Пет корака до самопрегледа дојки код куће

Самопреглед дојки је процес којим редовно и редовно надгледате и опипавате своје груди. Овај процес, у комбинацији са другим тестовима, постаје ефикасан поступак скрининга рака дојке. Самопреглед дојки је сазнање да свака жена треба да буде опремљена да заштити своје здравље и лепоту. Ако још увек не знате како да урадите самопреглед дојке, пратите овај чланак.

садржаја

• 1. Шта је самопреглед дојке?
• 2. Зашто самопреглед дојки?
• 3. Пет корака прегледа дојки
• 4. Како самопреглед дојки може бити део скрининга?
• 5. Када посетити лекара?

1. Шта је самопреглед дојке?

Самопреглед дојки, који је рутински процес обављања редовних самопрегледа дојки, може бити важан део раног откривања рака дојке. Овај процес укључује гледање и додиривање груди у многим положајима да бисте осетили саме груди у „нормалним“ временима. Самопреглед дојки – помаже вам да разумете нормалан изглед и осећај ваших груди. Одатле је лако открити да ли има промена у поређењу са претходним нормалним прегледима.

Већина промена откривених током самопрегледа дојки је бенигна. Међутим, у малом проценту то је знак озбиљног стања, као што је рак дојке. Када приметите било какву промену у дојци у односу на нормалну или се једна дојка разликује од друге, требало би да посетите специјалисте.

2. Зашто самопреглед дојки?

Постоји много стања која могу довести до промена у грудима, укључујући рак дојке. Рак дојке откривен у раној фази има веома велике шансе за успешно лечење. Пошто не постоји јединствени тест који може открити сваки рак дојке у раној фази, верујемо да ће самопреглед дојке код куће у комбинацији са одговарајућим скринингом повећати стопу откривања.

Прилично висок проценат жена долази на клинику са првим знацима рака дојке да и саме осете квржицу у дојци. Стога, иако није увек најбољи начин за откривање рака дојке, многи стручњаци и даље верују да самопреглед дојке треба да буде део скрининга рака. А редовни самопрегледи дојки у комбинацији са другим скрининг тестовима чине ефикасан процес скрининга рака.

==> Погледајте још чланака: Тумор у дојци .

3. Пет корака прегледа дојки

Најбоље време за преглед дојки је 7 дана након менструације, када је ткиво дојке најмање растегнуто. За жене које су прошле кроз менопаузу, изаберите дан у месецу који вам је најлакше да запамтите, као што је почетак месеца или крај месеца.

Да бисте олакшали и не пропустили лезију, стручњаци препоручују поглед и палпацију дојке у многим положајима. Постоји много различитих начина да урадите преглед дојки, изаберите онај који вам се највише памти и одговара. Предлажемо процес од пет корака за вашу референцу и праксу. 

Корак 1: Почните тако што ћете гледати своје груди у огледало са исправљеним леђима и раменима, рукама на боковима.

Посматрајте груди са следећим тачкама:

• Да ли је величина, облик и боја коже дојке нормална?
• Да ли су груди уједначене, има ли изобличења или отока?

Ако имате било коју од следећих промена, обратите се свом лекару:

• Промене на површини дојке: повлачење коже дојке, избочење или депресија.
• Промена брадавице: брадавица је обрнута.
• Оток, црвенило, осип или бол у грудима.

Корак 2: Подигните руке изнад главе, посматрајте и потражите исте знакове као у кораку 1.

Корак 3: Док се гледате у огледало, потражите знаке исцедка са обе стране брадавица. Исцједак може бити бистар, млијечан, густо жут или крвав.

Корак 4: У овом кораку прегледајте обе дојке у лежећем положају.

Левом руком прегледајте десну дојку и обрнуто. Приближених и равних прстију прегледајте дојку са месом врхова прстију. Кружним покретима нежно притискајте и масирајте кожу једну по једну до краја дојке. Опипајте цео пазух да бисте потражили лимфне чворове. Приликом прегледа треба пазити да не промакне ниједан део дојке.

