Да ли су велике и мале бочне груди забрињавајуће?

Неке жене ће бити изузетно забринуте када виде своје груди на једној страни велике, а на другој мале. Изненађујуће је да је ово стање прилично често код жена. Асиметричне груди имају много узрока, од једноставних до сложених. Већина случајева је због доминантног и тешког рада с једне стране. Ово доводи до већег развоја прсних мишића на једној страни.

У ретким случајевима, то је због урођених малформација костију или повећања груди. У зависности од узрока, биће различита решења. У овом чланку ћемо разговарати о узроцима малих груди. Такође наведите неке начине за побољшање и у којим случајевима треба да се обратите лекару. Молимо погледајте га!

садржаја

• 1. Који су узроци великих и малих груди?
• 2. Мере које помажу у балансирању великих и малих груди?
• 3. Које су тренутне методе прегледа дојки?
• 4. Велика и мала страна, закључак

1. Који су узроци великих и малих груди?

1.1 Померите једну руку више

Већина грудних мишића је неуједначена јер је једна страна прсног мишића развијенија. Већина Вијетнамаца су дешњаци, тако да десна дојка обично буде већа од леве.

Међутим, генерално, неравне груди због доминантног или тешког рада на једној страни не изазивају превелику асиметрију груди са обе стране. Већину времена тек када пажљиво погледате или палпирате, осетите неравне груди.

Ако приметите веће груди на предњој страни, то се лако може поправити вежбањем и пуно кретања са друге стране.

Велика и мала страна

1.2 Пољски синдром

Пољски синдром погађа око 1 од 20.000 новорођенчади. Име је добио по енглеском хирургу Алфреду Поланду. Ово је била прва особа која је описала овај синдром 1800-их.

Пољски синдром може утицати на артерије које снабдевају крвљу груди девојчице у развоју. Сматра се да недостатак крви спречава нормалан развој груди.

Деца рођена са овим синдромом имају недостајуће или неразвијене мишиће на једној страни тела. Деци често недостаје део прсног мишића, који се назива велики пекторалис.

>> Брадавице без брадавица су стање када се особа роди без једне или обе брадавице. Иако је ово стање ретко, чешће је код деце рођене са Пољским синдромом или ектодермалном дисплазијом.

1.3 Сколиоза

Сколиоза може бити урођена. Део тога може бити због погрешног седења и стајања током развоја кичме. Када је кичма искривљена на једној страни, захваћени су и оближњи мишићи и органи. Сколиоза може довести до великих и малих груди. Поред тога, рамена и руке су такође несразмерне. Лечење сколиозе сада укључује физикалну терапију и исправљање леђа уз помоћ удлага. У тешким случајевима сколиозе, биће потребна операција за корекцију кичме.

1.4 Једнострано повећање груди

Ако је дојка велика и мала, постоји велика разлика или ако осетите мекоћу дојке долази до промене, или чак осетите квржицу у дојци. Ово би могао бити знак рака .

Поред тога, још један узрок такође доводи до очигледне асиметрије са обе стране грудног коша. Обично се назива повећањем груди.

Обично се повећање груди појављује у адолесценцији. Ово стање може узроковати да једна дојка расте знатно више од друге. За неке људе, обе стране ће бити проширене. Када су груди превелике, то утиче на естетику или чак узрокује потешкоће у дисању. Ово стање се може решити операцијом.

2. Мере које помажу у балансирању великих и малих груди?

У ствари, већина људског тела није потпуно симетрична. Ако приметите да постоји мала разлика између великог и малог, то је највероватније због развијенијих прсних мишића. Ово може бити због погрешног начина вежбања дуже време или због тога што више рукујете једном руком. Да бисте ово побољшали, неке једноставне методе за балансирање груди укључују:

2.1 Вежбајте слабију руку и раме

Ако редовно користите једну страну тела за подизање предмета или обављање свакодневних задатака. Као резултат, ваше груди могу постати неравне.

Покушајте да радите више на другој руци кад год треба да радите тешке послове, подизање предмета, западни ранац је слабији. Ово ће помоћи да се и слаби прсни мишићи стимулишу да се развију. Помаже у балансирању груди са обе стране.

2.2 Коришћење бучица

Вежбање са бучицама  може помоћи у обнављању слабијег дела грудног коша.

Тежина бучице помаже да се стимулишу мишићи грудног коша на страни вежбе и побољша развој мишића. Као резултат тога, грудни кош се тренира да се шири, подржавајући две дојке да постану уравнотежене. Популарне вежбе за груди укључују:

• Потисак за груди са бучицама.
• Вежбе дизања тегова за развој грудног коша (лежећа грудна мува и грудна мува стојећа).
• Тренинг са теговима за горњи део груди ( преса са нагибом груди).

