Aká je štruktúra a funkcia hypotalamu mozgu?

Hypotalamus je malá, ale dôležitá oblasť mozgu tvorená rôznymi jadrami a nervovými vláknami. Prostredníctvom spojení nervových buniek sa podieľa na mnohých zložitých funkciách tela. Aké sú teda anatomické a funkčné vlastnosti tejto štruktúry? Je to naozaj dôležité pre ľudský organizmus? Prečítajme si nasledujúci článok, aby sme našli odpoveď!

obsahu

• 1. Čo je hypotalamus?
• 2. Anatomická stavba a funkcia hypotalamu
• 3. Embryonálny vývoj hypotalamu
• 4. Choroby hypotalamu
• 5. Príčiny a rizikové faktory
• 6. Stavy, ktoré môžu vyplynúť z dysfunkcie hypotalamu
• 7. Príznaky dysfunkcie hypotalamu
• 8. Tipy na stravu a životný štýl pre zdravý hypotalamus
• 9. Záver

1. Čo je hypotalamus?

Hypotalamus alebo hypotalamus je malá oblasť mozgu. Nachádza sa v spodnej časti mozgu, v blízkosti hypofýzy. Hoci je hypotalamus veľmi malý, hrá dôležitú úlohu v mnohých dôležitých funkciách, vrátane:

• Uvoľnite hormóny.
• Regulácia telesnej teploty.
• Udržujte denný fyziologický cyklus.
• Ovládajte svoju chuť do jedla.
• Manažment sexuálneho správania.
• Regulujte emocionálne reakcie.

Keď hypotalamus nefunguje správne, môže to spôsobiť problémy v tele, ktoré vedú k množstvu zriedkavých porúch. Z tohto dôvodu je dôležité udržiavať zdravie hypotalamu.

Hypotalamus

2. Anatomická stavba a funkcia hypotalamu

Hypotalamus pozostáva z troch hlavných oblastí. Každá oblasť obsahuje iné jadrá. Ide o zhluky nervových buniek, ktoré vykonávajú dôležité funkcie, napríklad uvoľňujú hormóny.

2.1. Predná oblasť

Táto oblasť je tiež známa ako hyperintermediate oblasť. Jeho hlavné jadrá zahŕňajú supraventrikulárne jadro a paraventrikulárne jadro. V prednej oblasti je tiež niekoľko menších jadier.

2.1.1. Niektoré z najdôležitejších hormónov produkovaných v prednej oblasti zahŕňajú:

Hormón uvoľňujúci kortikotropín (CRH). CRH zahŕňa reakciu tela na fyzický aj emocionálny stres. Signalizuje hypofýze, aby produkovala hormón nazývaný adrenokortikotropný hormón (ACTH). ACTH spúšťa produkciu kortizolu, veľmi dôležitého stresového hormónu.

Hormón uvoľňujúci tyreotropín (TRH). Produkcia TRH stimuluje hypofýzu k produkcii hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH). TSH hrá dôležitú úlohu vo funkcii mnohých častí tela, ako je srdce, tráviaci trakt a svaly.

PODPORA hormónov

Hormón uvoľňujúci gonadotropín (GnRH). Produkcia GnRH spôsobuje, že hypofýza produkuje dôležité reprodukčné hormóny, ako je folikuly stimulujúci hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH).

Oxytocín. Tento hormón riadi mnohé dôležité správanie a emócie, ako je sexuálne vzrušenie, dôvera, uznanie a správanie matky. Podieľa sa aj na niektorých funkciách reprodukčného systému, ako je pôrod a laktácia.

vazopresín. Tiež známy ako antidiuretický hormón (ADH), tento hormón reguluje množstvo vody v tele. Keď sa vazopresín uvoľní, signalizuje obličkám, aby absorbovali vodu.

Hormón ADH

somatostatín. Somatostatín účinkuje tak, že bráni hypofýze uvoľňovať určité hormóny vrátane rastového hormónu a hormónu stimulujúceho štítnu žľazu.

2.2.2. Ďalšie funkcie prednej zóny

Predná oblasť hypotalamu tiež pomáha regulovať telesnú teplotu prostredníctvom potu. Tiež udržiava cirkadiánne rytmy. Ide o fyzické zmeny a zmeny správania, ktoré sa vyskytujú v dennom cykle. Napríklad bdieť cez deň a spať v noci je cirkadiánny rytmus. Týka sa prítomnosti alebo neprítomnosti svetla.

