So velike in majhne stranske prsi zaskrbljujoče?

Nekatere ženske bodo zelo zaskrbljene, ko bodo videle svoje prsi na eni strani velike, na drugi pa majhne. Presenetljivo je, da je to stanje precej pogosto pri ženskah. Asimetrične prsi imajo veliko vzrokov, od preprostih do zapletenih. Večina primerov je posledica prevladujočega in težkega dela na eni strani. To vodi do večjega razvoja prsnih mišic na eni strani.

V redkih primerih je to posledica prirojenih malformacij kosti ali povečanja prsi. Glede na vzrok bodo različne rešitve. V tem članku bomo razpravljali o vzrokih za majhne prsi. Navedite tudi nekaj načinov za izboljšanje in v katerih primerih je treba obiskati zdravnika. Prosimo, glejte!

vsebino

• 1. Kateri so vzroki za velike in majhne prsi?
• 2. Ukrepi, ki pomagajo uravnotežiti velike in majhne prsi?
• 3. Katere so trenutne metode pregleda dojk?
• 4. Velika in majhna stran, zaključek

1. Kateri so vzroki za velike in majhne prsi?

1.1 Več premikajte eno roko

Večina prsnih mišic je neenakomerna, ker je ena stran prsne mišice bolj razvita. Večina Vietnamcev je desničark, zato je desna dojka ponavadi večja od leve.

Na splošno pa neenakomerne prsi zaradi dominantnega ali težkega dela na eni strani ne povzročajo prevelike asimetrije dojk na obeh straneh. Večino časa šele, ko natančno pogledate ali otipate, začutite neravne prsi.

Če opazite večje prsi na sprednji strani, lahko to zlahka odpravite z vadbo in veliko gibanja na drugi strani.

Velika in majhna stran

1.2 Poljski sindrom

Poljski sindrom prizadene približno 1 od 20.000 novorojenčkov. Ime je dobil po angleškem kirurgu Alfredu Polandu. To je bila prva oseba, ki je opisala ta sindrom v 1800-ih.

Poljski sindrom lahko prizadene arterije, ki oskrbujejo prsi dekleta v razvoju. Menijo, da pomanjkanje krvi preprečuje normalen razvoj dojk.

Otroci, rojeni s tem sindromom, imajo manjkajoče ali nerazvite mišice na eni strani telesa. Otroci pogosto nimajo dela prsne mišice, imenovane pectoralis major.

>> Bradavice brez bradavic so stanje, ko se oseba rodi brez ene ali obeh bradavic. Čeprav je stanje redko, je pogostejše pri otrocih, rojenih s sindromom Poljske ali ektodermalno displazijo.

1.3 Skolioza

Skolioza je lahko prirojena. Del tega je lahko posledica napačnega sedenja in stoječe drže med razvojem hrbtenice. Ko je hrbtenica na eni strani ukrivljena, so prizadete tudi bližnje mišice in organi. Skolioza lahko povzroči velike in majhne prsi. Poleg tega so ramena in roke tudi nesorazmerne. Zdravljenje skolioze zdaj vključuje fizikalno terapijo in ravnanje hrbta z opornicami. V hudih primerih skolioze bo potrebna operacija za korekcijo hrbtenice.

1.4 Enostransko povečanje prsi

Če je dojka velika in majhna, je razlika velika ali če začutite mehkobo dojk, pride do spremembe ali celo občutite kepo v dojki. To je lahko znak raka .

Poleg tega še en vzrok vodi do očitne asimetrije na obeh straneh prsnega koša. Pogosto se imenuje povečanje prsi.

Običajno se povečanje prsi pojavi v adolescenci. To stanje lahko povzroči, da ena dojka raste bistveno bolj kot druga. Za nekatere ljudi bosta obe strani povečani. Ko je prsni koš prevelik, to vpliva na estetiko ali celo povzroča težave pri dihanju. To stanje je mogoče rešiti s kirurškim posegom.

2. Ukrepi, ki pomagajo uravnotežiti velike in majhne prsi?

Pravzaprav večina človeškega telesa ni popolnoma simetrična. Če opazite, da je majhna razlika med velikim in malim, je to najverjetneje posledica bolj razvitih prsnih mišic. To je lahko posledica napačnega načina vadbe dlje časa ali pa zato, ker ste bolj enoročni. Če želite to izboljšati, uporabite nekaj preprostih metod za uravnoteženje prsi:

2.1 Trenirajte šibkejšo roko in ramo

Če redno uporabljate eno stran telesa za dviganje predmetov ali opravljanje vsakodnevnih opravil. Posledično lahko vaše prsi postanejo neenakomerne.

Poskusite več delati na drugi roki, kadar koli morate opravljati težka dela, dvigovati predmete, western nahrbtnik je šibkejši. To bo pomagalo spodbuditi k razvoju tudi šibke prsne mišice. Pomaga uravnotežiti prsi na obeh straneh.

2.2 Uporaba uteži

Vadba z bučicami  lahko pomaga obnoviti šibkejši del prsnega koša.

Teža uteži pomaga stimulirati prsne mišice ob vadbi in pospešiti razvoj mišic. Posledično se prsni koš usposobi za razširitev in podpira obe dojki, da postaneta uravnoteženi. Priljubljene vaje za prsi vključujejo:

• Stisk na prsih z bučicami.
• Vaje dvigovanja uteži za razvoj prsnega koša (ležeča prsna muha in stoječa prsna muha).
• Vadba z utežmi za zgornji del prsnega koša ( naklon prsni stisk).

