36 недеља трудноће: Труднице треба више да воде рачуна о себи

36 недеља трудноће је прилично мирно време трудноће. У овој недељи труднице се још увек нису много промениле у односу на 35. недељу . Међутим, не због тога, труднице ће бити субјективне без бриге о себи. Дакле, шта је посебно у овој 36. недељи трудноће? На шта труднице треба да обрате пажњу? Хајде да погледамо СигнсСимптомсЛист кроз следећи чланак да бисмо знали одговор!

садржаја

• 1. Има ли нешто посебно у 36. недељи трудноће?
• 2. Промене мајке током 36 недеља трудноће
• 3. Промене бебе у стомаку
• 4. Типични симптоми трудница у 36. недељи трудноће
• 5. Савети специјалиста за труднице
• 6. Исхрана за труднице у 36. недељи трудноће

1. Има ли нешто посебно у 36. недељи трудноће?

Онда је дошао дан када је трудна мајка имала 36 недеља трудноће.Скоро 9 месеци трудноће, сигурно сада, трудна мајка са великим нестрпљењем чека дан када се беба роди. Чак и ако вам сметају симптоми трудноће. На пример, журите у тоалет сваких 30 минута или се осећате уморно све време, покушајте да уживате у последњем месецу трудноће!

36 недеља трудноће

Чак и ако планирате да затрудните у будућности, или ако вам је ово први пут, свака трудноћа је веома свето време. Зато труднице треба да се труде да негују сваки тренутак.

За већину трудница, 36. недеља трудноће се сматра завршном фазом трудноће. Ово је такође период када се чини да фетус престаје да расте. Због тога ће труднице осетити да се њихова тежина не повећава. Понекад може чак и да падне.

>> Код жена се понекад јавља мали исцједак из вагиналног подручја. Вагинални исцједак је прилично разнолик, у погледу боје крви, запремине и природе исцјетка. Дакле, за црвени вагинални исцједак, мали исцједак, који је знак?

Најважнија ствар коју труднице треба да знају јесте да покушају да остану психички пријатне. Штавише, задржите дух оптимизма и будите спремни да дочекате рођење бебе. Јер током ове недеље и даље постоји велика шанса да дође до порођаја. Тада се ваша беба роди раније од рока.

2. Промене мајке током 36 недеља трудноће

Мајчин грлић материце се постепено шири у тренуцима до рођења бебе. Дилатација није иста за сваку трудницу. Чак може бити другачије при сваком рођењу.

Зглобови и мишићи у телу труднице настављају да омекшавају и опуштају се иу 36. недељи трудноће, што је још важније за карлични део мајке. Вероватно ћете наставити да осећате бол у боку или доњем делу леђа или доњем делу леђа.

Бракстон-Хиксове контракције ће се чешће појављивати у последњих неколико месеци трудноће. Треба запамтити да ове контракције нису сувишне. Она игра веома важну улогу у помагању мајке да се навикне на порођај.

Брактон-Хицкс контракције

Бракстон-Хикс контракције се често јављају након вежбања целог тела или када трудница не пије довољно воде сваки дан. У 36. недељи трудноће, труднице ће се осећати мало успорено и тешко. И наравно, то је сасвим нормалан проблем, тако да не морате да бринете.

3. Промене бебе у стомаку

Када је мајка трудна 36 недеља, беба је величине папаје. Ваша беба ће бити дуга око 47,5 цм од главе до пете и тежити око 2,6 до 2,7 кг.

Лекар ће проверити да ли се бебина глава окреће ка грлићу материце. Беба у мајчиној утроби ће се померити у овај положај након 36 недеља. Међутим, не брините ако се беба још није окренула.

36 недеља фетуса

Већина фетуса ће се окренути ка порођајном каналу током последњих недеља трудноће. Међутим, у 4% трудноћа беба ће и даље бити у задњу. Или окрените предњу ногу. А већина случајева таквих абнормалних положаја указује на царски рез.

Многи органи у телу бебе су већ комплетирани. Беба ће бити спремна за преживљавање у окружењу ван фетуса. Циркулација крви у телу је заиста побољшана. Истовремено, имуни систем бебе је у потпуности развијен. Осигурава да може заштитити бебу од инфекције из околине изван материце.

