Hogyan kell hatékonyan ápolni az intim területet a nők számára

Az egyik olyan kérdés, amely a nőket nagyon foglalkoztatja, hogyan lehet hatékonyan gondoskodni a magánterületről. Számos általános statisztika szerint a nők nemi szervei érzékenyebbek a fertőzésekre, mint a férfiak. Ezért az ápolás megfelelő módszert és rendszerességet igényel. Hogyan kell tehát hatékonyan ápolni az intim területet a betegségek legjobb megelőzése érdekében? A következő cikk segít az olvasóknak megtalálni a választ erre a kérdésre.

tartalom

• 1. Mi az intim terület?
• 2. Miért fontos tudni, hogyan kell hatékonyan gondoskodni a magánterületről?
• 3. A nőgyógyászati ​​gyulladás kockázati tényezői
• 4. A nem megfelelő intim higiénia következményei
• 5. Tényezők, amelyek hüvelyi fertőzést okozhatnak
• 6. A magánterület gondozásának hatékony módjai, amelyeket tudnia kell
• 7. Elkerülendő hibák

1. Mi az intim terület?

Mielőtt megtanulnánk, hogyan kell hatékonyan gondoskodni a magánterületről, tudnunk kell, mi a nők magánterülete. A magánterület a nők külső nemi szerveinek szimbolikus és kulturális neve. A szeptum a következő struktúrákat tartalmazza:

• Nagy ajkak és kis ajkak.
• Szeméremajak.
• Clit.
• Vizelet lyuk.
• Hüvely.
• Szűzhártya.
• Bőr- és izomterületek ezen részek körül.

Lásd még:  Hüvelyviszketés tünetei: Tapasztaltad már?

Fiziológiai jellemzője, hogy a férfi nemi szervek kívül helyezkednek el. Míg a női nemi szervek alul vannak elrejtve. A comb felső része elrejti. Ne tévessze össze a privát területet a perineummal. Mivel a perineum mély belső struktúrákat tartalmaz, nem csupán külső részeket.

Női intim terület.

2. Miért fontos tudni, hogyan kell hatékonyan gondoskodni a magánterületről?

2.1. Aktuális helyzet

A női nemi szervek a test mélyén helyezkednek el. A hüvely nagyon közel helyezkedik el a végbélnyíláshoz. A hüvely jellemzője, hogy rendszeresen választ ki folyadékot, amely nedvességet hoz létre a szeméremtest védelmére.

Emellett a húgyúti nyílás is a hüvely közelében található. Ezért nagy valószínűséggel bakteriális és gombás fertőzések fordulnak elő. Ennek fő oka az, hogy ez a hely mindig nedves. Kedvező feltételeket teremt a mikroorganizmusok szaporodásához és betegségekhez.

Női nemi szerv.

A Bach Mai kórház szakemberei szerint a több mint 70 000 vietnami nő közel 90%-ának van hüvelyi fertőzése. Ez a szám a közösségben végzett kezelési tevékenységeken alapul. Valamint lakott területeken országszerte minden évben. Ez a szám azonban ennek több mint fele is lehet. Mert sok női barát van, aki szubjektív, nem hajlandó orvoshoz fordulni, és elfogadja, hogy együtt éljen a betegséggel.

A kismedencei gyulladásos betegek körében a jó jövedelmű nők csoportja a legmagasabb. Ezek azok a tisztek, alkalmazottak és irodai dolgozók, akiknél a fertőzési arány akár 70%. Ennek oka a munkavégzés és az életmód sajátosságai, amelyek megteremtik a mikroorganizmusok növekedésének feltételeit.

2.2. A nőknek tudniuk kell, hogyan kell hatékonyan ápolni az intim területet

A legtöbb nő felületesen gondoskodik a magánéletéről. Ha a nők nem vizsgálják meg és nem kapják meg időben a kezelést, az számos bonyolult betegséghez vezethet. Vannak olyan veszélyes betegségek is, mint a méhnyakrák , petefészekciszták, meddőség stb.

Fiatal nők számára nagyon fontos az intim terület gondozása. Mert a menstruációd első éveiben jártál és most lépsz. Bármilyen elhanyagolás könnyen gyulladást okozhat. Főleg, ha fiatal, tapasztalatlan.

Különösen a szült házas nőknek kell tudniuk, hogyan kell hatékonyan gondoskodni a magánterületről . Mert a fiziológiai sajátosság az, hogy a házas nők gyakrabban szexelnek. Ugyanakkor azoknál, akiknek gyermekük volt, a megnagyobbodott nemi szervek megnövelik a fertőzés kockázatát.

