36 nėštumo savaitė: nėščios moterys turėtų labiau rūpintis savimi

36 nėštumo savaitė yra gana ramus nėštumo laikas. Šią savaitę nėščios moterys vis dar nepasikeitė, palyginti su 35 savaite . Tačiau ne dėl to nėščios moterys bus subjektyvios, nesirūpindamos savimi. Taigi, kuo ypatinga ši 36-oji nėštumo savaitė? Į ką nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį? Norėdami sužinoti atsakymą, pažvelkime į SignsSymptomsList šiame straipsnyje!

turinys

• 1. Ar yra kažkas ypatingo apie 36 nėštumo savaitę?
• 2. Motinos pokyčiai 36 nėštumo savaitę
• 3. Kūdikio pilvo pokyčiai
• 4. Tipiški nėščių moterų simptomai 36 nėštumo savaitę
• 5. Specialistų patarimai nėščiosioms
• 6. Nėščiųjų mityba 36 nėštumo savaitę

1. Ar yra kažkas ypatingo apie 36 nėštumo savaitę?

Tada atėjo ta diena, kai nėščiajai buvo 36 nėštumo savaitės, jau beveik 9 mėnesiai, tikrai dabar nėščioji labai nekantriai laukia vaikelio gimimo. Net jei nėštumo simptomai jus vargina. Pavyzdžiui, kas 30 minučių skubėdami į tualetą ar nuolat jaučiatės pavargę, pasistenkite mėgautis paskutiniu nėštumo mėnesiu!

36 nėštumo savaitė

Net jei planuojate pastoti ateityje arba jei tai pirmas kartas, kiekvienas nėštumas yra labai šventas metas. Todėl nėščios moterys turėtų stengtis branginti kiekvieną jos akimirką.

Daugumai nėščių moterų 36-oji nėštumo savaitė laikoma paskutine nėštumo stadija. Tai taip pat laikotarpis, kai atrodo, kad vaisius nustoja augti. Todėl nėščios moterys jaus, kad jų svoris nedidėja. Kartais jis netgi gali nukristi.

>> Moterims kartais būna šiek tiek išskyrų iš makšties srities. Išskyros iš makšties yra gana įvairios, atsižvelgiant į kraujo spalvą, kiekį ir išskyrų pobūdį. Taigi, koks yra raudonos makšties išskyros, mažai išskyrų požymis?

Svarbiausias dalykas, kurį nėščiosios turėtų žinoti, yra stengtis išlikti psichologiškai patogiai. Be to, išlaikykite optimizmo dvasią ir būkite pasiruošę sutikti kūdikio gimimą. Kadangi šią savaitę vis dar yra didelė tikimybė, kad gims. Tada jūsų kūdikis gims anksčiau nei nustatyta data.

2. Motinos pokyčiai 36 nėštumo savaitę

Motinos gimdos kaklelis palaipsniui plečiasi iki kūdikio gimimo. Išsiplėtimas kiekvienai nėščiajai nėra vienodas. Kiekvieno gimdymo metu jis netgi gali skirtis.

Nėščios moters kūno sąnariai ir raumenys toliau minkštėja ir atsipalaiduoja iki 36-osios nėštumo savaitės, o tai dar svarbiau mamos dubens sričiai. Tikėtina, kad ir toliau jausite skausmą šonuose, apatinėje nugaros dalyje ar apatinėje nugaros dalyje.

Paskutiniais nėštumo mėnesiais Braxton-Hicks susitraukimai pasireikš dažniau. Turėtumėte atsiminti, kad šie susitraukimai nėra nereikalingi. Ji atlieka labai svarbų vaidmenį padedant mamai priprasti prie gimdymo.

Braxton-Hicks susitraukimai

Braxton-Hicks susitraukimai dažnai atsiranda po viso kūno mankštos arba kai nėščia moteris kasdien negeria pakankamai vandens. 36 nėštumo savaitę nėščios moterys jausis šiek tiek vangios ir apsunkusios. Ir, žinoma, tai labai įprasta problema, todėl jums nereikia jaudintis.

3. Kūdikio pilvo pokyčiai

Kai mama yra 36 nėštumo savaitę, kūdikis yra maždaug papajos dydžio. Jūsų kūdikio ilgis nuo galvos iki kulno bus apie 47,5 cm, o svoris – apie 2,6–2,7 kg.

Gydytojas patikrins, ar kūdikio galva sukasi link gimdos kaklelio. Kūdikis motinos įsčiose į šią padėtį pajudės po 36 savaičių. Tačiau nesijaudinkite, jei kūdikis dar nepasisuko.

36 savaičių vaisius

Dauguma vaisių paskutinėmis nėštumo savaitėmis pasuks gimdymo kanalo link. Tačiau 4% nėštumų kūdikis vis tiek bus sėdmenimis. Arba pasukite priekinę koją. Ir dažniausiai tokių nenormalių padėčių atvejų nurodo cezario pjūvis.

Daugelis kūdikio kūno organų jau yra sukomplektuoti. Kūdikis bus pasirengęs išgyventi aplinkoje, esančioje už vaisiaus ribų. Kūno kraujotaka tikrai pagerėjo. Tuo pačiu metu visiškai susiformuoja kūdikio imuninė sistema. Tai užtikrina, kad jis gali apsaugoti kūdikį nuo infekcijų iš aplinkos už gimdos ribų.