4. Типични симптоми трудница у 36. недељи трудноће

Током 36. недеље трудноће, труднице ће искусити следеће типичне симптоме:

• Контракције материце су све чешће.
• Груди су веће и мекше, спремне за испуштање млека.
• Труднице се лако умарају.
• Главобоља, вртоглавица, вртоглавица.
• Краткоћа даха ће се смањити. Уместо тога, чешће се појављују симптоми потребе за мокрењем, као и жеља за пражњењем црева.
• Повећава се притисак у доњем стомаку. Ово отежава трудницама да ходају и чучну.
• Горушица и лоше варење.
• Дијареја, напрезање (због притиска велике материце на ректум и дебело црево).
• Вагинални исцједак, понекад са крвљу.
• Стрије на стомаку, свраб у стомаку.
• Поремећаји спавања.

Стрије током трудноће

Поред наведених симптома, труднице треба да обрате пажњу и на знаке упозорења порођаја. Циљ је да се на време порођаја стигне до медицинске установе. Ови знаци укључују: проток амнионске течности, формирање плодове воде, вагинални ружичасти вагинални исцједак, контракције које постају дуже и гушће.

5. Савети специјалиста за труднице

У 36. недељи трудноће, стручњаци препоручују трудницама да:

Обратите пажњу на покрете бебе у материци

Труднице у 36. недељи трудноће често осећају да беба више не удара тако снажно као пре. Уместо тога, постоје веома нежни покрети. Упркос томе, труднице би и даље требале свакодневно да прате покрете своје бебе. Ако приметите значајно смањење покрета, требало би да одете у болницу на преглед.

Обратите пажњу на покрете бебе у стомаку

Нежна вежба

Лекари охрабрују труднице у 36. недељи трудноће да нежно вежбају сваки дан. Кретање трудница помаже циркулацији крви, боље стимулише циркулацију до фетуса. Истовремено, према народном предању, лагана и редовна вежба помаже и трудницама да се „лакше порођају“.

Вежбајте током трудноће

Припремите потребне предмете за рођење

У овом тренутку, труднице треба да припреме што је пре могуће неопходне ствари приликом порођаја. Такве ставке могу укључивати:

• Пелене за бебе.
• Одећа за бебе.
• Пешкир.
• Влажно ткиво.
• Трака за косу.
• Шпиље за косу, чешљеви.
• Навел банд.
• Топли капут.
• Хидратантна крема, балзам за усне, гел за туширање за маму и бебу,…

Изаберите праву болницу за припрему за порођај

У овом тренутку није прерано да изаберете медицинску установу за процес порођаја која вам се највише допада. Неки критеријуми за одабир као што су:

• Добар квалитет услуге.
• Удаљеност близу куће.
• Приступачна цена.
• Нуди комплетан пакет услуга.
• Једноставна процедура регистрације рођења.
• Пријатељи, познаници верују и препоручују…

Када одмах посетити доктора?

Труднице треба да посете специјалисте чим имају следеће симптоме:

• Контракције су веома јаке и континуиране.
• Умерено до тешко вагинално крварење.
• Тешки бол у стомаку.
• Умерено до тешко цурење амнионске течности.
• Беба има смањено кретање или га уопште нема.

6. Исхрана за труднице у 36. недељи трудноће

У 36. недељи трудноће, труднице и даље треба да одржавају разноврсну исхрану богату есенцијалним хранљивим материјама. Не само да помаже у одржавању здравља трудне мајке, већ и помаже беби да буде здрава и спремна за рођење.

Исхрана трудне мајке треба да обезбеди супстанце као што су:

• Протеини: месо, риба, млеко, јаја.
• Влакна из поврћа, кртола и воћа.
• Витамини из воћа.
• Калцијум из шкампа, ракова, ракова, морских плодова,…
• Орашасти плодови као што су: сланутак , кикирики, ораси, тиквице, бадеми итд.

Исхрана током трудноће

Укратко, период трудноће од 36 недеља је веома близу термина порођаја. Зато труднице треба да припреме све аспекте од здравља до психологије, места рођења итд. да дочекају рођење бебе. Труднице такође треба чешће да обрате пажњу на сопствено здравље. Циљ је да имамо најбезбеднији и најздравији рад!

>> Недеља трудноће 37 је веома значајно време. Ово су последњи месеци трудноће. Иако ништа неуобичајено, порођај и порођај се могу десити у било ком тренутку. Дакле, током ове недеље трудноће, на шта труднице треба да обрате пажњу?

др Нгујен Лам Гианг