Pozri tiež: Prehľad benígnych periférnych neurómov

2.2. Stredná oblasť

Táto oblasť je známa aj ako oblasť kanálov. Jeho hlavnými jadrami sú ventrálne jadro a oblúkovité jadro. Ventrálna tegmentálna oblasť pomáha kontrolovať chuť do jedla. Zatiaľ čo oblúkové jadro sa podieľa na uvoľňovaní hormónu uvoľňujúceho rastový hormón (GHRH). GHRH stimuluje hypofýzu k produkcii rastového hormónu. To je dôvod pre rast a vývoj tela.

Hypofýza

2.3. Oblasť chrbta

Táto oblasť je známa aj ako oblasť tela prsníka. Jeho hlavnými jadrami sú zadné hypotalamické jadro a jadro mliečnej žľazy. Zadné jadro hypotalamu pomáha regulovať telesnú teplotu tým, že vyvoláva triašku a zabraňuje poteniu. Menej jasná je úloha mliečnych jadier. Lekári sa domnievajú, že to súvisí s funkciou pamäte.

Telo prsníka

3. Embryonálny vývoj hypotalamu

Na konci štvrtého týždňa embryonálneho vývoja je nervová trubica organizovaná do protoplazmatických vezikúl: predné alebo meningeálne vezikuly, stredný mozog alebo meningeálne vezikuly a zadné vezikuly, tiež známe ako vezikuly. Predný mozog sa naďalej delí na dve sekundárne vezikuly.

Zatiaľ čo veľký mozog vytvorí mozgové hemisféry a mediálny mozog vytvorí meningy. Stredný mozog tvorí strednú časť mozgu, štruktúru zapojenú do videnia a počutia. Zadná cerebrálna vezikula, tiež známa ako mozgový kmeň, sa delí v zadnej časti mozgu. Pokračujú v tvorbe mozočku a mozgových blán tvoria dreň.

Pozri viac: Cerebrálna arteriovenózna malformácia: Aké nebezpečné je ochorenie?

V posledných desaťročiach sa objavilo mapovanie génov zapojených do vývoja hypotalamu. Umožňuje definovať rozdiel medzi klasickou morfologickou hranicou tejto oblasti a molekulárnou hranicou. V súlade s tým je dôležitá úloha vo vývoji hypotalamu priradená aj prítomnosti špecifických signalizačných centier.

4. Choroby hypotalamu

Choroba hypotalamu je akákoľvek porucha, ktorá bráni tejto oblasti správne fungovať. Tieto choroby je ťažké identifikovať a diagnostikovať, pretože hypotalamus má v endokrinnom systéme veľa úloh. Táto oblasť tiež slúži dôležitému účelu signalizácie, že hypofýza by mala vylučovať hormóny pre zvyšok endokrinného systému.

Pozri viac: Základné informácie o degeneratívnom ochorení kôry bazálnych ganglií

Pretože pre lekára je ťažké diagnostikovať konkrétnu žľazu, ktorá nefunguje správne. Tieto poruchy sa často označujú ako poruchy hypofýzy a hypotalamu. V týchto prípadoch môže váš lekár nariadiť niektoré hormonálne testy, aby zistil zdroj poruchy.

5. Príčiny a rizikové faktory

Najčastejšou príčinou hypotalamických ochorení je trauma hlavy postihujúca hypotalamus . Chirurgia, ožarovanie a nádory môžu tiež spôsobiť ochorenie v tejto oblasti.

Niektoré hypotalamické ochorenia majú genetickú súvislosť. Napríklad Kallmanov syndróm spôsobuje hypotalamické problémy u detí. Najpozoruhodnejšia je oneskorená alebo chýbajúca puberta sprevádzaná slabým čuchom.

Hypotalamické problémy sú tiež geneticky spojené s Prader-Williho syndrómom. Ide o chromozomálny nedostatok, ktorý vedie k nízkemu vzrastu a dysfunkcii hypotalamu.

Iné príčiny hypotalamického ochorenia môžu zahŕňať:

• Poruchy príjmu potravy, ako je bulímia alebo anorexia.
• Dedičná porucha, ktorá spôsobuje nadmerné hromadenie železa v tele.
• Podvýživa
• Infekcie, najmä infekcie mozgu a centrálneho nervového systému.
• Nadmerné krvácanie vedie k nedostatku krvi do mozgu, ktorý vyživuje hypotalamus.
• Autoimunitné ochorenia.

Trauma hlavy môže poškodiť hypotalamus

6. Stavy, ktoré môžu vyplynúť z dysfunkcie hypotalamu

Diabetes insipidus. Ak hypotalamus neprodukuje a neuvoľňuje dostatok vazopresínu, obličky sa môžu zbaviť príliš veľkého množstva vody. To zvyšuje močenie a smäd. Na rozdiel od ľudí s cukrovkou majú ľudia s diabetes insipidus stabilnú hladinu cukru v krvi.

