Како ефикасно бринути о интимном подручју за жене

Како се ефикасно бринути о приватном простору једно је од питања које жене веома брине. Према многим општим статистикама, гениталије код жена су подложније инфекцијама од мушкараца. Стога, нега захтева прави метод и редовно. Дакле, како се ефикасно бринути о интимној зони како бисте на најбољи начин спречили болест? Следећи чланак ће помоћи читаоцима да пронађу одговор на ово питање.

садржаја

• 1. Шта је интимно подручје?
• 2. Зашто је важно знати како се ефикасно бринути о приватном простору?
• 3. Фактори ризика за гинеколошке упале
• 4. Последице неправилне интимне хигијене
• 5. Фактори који могу изазвати вагиналне инфекције
• 6. Ефикасни начини за бригу о приватном подручју које треба да знате
• 7. Грешке које треба избегавати

1. Шта је интимно подручје?

Пре него што научимо како да се ефикасно бринемо о приватном подручју, требало би да знамо шта је то приватно подручје код жена. Приватно подручје је симболично и културно име за спољашње гениталије жене. Преграда укључује следеће структуре:

• Велике усне и мале усне.
• Вулва.
• Цлит.
• Рупа за урин.
• Вагина.
• Химен.
• Подручја коже и мишића око ових делова.

Видите још:  Симптоми вагиналног свраба: Да ли сте га искусили?

Физиолошка карактеристика је да се мушки гениталије налазе споља. Док су женске гениталије скривене испод. Скрива се горњим делом бутина. Немојте заменити приватно подручје са перинеумом. Зато што перинеум укључује дубоке унутрашње структуре, а не само спољашње делове.

Интимно подручје жене.

2. Зашто је важно знати како се ефикасно бринути о приватном простору?

2.1. Стварна ситуација

Женске гениталије се налазе дубоко у телу. Вагина се налази веома близу ануса. Карактеристика вагине је да редовно лучи течност која има ефекат стварања влаге за заштиту вулве.

Осим тога, уринарни отвор се такође налази близу вагине. Због тога је велика вероватноћа да ће доћи до бактеријских и гљивичних инфекција. Главни разлог је тај што је ова локација увек влажна. Ствара повољне услове за развој микроорганизама и изазивање болести.

Женски генитални.

Према стручњацима у болници Бацх Маи, скоро 90% од више од 70.000 Вијетнамских жена има вагиналне инфекције. Ово је број заснован на активностима лечења у заједници. Као и стамбена насеља широм земље сваке године. Међутим, овај број би могао бити више од половине. Зато што има много пријатељица које су субјективне, одбијају да траже медицинску помоћ и прихватају да живе са болешћу.

Међу онима са карличном инфламаторном болешћу, највећи проценат је жена са добрим приходима. То су службеници, запослени и канцеларијски радници са стопом заразе до 70%. Разлог томе су карактеристике рада и начина живота који стварају услове за развој микроорганизама.

2.2. Жене треба да знају како да се ефикасно брину о интимној зони

Већина жена је површна у бризи о својим интимним деловима. Ако се жене не прегледају и не лече на време, то може довести до многих компликованих болести. Постоје чак и опасне болести као што су рак грлића материце , цисте јајника, неплодност итд.

За младе жене, брига о интимном подручју је веома неопходна. Зато што сте били и улазите у прве године менструације. Свако занемаривање може лако изазвати упалу. Поготово кад си млад, неискусан.

Конкретно, удате жене које су се породиле треба да знају како да се ефикасно брину о приватном простору . Јер физиолошка карактеристика је да ће удате жене чешће имати секс. У исто време, код вас који сте имали децу, увећани генитални тракт повећава ризик од инфекције.

Нарочито код жена у перименопаузи и менопаузи, пад женских хормона ће бити очигледан. Истовремено, вагина смањује секрет, па се лако осуши. Од тада ће лако доћи до инфекције ако се интимно подручје не брине правилно.

Такође погледајте: Да ли жене треба да брију своје стидне длаке? Савет лекара

3. Фактори ризика за гинеколошке упале

Незнање како да се ефикасно брине о приватном простору у комбинацији са следећим факторима повећаће ризик од гинеколошких инфекција:

• Психолошки: Редовна депресија, стрес, стрес, итд. ће узроковати смањење отпора тела. Истовремено, хормони које лучи стрес створиће повољне услове за развој микроорганизама.
• Промене полних хормона у телу. Жене се врло често суочавају са променама у полним хормонима. Укључује: естроген и прогестерон.
• Директно заражени. Жене се могу заразити директно од сексуалног контакта. Такође може бити узроковано: Пливањем у базену, дељењем одеће или алата који нису хигијенски.
• Менструални феномен: Ово је такође фактор ризика за гинеколошке инфекције код жена. Током менструације, свака непажња, неправилна хигијена ће изазвати упалу.

Менструација је такође фактор ризика.

4. Последице неправилне интимне хигијене

Ако интимно подручје није добро очишћено, жене се могу суочити са следећим проблемима:

• Приватни простор има непријатан мирис, због чега се жене осећају кривим и самозатајним.
• Свраб вагине утиче на живот, активности и рад.
• Гинеколошке инфекције. На пример, запаљење грлића материце, материце, јајовода, јајника, гениталних брадавица итд.
• Запаљење уринарног тракта. Манифестује се симптомима болног мокрења, ургентности, учесталости мокрења, уринарне инконтиненције итд.
• Заразите свог партнера.
• Утиче на репродуктивну функцију, може довести до неплодности, неплодности ако се инфекција понови.
• Карцином на позадини акутног и хроничног запаљења.

