Nenavadne modrice opozarjajo na nevarne bolezni, ki jih morate vedeti!
Običajna modrica ima naslednje značilnosti: Pojavi se po udarcu; Kratek čas nastopa; Ne povzroča okužbe; Po 2 tednih popolnoma izgine.
Pojav intolerance na mleko pri odraslih in raztopine
Mleko je živilo, ki ne zagotavlja le mineralov, kot so vitamini B2, B12, vitamin D, ... ampak vsebuje tudi veliko kalcija, ki pomaga ohranjati kosti močne. Vendar pa mnogi odrasli ne prenašajo mleka v telo. Ali je intoleranca na mleko pri odraslih nevarna? Kako popraviti rešitev? Odkrijmo skupaj!
vsebino
- Kaj je intoleranca za mleko?
- Vzroki za intoleranco za mleko
- Če še vedno želim uporabljati mleko, kateri izdelek lahko uporabim?
- Metode za diagnosticiranje laktozne intolerance
Kaj je intoleranca za mleko?
Intoleranca na mleko je prebavne motnje, napihnjenost, slabost ali še huje, ohlapno blato po zaužitju mleka, kar je pogosto pri starejših ljudeh. To je zato, ker telesu primanjkuje encima za prebavo laktoze – glavnega sladkorja, ki ga najdemo v mleku.
Intoleranca na mleko je prebavne motnje, napenjanje in slabost po pitju mleka
Vzroki za intoleranco za mleko
Za razgradnjo laktoze – poli sladkorja, telo potrebuje encim laktazo, ki se izloča iz tankega črevesa, da razgradi laktozo na glukozo in galaktozo, ki sta preprosta sladkorja, ki se zlahka absorbirata v krvni obtok.
Vendar pa pri ljudeh s pomanjkanjem tega encima nezdravljena zaužita galaktoza gre v debelo črevo. Tam bodo mikroorganizmi fermentirali, da bi proizvedli mlečno kislino in ogljikov dioksid. Zaradi tega se bolnik počuti napihnjenega in napihnjenega.
Če še vedno želim uporabljati mleko, kateri izdelek lahko uporabim?
Jogurt
Jogurt vsebuje mikroorganizme, ki sintetizirajo laktazo. Čeprav je vsebnost laktoze v jogurtu podobna kot v svežem mleku, je manj verjetno, da bo povzročila plin in napenjanje pri uporabnikih.
Jogurt vsebuje mikroorganizme, ki sintetizirajo laktazo in pomagajo telesu, da ga absorbira
Mleko brez laktoze
Za dopolnitev kalcija za ljudi, ki ne prenašajo laktoze, lahko bolniki uporabljajo mleko iz oreščkov. To mleko je popolnoma brez laktoze, vendar še vedno zagotavlja zadostno količino kalcija in esencialnih hranil. Nekatere danes priljubljene vrste orehovega mleka, kot so mandljevo mleko, orehovo mleko, ovseno mleko itd.
Lahko pa najdete tudi formule brez laktoze (brez laktoze) v supermarketih ali trgovinah.
Uporabite encim laktazo
Uporabite laktazne tablete ali kapljice. To so zdravila brez recepta, ki vsebujejo encim laktazo, ki je potreben za prebavo mleka. Tableto lahko vzamete pred obrokom ali pa jo kapnete v mleko.
Namesto mleka lahko uporabite druga živila, da zagotovite potrebna hranila
Uporabite probiotike
Probiotiki so mikroorganizmi, ki živijo v črevesnem traktu. Olajšajo prebavo naše hrane. Probiotični pripravki so lahko aktivni ali kultivirani.
Te lahko zlahka najdete v jogurtu ali prehranskih dopolnilih. Pomagajo vam lahko tudi pri prebavi laktoze. Probiotike danes priporočajo številni zdravniki zaradi njihovih »zdravih« lastnosti, varnosti in malo stranskih učinkov za človeka.
Metode za diagnosticiranje laktozne intolerance
Opravite diagnostiko, da bolje razumete svojo intoleranco za mleko
Kako vem, ali imam laktozno intoleranco? Tukaj je nekaj pogostih metod, ki jih je mogoče uporabiti za hitre in natančne rezultate:
- Test kisline blata : laktoza, ki se v tankem črevesu ne razgradi, gre v debelo črevo. Tam ga mikroorganizmi tam razgradijo na ogljikov dioksid in mlečno kislino, ki ju lahko zaznamo v blatu.
- Preskus tolerance na laktozo : po teščenju bolniku damo za piti določeno količino laktoze. Vzorec krvi bo testiran, da bi ugotovili, koliko laktoze lahko vaše telo razgradi.
Pojav intolerance na mleko pri odraslih povzroča pomanjkanje mineralov, kar močno vpliva na zdravje. Obiščite strokovnjaka, da ugotovite, ali imate zgoraj navedeno stanje ali ne. Od tam poiščite pravo zdravljenje za vas!
>> Živalske beljakovine so pogosto bogate z maščobami in holesterolom, pri prekomernem uživanju pa zlahka naletimo na bolezni srca in ožilja ter debelost. Živalske beljakovine želite nadomestiti z rastlinskimi. Naravna živila v naslednjem članku vam bodo pomagala pri tem: 12 najboljših virov rastlinskih beljakovin za nadomestitev živalskih beljakovin .
Učinkoviti načini za zdravljenje kašlja, ki jih morate poznati
Članek je o kašlju, ki je zelo pogosta bolezen, in o tem, kako učinkovito pozdraviti kašelj, posvetoval dr. Nguyen Lam Giang.
5 vrst šamponov za ljudi s seboroičnim dermatitisom
Članek zdravnika Vo Thi Ngoc Hien o šamponih za ljudi s seboroičnim dermatitisom. Odkrijmo vsebino z SignsSymptomsList skozi članek!
Redka krvna skupina in kaj morate vedeti
Članek zdravnika Dinh Gia Khanha o redkih krvnih skupinah. Pomen in odgovornosti ljudi z redkimi krvnimi skupinami.
Kaj vam pove polkrog na nohtu?
Ste se kdaj vprašali, zakaj je na vaših nohtih polkrog? Pridružite se SignsSymptomsList, da odkrijemo to skrivnost v tem članku.
Je izpadanje las bolezen?
Izpadanje las je normalno fiziološko stanje, ki se pojavi pri vseh. Vendar se mnogi od nas soočajo s problemom prekomernega izpadanja las.
Pojav intolerance na mleko pri odraslih in raztopine
Mnogi odrasli ne prenašajo mleka v telo. Je ta intoleranca na mleko nevarna? Kakšna je rešitev te situacije?
Nasveti za nego nohtov
Članek Doctor Vo Thi Ngoc Hien vam bo ponudil preproste, a izjemno učinkovite nasvete za nego nohtov.
Je smrčanje vedno bolj res neškodljivo?
Smrčanje je pogost pojav, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Z dr. Nguyenom Le Vu Hoangom se pozanimajte v članku o vzrokih in načinih zdravljenja
Kako zdraviti in preprečiti vraščene dlake?
Članek zdravnika Vo Thi Ngoc Hien o tem, kako ravnati in preprečiti vraščene dlake, da ne bi vplivali na vsakdanje življenje.