=> Можете прегледати дојку следећим редоследом да бисте били сигурни да је цела дојка покривена:

• Облик жбица од брадавице до около: Почевши од брадавице, проширите се у облику крака са све већим кругом док не достигне спољну ивицу дојке.
• Прегледајте дојку од врха до дна, с лева на десно . Померајте врхове прстију горе-доле узастопно, ред по ред, споља ка унутра. Многим женама овај приступ се чини лакшим.

Осетите плитке до дубоке масе ткива дојке. За кожу и масно ткиво близу коже, користите лагани притисак. Са ткивом млечне жлезде у средини, користите средњи притисак и дубок притисак са мишићним ткивом на дну. Када дођете до слоја мишићног ткива, можете осетити ребра.

Корак 5: На крају, осетите дојку док стојите или седите. Слично кораку 4, користите месо врхова прстију да осетите дојку изнутра ка споља, од дубоког до плитког. Многи људи верују да је најбољи начин за самопреглед дојки када је кожа мокра и клизава. Због тога често комбинују преглед дојке под тушем.

4. Како самопреглед дојки може бити део скрининга?

4.1 Редовни самопрегледи дојки

Ако чешће радите самопреглед дојки, одмах ћете разумети и осетити да ли има промена на вашим дојкама. Покушајте да стекнете навику да радите преглед груди код куће најмање једном месечно. Навићи ћете се на нормалан изглед и осећај ваших груди и лако ћете уочити абнормалности. Самопрегледи дојки као део скрининга рака дојке морају се обављати редовно и редовно.

4.2 Пратите аномалије када их уочите

Можете нацртати мали дијаграм који бележи абнормалности или локацију и величину блокова које можете да осетите. Ово ће вам помоћи да запамтите нормалност ваших груди током многих праћења. Није разлог за забринутост ако је маса коју осећате ретка, понекад ван менструалног циклуса.

4.3 У комбинацији са скрининг тестовима према мишљењу лекара

Не заборавите да обавите општи гинеколошки преглед и комбинујете га са скрининг тестовима за рак. Посебно за жене са високим ризиком од рака дојке као што су породице са мајком или сестром са раком дојке, жене које нису родиле, итд. Многи стручњаци сматрају да скрининг рака дојке треба почети од 30. године (или раније). по савету вашег лекара).

Имајте редовне прегледе дојки најмање једном месечно. Извор слике: натионалбреастцанцер.орг

5. Када посетити лекара?

Закажите састанак са својим онкологом или гинекологом ако осетите нешто од следећег:

• Маса или тврда област у горњем спољашњем делу дојке близу пазуха.
• Осетите тврду масу у пазуху (аксиларни лимфни чвор).
• Промене у изгледу или осећају дојке, укључујући подручје задебљаног или подигнутог ткива које се разликује од околне дојке.
• Кожа дојке је увучена, увучена, груба или ненормално избочена.
• Брадавица је обрнута.
• Оток, топлота, црвенило или бол у дојци.
• Свраб, љуштење, болни оток или осип у дојци.
• Ненормалан исцједак из дојке: крварење или гној из брадавице.

Ваш лекар ће прегледати ваше дојке и препоручити додатне тестове као што су ултразвук, мамографија или биопсија да би се дијагностиковали ове промене.

Самопреглед дојки ће вам помоћи да боље разумете своје тело и рано препознате промене. Да бисте заштитили здравље и лепоту жене, не заборавите на пет корака прегледа дојки и обављајте их редовно најмање једном месечно. Одмах се обратите свом лекару ако имате било какве забрињавајуће симптоме или ако приметите необичне промене на грудима. Ако сматрате да је корисно, поделите ове кораке за преглед дојки са својом мајком, сестрама и блиским пријатељима. СигнсСимптомсЛист жели свим женама да буду здраве и лепе.

Аутор: Доцтор Ле Маи Тхуи Линх