Vai lielās un mazās sānu krūtis rada bažas?

Dažas sievietes būs ļoti noraizējušās, redzot, ka viņu krūtis vienā pusē ir lielas, bet otrā - mazas. Pārsteidzoši, ka šis stāvoklis sievietēm ir diezgan izplatīts. Asimetriskām krūtīm ir daudz iemeslu, sākot no vienkāršiem līdz sarežģītiem. Vairumā gadījumu iemesls ir dominējošs un smags darbs no vienas puses. Tas izraisa lielāku krūšu muskuļu attīstību vienā pusē.

Retos gadījumos tas ir saistīts ar iedzimtām kaulu malformācijām vai krūšu palielināšanos. Atkarībā no iemesla būs dažādi risinājumi. Šajā rakstā mēs apspriedīsim mazu krūšu cēloņus. Sniedziet arī dažus veidus, kā uzlabot un kādos gadījumos vajadzētu redzēt ārstu. Lūdzu, skatiet to!

saturu

• 1. Kādi ir lielu un mazu krūšu cēloņi?
• 2. Pasākumi, lai palīdzētu līdzsvarot lielās un mazās krūtis?
• 3. Kādas ir pašreizējās krūšu izmeklēšanas metodes?
• 4. Lielā puse un mazā puse, secinājums

1. Kādi ir lielu un mazu krūšu cēloņi?

1.1. Pakustiniet vienu roku vairāk

Lielākā daļa krūšu muskuļu ir nelīdzena, jo viena krūšu muskuļa puse ir vairāk attīstīta. Lielākā daļa vjetnamiešu ir labroči, tāpēc labā krūtis mēdz būt lielāka nekā kreisā.

Tomēr kopumā nelīdzenās krūtis dominējošā vai smaga darba dēļ no vienas puses neizraisa pārāk lielu krūšu asimetriju abās pusēs. Lielāko daļu laika nelīdzenas krūtis jūt tikai tad, kad skatāties cieši vai palpējat.

Ja pamanāt lielākas krūtis pieres pusē, to var viegli novērst ar vingrošanu un daudzām kustībām, no otras puses.

Lielā puse un mazā puse

1.2 Polijas sindroms

Polijas sindroms skar apmēram 1 no 20 000 jaundzimušajiem. Tas ir nosaukts angļu ķirurga Alfrēda Polijas vārdā. Šī bija pirmā persona, kas aprakstīja šo sindromu 1800. gados.

Polijas sindroms var ietekmēt artērijas, kas piegādā asinis jaunattīstības meitenes krūtīm. Tiek uzskatīts, ka asiņu trūkums neļauj krūtīm normāli attīstīties.

Bērniem, kas dzimuši ar šo sindromu, vienā ķermeņa pusē trūkst vai nav pietiekami attīstīti muskuļi. Bērniem bieži trūkst krūšu muskuļa daļas, ko sauc par lielāko krūšu muskuļu.

>> Bezgalīgi sprauslas ir stāvoklis, kad cilvēks piedzimst bez viena vai abiem sprauslām. Lai gan stāvoklis ir reti sastopams, tas ir biežāk sastopams bērniem, kas dzimuši ar Polijas sindromu vai ektodermālu displāziju.

1.3 Skolioze

Skolioze var būt iedzimta. Daļēji tas var būt saistīts ar nepareizu sēdus un stāvus stāju mugurkaula attīstības laikā. Ja mugurkauls vienā pusē ir greizs, tiek ietekmēti arī blakus esošie muskuļi un orgāni. Skolioze var izraisīt lielas krūtis un mazas krūtis. Turklāt nesamērīgi ir arī pleci un rokas. Lai ārstētu skoliozi, tagad ietilpst fizikālā terapija un muguras iztaisnošana ar šinām. Smagos skoliozes gadījumos būs nepieciešama operācija, lai koriģētu mugurkaulu.

1.4 Vienpusēja krūšu palielināšanās

Ja krūtis ir liela un maza, ir liela atšķirība vai, ja jūtat krūts maigumu, ir izmaiņas, vai pat jūtat bumbuli krūtīs. Tas varētu būt vēža pazīme .

Turklāt cits iemesls arī izraisa acīmredzamu asimetriju abās krūškurvja pusēs. Parasti to sauc par krūšu palielināšanos.

