Eru stóru og smáu hliðarbrjóstin áhyggjuefni?

Sumar konur verða afar áhyggjufullar þegar þær sjá brjóstin sín á annarri hliðinni stór og hin lítil. Það kemur á óvart að þetta ástand er nokkuð algengt hjá konum. Ósamhverfar brjóst hafa margar orsakir, allt frá einföldum til flókinna. Flest tilvikin eru vegna ríkjandi og þungrar vinnu annars vegar. Þetta leiðir til meiri þróunar á brjóstvöðvum á annarri hliðinni.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum er það vegna meðfæddra beinagalla eða brjóstastækkunar. Það fer eftir orsökinni, það verða mismunandi lausnir. Í þessari grein munum við ræða orsakir lítilla brjósta. Gefðu einnig nokkrar leiðir til að bæta og í hvaða tilvikum ætti að leita læknis. Vinsamlegast vísað til þess!

efni

• 1. Hverjar eru orsakir stórra og lítilla brjósta?
• 2. Aðgerðir til að hjálpa til við að koma jafnvægi á stóru og smáu brjóstin?
• 3. Hverjar eru núverandi brjóstaskoðunaraðferðir?
• 4. Stór hlið og lítil hlið, niðurstaða

1. Hverjar eru orsakir stórra og lítilla brjósta?

1.1 Færðu aðra höndina meira

Flestir brjóstvöðvarnir eru ójafnir vegna þess að önnur hlið brjóstvöðvans er þróaðri. Flestir Víetnamar eru rétthentir, þannig að hægra brjóstið hefur tilhneigingu til að vera stærra en það vinstra.

Hins vegar, almennt, valda ójöfn brjóst vegna ríkjandi eða mikillar vinnu annars vegar ekki of mikið ósamhverfu brjóstanna á báðum hliðum. Oftast er það aðeins þegar þú horfir vel eða þreifar sem þú finnur fyrir ójöfnum brjóstum.

Ef þú tekur eftir stærri brjóstum á framhliðinni er auðvelt að ráða bót á þessu með hreyfingu og mikilli hreyfingu á hinn bóginn.

Stór hlið og litla hlið

1.2 Póllands heilkenni

Póllandsheilkenni hefur áhrif á um 1 af hverjum 20.000 nýburum. Það er nefnt eftir enska skurðlækninum Alfred Poland. Þetta var fyrsti maðurinn til að lýsa þessu heilkenni á 1800.

Póllandsheilkenni getur haft áhrif á slagæðar sem veita blóði í brjóst stúlkunnar sem er að þróast. Talið er að skortur á blóði komi í veg fyrir að brjóstin þroskist eðlilega.

Börn sem fæðast með þetta heilkenni hafa vanta eða vanþróaða vöðva á annarri hlið líkamans. Börn skortir oft hluta af pectoral vöðva, sem kallast pectoralis major.

>> Geirvörtulausar geirvörtur er ástand þar sem einstaklingur fæðist án annarrar eða báðar geirvörtur. Þrátt fyrir að ástandið sé sjaldgæft er það algengara hjá börnum sem fæðast með Póllandsheilkenni eða ecodermal dysplasia.

1.3 Hryggskekkja

Hryggskekkja getur verið meðfædd. Hluti af því gæti stafað af rangri sitjandi og standandi stöðu meðan á mænuþroska stendur. Þegar hryggurinn er skakkur á annarri hliðinni verða nálægir vöðvar og líffæri einnig fyrir áhrifum. Hryggskekkja getur leitt til stórra brjósta og lítilla brjósta. Að auki eru axlir og handleggir einnig í óhófi. Til að meðhöndla hryggskekkju felur nú í sér sjúkraþjálfun og bakréttingu með spelkum. Í alvarlegum tilfellum hryggskekkju verður skurðaðgerð nauðsynleg til að laga hrygginn.

1.4 Einhliða brjóstastækkun

Ef brjóstið er stórt og lítið er mikill munur eða ef þú finnur fyrir mýkt brjóstsins verður breyting eða jafnvel hnúður í brjóstinu. Þetta gæti verið merki um krabbamein .

Að auki leiðir önnur orsök einnig til augljósrar ósamhverfu á báðum hliðum brjóstkassans. Almennt kölluð brjóstastækkun.