Вагинално подручје има непријатан мирис.

5. Фактори који могу изазвати вагиналне инфекције

Ако не знате како да се ефикасно бринете о свом приватном подручју, можете добити вагиналну инфекцију због следећих фактора:

• Бактерије, најчешће Грам-негативне бактерије, група цревних бактерија.
• Вируси попут херпеса , ХПВ- а .
• Гљиве су паразити на људском телу. Најчешћа гљивица је Цандида.
• Паразити на људском телу. Уобичајене су вагиналне флагеле, стидне вашке.
• Полно преносиве болести. Типично: сифилис, гонореја, генитални херпес, ХИВ.

Вагинални дрозд.

6. Ефикасни начини за бригу о приватном подручју које треба да знате

Ефикасни начини бриге о приватном простору за жене, вођени од стране стручњака, укључују:

6.1. Уверите се да је пХ вагине стабилан

Нормално, вагина има кисели пХ, између 3,8 и 4,5. Често испирање може променити пХ вагиналне средине. Испирање ће смањити киселост вагиналног окружења. Одатле ће корисне бактерије бити уништене. Док штетне бактерије имају услове за раст.

6.2. Научна дијета

Ово је такође један од ефикасних начина да се негује интимно подручје које није претешко за извођење. Исхрана треба да буде богата хранљивим материјама и да пије пуно воде сваки дан. Ово је важан фактор који доприноси очувању репродуктивног здравља. Такође можете додати јогурт и боровнице да смањите ризик од вагиналних инфекција.

6.3. Користите лубриканте током секса

Коришћење мазива током секса ће помоћи у ограничавању трења током секса. Трење између пениса и вагине може изазвати одређене повреде. Ово изазива инфекцију женског гениталног тракта.

Користите лубриканте током секса.

Међутим, употреба мазива такође не би требало да буде произвољна. Ако желите да имате бебу, немојте користити мазива која садрже спермицид. Такође би требало да разговарате са својим партнером да не користите кондоме који изазивају алергије на ваше тело.

6.4. Безбедан секс

Безбедан секс је такође ефикасан начин да се бринете о приватном простору. Када имате безбедан секс, избећи ћете полно преносиве болести. Стога, ако имате секс са партнером који не намерава да има децу, требало би да користите кондом или дијафрагму.

Користите кондоме када имате секс.

Осим тога, ако користите сексуалне играчке, требало би да их користите одвојено, а не да их делите. У исто време, ако пређете са аналног на вагинални секс, требало би да промените кондом.

6.5. Изаберите суво доње рубље

Ово је једно од питања на које жене треба да обрате пажњу. Жене треба да бирају суво доње рубље које не иритира гениталије. У исто време треба да буде прозрачно, не превише гужва. Уске, вруће и влажне панталоне повећавају ризик од вагиналних инфекција.

6.6. Приликом менструације

Жене такође треба да обрате пажњу на дане менструације. Лекари препоручују женама да мењају тампоне свака 4 сата. Пре промене завоја, интимно место треба темељно очистити. Избегавајте остављање преостале менструалне крви у опасности од инфекције.

Промените тампоне свака 4 сата током менструације.

6.7. Свакодневно чишћење интимног подручја

Овом питању треба посветити више пажње. Без обзира колико сте заузети, требало би да се купате и чистите свој приватни простор најмање једном дневно. Ово утиче на уклањање прљавштине и микроорганизама везаних за интимно подручје. Истовремено, мирис средстава за чишћење помоћи ће да интимно подручје буде мирисније.

Поред тога, чишћење приватног простора такође треба обавити након што пријатељица оде у тоалет. Користите чист, мекан, неиритирајући папир да обришете приватно подручје након сваког одласка у тоалет!

Погледајте такође: 6 ефикасних начина за уклањање вагиналног мириса .

6.8. Периодични здравствени прегледи

Ово је један од ефикасних начина да се бринете о интимној зони о којој не размишљају све жене. Редовни гинеколошки преглед сваких 3-6 месеци помаже у раном откривању могућих болести. Одатле, лекари ће имати правовремени смер лечења, минимизирајући компликације.

Редовни преглед здравља карлице.

Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује да жене имају свој први гинеколошки скрининг у доби од 21 године. Женама се такође препоручује да раде Папа тест сваке 3 године у доби од 21 до 65 година. Циљ је скрининг за рак грлића материце.

7. Грешке које треба избегавати

Да бисте ефикасно водили рачуна о приватном простору, грешке које морате да избегавате укључују:

• Очистите интимну област мирисним сапунима (који могу променити пХ вагине).
• Користите вагиналну крему за уклањање длачица.
• Злоупотреба сексуалних играчака.
• Вагинално бељење.
• Самовољно исперите вагину (јер може да изгуби равнотежу бактерија, узрокујући инфекцију).
• Потопите дуго у посуду са водом. Ово ће омогућити бактеријама из ануса да уђу у вагину.
• Користите славину за испирање директно у вагину.

Не злоупотребљавајте секс играчке.

Надамо се да ће уз информације у чланку читаоци, посебно жене, разумети више о ефикасним начинима бриге о приватном простору . Одатле ћете задржати чисту, здраву вагину. Ограничите ризик од гинеколошких болести или болести које утичу на репродуктивну функцију.

др Нгујен Лам Гианг