Parasti krūšu palielināšanās parādās pusaudža gados. Šis stāvoklis var izraisīt vienas krūts augšanu ievērojami vairāk nekā otras. Dažiem cilvēkiem abas puses tiks palielinātas. Ja krūtis ir pārāk lielas, tas ietekmē estētiku vai pat apgrūtina elpošanu. Šo stāvokli var atrisināt ar operāciju.

2. Pasākumi, lai palīdzētu līdzsvarot lielās un mazās krūtis?

Patiesībā lielākā daļa cilvēka ķermeņa nav pilnībā simetrisks. Ja pamanāt, ka ir neliela atšķirība starp lielo un mazo, visticamāk, tas ir vairāk attīstītu krūšu muskuļu dēļ. Tas var būt saistīts ar nepareizu vingrošanas veidu ilgu laiku vai tāpēc, ka esat vairāk nodarbojies ar vienu roku. Lai to uzlabotu, ir dažas vienkāršas metodes krūšu līdzsvarošanai:

2.1. Trenējiet vājāko roku un plecu

Ja regulāri izmantojat vienu ķermeņa pusi, lai paceltu priekšmetus vai veiktu ikdienas darbus. Tā rezultātā jūsu krūtis var kļūt nelīdzena.

Mēģiniet vairāk strādāt pie otras rokas vienmēr, kad jums ir nepieciešams veikt smagus darbus, ceļot priekšmetus, rietumu mugursoma ir vājāka. Tas palīdzēs arī vājajiem krūšu muskuļiem stimulēt attīstību. Palīdz līdzsvarot krūtis abās pusēs.

2.2 Hanteles lietošana

Vingrošana ar hanteles  var palīdzēt atjaunot vājāko krūškurvja daļu.

Hanteles svars palīdz stimulēt krūšu muskuļus vingrinājuma pusē un uzlabot muskuļu attīstību. Rezultātā krūtis tiek apmācītas paplašināties, atbalstot abas krūtis, lai tās kļūtu līdzsvarotas. Populāri krūškurvja vingrinājumi ietver:

• Hanteles uz krūtīm.
• Svarcelšanas vingrinājumi krūškurvja attīstīšanai (muša uz krūtīm guļus un stāvus krūškurvja lidojums).
• Svara treniņš krūškurvja augšējai daļai ( spiešana krūškurvja slīpumam ).

2.3 Jogas praktizēšana

Pētījumi liecina, ka ikdienas hatha jogas rutīna var uzlabot labu elpošanu plaušās. Tas uzlabo krūšu elastību un palielina muskuļu spēku. Atkarībā no vingrojumu veida ir vingrojumu veidi, kas palīdz visa ķermeņa tonusam un lokanībai. Tomēr ir arī vingrinājumi, kas būs vērsti uz noteiktām muskuļu grupām. Turklāt joga palīdz arī atbalstīt un uzlabot stāju cilvēkiem ar vieglu skoliozi.

2.4. Izveidojiet ieradumu veikt līdzsvarotus krūškurvja vingrinājumus

Ja jums ir ieradums apmeklēt sporta zāli, turpiniet nodarboties ar krūšu muskuļu trenēšanu. Krūškurvja treniņu rutīnas iekļaušana ne tikai liks jums satraukti, bet arī radīs izmēru, kas palīdzēs jūsu krūšu muskuļiem attīstīties pilnīgāk.

Gadījumā, ja jums nav daudz laika regulāri apmeklēt sporta zāli. Būs vingrinājumi krūtīm, ko varat viegli veikt mājās, piemēram:

• Atspiešanās (atspiešanās).
• Atteikt atspiešanos uz augšu (Decline Push-Up).
• Banānu audzēšanas vingrinājums jogā (lai kustībā nesavainotos, mājās jābūt instruktoram).
• Pievilkšanās (jūs varat izsaukt palīdzību, lai vannas istabā vai mājās izveidotu bāru, kur ir ērti praktizēt katru dienu).

3. Kādas ir pašreizējās krūšu izmeklēšanas metodes?

Ja abu krūšu izmērs ir pārāk izteikti nesamērīgs vai mainās krūšu blīvums, laika gaitā taustāmie krūšu gabali palielināsies. Šīs izmaiņas var norādīt, ka kaut kas nav kārtībā. Un jums jādodas uz medicīnas centru, lai pārbaudītu. Daži attēlveidošanas pētījumi, ko ārsti var ieteikt, ir:

3.1 Mammogramma

Parasti abas krūtis ir dažāda izmēra. Tomēr tiem bieži ir līdzīgs blīvums un struktūra. Ārsti var ieteikt veikt mamogrāfiju, lai novērtētu krūšu iekšējo struktūru.

