36 tednov nosečnosti: Nosečnice bi morale bolj skrbeti zase

36 tednov nosečnosti je precej miren čas nosečnosti. V tem tednu se nosečnice v primerjavi s 35. tednom še niso bistveno spremenile . Vendar ne zaradi tega, bodo nosečnice subjektivne, ne da bi skrbele zase. Kaj je torej posebnega v tem 36. tednu nosečnosti? Na kaj morajo biti pozorne nosečnice? Obrnimo se na SignsSymptomsList v naslednjem članku, če želite izvedeti odgovor!

vsebino

• 1. Ali je v 36. tednu nosečnosti kaj posebnega?
• 2. Spremembe matere v 36. tednu nosečnosti
• 3. Spremembe otroka v trebuhu
• 4. Tipični simptomi nosečnic v 36. tednu nosečnosti
• 5. Nasveti specialistov za nosečnice
• 6. Prehrana za nosečnice v 36. tednu nosečnosti

1. Ali je v 36. tednu nosečnosti kaj posebnega?

Potem je prišel dan, ko je bila noseča mamica v 36. tednu nosečnosti, skoraj 9 mesecev nosečnosti, zagotovo zdaj, nosečnica zelo nestrpno čaka na dan rojstva otroka. Tudi če vas motijo ​​simptomi nosečnosti. Na primer, hitite na stranišče vsakih 30 minut ali se ves čas počutite utrujeni, poskusite uživati ​​v zadnjem mesecu nosečnosti!

36 tednov nosečnosti

Tudi če nameravate zanositi v prihodnosti ali če ste prvič, je vsaka nosečnost zelo sveti čas. Zato bi morale nosečnice skušati ceniti vsak trenutek tega.

Za večino nosečnic se 36. teden nosečnosti šteje za zadnjo fazo nosečnosti. To je tudi obdobje, ko se zdi, da plod neha rasti. Zato bodo nosečnice čutile, da se njihova teža ne poveča. Včasih se lahko celo zniža.

>> Pri ženskah se včasih pojavi majhen izcedek iz vaginalnega predela. Izcedek iz nožnice je precej raznolik, glede na barvo krvi, volumen in naravo izcedka. Kaj je torej znak za rdeči izcedek iz nožnice, majhen izcedek?

Najpomembnejša stvar, ki bi jo morale vedeti nosečnice, je, da se poskušajo psihično počutiti udobno. Poleg tega ohranite optimizem in bodite pripravljeni na rojstvo otroka. Ker v tem tednu še vedno obstaja velika verjetnost, da bo prišlo do poroda. Potem se vaš otrok rodi prej kot je predviden rok.

2. Spremembe matere v 36. tednu nosečnosti

Mamin maternični vrat se postopoma širi v trenutkih pred rojstvom otroka. Dilatacija ni enaka pri vsaki nosečnici. Ob vsakem rojstvu je lahko celo drugače.

Sklepi in mišice v telesu nosečnice se še naprej mehčajo in sproščajo tudi v 36. tednu nosečnosti, kar je še kako pomembno za materino medenico. Verjetno boste še naprej čutili bolečino v boku ali spodnjem delu hrbta ali spodnjem delu hrbta.

Braxton-Hicksove kontrakcije se bodo v zadnjih mesecih nosečnosti pojavljale pogosteje. Ne pozabite, da ti popadki niso odveč. Ima zelo pomembno vlogo, saj pomaga materi, da se navadi na porod.

Braxton-Hicks kontrakcije

Braxton-Hicksovi popadki se pogosto pojavijo po vadbi celega telesa ali ko nosečnica ne pije dovolj vode vsak dan. V 36. tednu nosečnosti se bodo nosečnice počutile nekoliko počasne in težke. In seveda je to zelo običajna težava, tako da vam ni treba skrbeti.

3. Spremembe otroka v trebuhu

Ko je mati noseča 36 tednov, je otrok velik kot papaja. Vaš dojenček bo od glave do pete dolg približno 47,5 cm in tehtal približno 2,6 do 2,7 kg.

Zdravnik bo preveril, ali se otrokova glava vrti proti materničnemu vratu. Otrok v maternici se bo v ta položaj premaknil po 36 tednih. Vendar ne skrbite, če se dojenček še ni obrnil.

36 tednov plod

Večina plodov se bo v zadnjih tednih nosečnosti obrnila proti porodni poti. Vendar pa bo v 4% nosečnosti dojenček še vedno v zadregi. Ali pa obrnite sprednjo nogo. In večino primerov takšnih nenormalnih položajev kaže carski rez.

Številni organi v otrokovem telesu so že dokončani. Otrok bo pripravljen na preživetje v okolju zunaj ploda. Krvni obtok v telesu se je res izboljšal. Hkrati je otrokov imunski sistem popolnoma razvit. Zagotavlja, da lahko otroka zaščiti pred okužbo iz okolja zunaj maternice.

