A menstruációs ciklus a nők reproduktív egészségének fontos része. A reproduktív egészség megértése és megfelelő gondozása hozzájárul a nők életminőségének javításához. Ez a cikk alapvető ismereteket nyújt a női reproduktív rendszerről és a menstruációs ciklusról.
tartalom
Mi a menstruáció?
A menstruáció a nők havi vérzése, közismert nevén „menstruáció”. Ha menstruál, a szervezet eltávolítja a méh nyálkahártyájának havi felhalmozódását. A menstruációs vér és szövet a méhből a méhnyak kis nyílásán keresztül áramlik, és a hüvelyen keresztül kiáramlik a testből.
A havi menstruációs ciklus során a méh nyálkahártyája kialakul, felkészülve a terhességre. Ha nem esik teherbe, az ösztrogén és a progeszteron hormonszintje csökkenni kezd. A nagyon alacsony ösztrogén- és progeszteronszint arra készteti a szervezetet, hogy menstruáljon.
Mi a menstruációs ciklus?
A menstruációs ciklus az a havi hormonális ciklus, amelyen a nő szervezete keresztülmegy a terhességre való felkészülés során. A menstruációs ciklusát a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjáig számolják. A hormonszintje (ösztrogén és progeszteron) gyakran változik a menstruációs ciklus során. Ezek a hormonok menstruációs tüneteket okozhatnak.
Milyenek a női nemi szervek?
A menstruációs ciklus megértéséhez ismernünk kell a női nemi szerveket. A női reproduktív rendszer 5 fő részből áll:
Hogyan működik a menstruációs ciklus?
A menstruációs ciklust a hormonok szabályozzák. A nők menstruációs ciklusa négy szakaszra oszlik:
A menstruációs ciklust hormonok szabályozzák, és 4 fázisra osztják
Az egyes időszakok hossza nőről nőre változhat, és idővel változhat.
Menstruációs periódus
A menstruációs fázis a menstruációs ciklus első szakasza . Ekkor jön meg a menstruációd is.
Ez a fázis akkor kezdődik, amikor az előző ciklus tojása nem termékenyül meg. Mivel a terhesség még nem következett be, az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje csökken.
A terhességet támogató megvastagodott méhnyálkahártyára már nincs szükség. Tehát a hüvelyen keresztül fog kijönni. A menstruáció során nagy mennyiségű vér, nyálka és szövet ürül ki a méhből.
Lásd még : Az akupresszúra tudományosan gyógyítja a menstruációs fájdalmat
A következő menstruációs tünetei lehetnek:
Egy átlagos nő a ciklus menstruációs szakaszában 3-7 nap. Néhány nőnek hosszabb a menstruációja, mint másoknak.
Follikuláris fázis:
A follikuláris fázis a menstruáció első napján kezdődik. Ezért van némi átfedés a menstruációs fázissal, és az ovulációval ér véget.
Akkor kezdődik, amikor a hipotalamusz jelet küld az agyalapi mirigynek, hogy felszabadítsa a follikulus-stimuláló hormont (FSH). Ez a hormon serkenti a petefészkeket, hogy körülbelül 5-20 kis zsákot, úgynevezett tüszőt termeljenek. Minden tüsző éretlen tojást tartalmaz.
Csak a legegészségesebb tojás érik. Ritka esetekben egy nőnek két érett tojása lehet. A többi tüsző visszaszívódik a szervezetébe.
Az érett tüszők megnövelik az ösztrogénszintet, ami megvastagítja a méh nyálkahártyáját. Ebben az időben a méh gazdag környezet az embriók fejlődéséhez.
Az átlagos follikuláris fázis körülbelül 16 napig tart. A ciklustól függően 11 és 27 nap között változhat.
Ovulációs fázis
A megnövekedett ösztrogénszint serkenti az agyalapi mirigyet a luteinizáló hormon (LH) kiválasztására. Ilyenkor kezdődik az ovuláció.
Az ovuláció az, amikor a petefészkekből egy érett tojás szabadul fel. A petesejt a petevezetéken a méh felé halad, hogy a spermium megtermékenyítse.
