Ar didelės ir mažos šoninės krūtys kelia nerimą?

Kai kurios moterys labai susirūpins, kai pamatys, kad viena jų krūtinė yra didelė, o kita maža. Stebina tai, kad ši būklė gana dažna moterims. Asimetriškos krūtys turi daugybę priežasčių – nuo ​​paprastų iki sudėtingų. Dauguma atvejų atsiranda dėl dominuojančio ir sunkaus darbo viena vertus. Dėl to labiau vystosi vienos pusės krūtinės raumenys.

Retais atvejais tai atsiranda dėl įgimtų kaulų formavimosi ydų ar krūtų padidėjimo. Priklausomai nuo priežasties, bus įvairių sprendimų. Šiame straipsnyje aptarsime mažų krūtų priežastis. Taip pat nurodykite keletą būdų, kaip pagerinti padėtį ir kokiais atvejais turėtumėte kreiptis į gydytoją. Prašome kreiptis į jį!

turinys

• 1. Kokios yra didelių ir mažų krūtų priežastys?
• 2. Priemonės, padedančios subalansuoti dideles ir mažas krūtis?
• 3. Kokie šiuo metu taikomi krūtų tyrimo metodai?
• 4. Didžioji pusė ir mažoji pusė, išvada

1. Kokios yra didelių ir mažų krūtų priežastys?

1.1 Daugiau judinkite viena ranka

Dauguma krūtinės raumenų yra nelygūs, nes viena krūtinės raumens pusė yra labiau išvystyta. Dauguma vietnamiečių yra dešiniarankės, todėl dešinė krūtis būna didesnė nei kairioji.

Tačiau apskritai nelygios krūtys dėl dominuojančio ar sunkaus darbo viena ranka nesukelia per didelės abiejų pusių krūtų asimetrijos. Dažniausiai nelygias krūtis pajunta tik atidžiai įsižiūrėjus ar palpuojant.

Jei priekinėje pusėje pastebite didesnes krūtis, tai galima lengvai ištaisyti mankštinantis ir daug judant.

Didelė pusė ir maža pusė

1.2 Lenkijos sindromas

Lenkijos sindromas pasireiškia maždaug 1 iš 20 000 naujagimių. Jis pavadintas anglų chirurgo Alfredo Lenkijos vardu. Tai buvo pirmasis asmuo, kuris apibūdino šį sindromą 1800 m.

Lenkijos sindromas gali paveikti arterijas, tiekiančias kraują besivystančios mergaitės krūtims. Manoma, kad dėl kraujo trūkumo krūtys negali normaliai vystytis.

Vaikams, gimusiems su šiuo sindromu, trūksta arba nepakankamai išvystyti vienos kūno pusės raumenys. Vaikams dažnai trūksta dalies krūtinės raumens, vadinamo didžiuoju krūtinės raumeniu.

>> Speneliai be spenelių – tai būklė, kai žmogus gimsta be vieno arba abiejų spenelių. Nors ši būklė yra reta, ji dažniau pasitaiko vaikams, gimusiems su Lenkijos sindromu arba ektodermine displazija.

1.3 Skoliozė

Skoliozė gali būti įgimta. Dalis to gali būti dėl neteisingos sėdėjimo ir stovėjimo pozos stuburo vystymosi metu. Kai stuburas kreivas vienoje pusėje, pažeidžiami ir šalia esantys raumenys bei organai. Skoliozė gali sukelti dideles ir mažas krūtis. Be to, pečiai ir rankos taip pat neproporcingos. Skoliozės gydymas dabar apima fizinę terapiją ir nugaros tiesinimą įtvarais. Sunkiais skoliozės atvejais reikės operuoti stuburą.

1.4 Vienašalis krūtų padidėjimas

Jei krūtis didelė ir maža, tai yra didelis skirtumas arba jei jaučiate krūties minkštumą yra pokytis, ar net jaučiamas gumbas krūtyje. Tai gali būti vėžio požymis .

Be to, kita priežastis taip pat lemia akivaizdžią asimetriją abiejose krūtinės pusėse. Paprastai vadinamas krūtų padidėjimu.