Prader-Williho syndróm. Ide o zriedkavú, dedičnú poruchu. Spôsobuje , že hypotalamus nezaregistruje, keď je niekto po jedle sýty. Ľudia s Prader-Williho syndrómom často túžia po jedle, čo zvyšuje riziko obezity. Medzi ďalšie príznaky patrí pomalší metabolizmus a úbytok svalovej hmoty.

Prader-Williho syndróm

Hypopituitarizmus. Táto porucha nastáva, keď hypofýza neprodukuje dostatok hormónov. Hoci je to zvyčajne spôsobené poškodením hypofýzy, môže to spôsobiť aj dysfunkcia hypotalamu . Mnoho hormónov produkovaných hypotalamom priamo ovplyvňuje hormóny produkované hypofýzou.

7. Príznaky dysfunkcie hypotalamu

Poruchy hypotalamu môžu spôsobiť širokú škálu symptómov. Aké príznaky sa môžu vyskytnúť, závisia od časti hypotalamu a príslušných hormónov.

Niektoré príznaky, ktoré môžu signalizovať hypotalamický problém, zahŕňajú:

• Abnormálne vysoký alebo nízky krvný tlak.
• Nestabilná telesná teplota.
• Nevysvetliteľný prírastok alebo strata hmotnosti.
• Zmeňte chuť do jedla.
• Nespavosť.
• Sucho v ústach, zápcha.
• Nízky vzrast.
• Oneskorený nástup puberty.
• Strata vody.
• Často močte.
• Duševné choroby: Úzkosť, akútny stres, strata pamäti atď.
• Znížená sexuálna túžba.
• Mať časté hnačky.
• Zmeniť osobnosť, emócie.

Oneskorená puberta

8. Tipy na stravu a životný štýl pre zdravý hypotalamus

Keďže hypotalamus hrá v tele dôležitú úlohu, je dôležité udržiavať ho zdravý. Človek sa nemôže úplne vyhnúť genetickým faktorom. Môžu však urobiť diétne kroky smerom k zdravému hypotalamu. Zároveň obmedziť riziko ochorenia v hypotalame.

8.1. Tuková diéta

Hypotalamus kontroluje chuť do jedla. Potraviny v strave ovplyvňujú túto oblasť. Štúdie ukázali, že strava s vysokým obsahom nasýtených tukov môže zmeniť spôsob, akým hypotalamus reguluje hlad a výdaj energie.

Medzi zdroje nasýtených tukov patrí bravčová masť, mäso a mliečne výrobky. Výskum tiež ukázal, že strava bohatá na nasýtené tuky môže mať na telo zápalový účinok.

Zvýšte množstvo nenasýtených tukov

To môže spôsobiť, že imunitný systém bude nadmerne aktívny, čím sa zvýšia jeho šance na zacielenie na zdravé bunky tela. Zvyšuje teda zápal v čreve a mení prirodzené fungovanie tela.

Strava bohatá na polynenasýtené tuky, ako sú omega-3 mastné kyseliny, môže pomôcť zvrátiť tento zápal. Tieto tuky môžu byť bezpečnou alternatívou k iným olejom a tukom. Potraviny s vysokým obsahom omega-3 zahŕňajú ryby, vlašské orechy, ľanové semienka a zelenú zeleninu.

8.2. Iné skupiny látok

Ďalšie možnosti zdravého stravovania na podporu najlepšieho hypotalamu a funkcie mozgu zahŕňajú:

• Ovocie a zelenina bohaté na vlákninu
• Vitamín C pomáha celkovo zvyšovať odolnosť organizmu
• Vitamíny skupiny B podporujú zdravie nervového systému.

8.3. Doprajte si dostatok spánku

Štúdia z roku 2014: Dôveryhodný zdroj zistila, že nedostatok spánku bol u potkanov spojený s hypotalamickou dysfunkciou. Navyše nedostatok spánku môže u niekoho zvýšiť riziko neurologických ochorení. Preto by si mal človek udržiavať ideálnu dobu spánku 6 až 8 hodín denne.

Doprajte si dostatok spánku

8.4. Cvič

Pravidelné cvičenie posilní vaše celkové zdravie. Ak však máte ťažkosti s diétnou porciou, cvičenie je obzvlášť dôležité.

9. Záver

Hypotalamus je primárnym miestom endokrinného systému. Väčšina dôležitých hormónov v tele je poháňaná chemickými signálmi z tejto oblasti. Preto by sme sa mali riadiť radami lekárov a zdravotníckych pracovníkov. Cieľom je, aby hypotalamus normálne fungoval a telo bolo zdravé.

Dr. Nguyen Lam Giang