7 centimeter långt och väga mellan 2,8 och 3,2 kg.

>> Se mer: Är det farligt att ha rosa slem under graviditeten?

De stora organen i barnets kropp är redo att existera självständigt i miljön utanför livmodern. Hjärnan och lungorna tar fortfarande längre tid att mogna helt. Men om ditt barn föds den här veckan kommer det sannolikt att växa stadigt.

Förändringar i kroppen hos en gravid kvinna vid 37 veckors graviditet

Vid 37:e graviditetsveckan har den gravida kvinnans kropp fortfarande inte förändrats så mycket jämfört med graviditetsveckan 36. Medan barnet rör sig lägre och lägre kommer barnets huvud att trycka mot mammans blåsa. Då kan du känna behov av att kissa ofta eller ha ont i nedre delen av ryggen.

Känslan av frekvent urinering är ett tillstånd som gravida kvinnor kan uppleva

Dessutom kommer fostrets tryck in i ändtarmen att göra att du har tarmsjukdomar. Vanliga symtom som diarré, förstoppning (kan alternera). Till denna tarmstörning hör en känsla av frekvent ansträngning.

Den goda nyheten är att när barnet rör sig nedåt kommer trycket på bröstväggen gradvis att minska. Som ett resultat kommer gravida kvinnor att känna sig lättare att andas. Dina bröst blir mjukare och redo för amning. Slidan har ibland lite flytningar och kan vara blodig.

Vilka symtom kommer gravida kvinnor att ha vid 37 veckor?

Vanliga symtom hos gravida kvinnor vid 37 veckors graviditet inkluderar:

• Ödem i moderns extremiteter, speciellt de nedre extremiteterna.
• Illamående.
• Svårt att sova.
• Braxton-Hicks kontraktur.
• Trött.
• Huvudvärk.
• Smärta i benen om du står länge.
• Fullkomlig känsla i nedre delen av magen, bulande mage, ibland buksmärtor.

Braxton-Hicks sammandragningar kommer att uppträda mer och mer frekventa och tätare. Det är premissen som underlättar livmodersammandragningar. Hjälper till att underlätta förlossningsprocessen, fostret utvisas lätt.

Gravida kvinnor har svullna fötter när de är gravida vid 37 veckor

Expertråd

När du är gravid till 37 veckor rekommenderar läkare såväl som experter gravida kvinnor att:

• Begränsa långväga resor eftersom förlossningen kan dyka upp när som helst.
• Gör inte tungt arbete.
• Upprätthåll en daglig träningsrutin.
• Ät näringsrik mat.
• Drick tillräckligt med vatten varje dag (cirka 1,5 till 2 liter vatten).
• Var inte uppe sent, rök inte, drick inte alkohol eller andra alkoholhaltiga drycker.

Å andra sidan, vid denna tidpunkt bör gravida kvinnor förbereda sig för barnets födelse snart. Saker att göra inkluderar:

• Registrera dig för att föda barn på en sjukvårdsinrättning som du litar på.
• Tänk på ett namn att ge ditt barn.
• Förbered de nödvändiga dokumenten när du föder ett barn. Såsom hushållsregistreringsbok, identitetskort, sjukförsäkringskort, tillfälligt uppehållsintyg (om något) ...
• Kontakta släktingar som mor- och farföräldrar och föräldrar för att stödja dig när du ska föda barn.

Träna under graviditeten

Diet när du är gravid vid 37 veckor

37 veckor gravid ska äta vad? Vid 37 veckors graviditet bör gravida kvinnor fortfarande behålla tillräcklig näring. Består av:

• Protein (protein): Kött, mjölk, ägg, fisk.
• Fett: Vegetabilisk olja.
• Pulversocker: Spannmålsmjöl, vanligt ris, brunt ris.
• Fiber: gröna grönsaker, knölar av alla slag.
• Komplexa vitaminer från frukter av alla slag som äpplen, vindruvor, päron, apelsiner, grapefrukter, ...

Frukt att äta under graviditeten

Förhoppningsvis kommer gravida kvinnor genom denna artikel att veta vad de behöver vara uppmärksamma på när de är gravida i vecka 37 . Därifrån kommer du att ha den mest kompletta och genomtänkta planen för den kommande förlossningen.

För att veta vad du behöver veta om gravid vecka 38, se artikeln: Gravid vecka 38 !