Hogyan kezelik a bordatöréseket? Hogyan kell gondoskodni és gyógyulni?

A bordatörés nagyon gyakori állapot a mindennapi életben. A leggyakoribb okok a közlekedési balesetek, esések, sportsérülések... A bordák törése szív-, tüdő-, mellkasi erek károsodását okozhatja. Rendkívül fontos a bordatörések kezelésével, gondozásával és helyreállításával kapcsolatos alapvető ismeretek elsajátítása. Nézzük meg a SignsSymptomsList segítségével a következő cikkben!

tartalom

• 1. A bordatörés kezelésének áttekintése
• 2. Milyen az élet, ha eltörik a bordája? Lehetséges szex?
• 3. Kerülendő dolgok
• 4. Hogyan lehet csillapítani a bordatörés fájdalmát?
• 5. Légzőgyakorlatok törött bordákra
• 6. Mennyi ideig tart a gyógyulás?
• 7. Figyelmet igénylő jelek és tünetek 
• 8. Mi a prognózis, ha eltörök ​​egy bordát?
• 9. Diéta 
• 10. Elsősegélynyújtás bordatörés esetén

1. A bordatörés kezelésének áttekintése

Testünkben 12 pár borda van. Szilárd bordavázat alkotnak a szív, a tüdő, az erek védelmére...

Más törésektől eltérően a bordatöréseket nem lehet gipsszel vagy merevítővel kezelni. A bordatöréseket általában nem műtéti módszerekkel kezelik. Néhány esetben azonban műtétre van szükség.

Régebben a bordatöréseket úgy kezelték, hogy a felsőtestet szorosan becsomagolták. A szakértők azonban ezt a módszert hatástalannak találták. Sőt, fokozza a légszomj érzését. A tüdőgyulladás vagy más légúti szövődmények is fokozódhatnak.

Manapság a bordatörések kezelése különösen a pihenés, a fájdalomcsillapítás és a légzőgyakorlatok kombinációjára összpontosít.

A műtét indikációi: mozgatható bordasor (legalább 3 összefüggő borda több törött ponttal) vagy többszörös, légzési nehézséget okozó bordatörés.

>> Tudjon meg többet:  Bordatörés – Tünetek, okok, kezelési módszerek

Ez elég gyakori baleset

2. Milyen az élet, ha eltörik a bordája? Lehetséges szex?

Amikor eltör egy bordát, az egyik tennivaló, hogy pihenjen. A pihenés nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem felgyorsítja a csontok gyógyulását is.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen az ágyban kell feküdnie. Ezenkívül megfelelő szintű tevékenységre van szüksége a test többi részének és az általános egészségi állapotnak megfelelően. Felülhet és sétálhat a korai gyógyulási szakaszban.

Miután orvosa engedélyt adott Önnek a mozgásra, visszatérhet az alacsony intenzitású tevékenységekhez is, mint például:

• Könnyű házimunka.
• Egyszerű házimunkák.
• Szexuális tevékenység.
• Dolgozzon, amíg nem nehéz emelni vagy megerőltető.

Ezenkívül kerülnie kell a fekvő pozíciókat, például a hason fekvést, az oldalt fekvést vagy a gyakori megfordulást. Az alvó helyzetnek egyenesen kell állnia a háton, hogy kisebb nyomás nehezedjen a bordákra, vagy feküdjön úgy, hogy a törzs enyhén felegyenesedett, és alatta párnával kell bélelni (a törés korai szakaszában alkalmazzák).

Mielőtt azonban ezt megtenné, konzultáljon orvosával. 

Kerülje el a nehéz terheket hordozó munkákat

3. Kerülendő dolgok

Íme néhány dolog, amit kerülnie kell a gyógyulási szakaszban:

• Emeljen fel bármit, ami 5 kg-nál nehezebb.
• Játssz interaktív sportokat.
• Csináljon bármit, ami húzást vagy lökést igényel.
• Nagy intenzitású tevékenységek, például futás, lóverseny stb.
• Golfozni. Még az enyhe hintázás is súlyos fájdalmat okozhat, ha eltör egy bordát.
• Kerülje el a szorongást és a szomorúságot.
• Kerülje az ismeretlen eredetű törések kezelését.