Különösen a perimenopauzában és a menopauzában lévő nők esetében lesz nyilvánvaló a női hormonok csökkenése. Ugyanakkor a hüvely csökkenti a váladékot, így könnyen kiszárad. Azóta könnyen előfordul egy fertőzés, ha nem ápoljuk megfelelően az intim területet.

Lásd még: A nők borotválják le a szeméremszőrzetüket? Tanácsok orvostól

3. A nőgyógyászati ​​gyulladás kockázati tényezői

Ha nem tudja, hogyan kell hatékonyan gondoskodni a magánterületről, az alábbi tényezőkkel kombinálva növeli a nőgyógyászati ​​fertőzések kockázatát:

• Pszichológiai: A rendszeres depresszió, stressz, stressz stb. csökkenti a szervezet ellenálló képességét. Ugyanakkor a stressz által kiválasztott hormonok kedvező feltételeket teremtenek a mikroorganizmusok szaporodásához.
• A nemi hormonok változása a szervezetben. A nők gyakran szembesülnek a nemi hormonok változásával. Tartalmazza: ösztrogén és progeszteron.
• Közvetlenül fertőzött. A nők közvetlenül szexuális érintkezésből fertőződhetnek meg. Okozhatja még: Úszás a medencében, nem higiénikus ruhák vagy eszközök megosztása.
• Menstruációs jelenség: Ez a nők nőgyógyászati ​​fertőzéseinek kockázati tényezője is. A menstruáció alatt minden figyelmetlenség, nem megfelelő higiénia gyulladást okoz.

A menstruáció is kockázati tényező.

4. A nem megfelelő intim higiénia következményei

Ha az intim területet nem tisztítják megfelelően, a nők a következő problémákkal szembesülhetnek:

• A magánterületnek kellemetlen szaga van, amitől a nők bűnösnek érzik magukat, és lebecsülik magukat.
• A hüvelyi viszketés hatással van az életre, a tevékenységekre és a munkára.
• Nőgyógyászati ​​fertőzések. Például méhnyak-, méh-, petevezeték-, petefészek-, genitális szemölcsök, stb.
• Húgyúti gyulladás. Fájdalmas vizeletürítés, sürgős vizelés, gyakori vizelés, vizeletinkontinencia stb. tüneteiben nyilvánul meg.
• Fertőzze meg partnerét.
• Befolyásolja a szaporodási funkciót, meddőséghez, meddőséghez vezethet, ha a fertőzés kiújul.
• Karcinóma az akut és krónikus gyulladás hátterében.

A hüvelyi terület kellemetlen szagú.

5. Tényezők, amelyek hüvelyi fertőzést okozhatnak

Ha nem tudja, hogyan gondoskodjon hatékonyan magánterületéről, a következő tényezők miatt kaphat hüvelyi fertőzést:

• Baktériumok, leggyakrabban Gram-negatív baktériumok, a bélbaktériumok egy csoportja.
• Vírusok, például herpesz , HPV .
• A gombák az emberi szervezetben élősködnek. A leggyakoribb gomba a Candida.
• Paraziták az emberi testen. Gyakoriak a hüvelyi flagellák, a szeméremtetvek.
• Szexuális úton terjedő betegségek. Jellemzően: szifilisz, gonorrhoea, genitális herpesz, HIV.

Hüvelyi rigó.

6. A magánterület gondozásának hatékony módjai, amelyeket tudnia kell

A nők magánterületének gondozásának hatékony módjai szakértők által irányítva:

6.1. Győződjön meg arról, hogy a hüvely pH-ja stabil

Normális esetben a hüvely savas pH-ja 3,8 és 4,5 között van. A gyakori öblítés megváltoztathatja a hüvelyi környezet pH-értékét. Az öblítés csökkenti a hüvelyi környezet savasságát. Innentől a hasznos baktériumok elpusztulnak. Míg a káros baktériumoknak megvannak a feltételei a növekedésnek.

6.2. Tudományos diéta

Ez is az egyik hatékony módja az intim terület ápolásának, amelyet nem túl nehéz elvégezni. Az étrendnek tápanyagban gazdagnak kell lennie, és minden nap sok vizet kell inni. Ez egy fontos tényező, amely hozzájárul a reproduktív egészség megőrzéséhez. Hozzáadhat joghurtot és áfonyát is, hogy csökkentse a hüvelyi fertőzések kockázatát.