2.3 Vadba joge

Študije so pokazale, da lahko vsakodnevna rutina hatha joge izboljša dobro dihanje v pljučih. To izboljša prožnost prsnega koša in poveča mišično moč. Glede na vrsto vadbe obstajajo vrste vaj, ki pripomorejo k tonusu in prožnosti celotnega telesa. Vendar pa obstajajo tudi vaje, ki se bodo osredotočile na določene mišične skupine. Poleg tega joga pomaga tudi pri podpori in izboljšanju drže pri ljudeh z blago skoliozo.

2.4 Naj se navadite izvajati uravnotežene vaje za prsi

Če imate navado hoditi v telovadnico, se ukvarjajte z vadbo prsnih mišic. Vključitev rutine vadbe za prsni koš vas ne bo le navdušila, ampak bo tudi ustvarila velikost, ki bo pripomogla k bolj polnemu razvoju vaših prsnih mišic.

V primeru, da nimate veliko časa za redne obiske fitnesa. Na voljo bodo vaje za prsi, ki jih lahko enostavno izvajate doma, kot so:

• Sklece (sklece).
• Zavrni sklece (Decline Push-Up).
• Vadba gojenja banan v jogi (da se ne poškodujete za gibanje, morate imeti doma inštruktorja).
• Pull-ups (lahko pokličete na pomoč, da ustvarite bar v kopalnici ali doma, kjer je priročno vaditi vsak dan).

3. Katere so trenutne metode pregleda dojk?

Če je velikost obeh dojk preveč izrazito nesorazmerna ali pride do spremembe v gostoti dojk, se bodo otipljive grudice sčasoma povečale. Te spremembe lahko kažejo, da je nekaj narobe. In za pregled morate iti v zdravstveni dom. Nekatere študije slikanja, ki jih zdravniki priporočajo, vključujejo:

3.1 Mamografija

Običajno sta obe prsi različnih velikosti. Vendar pa imajo pogosto podobno gostoto in strukturo. Zdravniki lahko priporočijo mamografijo za oceno notranje strukture dojk.

Mamografija lahko pokaže vzrok za povečano prsi. Poleg tega je mogoče raziskati gostoto mlečnih žlez.

Ko lahko mamografija pokaže vzrok za povečano prsi

Mamografija je najboljši način za odkrivanje raka dojke. Rezultati slikanja lahko odkrijejo grudice v dojki. Poleg tega lahko slikanje pokaže tumorje, tudi če so majhni in jih pri fizičnem pregledu ni mogoče otipati. Torej, ko ženska opazi nenormalno veliko, povečano dojko ali opazi kakršne koli spremembe na dojki, kot so: občutek bule ali izcedek iz bradavice ali spremembe v videzu dojke in bradavice. Morate iti v zdravstveni center na pregled dojk in rentgen.

3.2 Druge dodatne učne slike

V primeru mamografije, ki kaže nepravilnosti obeh dojk. Za natančnejšo diagnozo s pregledom gostote obeh dojk. Zdravnik vam lahko priporoči tudi:

3.3 Ultrazvok dojk

Ultrazvok dojk uporablja zvočne valove za ustvarjanje podob struktur znotraj vaših prsi.

Ultrazvočno slikanje dojk lahko pomaga ugotoviti, ali je ta masa benigna. Ocenite tudi gostoto tumorja ali ocenite, ali je to rakasta masa.

3.4 MRI dojk

Slikanje z magnetno resonanco (MRI) dojk je test, ki se uporablja za odkrivanje raka dojke ali drugih nepravilnosti. V nekaterih primerih se ta test uporablja po biopsiji, ki je potrdila raka. MRI dojk se lahko uporablja skupaj z mamografi za odkrivanje raka dojke.

To je še posebej koristno za ženske, ki imajo visoko tveganje za raka dojke zaradi družinske anamneze ali genetike.

3.5 Biopsija

Če rezultati slikanja pokažejo nenormalnost ali sumijo na nepravilnost, je rakava. Naslednji korak je  biopsija . Pri tem postopku se odstrani del prizadetega tkiva dojke, da se pregledajo in analizirajo celice znotraj tumorja.

Če je biopsija negativna, zdravniki priporočajo redne preglede dojk za spremljanje morebitnih sprememb. Če je biopsija nezadovoljiva, vam bo zdravnik svetoval o  nadaljnjih možnostih zdravljenja  .

4. Velika in majhna stran, zaključek

Majhne prsi so pogosto stanje žensk in običajno niso razlog za skrb. To situacijo boste dobro premagali, če boste vzdrževali trening na manjši strani prsnega koša. Če pa je velikost dojk preveč izrazito nesorazmerna ali pride do spremembe v gostoti prsi, če se sčasoma pojavi večja otipljiva grudica na dojki, lahko te spremembe kažejo, da nekaj ni v redu. Na pregled morate iti v zdravstveni center. Zdravnik se bo z vami pogovoril o vaših pomislekih in priporočil ustrezno zdravljenje.

Zlasti za ženske z družinsko anamnezo raka dojk je pomembno, da imajo redne preglede dojk za pomoč pri odkrivanju zgodnjih stopenj raka dojke.

Čeprav so prsi velike in majhne, ​​v dovoljenem obsegu, ženskam ni treba skrbeti. Vendar pa se stopnja raka dojk iz dneva v dan povečuje. Zato je poznavanje zgodnjega pregleda raka dojke izjemno pomembno. Pravzaprav obstajajo načini, kako ženskam pomagati zgodaj odkriti raka dojke.

>> V sedanji dobi je poleg raka materničnega vratu tudi rak dojke velika skrb za ženske. Kaj je rak dojke? Znaki raka dojke? Kako preprečiti in zdraviti to bolezen?