4. Tipiški nėščių moterų simptomai 36 nėštumo savaitę

36-ąją nėštumo savaitę nėščios moterys patirs šiuos tipiškus simptomus:

• Gimdos susitraukimai tampa vis dažnesni.
• Krūtys didesnės ir minkštesnės, pasiruošusios išsiskirti pienui.
• Nėščios moterys lengvai pavargsta.
• Galvos skausmas, galvos svaigimas, galvos svaigimas.
• Sumažės dusulys. Vietoj to, dažniau pasireiškia simptomai, kai reikia šlapintis, taip pat noras tuštintis.
• Padidėja slėgis apatinėje pilvo dalyje. Dėl to nėščiosioms sunku vaikščioti ir pritūpti.
• Rėmuo ir virškinimo sutrikimai.
• Viduriavimas, pertempimas (dėl didelės gimdos, spaudžiančios tiesiąją ir storąją žarną).
• Makšties išskyros, kartais su krauju.
• Pilvo strijos, pilvo niežėjimas.
• Miego sutrikimai.

Strijos nėštumo metu

Be minėtų simptomų, nėščios moterys taip pat turėtų atkreipti dėmesį į įspėjamuosius gimdymo požymius. Tikslas – laiku atvykti į gydymo įstaigą gimdyti. Šie požymiai yra: vaisiaus vandenų tekėjimas, vaisiaus vandenų susidarymas, makšties rausvos išskyros, susitraukimai ilgėjantys ir storesni.

5. Specialistų patarimai nėščiosioms

36 nėštumo savaitę specialistai rekomenduoja nėščioms moterims:

Atkreipkite dėmesį į kūdikio judesius įsčiose

36 nėštumo savaitę besilaukiančios moterys dažnai jaučia, kad kūdikis nebespardo taip stipriai kaip anksčiau. Vietoj to, yra labai švelnūs judesiai. Nepaisant to, nėščios moterys turėtų kasdien stebėti savo kūdikio judesius. Pastebėjus ryškų judėjimo sumažėjimą, reikia vykti į ligoninę pasitikrinti.

Atkreipkite dėmesį į kūdikio judesius pilve

Švelnus pratimas

Gydytojai ragina nėščiąsias 36 nėštumo savaitę kiekvieną dieną švelniai mankštintis. Nėščiųjų judėjimas gerina kraujotaką, gerina vaisiaus kraujotaką. Tuo pačiu, anot liaudies, lengva ir reguliari mankšta padeda ir nėščiosioms „lengviau pagimdyti“.

Pratimai nėštumo metu

Paruoškite gimdymui reikalingus daiktus

Šiuo metu nėščiosios turėtų kuo greičiau paruošti reikiamus daiktus gimdydamos. Tokie elementai gali būti:

• Kūdikių sauskelnės.
• Kūdikio Drabužiai.
• Rankšluostis.
• Drėgnas audinys.
• Galvos juosta.
• Plaukų segtukai, šukos.
• Bambos juosta.
• Šiltas paltas.
• Drėkinamasis kremas, lūpų balzamas, dušo želė mamai ir kūdikiui,…

Pasirinkite tinkamą ligoninę, kad galėtumėte pasiruošti gimdymui

Šiuo metu dar ne per anksti gimdymo procesui pasirinkti tokią gydymo įstaigą, kuri jums labiausiai patinka. Kai kurie pasirinkimo kriterijai, pavyzdžiui:

• Gera aptarnavimo kokybė.
• Atstumas arti namų.
• Prieinamos išlaidos.
• Siūlo pilną paslaugų paketą.
• Paprasta gimimo registravimo procedūra.
• Draugai, pažįstami pasitiki ir rekomenduoja…

Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją?

Nėščios moterys turėtų kreiptis į specialistą, kai tik joms pasireiškia šie simptomai:

• Susitraukimai yra labai stiprūs ir nuolatiniai.
• Vidutinis ar sunkus kraujavimas iš makšties.
• Stiprus pilvo skausmas.
• Vidutinis ar sunkus amniono skysčio nutekėjimas.
• Kūdikis susilpnėjo arba visai nejuda.

6. Nėščiųjų mityba 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitę nėščios moterys vis tiek turėtų valgyti įvairią mitybą, kurioje gausu pagrindinių maistinių medžiagų. Tai ne tik padeda išlaikyti nėščios mamos sveikatą, bet ir padeda kūdikiui būti sveikam ir pasiruošusiam gimti.

Nėščios mamos racione turėtų būti tokios medžiagos kaip:

• Baltymai: mėsa, žuvis, pienas, kiaušiniai.
• Ląsteliena iš daržovių, gumbų ir vaisių.
• Vitaminai iš vaisių.
• Kalcis iš krevečių, krabų, krabų, jūros gėrybių,…
• Riešutai, tokie kaip: avinžirniai , žemės riešutai, graikiniai riešutai, moliūgai, migdolai ir kt.

Mityba nėštumo metu

Trumpai tariant, 36 savaičių nėštumo laikotarpis yra labai arti gimdymo datos. Todėl nėščios mamos turėtų pasiruošti visais aspektais nuo sveikatos iki psichologijos, gimimo vietos ir pan., kad pasveikintų kūdikio gimimą. Nėščios moterys taip pat turėtų dažniau atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Tikslas – saugiausias ir sveikiausias darbas!

>> 37 nėštumo savaitė yra labai prasmingas laikas. Tai paskutiniai nėštumo mėnesiai. Nors nieko neįprasto, darbas ir gimdymas gali įvykti bet kuriuo metu. Taigi, į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį šią nėštumo savaitę?

Dr Nguyen Lam Giang