Ne játsszon kontaktsportot

4. Hogyan lehet csillapítani a bordatörés fájdalmát?

• A bordatörés fő tünete a tartós fájdalom. A fájdalomcsillapítás elengedhetetlen a csontok gyógyulásához. A fájdalom csillapítása, még egy kis mértékben is, megkönnyíti a légzést és a köhögést, anélkül, hogy túl sok kellemetlenséget érezne.
• Általában az első néhány napban kezelőorvosa fájdalomcsillapítót ír fel Önnek. A fájdalom súlyosságától függően kezelőorvosa felírja az Ön számára megfelelő gyógyszert.
• A gyógyszerekhez orvosi rendelvény szükséges. A törés első napjaiban erős fájdalmat érezhet. Egy enyhe mozdulat elég ahhoz, hogy fájjon. Ha a fájdalom túl erős, kezelőorvosa fájdalomcsillapítót, például oxikodont vagy hidrokodont írhat fel. Ezek az opoidok csoportjába tartozó fájdalomcsillapítók, függőséget okozhatnak, ezért csak orvosi rendelvényre szabad szedni. Soha ne öngyógyuljon.
• Az első 2 napban jeget is kenhet a törött csontra. Ez segít enyhíteni a fájdalmat. Naponta 3-szor, minden alkalommal 20 percig. Megjegyzés: tegyen jeget egy nedves törülközőbe, és vigye fel a bőrére. Ne alkalmazzon jeget közvetlenül a bőrre.
• Ha fájdalma 3 hétnél tovább fennáll vagy súlyosbodik, értesítse orvosát.

5. Légzőgyakorlatok törött bordákra

• A mély légzés elősegíti a tüdő kitágulását és jól szellőzését. Általában ez egészséges emberek számára egyszerű. Ha azonban egy borda eltörik, a mély lélegzetvétel fájdalmat okoz. Másrészt a felületes légzés csökkent aktivitás mellett növeli a tüdőgyulladás vagy más légúti betegségek szövődményeinek kockázatát. Ezért meg lehet tanítani néhány gyógyulásra alkalmas légzőgyakorlatot .
• Ebben a spirométerrel gyakorolhatja a légzést. Ez egy olyan műszer, amely méri a belélegzett vagy kilélegzett levegő mennyiségét. Segít megtudni, milyen érzés mélyen és teljes mértékben lélegezni.
• A légzés gyakorlása előtt bevehet fájdalomcsillapítót. A párnát gyengéden, de határozottan a mellkason tudja tartani. Ez segít enyhíteni a fájdalmat. Csak lassan, egyenletesen és mélyen kell lélegezni.

A légzőgyakorlatok gyakorlatát szakembernek kell irányítania a végrehajtás előtt.

Spirométer illusztrációja

6. Mennyi ideig tart a gyógyulás?

A törött csontok gyógyulási ideje minden ember szervezetétől függ. Normális esetben a törött csontok gyógyulása körülbelül 6 hétig tart. Ez az idő rövidebb lehet, ha a törés enyhe.

Ha a belső szervek, például a tüdő megsérül, hosszabb ideig tart a helyreállítás. Ez különösen igaz, ha műtétre van javallat.

7. Figyelmet igénylő jelek és tünetek 

Időnként a törött bordák károsíthatják a tüdőt. Általában minden tüdőkárosodást az első látogatás során diagnosztizálnak. Az orvos meghallgatással, tüdővizsgálattal, röntgennel , CT-vizsgálattal állapítja meg a diagnózist... De néha a tüdőkárosodást nem veszik észre azonnal.

Ahogy felépül, figyelnie kell az atelektázia vagy tüdőgyulladás jeleit.

Azonnal hívja a 911-et, ha az alábbi jelek bármelyikét észleli:

• Légszomj.
• A nyálka gyakrabban köhögése vagy mennyisége fokozatosan növekszik.
• Hemoptisi.
• Lila ajkak.
• Magas láz.