Mammogramma var parādīt palielinātas krūts cēloni. Turklāt ir iespējams izpētīt piena dziedzeru blīvumu.

Kad mammogramma var parādīt palielinātas krūts cēloni

Mammogrāfija ir labākais veids, kā pārbaudīt krūts vēzi. Attēlveidošanas rezultātos var atrast gabaliņus krūtīs. Turklāt attēlveidošana var parādīt audzējus pat tad, ja tie ir mazi un nav sataustāmi fiziskajā pārbaudē. Tātad, ja sieviete pamana neparasti lielu, palielinātu krūti vai pamana jebkādas izmaiņas krūtīs, piemēram: krūšu sajūta vai izdalījumi no krūtsgala vai izmaiņas krūšu un krūšu izskatā. Jums jādodas uz medicīnas centru, lai veiktu krūšu pārbaudi un rentgena pārbaudi.

3.2. Citi papildu mācību attēli

Mamogrāfijā, kas uzrāda abu krūšu novirzes. Precīzākai diagnozei, pārbaudot abu krūšu blīvumu. Jūsu ārsts var arī ieteikt:

3.3. Krūšu ultraskaņa

Krūšu ultraskaņa izmanto skaņas viļņus, lai izveidotu attēlus no jūsu krūšu iekšpusē esošajām struktūrām.

Krūšu ultraskaņas attēlveidošana var palīdzēt noteikt, vai šī masa ir labdabīga. Novērtējiet arī audzēja blīvumu vai novērtējiet, vai tā ir vēža masa.

3.4 Krūšu MRI

Krūšu magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) ir tests, ko izmanto, lai palīdzētu noteikt krūts vēzi vai citas novirzes. Dažos gadījumos šo testu izmanto pēc tam, kad biopsija ir apstiprinājusi vēzi. Krūts MRI var izmantot kopā ar mammogrammu, lai pārbaudītu krūts vēzi.

Tas ir īpaši noderīgi sievietēm, kurām ir augsts krūts vēža risks ģimenes anamnēzes vai ģenētikas dēļ.

3.5 Biopsija

Ja attēlveidošanas rezultāti liecina par novirzēm vai ir aizdomas par anomāliju, tas ir vēzis. Nākamais solis ir  biopsija . Šajā procedūrā daļa skarto krūšu audu tiek noņemta, lai pārbaudītu un analizētu šūnas audzēja iekšpusē.

Ja biopsija ir negatīva, ārsti iesaka regulāri veikt krūšu eksāmenus, lai uzraudzītu jebkādas izmaiņas. Ja biopsija izrādīsies neapmierinoša, ārsts ieteiks  turpmākās ārstēšanas iespējas  .

4. Lielā puse un mazā puse, secinājums

Mazas krūtis ir izplatīts stāvoklis sievietēm, un tas parasti nav iemesls bažām. Šī situācija tiks labi pārvarēta, saglabājot treniņu krūškurvja mazākajā pusē. Tomēr, ja krūšu izmērs ir pārāk izteikti nesamērīgs vai krūšu blīvums ir mainījies, laika gaitā ir lielāks taustāms krūšu kamols, šīs izmaiņas var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Lai veiktu pārbaudi, jums jādodas uz medicīnas centru. Jūsu ārsts pārrunās ar jums jūsu bažas un ieteiks atbilstošu ārstēšanu.

Īpaši sievietēm, kuru ģimenes anamnēzē ir bijis krūts vēzis, ir svarīgi regulāri veikt krūšu izmeklējumus, lai palīdzētu pārbaudīt krūts vēža agrīnās stadijas.

Lai gan krūtis ir lielas un mazas, pieļaujamā robežās, sievietēm nav par ko uztraukties. Tomēr krūts vēža izplatība katru dienu pieaug. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā pārbaudīt sevi agrīna krūts vēža gadījumā. Faktiski ir veidi, kā palīdzēt sievietēm agrīni pārbaudīt krūts vēzi.

>> Pašreizējā laikmetā papildus dzemdes kakla vēzim krūts vēzis rada lielas bažas sievietēm. Kas ir krūts vēzis? Krūts vēža pazīmes? Kā novērst un ārstēt šo slimību?