Paprastai krūtų padidėjimas pasireiškia paauglystėje. Dėl šios būklės viena krūtis gali padidėti žymiai daugiau nei kita. Kai kuriems žmonėms bus padidintos abi pusės. Kai krūtinė per didelė, tai kenkia estetikai ar net apsunkina kvėpavimą. Šią būklę galima išspręsti chirurginiu būdu.

2. Priemonės, padedančios subalansuoti dideles ir mažas krūtis?

Tiesą sakant, didžioji žmogaus kūno dalis nėra visiškai simetriška. Jei pastebėjote, kad tarp didelio ir mažo yra nedidelis skirtumas, greičiausiai taip yra dėl labiau išsivysčiusių krūtinės raumenų. Taip gali nutikti dėl netinkamo ilgo pratimo būdo arba dėl to, kad daugiau dirbate viena ranka. Norėdami tai pagerinti, naudokite keletą paprastų krūtų pusiausvyros metodų:

2.1 Treniruokite silpnesnę ranką ir petį

Jei reguliariai naudojate vieną kūno pusę daiktams kelti ar atlikti kasdienes užduotis. Dėl to jūsų krūtys gali tapti nelygios.

Stenkitės daugiau dirbti su kita ranka, kai tik reikia atlikti sunkų darbą, kelti daiktus, vakarinė kuprinė silpnesnė. Tai taip pat padės susilpnėjusiems krūtinės raumenims vystytis. Padeda subalansuoti krūtis iš abiejų pusių.

2.2 Hantelių naudojimas

Pratimai su hanteliais  gali padėti atstatyti silpnesnę krūtinės dalį.

Hantelio svoris padeda stimuliuoti krūtinės raumenis pratimo pusėje ir sustiprinti raumenų vystymąsi. Dėl to krūtinė treniruojama plėstis, palaiko dvi krūtis, kad jos taptų subalansuotos. Populiariausi krūtinės pratimai yra šie:

• Hantelio krūtinės spaudimas.
• Sunkiosios atletikos pratimai krūtinei lavinti (skraidymas krūtine gulint ir skrydis stovint krūtine).
• Treniruotė su svoriais viršutinei krūtinės ląstos daliai ( nuožulni krūtinės spaudimas).

2.3 Jogos praktika

Tyrimai parodė, kad kasdienė hatha jogos rutina gali pagerinti gerą kvėpavimą plaučiuose. Tai pagerina krūtinės lankstumą ir padidina raumenų jėgą. Priklausomai nuo pratimų tipo, yra pratimų, kurie padeda tonizuoti ir pagerinti viso kūno lankstumą. Tačiau yra ir pratimų, kurie bus skirti konkrečioms raumenų grupėms. Be to, joga taip pat padeda palaikyti ir pagerinti laikyseną žmonėms, sergantiems lengva skolioze.

2.4 Įpraskite daryti subalansuotus krūtinės pratimus

Jei esate įpratę lankytis sporto salėje, stenkitės treniruoti krūtinės raumenis. Įtraukus krūtinės treniruotės rutiną, ne tik jaudinsite, bet ir sukursite tokį dydį, kuris padės jūsų krūtinės raumenims tobulėti.

Jei neturite daug laiko reguliariai lankytis sporto salėje. Bus krūtinės pratimai, kuriuos nesunkiai atliksite namuose, pavyzdžiui:

• Atsispaudimai (atsispaudimai).
• Atsisakyti atsispaudimo (atmesti atsispaudimą).
• Bananų auginimo pratimas jogoje (kad nesusižeistumėte dėl judesio, namuose reikėtų turėti instruktorių).
• Prisitraukimai (galite išsikviesti pagalbą, kad vonioje ar namuose sukurtumėte barą, kur patogu kasdien treniruotis).

3. Kokie šiuo metu taikomi krūtų tyrimo metodai?

Jei abiejų krūtų dydis yra per daug neproporcingas arba pasikeičia krūtų tankis, laikui bėgant apčiuopiami krūtų gabalėliai padidės. Šie pokyčiai gali reikšti, kad kažkas negerai. O pasitikrinti reikia į medicinos centrą. Kai kurie vizualizavimo tyrimai, kuriuos gydytojai gali rekomenduoti, yra šie:

3.1 Mammograma

Paprastai dvi krūtys yra skirtingo dydžio. Tačiau jie dažnai turi panašų tankį ir struktūrą. Gydytojai gali rekomenduoti mamografiją, kad įvertintų vidinę krūties struktūrą.

