Nasveti za nego nohtov

Nohti na rokah in nogah so del konice prsta in so dodatek kože, ki se razlikuje v keratin. Nohti nimajo le funkcije zaščite prstov na nogah pred silo, ki deluje na roke in noge med življenjem in delom. Nohti prav tako pomagajo pobirati majhne predmete in prispevajo k estetiki, zlasti pri ženskah. Zato nega nohtov ni pomembna le za zdrave, sijoče nohte, ampak pomaga tudi pri preprečevanju okužb, kot so glivice na nohtih.

V tem članku vam bo SignsSymptomsList delil preproste, a izjemno učinkovite nasvete za nego nohtov.

vsebino

• 1. Nohte lepo obrežite
• 2. Zaščita nohtov
• 3. Naj bodo vaši nohti čisti
• 4. Varna manikura
• 5. Dodatek hranil za nohte

1. Nohte lepo obrežite

Mnogi od vas imajo hobi dolgih nohtov. Ko so nohti predolgi, se pojavijo težave, kot so nohti, ki se zlahka opraskajo in poškodujejo. Poleg tega lahko dolgi nohti, ki jih ne čistimo redno, postanejo nohtni kalčki, ki vsebujejo številne bakterije in povzročajo bolezni. Zato naj si nohte lepo strižemo, ko so nohti predolgi, da bodo naše roke in noge vedno čiste in lepe.

Nasveti za striženje nohtov

• Uporabite dobre škarje za nohte in omejite skupno rabo z mnogimi ljudmi, da se izognete okužbam, kot so glivice na nohtih .

Rezanje nohtov bo zmanjšalo tveganje za okužbe

• Za odrasle:

Debele nohte na rokah in nogah zmehčajte s toplo slano vodo 5-10 minut pred striženjem, da olajšate striženje.

Nohte odrežite le v ravni liniji, nato pa rahlo zaokrožite vogale in konice s smirkovim kamnom ali pilico za nohte, da ne poškodujete kože zaradi ostrih nohtov.

• Za otroke:

Obrezovanje otrokovih nohtov na rokah in nogah je nujno. Dojenčki imajo pogosto navado in prednost sesanja rok, zato dolgi nohti vsebujejo veliko bakterij, ki lahko povzročijo okužbe pri dojenčkih. Poleg tega lahko dolgi nohti opraskajo vašega otroka.

Ker so otroški nohti mehki, jih pred striženjem nohtov ni treba namakati v vodi. Ko strižete nohte, pazite, da kožo pod nohtom pritisnete navzdol in stran od orodja, da zmanjšate možnost rezanja otroške kože.

Za nohte na rokah lahko režete glede na naravno obliko nohta, za nohte na nogah pa režete vodoravno v ravni črti. Po striženju nohtov lahko z mehkim smirkovim kamnom ali pilico za nohte zaokrožite grobe robove nohta.

2. Zaščita nohtov

Nasveti za zaščito in nego nohtov vključujejo:

• Pri vrtnarjenju in skrbi za rastline nosite rokavice, saj se nohti pri delu zlahka poškodujejo. Poleg tega lahko peščena tla in bakterije, pritrjene na noht, povzročijo okužbo.
• Tisti, ki so pogosto v stiku z detergenti in kemikalijami, naj nosijo tudi specializirane gumijaste rokavice, da ne bi oslabili nohtov in jih zlahka zlomili.
• Omejite uporabo žebljev, da odprete pokrovček brezalkoholne pijače, ali pritisnite telefon, da ne poškodujete nohta in da konica nohta postane šibka in zlomljena.
• Ne grizite nohtov in ne luščite kože okoli njih, saj lahko to povzroči bolečino in okužbo.

>> Ali ste vedeli, da lahko nohti kažejo na zdravstvene težave, ki jih imate? Ne prezrite članka: 10 nenormalnih znakov nohtov, ki opozarjajo na zdravje .

Nošenje rokavic lahko pomaga pri negi nohtov pri pomivanju posode

3. Naj bodo vaši nohti čisti

V procesu vsakdanjega življenja in dela lahko vaše roke pridejo v stik z različnimi stvarmi in povzročijo kopičenje bakterij. Da preprečimo okužbo, redno namakamo roke in noge v topli milnici in si nato z mehko krtačo nežno drgnemo nohte.

Ne pozabite, da bodo vaši nohti čisti

4. Varna manikura

V idealnem primeru ima vsak posameznik svoj nabor orodij za manikuro, da se izogne ​​okužbi.

Standardni postopek manikure in pedikure običajno vključuje brušenje konic nohtov, oblikovanje nohtov in lakiranje nohtov. To je način skrbi za nohte, ki ga imajo radi mnoge ženske. Nekaj ​​opomb pri oblikovanju nohtov vključuje:

• Nekateri od vas imajo navado vzeti odvečno kožo na vogalu nohta. Vendar pa večina strokovnjakov odsvetuje odstranjevanje kožice na vogalu nohta, saj lahko poškoduje noht in poveča tveganje za okužbo.
• Pritrjevanje umetnih nohtov med manikuro lahko poveča tveganje za okužbo. V nekaterih primerih obstaja vrzel med akrilnimi nohti in naravnimi nohti. Ta razdalja ustvarja vlažno okolje, ki omogoča rast bakterij in gliv. Če je okužen, bo noht spremenil barvo in se zgostil. Vendar je to težko videti, ker se nahaja pod akrilnim nohtom. Zato, če je noht po nanosu umetnih nohtov otekel in boli, morate hitro k dermatologu na pregled in zdravljenje.

Pri oblikovanju nohtov morate biti previdni

5. Dodatek hranil za nohte

Preprosta domača sredstva za nego nohtov vključujejo:

• Dodajte živila, bogata z biotinom, ki pomagajo nahraniti močne nohte, kot so jetra, jajca, cvetača, avokado, arašidi, sladki krompir... Poleg tega v svojo prehrano dodajte živila, obogatena s kalcijem.vitamini A , C in železo za močnejše in močnejše nohte .
• Nohte lahko negujete s kokosovim oljem, arganovim oljem, jojobinim oljem ali kremo za nohte ter kombinirate masažo nohtov med nanosom kreme, da povečate učinkovitost.

Ne pozabite na pomen hrane pri negi nohtov

Do zdravih in lepih nohtov ni pretežko, kajne? Uporabite te preproste, a izjemno učinkovite nasvete za nego nohtov s seznama SignsSymptomsList!