Venjulega mun brjóstastækkun koma fram á unglingsárum. Þetta ástand getur valdið því að eitt brjóst vex verulega meira en hitt. Fyrir sumt fólk verða báðar hliðar stækkaðar. Þegar bringan er of stór hefur það áhrif á fagurfræðina eða veldur jafnvel öndunarerfiðleikum. Þetta ástand er hægt að leysa með skurðaðgerð.

2. Aðgerðir til að hjálpa til við að koma jafnvægi á stóru og smáu brjóstin?

Reyndar er meirihluti mannslíkamans ekki alveg samhverfur. Ef þú tekur eftir því að það er smá munur á stóru og smáu, þá er það líklegast vegna þróaðra brjóstvöðva. Þetta getur verið vegna rangrar líkamsræktar í langan tíma eða vegna þess að vera einhenda. Til að bæta þetta eru nokkrar einfaldar aðferðir til að koma jafnvægi á brjóstin:

2.1 Þjálfa veikari handlegg og öxl

Ef þú notar aðra hlið líkamans reglulega til að lyfta hlutum eða framkvæma hversdagsleg verkefni. Fyrir vikið geta brjóstin þín orðið ójöfn.

Reyndu að vinna meira á hinum handleggnum þegar þú þarft að vinna þunga vinnu, lyfta hlutum, vestri bakpokinn er veikari. Þetta mun hjálpa veikum brjóstvöðvum að örva einnig til að þróast. Hjálpar til við að koma jafnvægi á brjóstin á báðum hliðum.

2.2 Notkun lóða

Að æfa með lóðum  getur hjálpað til við að endurheimta veikari hluta brjóstsins.

Þyngd handlóðarinnar hjálpar til við að örva brjóstvöðvana hliðar á æfingunni og auka vöðvaþroska. Fyrir vikið er brjóstin þjálfuð í að stækka og styðja brjóstin tvö til að ná jafnvægi. Vinsælar brjóstæfingar eru:

• Brjóstpressa með handlóð.
• Lyftingaræfingar til að þróa bringu (liggjandi brjóstflugu og standandi brjóstflugu).
• Þyngdarþjálfun fyrir efri brjósti ( hallandi brjóstpressa).

2.3 Að æfa jóga

Rannsóknir hafa sýnt að dagleg hatha jóga rútína getur bætt góða öndun í lungum. Þetta bætir liðleika í brjósti og eykur vöðvastyrk. Það fer eftir tegund af æfingu, það eru gerðir af æfingum sem hjálpa til við tón og liðleika fyrir allan líkamann. Hins vegar eru líka æfingar sem munu einbeita sér að ákveðnum vöðvahópum. Að auki hjálpar jóga einnig að styðja og bæta líkamsstöðu hjá fólki með væga hryggskekkju.

2.4 Gerðu það að vana að gera jafnvægisæfingar fyrir brjóst

Ef þú ert vanur að fara í ræktina skaltu halda þig við að æfa brjóstvöðvana. Með því að setja inn brjóstæfingarrútínu mun það ekki aðeins halda þér spennt, heldur mun það einnig skapa stærðina sem mun hjálpa brjóstvöðvunum þínum að þroskast fyllri.

Ef þú hefur ekki mikinn tíma til að fara reglulega í ræktina. Það verða brjóstæfingar sem þú getur auðveldlega gert heima, eins og:

• Push-ups (upphífingar).
• Decline Push-Up (Decline Push-Up).
• Æfingin að rækta banana í jóga (til þess að slasast ekki fyrir hreyfingu ættir þú að hafa leiðbeinanda heima).
• Pull-ups (þú getur hringt í hjálp til að búa til bar á baðherberginu þínu eða heimili þar sem þægilegt er að æfa á hverjum degi).

3. Hverjar eru núverandi brjóstaskoðunaraðferðir?

Ef stærð brjóstanna tveggja er of verulega óhófleg eða breyting verður á brjóstaþéttleika, munu áþreifanlegir brjósthnúðar stækka með tímanum. Þessar breytingar gætu bent til þess að eitthvað sé að. Og þú þarft að fara á læknastofu til að athuga. Sumar myndarannsóknir sem læknar kunna að mæla með eru:

3.1 Brjóstamyndatöku

Venjulega eru brjóstin tvö af mismunandi stærð. Hins vegar hafa þeir oft svipaðan þéttleika og uppbyggingu. Læknar gætu mælt með brjóstamyndatöku til að meta innri uppbyggingu brjóstsins.

