36 uker gravid: Gravide bør ta mer vare på seg selv

36 uker gravid er en ganske fredelig tid i svangerskapet. I denne uken har gravide fortsatt ikke endret seg mye sammenlignet med uke 35 . Men ikke på grunn av det, vil gravide kvinner være subjektive uten å bry seg om seg selv. Så hva er spesielt med denne 36. uken av svangerskapet? Hva bør gravide være oppmerksomme på? La oss referere til SignsSymptomsList gjennom den følgende artikkelen for å vite svaret!

innhold

• 1. Er det noe spesielt med 36 uker gravid?
• 2. Forandringer av mor i løpet av 36 uker av svangerskapet
• 3. Forandringer av babyen i magen
• 4. Typiske symptomer hos gravide kvinner ved 36 ukers graviditet
• 5. Råd fra spesialister for gravide
• 6. Ernæring for gravide kvinner ved 36 uker gravid

1. Er det noe spesielt med 36 uker gravid?

Så kom dagen da den gravide moren var gravid i uke 36. Nesten 9 måneder inn i svangerskapet, sikkert nå, venter den gravide i spenning på den dagen babyen blir født. Selv om graviditetssymptomer plager deg. For eksempel, skynd deg på toalettet hvert 30. minutt eller føler deg trøtt hele tiden, prøv å nyte den siste måneden av svangerskapet!

36 uker gravid

Selv om du planlegger å bli gravid i fremtiden, eller om dette er første gang, er hver graviditet en veldig hellig tid. Derfor bør gravide kvinner prøve å verne hvert øyeblikk av det.

For de fleste gravide regnes den 36. uken av svangerskapet som det siste stadiet av svangerskapet. Dette er også perioden da fosteret ser ut til å slutte å vokse. Derfor vil gravide føle at vekten ikke øker. Noen ganger kan det til og med gå ned.

>> Hos kvinner er det noen ganger litt utflod fra skjedeområdet. Vaginal utflod er ganske variert, når det gjelder blodfarge, volum og arten av utfloden. Så for rød vaginal utflod, liten utflod, hva er tegnet?

Det viktigste gravide bør vite er å prøve å holde seg psykologisk komfortabel. Bevar dessuten optimismen og vær klar til å ønske babyens fødsel velkommen. For i løpet av denne uken er det fortsatt en god sjanse for at fødsel vil skje. Da blir babyen din født tidligere enn forfallsdatoen.

2. Forandringer av mor i løpet av 36 uker av svangerskapet

Morens livmorhals utvides gradvis i øyeblikkene frem til tidspunktet for babyens fødsel. Utvidelse er ikke lik for hver gravid kvinne. Det kan til og med være forskjellig ved hver fødsel.

Leddene og musklene i en gravid kvinnes kropp fortsetter å myke og slappe av inn i svangerskapsuke 36. Dette er enda viktigere for mors bekkenområde. Du vil sannsynligvis fortsette å føle smerte i siden eller korsryggen eller korsryggen.

Braxton-Hicks-sammentrekninger vil dukke opp oftere de siste månedene av svangerskapet. Du bør huske at disse sammentrekningene ikke er overflødige. Det spiller en svært viktig rolle for å hjelpe mor til å bli vant til å føde.

Braxton-Hicks sammentrekninger

Braxton-Hicks-sammentrekninger oppstår ofte etter trening av hele kroppen eller når en gravid kvinne ikke drikker nok vann hver dag. Ved 36 uker gravid vil gravide føle seg litt trege og tunge. Og selvfølgelig er det et veldig normalt problem, så du trenger ikke å bekymre deg.

3. Forandringer av babyen i magen

Når moren er gravid i uke 36, er babyen omtrent på størrelse med en papaya. Babyen din vil være ca. 47,5 cm lang fra hode til hæl, og veie ca. 2,6 til 2,7 kg.

Legen vil sjekke om babyens hode roterer mot livmorhalsen. Babyen i mors mage vil flytte til denne posisjonen etter 36 uker. Men ikke bekymre deg hvis babyen ikke har snudd ennå.

36 uker foster

De fleste fostre vil vende seg mot fødselskanalen i løpet av de siste ukene av svangerskapet. Men 4% av graviditetene vil babyen fortsatt være sete. Eller snu den fremre foten. Og de fleste tilfeller av slike unormale stillinger er indikert med keisersnitt.

Mange organer i babyens kropp er allerede komplette. Babyen vil være klar til å overleve i miljøet utenfor fosteret. Blodsirkulasjonen i kroppen har virkelig blitt bedre. Samtidig er babyens immunsystem fullt utviklet. Den sikrer at den kan beskytte babyen mot infeksjon fra miljøet utenfor livmoren.