2.3 Вежбање јоге

Студије су показале да свакодневна рутина хатха јоге може побољшати добро дисање у плућима. Ово побољшава флексибилност груди и повећава снагу мишића. У зависности од врсте вежби, постоје врсте вежби које помажу у тонирању и флексибилности целог тела. Међутим, постоје и вежбе које ће се фокусирати на одређене мишићне групе. Поред тога, јога такође помаже у подршци и побољшању држања код људи са благом сколиозом.

2.4 Нека вам постане навика да радите уравнотежене вежбе за груди

Ако имате навику да идете у теретану, бавите се вежбањем мишића грудног коша. Укључивање рутине вежбања за груди не само да ће вас одушевити, већ ће и створити величину која ће помоћи вашим мишићима грудног коша да се развију пуније.

У случају да немате много времена да редовно идете у теретану. Биће вежбе за груди које можете лако да радите код куће, као што су:

• Склекови (склекови).
• Децлине Пусх-Уп (Одбијте склекове).
• Вежба гајења банана у јоги (да се не бисте повредили за кретање, код куће би требало да имате инструктора).
• Згибови (можете позвати помоћ да направите шипку у купатилу или кући где је згодно вежбати сваки дан).

3. Које су тренутне методе прегледа дојки?

Ако је величина две дојке сувише изразито несразмерна или постоји промена у густини дојки, опипљиве квржице у грудима ће временом постати веће. Ове промене могу указивати на то да нешто није у реду. И морате да одете у медицински центар да проверите. Неке студије снимања које лекари могу препоручити укључују:

3.1 Мамографија

Обично су две дојке различите величине. Међутим, често имају сличну густину и структуру. Лекари могу препоручити мамографију, како би проценили унутрашњу структуру дојке.

Мамограф може показати узрок увећане дојке. Осим тога, могуће је истражити густину млечних жлезда.

Када мамографија може показати узрок увећане дојке

Мамографија је најбољи начин за скрининг на рак дојке. Резултати снимања могу пронаћи квржице у дојци. Поред тога, снимање може показати туморе чак и када су мали и не могу бити опипљиви физичким прегледом. Дакле, када жена примети ненормално велику, увећану дојку или примети било какве промене на дојци као што су: осећај квржице или исцедак из брадавице или промене у изгледу дојке и брадавице. Требало би да одете у медицински центар на преглед дојке и рендген.

3.2 Друге додатне слике за учење

У случају мамографије која показује абнормалности обе дојке. За тачнију дијагнозу испитивањем густине обе дојке. Ваш лекар такође може препоручити:

3.3 Ултразвук дојке

Ултразвук дојке користи звучне таласе за стварање слика структура унутар ваших груди.

Ултразвучно снимање дојке може помоћи да се утврди да ли је ова маса бенигна. Такође процените густину тумора или процените да ли је ово канцерогена маса.

3.4 МРИ дојке

Магнетна резонанца (МРИ) дојке је тест који се користи за откривање рака дојке или других абнормалности. У неким случајевима овај тест се користи након што је биопсија потврдила рак. МРИ дојке се може користити заједно са мамографима за скрининг рака дојке.

Ово је посебно корисно за жене које имају висок ризик од рака дојке због породичне историје или генетике.

3.5 Биопсија

Ако резултати снимања показују абнормалност или сумњају на абнормалност, ради се о канцерогеном. Следећи корак је  биопсија . У овој процедури, део захваћеног ткива дојке се уклања да би се прегледале и анализирале ћелије унутар тумора.

Ако је биопсија негативна, лекари препоручују редовне прегледе дојки како би пратили било какве промене. Ако се биопсија врати незадовољавајућа, ваш лекар ће вас посаветовати о  даљим опцијама лечења  .

4. Велика и мала страна, закључак

Мале груди су уобичајено стање код жена и обично нису разлог за забринутост. Ова ситуација ће се добро превазићи када се одржава тренинг на мањој страни груди. Међутим, ако је величина дојки сувише изразито непропорционална или постоји промена у густини груди, већа опипљива квржица на дојци током времена, ове промене могу указивати да нешто није у реду. Морате отићи у медицински центар на преглед. Ваш лекар ће разговарати о вашој забринутости са вама и препоручити одговарајуће третмане.

Посебно за жене са породичном историјом рака дојке, важно је да имају редовне прегледе дојки како би се открили рани стадијуми рака дојке.

Иако су груди велике и мале, у оквиру дозвољеног нивоа, код жена нема разлога за бригу. Међутим, стопа рака дојке расте из дана у дан. Због тога је изузетно важно знати како да се прегледате за рани рак дојке. У ствари, постоје начини да се помогне женама да рано прегледају рак дојке.

>> У садашњој ери, поред рака грлића материце, рак дојке је велика брига за жене. Шта је рак дојке? Знаци рака дојке? Како спречити и лечити ову болест?