6.3. Használjon síkosítót szex közben

A kenőanyagok használata szex közben segít korlátozni a súrlódást szex közben. A pénisz és a hüvely közötti súrlódás bizonyos sérüléseket okozhat. Ez a női nemi szervek fertőzését okozza.

Használjon síkosítót szex közben.

Tuy nhiên, việc sử dụng chất bôi trơn cũng không nên tùy tiện. Nếu bạn muốn có em bé thì không nên dùng những loại bôi trơn có chất diệt tinh trùng. Bạn cũng nên bàn với bạn tình không nên sử dụng loại bao cao su gây dị ứng với cơ thể bạn.

6.4. Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục an toàn cũng là cách chăm sóc vùng kín hiệu quả. Khi quan hệ an toàn, bạn sẽ tránh được những bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy, nếu quan hệ với bạn tình không với mục đích có con, bạn nên sử dụng bao cao su hoặc màng ngăn âm đạo.

Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục.

Bên cạnh đó, nếu sử dụng đồ chơi tình dục thì bạn nên dùng riêng, không dùng chung. Đồng thời, nếu chuyển từ quan hệ bằng đường hậu môn sang âm đạo thì nên thay bao cao su.

6.5. Chọn quần lót khô thoáng

Đây là một trong những vấn đề mà bạn nữ nên quan tâm. Chị em nên chọn những loại quần lót khô, không gây kích ứng cơ quan sinh dục. Đồng thời cần phải thoáng mát, không quá chật chội. Những loại quần bó sát, nóng ẩm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.

6.6. Khi hành kinh

Bạn nữ cũng nên chú ý đến những ngày hành kinh. Các bác sĩ khuyên bạn nữ nên thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ. Trước khi thay băng nên vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Tránh để máu kinh còn sót lại sẽ có nguy cơ gây viêm nhiễm.

Thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ khi hành kinh.

6.7. Lau rửa vùng kín hàng ngày

Chị em nên chú ý vấn đề này nhiều hơn. Dù có bận rộn đi chăng nữa thì các chị em cũng nên tắm rửa và vệ sinh vùng kín ít nhất 1 lần mỗi ngày. Việc làm này có tác dụng loại bỏ những chất bẩn, vi sinh vật bám vào vùng kín. Đồng thời, mùi hương từ các chất vệ sinh sẽ giúp vùng kín thơm hơn.

Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín cũng cần được thực hiện sau khi bạn nữ đi vệ sinh. Hãy sử dụng loại giấy sạch, mềm, không gây kích ứng để lau sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh nhé!

Xem thêm: 6 cách loại bỏ mùi hôi vùng kín hiệu quả.

6.8. Khám định kỳ sức khỏe vùng kín

Đây là một trong những cách chăm sóc vùng kín hiệu quả mà không phải chị em nào cũng nghĩ đến. Việc khám phụ khoa định kỳ mỗi 3 – 6 tháng giúp phát hiện sớm các bệnh có thể mắc phải. Từ đó, các bác sĩ sẽ có hướng điều trị kịp thời, hạn chế tối đa những biến chứng.

Khám sức khỏe vùng kín định kỳ.

Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên được khám sàng lọc phụ khoa lần đầu khi được 21 tuổi. Phụ nữ cũng được khuyến cáo thực hiện xét nghiệm Pap Smear mỗi 3 năm 1 lần trong giai đoạn 21 đến 65 tuổi. Mục đích là để tầm soát ung thư cổ tử cung.

7. Những sai lầm cần tránh

Để chăm sóc vùng kín hiệu quả, những sai lầm mà chị em cần tránh bao gồm:

• Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng thơm (có thể làm thay đổi pH âm đạo).
• Sử dụng kem tẩy lông vùng kín.
• Lạm dụng đồ chơi tình dục.
• Dưỡng trắng vùng kín.
• Tự ý thụt rửa âm đạo (vì có thể mất cân bằng vi khuẩn, gây nên viêm nhiễm).
• Ngâm mình lâu trong chậu nước. Như thế sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
• Dùng vòi nước xối thẳng vào vùng kín.

Không nên lạm dụng đồ chơi tình dục.

Remélhetőleg a cikkben található információk alapján az olvasók, különösen a nők, többet értenek a magánterület gondozásának hatékony módjairól . Innentől tiszta, egészséges hüvelyben maradsz. Csökkentse a nőgyógyászati ​​vagy a reproduktív funkciót befolyásoló betegségek kockázatát.

Dr. Nguyen Lam Giang