4. Tipični simptomi nosečnic v 36. tednu nosečnosti

V 36. tednu nosečnosti se pri nosečnicah pojavijo naslednji značilni simptomi:

• Kontrakcije maternice so vse pogostejše.
• Prsi so večje in mehkejše, pripravljene na sproščanje mleka.
• Nosečnice se zlahka utrudijo.
• Glavobol, omotica, vrtoglavica.
• Zasoplost se bo zmanjšala. Namesto tega se pogosteje pojavljajo simptomi potrebe po uriniranju in želje po gibanju črevesja.
• Tlak v spodnjem delu trebuha se poveča. To nosečnicam otežuje hojo in čepenje.
• Zgaga in prebavne motnje.
• Driska, napenjanje (zaradi pritiska velike maternice na danko in debelo črevo).
• Izcedek iz nožnice, včasih s krvjo.
• Trebušne strije, srbenje v trebuhu.
• Motnje spanja.

Strije med nosečnostjo

Poleg zgornjih simptomov naj bodo nosečnice pozorne tudi na opozorilne znake poroda. Cilj je pravočasno priti v zdravstveno ustanovo za porod. Ti znaki vključujejo: pretok amnijske tekočine, nastanek plodovnice, rožnati izcedek iz nožnice, popadke, ki postajajo daljši in gostejši.

5. Nasveti specialistov za nosečnice

Pri 36 tednih nosečnosti strokovnjaki priporočajo nosečnicam:

Bodite pozorni na gibanje otroka v maternici

Nosečnice v 36. tednu nosečnosti pogosto čutijo, da dojenček ne brca več tako močno kot prej. Namesto tega so zelo nežni gibi. Kljub temu bi morale nosečnice še vedno vsak dan spremljati gibanje svojega otroka. Če opazite izrazito zmanjšanje gibanja, morate iti v bolnišnico na pregled.

Bodite pozorni na gibanje otroka v trebuhu

Nežna vadba

Zdravniki spodbujajo nosečnice v 36. tednu nosečnosti, naj vsak dan nežno vadijo. Gibanje nosečnic pomaga pri prekrvavitvi, spodbuja boljšo prekrvavitev ploda. Hkrati pa po ljudskem izročilu lahka in redna vadba pomaga tudi nosečnicam, da bodo »lažje rodile«.

Vadba med nosečnostjo

Pripravite potrebne predmete za rojstvo

V tem času bi morale nosečnice ob porodu čim prej pripraviti potrebne predmete. Takšni predmeti lahko vključujejo:

• Otroške plenice.
• Otroška oblačila.
• Brisača.
• Mokro tkivo.
• Naglavni trak.
• Sponke za lase, glavniki.
• Trak za popek.
• Topel plašč.
• Vlažilna krema, balzam za ustnice, gel za prhanje za mamo in dojenčka,…

Izberite pravo bolnišnico za pripravo na porod

V tem trenutku še ni prezgodaj, da izberete zdravstveno ustanovo za porodni proces, ki vam je najbolj všeč. Nekaj ​​meril za izbiro, kot so:

• Dobra kakovost storitev.
• Oddaljenost blizu doma.
• Ugodna cena.
• Ponuja celoten paket storitev.
• Preprost postopek registracije rojstva.
• Prijatelji, znanci zaupajo in priporočajo…

Kdaj takoj k zdravniku?

Nosečnice morajo obiskati specialista takoj, ko se pojavijo naslednji simptomi:

• Popadki so zelo močni in neprekinjeni.
• Zmerna do močna vaginalna krvavitev.
• Hude bolečine v trebuhu.
• Zmerno do močno uhajanje amnijske tekočine.
• Otrok ima zmanjšano gibanje ali pa ga sploh ni.

6. Prehrana za nosečnice v 36. tednu nosečnosti

V 36. tednu nosečnosti bi morale nosečnice še vedno hraniti raznoliko prehrano, bogato z esencialnimi hranili. Ne samo, da pomaga ohranjati zdravje nosečnice, ampak tudi pomaga otroku, da je zdrav in pripravljen na rojstvo.

Prehrana nosečnice mora vsebovati snovi, kot so:

• Beljakovine: meso, ribe, mleko, jajca.
• Vlaknine iz zelenjave, gomoljev in sadja.
• Vitamini iz sadja.
• Kalcij iz kozic, rakov, rakov, morskih sadežev,…
• Oreščki, kot so: čičerika , arašidi, orehi, buče, mandlji itd.

Prehrana med nosečnostjo

Skratka, 36-tedenska nosečnost je zelo blizu roka . Zato bi morale nosečnice pripraviti vse vidike od zdravja do psihologije, kraja rojstva itd., da bodo pozdravile rojstvo otroka. Tudi nosečnice naj bodo pogosteje pozorne na lastno zdravje. Cilj je čim bolj varno in zdravo delo!

>> 37. teden nosečnosti je zelo pomemben čas. To so zadnji meseci nosečnosti. Čeprav ni nič nenavadnega, se lahko porod in porod zgodita kadarkoli. Na kaj naj bodo torej nosečnice v tem tednu nosečnosti pozorne?

Dr. Nguyen Lam Giang