36 veckor gravid: Gravida kvinnor bör ta hand om sig själva mer

36 veckors graviditet är en ganska lugn tid under graviditeten. Den här veckan har gravida kvinnor fortfarande inte förändrats mycket jämfört med vecka 35 . Men inte på grund av det, gravida kvinnor kommer att vara subjektiva utan att bry sig om sig själva. Så vad är speciellt med denna 36:e graviditetsvecka? Vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på? Låt oss hänvisa till SignsSymptomsList genom följande artikel för att veta svaret!

innehåll

• 1. Är det något speciellt med graviditetsvecka 36?
• 2. Förändringar hos modern under 36 veckors graviditet
• 3. Förändringar av barnet i magen
• 4. Typiska symtom för gravida kvinnor vid 36 veckors graviditet
• 5. Råd från specialister för gravida kvinnor
• 6. Näring för gravida kvinnor vid 36 veckors graviditet

1. Är det något speciellt med graviditetsvecka 36?

Så kom dagen då den gravida mamman var gravid i vecka 36. Nästan 9 månader in i graviditeten, säkert nu, väntar den gravida mamman mycket ivrigt på dagen då barnet föds. Även om graviditetssymptom stör dig. Om du till exempel rusar till toaletten var 30:e minut eller känner dig trött hela tiden, försök att njuta av den sista månaden av din graviditet!

36 veckor gravid

Även om du planerar att bli gravid i framtiden, eller om det här är första gången, är varje graviditet en väldigt helig tid. Därför bör gravida kvinnor försöka vårda varje ögonblick av det.

För de flesta gravida kvinnor anses den 36:e graviditetsveckan vara det sista stadiet av graviditeten. Detta är också den period då fostret verkar sluta växa. Därför kommer gravida kvinnor att känna att deras vikt inte ökar. Ibland kan det till och med gå ner.

>> Hos kvinnor finns det ibland lite flytningar från slidområdet. Vaginala flytningar är ganska olika, när det gäller blodfärg, volym och flytningens karaktär. Så för röda flytningar, lite flytningar, vad är tecknet?

Det viktigaste som gravida kvinnor bör veta är att försöka hålla sig psykologiskt bekväma. Behåll dessutom en anda av optimism och var redo att välkomna barnets födelse. För under den här veckan finns det fortfarande en god chans att förlossningen inträffar. Då föds ditt barn tidigare än förfallodatumet.

2. Förändringar hos modern under 36 veckors graviditet

Moderns livmoderhals vidgar sig gradvis under de ögonblick som leder fram till tiden för barnets födelse. Utvidgningen är inte densamma för varje gravid kvinna. Det kan till och med vara olika vid varje förlossning.

Lederna och musklerna i en gravid kvinnas kropp fortsätter att mjukna och slappna av in i graviditetsveckan 36. Detta är ännu viktigare för mammans bäckenområde. Du kommer sannolikt att fortsätta att känna smärta i sidan eller nedre delen av ryggen eller nedre delen av ryggen.

Braxton-Hicks sammandragningar kommer att dyka upp oftare under de sista månaderna av graviditeten. Du bör komma ihåg att dessa sammandragningar inte är överflödiga. Det spelar en mycket viktig roll för att hjälpa mamman att vänja sig vid att föda.

Braxton-Hicks sammandragningar

Braxton-Hicks sammandragningar inträffar ofta efter träning av hela kroppen eller när en gravid kvinna inte dricker tillräckligt med vatten varje dag. Vid 36 veckors graviditet kommer gravida kvinnor att känna sig lite tröga och tunga. Och naturligtvis är det ett mycket normalt problem så du behöver inte oroa dig.

3. Förändringar av barnet i magen

När mamman är gravid i vecka 36 är barnet ungefär lika stort som en papaya. Ditt barn blir cirka 47,5 cm långt från huvud till häl och väger cirka 2,6 till 2,7 kg.

Läkaren kommer att kontrollera om barnets huvud roterar mot livmoderhalsen. Barnet i moderns mage kommer att flytta till denna position efter 36 veckor. Men oroa dig inte om barnet inte har vänt sig ännu.

36 veckor foster

De flesta foster kommer att vända sig mot födelsekanalen under de sista veckorna av graviditeten. Men 4% av graviditeterna kommer barnet fortfarande att vara sätesstöt. Eller vrid på den främre foten. Och de flesta fall av sådana onormala positioner indikeras med kejsarsnitt.

Många organ i barnets kropp är redan färdiga. Barnet kommer att vara redo för överlevnad i miljön utanför fostret. Blodcirkulationen i kroppen har verkligen förbättrats. Samtidigt är barnets immunförsvar fullt utvecklat. Det säkerställer att det kan skydda barnet från infektion från miljön utanför livmodern.