Légszomjat érezhet

8. Mi a prognózis, ha eltörök ​​egy bordát?

A legtöbb bordatörést nem műtéti módszerekkel oldják meg. De továbbra is gondoskodnia kell arról, hogy teste megfelelően pihenjen, miközben a tüdeje továbbra is megfelelően működik. Ne féljen a fájdalomtól, de lélegezzen túl felületesen.

Egy-két hónap után vissza kell térnie a napi tevékenységeihez.

Ha túl erős fájdalmat érez, még vényköteles gyógyszer szedése közben is, ne habozzon közölni kezelőorvosával.

9. Diéta 

• Ha eltört a bordája, teljes, kiegyensúlyozott, tápanyagokban és vitaminokban gazdag étrendet kell ennie, nem pedig tartózkodnia kell. A szervezetnek elegendő tápanyaga van a törött csont gyors gyógyulásához.
• Az étkezésnek biztosítania kell az egyensúlyt a fehérje, a zsír és a keményítő között. Általában ennek a 3 anyagnak az aránya 1:1:5.
• Növelje a mozgásszervi rendszerre jótékony élelmiszerek mennyiségét.
• A sötétzöld zöldségek, például a keresztes virágúak, kalciumban és K-vitaminban gazdagok, amelyek elősegítik a csontok gyógyulását.
• A friss citrusfélék, grapefruit sok C-vitamint tartalmaz.
• A tojás, a tej és a tejtermékek, például a sajt, a joghurt és a tejsavó szintén gazdag kalciumforrások a szervezet számára. Ráadásul ezek a termékek nagyon könnyen használhatók.
• Hüvelyesek, diófélék, például mandula, pisztácia, kesudió, napraforgómag ... Ezek a diófélék zsírt, fehérjét, kalciumot, magnéziumot biztosítanak a szervezet számára. Támogatják a csontok gyógyulását és biztosítják a szervezet táplálkozását.
• A halak, például a lazac, a tonhal, a szardínia… sok D-vitamint, omega-3 zsírsavat tartalmaznak .

A kiegészítésre szoruló élelmiszerek mellett kerülni kell azokat az ételeket, amelyek megakadályozzák a csontok gyógyulását. Azaz:

• Bor.
• Gyors kaja.
• Ital.
• Füst. A dohányzás különösen csökkenti a csontsűrűséget, növeli a csontritkulás kockázatát, lassítja különösen a bordák felépülési folyamatát, és általában véve az összes többi vázizmot károsan befolyásolja.

>> A csontok és ízületek számára fontos 3 vitaminról többet megtudhat

A tej, a tojás és a tejtermékek jót tesznek a csontok egészségének

10. Elsősegélynyújtás bordatörés esetén

A törés elsősegélynyújtása nagymértékben befolyásolja a kezelés eredményét. Tehát, ha találkozik valakivel, aki bordatörésre gyanakszik, mit kell tennie?

• Először meg kell nyugodnia, és körül kell néznie az áldozaton. Hívjon segítséget a környező emberektől, hívja a 911-et.
• Amíg a mentőre vár, nyugtassuk meg a törött csontot. Szabadítsa meg az áldozatot az akadályoktól, például kalapoktól, járművektől és bő ruházattól. Helyezze a beteget kényelmes helyzetbe, kerülje a túlzott mozgást.
• Ha vérzik, állítsa le a vérzést egy tiszta ruhával vagy törülközővel történő nyomással.
• A jég használható tiszta, nedves törülközőbe csomagolva, és a fájdalmas területre kenhető. Ez segít az áldozatnak csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
• Az áldozatot mentővel, autóval, ne motorral vigye a legközelebbi egészségügyi intézménybe. Fontos, hogy az áldozat feje egy vonalban legyen a test tengelyével a szállítás során.

A bordatörés meglehetősen gyakori állapot a mindennapi életben. A bordatörések jelenlegi kezelése a pihenésre, a fájdalomcsillapításra és a légzőgyakorlatokra összpontosít. A fenti kezelési módszerek csak tájékoztató jellegűek. Meg kell vizsgálnia és megfelelő kezelést kell végeznie egy orvossal. Reméljük, hogy ez a cikk alapvető információkat tartalmazott a bordatörés kezeléséről, gondozásáról és rehabilitációjáról.