4. Typiske symptomer hos gravide kvinner ved 36 ukers graviditet

I løpet av den 36. uken av svangerskapet vil gravide oppleve følgende typiske symptomer:

• Livmorsammentrekninger blir stadig hyppigere.
• Brystene er større og mykere, klare til å frigjøre melk.
• Gravide blir lett slitne.
• Hodepine, svimmelhet, svimmelhet.
• Kortpustethet vil avta. I stedet dukker symptomene på å måtte urinere i tillegg til å ønske å ta avføring oftere.
• Nedre buktrykk øker. Dette gjør det vanskelig for gravide å gå og sitte på huk.
• Halsbrann og fordøyelsesbesvær.
• Diaré, anstrengelser (på grunn av den store livmoren som trykker på endetarmen og tykktarmen).
• Vaginal utflod, noen ganger med blod.
• Abdominale strekkmerker, abdominal kløe.
• Søvnforstyrrelser.

Strekkmerker under graviditet

I tillegg til symptomene ovenfor, bør gravide kvinner også ta hensyn til advarselstegnene på fødsel. Målet er å komme til det medisinske anlegget i tide til fødsel. Disse tegnene inkluderer: flyt av fostervann, dannelse av fostervann, rosa vaginal utflod, sammentrekninger som blir lengre og tykkere.

5. Råd fra spesialister for gravide

Ved 36 uker gravid anbefaler spesialister gravide kvinner å:

Legg merke til babyens bevegelser i livmoren

Gravide kvinner i 36. uke føler ofte at babyen ikke lenger sparker like hardt som før. I stedet er det veldig milde bevegelser. Likevel bør gravide fortsatt overvåke babyens bevegelser daglig. Hvis du merker en markert nedgang i bevegelsen, bør du gå til sykehuset for en sjekk.

Legg merke til babyens bevegelser i magen

Skånsom trening

Leger oppfordrer gravide kvinner i 36. uke til å trene forsiktig hver dag. Bevegelsen til gravide hjelper blodsirkulasjonen, stimulerer sirkulasjonen til fosteret bedre. Samtidig hjelper lett og regelmessig trening ifølge folklore også gravide mødre «lettere å føde».

Tren under graviditet

Forbered de nødvendige gjenstandene til fødselen

På dette tidspunktet bør gravide forberede de nødvendige elementene så snart som mulig når de føder. Slike elementer kan omfatte:

• Babybleier.
• Babyklær.
• Håndkle.
• Vått vev.
• Pannebånd.
• Hårspenner, kammer.
• Navlebånd.
• Varm jakke.
• Fuktighetskrem, leppepomade, dusjgelé for mor og baby, …

Velg riktig sykehus for å forberede levering

På dette tidspunktet er det ikke for tidlig for deg å velge et medisinsk anlegg for fødselsprosessen du liker best. Noen kriterier å velge som:

• God servicekvalitet.
• Avstand nær hjemmet.
• Rimelig pris.
• Tilbyr en fullservicepakke.
• Enkel fødselsregistreringsprosedyre.
• Venner, bekjente stoler på og anbefaler...

Når skal du oppsøke lege med en gang?

Gravide kvinner bør se en spesialist så snart de har følgende symptomer:

• Sammentrekningene er veldig sterke og kontinuerlige.
• Moderat til kraftig vaginal blødning.
• Sterke magesmerter.
• Moderat til kraftig lekkasje av fostervann.
• Babyen har redusert eller ingen bevegelse i det hele tatt.

6. Ernæring for gravide kvinner ved 36 uker gravid

Ved 36 uker gravid bør gravide fortsatt opprettholde et variert kosthold rikt på essensielle næringsstoffer. Det hjelper ikke bare å opprettholde helsen til den gravide moren, men hjelper også babyen til å være sunn og klar til å bli født.

Den gravide morens kosthold bør sikre stoffer som:

• Protein: Kjøtt, fisk, melk, egg.
• Fiber fra grønnsaker, knoller og frukt.
• Vitaminer fra frukt.
• Kalsium fra reker, krabbe, krabbe, sjømat,...
• Nøtter som: kikerter , peanøtter, valnøtter, squash, mandler , etc.

Ernæring under graviditet

Kort sagt, 36 ukers svangerskapsperiode er veldig nær forfallsdatoen. Derfor bør gravide mødre forberede alle aspekter fra helse til psykologi, fødested osv. for å ønske fødselen til babyen velkommen. Gravide bør også ta hensyn til egen helse oftere. Målet er å ha den tryggeste og sunneste arbeidskraften!

>> Graviditetsuke 37 er en veldig meningsfull tid. Dette er de siste månedene av svangerskapet. Selv om ingenting uvanlig, kan fødsel og fødsel skje når som helst. Så i løpet av denne uken av svangerskapet, hva bør gravide være oppmerksomme på?

Dr. Nguyen Lam Giang