Brjóstamyndataka getur sýnt fram á orsök stækkaðs brjósts. Að auki er hægt að rannsaka þéttleika mjólkurkirtlanna.

Þegar brjóstamyndataka getur sýnt orsök stækkaðs brjósts

Brjóstamyndatöku er besta leiðin til að skima fyrir brjóstakrabbameini. Niðurstöður myndgreiningar geta fundið hnúða í brjóstinu. Að auki getur myndgreining sýnt æxli jafnvel þótt þau séu lítil og geta ekki verið áþreifanleg við líkamlega skoðun. Svo þegar kona tekur eftir óeðlilega stóru, stækkuðu brjósti eða tekur eftir breytingum á brjóstinu eins og: finnur fyrir hnúð eða útferð frá geirvörtunni eða breytingar á útliti brjósts og geirvörtu. Þú ættir að fara á læknastöð í brjóstaskoðun og röntgenmyndatöku.

3.2 Aðrar viðbótarnámsmyndir

Ef um er að ræða brjóstamyndatöku sem sýnir frávik á báðum brjóstum. Fyrir nákvæmari greiningu með því að skoða þéttleika beggja brjósta. Læknirinn gæti einnig mælt með:

3.3 Brjóstaómskoðun

Brjóstaómskoðun notar hljóðbylgjur til að búa til myndir af byggingum inni í brjóstunum þínum.

Ómskoðun af brjóstinu getur hjálpað til við að ákvarða hvort þessi massi sé góðkynja. Metið líka þéttleika æxlisins, eða metið hvort um krabbameinsmassa sé að ræða.

3.4 segulómun á brjóstum

Segulómun (MRI) af brjóstum er próf sem notað er til að greina brjóstakrabbamein eða önnur frávik. Í sumum tilfellum er þetta próf notað eftir að vefjasýni hefur staðfest krabbamein. MRI má nota ásamt brjóstamyndatöku til að skima fyrir brjóstakrabbameini.

Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir konur sem eru í mikilli hættu á brjóstakrabbameini vegna fjölskyldusögu eða erfðafræði.

3.5 Vefjasýni

Ef niðurstöður myndgreiningar sýna óeðlilegt eða grunar um frávik er það krabbamein. Næsta skref er  vefjasýni . Í þessari aðferð er hluti af viðkomandi brjóstvef fjarlægður til að skoða og greina frumurnar inni í æxlinu.

Ef vefjasýnin kemur aftur neikvætt, mæla læknar með reglulegum brjóstaskoðunum til að fylgjast með breytingum. Ef vefjasýnin kemur ófullnægjandi til baka mun læknirinn ráðleggja þér um  frekari meðferðarmöguleika  .

4. Stór hlið og lítil hlið, niðurstaða

Lítil brjóst eru algeng sjúkdómur hjá konum og eru venjulega ekki áhyggjuefni. Þessu ástandi verður vel sigrast á þegar viðhaldið er þjálfun á minni hlið brjóstkassans. Hins vegar, ef stærð brjóstanna er of verulega óhófleg eða breyting verður á brjóstþéttleika, stærri áþreifanlegur brjóstklumpur með tímanum, geta þessar breytingar bent til þess að eitthvað sé að. Þú þarft að fara á heilsugæslustöð í skoðun. Læknirinn mun ræða áhyggjur þínar við þig og mæla með viðeigandi meðferð.

Sérstaklega fyrir konur með fjölskyldusögu um brjóstakrabbamein er mikilvægt að fara reglulega í brjóstapróf til að hjálpa til við að skima fyrir fyrstu stigum brjóstakrabbameins.

Þrátt fyrir að brjóst séu stór og lítil, innan leyfilegra marka, þá er ekkert að hafa áhyggjur af hjá konum. Hins vegar eykst tíðni brjóstakrabbameins dag frá degi. Þess vegna er afar mikilvægt að vita hvernig á að skima þig fyrir snemma brjóstakrabbameini. Reyndar eru til leiðir til að hjálpa konum að skima fyrir brjóstakrabbameini snemma.

>> Á núverandi tímum, fyrir utan leghálskrabbamein, er brjóstakrabbamein mikið áhyggjuefni fyrir konur. Hvað er brjóstakrabbamein? Merki um brjóstakrabbamein? Hvernig á að koma í veg fyrir og meðhöndla þennan sjúkdóm?