Mammograma gali parodyti krūties padidėjimo priežastį. Be to, galima ištirti pieno liaukų tankį.

Kai mamografija gali parodyti padidėjusios krūties priežastį

Mammograma yra geriausias krūties vėžio patikrinimo būdas. Vaizdo tyrimo rezultatai gali rasti gabalėlių krūtyje. Be to, vaizdavimas gali parodyti navikus net tada, kai jie yra maži ir negali būti apčiuopiami atliekant fizinį patikrinimą. Taigi, kai moteris pastebi neįprastai didelę, padidėjusią krūtį arba pastebi kokius nors krūties pokyčius, tokius kaip: gumbelio ar išskyros iš spenelio pojūtis arba krūties ir spenelio išvaizdos pokyčiai. Turėtumėte kreiptis į medicinos centrą krūtų apžiūrai ir rentgeno spinduliams.

3.2 Kiti papildomi mokymosi vaizdai

Mamogramos atveju, kai rodomi abiejų krūtų sutrikimai. Tikslesnei diagnozei ištyrus abiejų krūtų tankį. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti:

3.3 Krūtų ultragarsas

Krūtų ultragarsas naudoja garso bangas, kad sukurtų krūtų viduje esančių struktūrų vaizdus.

Ultragarsinis krūties vaizdas gali padėti nustatyti, ar ši masė yra gerybinė. Taip pat įvertinkite naviko tankį arba įvertinkite, ar tai vėžinė masė.

3.4 Krūtų MRT

Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) yra krūties tyrimas, naudojamas siekiant nustatyti krūties vėžį ar kitus sutrikimus. Kai kuriais atvejais šis testas naudojamas po to, kai biopsija patvirtina vėžį. Krūties MRT gali būti naudojamas kartu su mamografija krūties vėžio atrankai.

Tai ypač naudinga moterims, kurios turi didelę krūties vėžio riziką dėl šeimos istorijos ar genetinių priežasčių.

3.5 Biopsija

Jei vaizdo gavimo rezultatai rodo nukrypimą nuo normos arba įtariama, kad yra anomalija, tai yra vėžys. Kitas žingsnis yra  biopsija . Šios procedūros metu pašalinama dalis pažeisto krūties audinio, kad būtų ištirtos ir analizuojamos naviko viduje esančios ląstelės.

Jei biopsija yra neigiama, gydytojai rekomenduoja reguliariai tikrinti krūtis, kad būtų galima stebėti bet kokius pokyčius. Jei biopsijos rezultatai nepatenkinami, gydytojas patars dėl  tolesnių gydymo būdų  .

4. Didžioji pusė ir mažoji pusė, išvada

Mažos krūtys yra dažna moterų būklė ir paprastai nėra priežastis nerimauti. Šią situaciją gerai įveiksi, kai treniruositės mažesnėje krūtinės pusėje. Tačiau jei krūtų dydis yra per ryškus neproporcingas arba laikui bėgant pasikeičia krūtų tankis, didesnis apčiuopiamas krūties gumbas, šie pokyčiai gali reikšti, kad kažkas negerai. Turite eiti į medicinos centrą apžiūrai. Gydytojas aptars su jumis rūpimus klausimus ir rekomenduos tinkamą gydymą.

Ypač moterims, kurių šeimoje yra buvę krūties vėžio atvejų, svarbu reguliariai tikrintis krūtis, kad būtų galima nustatyti ankstyvas krūties vėžio stadijas.

Nors krūtys yra didelės ir mažos, bet neviršija leistinos normos, moterims nėra ko nerimauti. Tačiau krūties vėžio dažnis kasdien didėja. Todėl labai svarbu žinoti, kaip pasitikrinti dėl ankstyvo krūties vėžio. Tiesą sakant, yra būdų, kaip padėti moterims anksti pasitikrinti dėl krūties vėžio.

>> Šiuo metu, be gimdos kaklelio vėžio, krūties vėžys kelia didelį nerimą moterims. Kas yra krūties vėžys? Krūties vėžio požymiai? Kaip išvengti šios ligos ir ją gydyti?