4. Typiska symtom för gravida kvinnor vid 36 veckors graviditet

Under den 36:e graviditetsveckan kommer gravida kvinnor att uppleva följande typiska symtom:

• Livmodersammandragningar blir mer och mer frekventa.
• Brösten är större och mjukare, redo att släppa ut mjölk.
• Gravida kvinnor blir lätt trötta.
• Huvudvärk, yrsel, yrsel.
• Andnöd kommer att minska. Istället dyker symtomen på att behöva kissa och att vilja ta avföring oftare.
• Det lägre buktrycket ökar. Detta gör det svårt för gravida kvinnor att gå och sitta på huk.
• Halsbränna och matsmältningsbesvär.
• Diarré, ansträngning (på grund av att den stora livmodern trycker på ändtarmen och tjocktarmen).
• Vaginala flytningar, ibland med blod.
• Buken bristningar, bukklåda.
• Sömnstörningar.

Bristningar under graviditeten

Förutom ovanstående symtom bör gravida kvinnor också vara uppmärksamma på varningstecken på förlossning. Målet är att komma till vårdinrättningen i tid för förlossningen. Dessa tecken inkluderar: fostervattenflöde, fostervattenbildning, rosa vaginal flytningar, sammandragningar som blir längre och tjockare.

5. Råd från specialister för gravida kvinnor

Vid 36 veckors graviditet rekommenderar specialister gravida kvinnor att:

Lägg märke till barnets rörelser i livmodern

Gravida kvinnor som är gravida i vecka 36 känner ofta att barnet inte längre sparkar lika hårt som tidigare. Istället är det väldigt mjuka rörelser. Trots det bör gravida kvinnor fortfarande övervaka sitt barns rörelser dagligen. Om du märker en markant minskning av rörelsen bör du gå till sjukhuset för en kontroll.

Lägg märke till barnets rörelser i magen

Skonsam träning

Läkare uppmuntrar gravida kvinnor i vecka 36 att träna försiktigt varje dag. Rörelsen av gravida kvinnor hjälper blodcirkulationen, stimulerar cirkulationen till fostret bättre. Samtidigt, enligt folkmun, hjälper lätt och regelbunden träning också gravida mammor "lättare att föda barn".

Träna under graviditeten

Förbered de nödvändiga föremålen för födseln

Vid denna tidpunkt bör gravida kvinnor så snart som möjligt förbereda de nödvändiga föremålen vid förlossningen. Sådana föremål kan inkludera:

• Bebis blöjor.
• Babykläder.
• Handduk.
• Våtservett.
• Pannband.
• Hårspännen, kammar.
• Navelband.
• Varm rock.
• Fuktgivande kräm, läppbalsam, duschgel för mor och bebis, …

Välj rätt sjukhus för att förbereda förlossningen

Vid det här laget är det inte för tidigt för dig att välja en medicinsk anläggning för den födelseprocess som du gillar bäst. Några kriterier att välja som:

• Bra servicekvalitet.
• Avstånd nära hemmet.
• Överkomlig kostnad.
• Erbjuder ett fullservicepaket.
• Enkelt födelseregistreringsförfarande.
• Vänner, bekanta litar på och rekommenderar...

När ska man träffa en läkare direkt?

Gravida kvinnor bör se en specialist så snart de har följande symtom:

• Sammandragningarna är mycket starka och kontinuerliga.
• Måttlig till kraftig vaginal blödning.
• Svår buksmärta.
• Måttligt till stort läckage av fostervatten.
• Barnet har nedsatt eller ingen rörelse alls.

6. Näring för gravida kvinnor vid 36 veckors graviditet

Vid 36 veckors graviditet bör gravida kvinnor fortfarande ha en varierad kost rik på viktiga näringsämnen. Det hjälper inte bara att upprätthålla hälsan hos den gravida modern, utan hjälper också barnet att vara friskt och redo att födas.

Den gravida moderns kost bör säkerställa ämnen som:

• Protein: Kött, fisk, mjölk, ägg.
• Fiber från grönsaker, knölar och frukter.
• Vitaminer från frukt.
• Kalcium från räkor, krabba, krabba, skaldjur,...
• Nötter som: kikärter , jordnötter, valnötter, squash, mandel , etc.

Näring under graviditeten

Kort sagt, 36 veckors graviditetsperiod är väldigt nära förfallodatumet. Därför bör gravida mödrar förbereda alla aspekter från hälsa till psykologi, födelseort etc. för att välkomna barnets födelse. Gravida kvinnor bör också oftare uppmärksamma sin egen hälsa. Målet är att ha den säkraste och hälsosammaste förlossningen!

>> Graviditetsvecka 37 är en mycket meningsfull tid. Det här är de sista månaderna av graviditeten. Även om inget ovanligt, kan förlossning och förlossning inträffa när som helst. Så under den här graviditetsveckan, vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på?

Dr. Nguyen Lam Giang