Sérfræðiálit um hvort eigi að fróa sér eða ekki

Sjálfsfróun hefur alltaf verið áhyggjuefni fyrir marga. Sumir segja að sjálfsfróun hafi marga kosti í för með sér. Að auki eru líka margar sögusagnir um skaðleg áhrif sjálfsfróunar. Hver væri sannleikurinn um sjálfsfróun? Á ég að fróa mér eða ekki? Eftirfarandi grein eftir MSc Tran Quoc Phong mun hjálpa þér að skilja betur vandamálið við sjálfsfróun. Við bjóðum þér að komast að því.

efni

• Ættir þú að fróa þér?
• Kostir sjálfsfróunar
• Skaðinn af sjálfsfróun

Ættir þú að fróa þér?

Áður en við förum að læra hvort við eigum að fróa okkur eða ekki, þurfum við að vita hvað sjálfsfróun er?

Sjálfsfróun er sú athöfn að örva eigin kynfæri með hendi eða með tæki. Sjálfsfróun er einnig þekkt með kunnuglegum nöfnum eins og „selfie“ eða „handsveif“. Þessi hegðun kemur venjulega fram á kynþroskaskeiði. Það getur varað það sem eftir er af kynlífi manns. Sjálfsfróun á sér stað hjá báðum kynjum. Hins vegar hafa karlar tilhneigingu til að fróa sér meira en konur.

Almennt séð er sjálfsfróun ekki slæm ávani. Sjálfsfróun hefur líka sína kosti og kosti. Hins vegar getur tíð sjálfsfróun skaðað líkama þinn, sérstaklega æxlunarstarfsemi.

Sjálfsfróun einu sinni á dag er mikið? Uppgötvaðu myndbandið sem afhjúpar leyndarmál sjálfsfróunar þegar það er komið yfir mörkin!

Kostir sjálfsfróunar

Á núverandi tímum, þegar tækni gerir fólki auðvelt að nálgast upplýsingar, eru fyrir utan ávinninginn einnig truflandi upplýsingar sendar til fólks. Margir telja að sjálfsfróun sé skaðleg. Ein af ástæðunum sem þeir gefa er að sjálfsfróun veldur ótímabæru sáðláti hjá körlum.

Börn á kynþroskaskeiði leita oft eftir sjálfsfróun vegna mikillar kynferðislegrar eftirspurnar á þessum aldri. Sjálfsfróun getur verið aðferð til að draga úr löngun hjá börnum þegar þau mega ekki stunda kynlíf. Þetta er líka ein af leiðunum til að létta á lífeðlisfræðilegum þörfum án þess að hafa áhrif á neinn. Hins vegar, fyrir marga, er spurningin um hvort eigi að fróa sér oft á móti.

Öfugt við það sem margir halda er sjálfsfróun skaðleg. Aftur á móti er sjálfsfróun alls ekki skaðleg. Þessi kynferðisleg athöfn, ef hún er notuð rétt og rétt, mun hafa mikinn ávinning fyrir sjálfsfróunaraðilann sjálfan. Þegar þú þekkir ávinninginn hér að neðan muntu ekki lengur hafa andúð á hnífstungu.

Draga úr streitu

Þegar sjálfsfróun er ánægjulegt losar heilinn dópamín . Dópamín er „ávanabindandi“ hormón sem hjálpar til við að draga úr streitu, sem er mjög gott fyrir líkamann.

Sjálfsfróun getur hjálpað körlum að draga úr streitu og slaka á

Hjálpaðu til við að sofa vel

Ekki aðeins hjálpar til við að létta streitu, dópamín hjálpar einnig svefninum að verða dýpri og vandaðri. Svo venjulega, eftir fróun, eru sjálfsfróunarmenn oft syfjaðir.

Stemmningslyfting

Ef þú hefur ekki miklar áhyggjur af því hvort þú eigir að fróa þér eða ekki, mun eftir sjálfsfróun hjálpa þér að lyfta skapi þínu. Vegna þess að það hjálpar til við að leysa þínar eigin kynlífsþarfir fljótt. Tilfinningaleg losun mun hjálpa til við að lyfta skapi þínu.

Minnka krampa

Sjálfsfróun hjálpar til við að örva blóðrásarkerfið, auka blóðflæði til vöðva líkamans. Svo sjálfsfróun mun hjálpa til við að draga úr krampum.

Bættu hjónalíf þitt

Sjálfsfróun bætir líka hjónalífið. Af hverju virkar sjálfsfróun svona töfrandi? Vegna þess að sjálfsfróun mun hjálpa flytjandanum að fullnægja tilfinningum sínum ef makinn neitar að stunda kynlíf. Þess vegna mun sjálfsfróun hjálpa til við að forðast framhjáhald eða heimilisofbeldi vegna kynlífs.

Uppgötvaðu og skildu þínar eigin þarfir

Líta má á sjálfsfróun sem fyrstu kynlífsiðkun. Með þessum æfingum skilur iðkandi meira um líkama sinn. Þeir vita hvernig á að fá þá til fullnægingar. Þetta er gagnlegur punktur fyrir kynlíf í framtíðinni.

Skaðinn af sjálfsfróun

Sjálfsfróun hefur marga kosti, en óhófleg notkun hefur einnig mörg skaðleg áhrif sem hér segir:

• Láttu sjálfsfróunarmenn finna fyrir sektarkennd og sjálfsfyrirlitningu.
• Ávanabindandi fyrir fólk sem stundar sjálfsfróun. Að gera sig fjarlæga samfélaginu, lifa lokuðu lífi. Hjá þessu fólki hugsar það oft bara um sjálfsfróun. Afleiðingin er samdráttur í heilsu og líkamlegri hreysti.
• Óhófleg sjálfsfróun tengist einnig ristruflunum og kynlífi karla síðar á ævinni. Hins vegar eru engar sérstakar rannsóknir sem sýna fram á umfang sjálfsfróunar með þessum skaðlegu áhrifum.
• Sumir hafa tilhneigingu til að fróa sér með kynlífsleikföngum sem gera kynfærin næm fyrir sýkingu.
• Óhófleg ánægja af sjálfsfróun getur leitt til þess að brotna eða skemma kynfærin.

Sjá meira: Hvernig hefur of mikil selfie áhrif á heilsuna?

Of mikið sjálfsfróun getur haft áhrif á líkamlega og andlega heilsu

Vonandi hefur greinin hér að ofan hjálpað þér að skilja sjálfsfróun betur, svo þú getir ákveðið hvort þú eigir að fróa þér eða ekki. Ef þú fróar þér og hefur ekki áhrif á það geturðu haldið áfram að fróa þér. Hins vegar, þegar það eru merki um þreytu, tregðu, vanhæfni til að einbeita sér, ættir þú að takmarka sjálfsfróun. Þegar birtingarmyndir sjálfsfróunarfíknar koma fram skal hafa samband við sálfræðing til að fá leiðbeiningar og árangursríka meðferð.