Az ovulációs fázis az egyetlen időszak a menstruációs ciklusban , amikor teherbe eshet.
A menstruációs ciklus fogamzásgátlási módszere a ciklus ovulációs fázisának fiziológiáján alapul
Az alábbi tünetekről lehet tudni, hogy ovulál:
Az ovuláció a 14. nap körül történik, ha 28 napos ciklusa van – a menstruáció kellős közepén . Körülbelül 24 óráig tart. Egy nap múlva a tojás elpusztul vagy eltűnik, ha nem termékenyítik meg.
Vannak olyan időszakok az életben, amikor az ovuláció előfordulhat egy nőben, vagy nem. Konkrétan így:
A luteális fázis
Miután a tüsző felszabadítja a tojást, sárgatestté alakul. Ez a struktúra hormonokat szabadít fel, főleg progeszteront és némi ösztrogént. A hormonális hullám vastagon tartja a méh nyálkahártyáját, és készen áll a megtermékenyített petesejt beágyazódására.
Ha teherbe esik, szervezete humán koriongonadotropint (hCG) termel. Ez a hormonteszt segít megállapítani, hogy terhes-e vagy sem. Segít fenntartani a sárgatestet és megőrizni a méhnyálkahártya vastagságát.
Ha Ön nem terhes, a sárgatest sorvadást szenved, és újra felszívódik. Amikor ez megtörténik, az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, ami menstruációt okoz. A méh nyálkahártyája kiürül a menstruáció alatt.
Ebben az időszakban, ha Ön nem terhes, a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit tapasztalhatja. Ezek a tünetek a következők:
A luteális fázis 11-17 napig tart. Általában 14 napig tart
A menstruációs ciklus hossza:
A tipikus menstruációs ciklus 28 napos, de minden nő más. Ezenkívül a nők menstruációs ciklusának hossza hónapról hónapra változhat. A normál menstruációs ciklus 24-38 napig tart. Ez azt jelenti, hogy az utolsó menstruáció első napjától a következő menstruáció kezdetéig legalább 24 nap, de legfeljebb 38 nap telik el.
Egyes nők menstruációja annyira rendszeres, hogy előre meg tudják mondani, mikor és mikor kezdődik a menstruációjuk. Más nők rendszeresek, de csak néhány napra tudják megjósolni a menstruáció kezdetét.
A menstruációs ciklus és a menstruáció nyomon követése:
Nyomon követheti a menstruációs ciklusát, ha bejelöli a menstruáció kezdetét a naptárban. Néhány hónap elteltével elkezdheti látni, hogy rendszeres-e a menstruációja, vagy havonta más-e a ciklusa.
Ezenkívül figyelnie kell a következő tényezőket:
Minden nőnek magának kell ellenőriznie a menstruációs ciklusát, hogy hozzájáruljon a reproduktív egészség javításához .
Ezek fontos menstruációs ciklustényezők , amelyeket a menstruáció dátuma mellett figyelni kell. E tényezők bármelyikének rendellenességei egy nőgyógyászati betegség jelei, amelyben Ön szenved.
Mikor jön meg az első menstruáció a gyerekeknek?
A gyerekek általában 12 és 14 éves koruk között kezdik meg a menstruációt.
Az első menstruáció általában körülbelül két évvel azután kezdődik, hogy a mell és a szeméremszőrzet nőni kezd. Az a kor, amikor a lány anyja menstruálni kezd, segíthet megjósolni, hogy mikor kezdődik a menstruáció.
A gyermekeket korai pubertásnak nevezik, amikor 8 éves koruk előtt menstruálnak. A 15 évesen késleltetett pubertásnak nevezett gyerekeknek még nem volt meg az első menstruációjuk. A gyermekeket meg kell vizsgálni korai pubertás, késői pubertás vagy pubertás hiánya szempontjából, ha az emlő 3 év után következik be.
Hogyan változik a menstruáció az életkor előrehaladtával?
A menstruációs ciklusa különböző módon változik az életkor előrehaladtával. Fiatalabb korban (tinédzserkorban) a menstruáció általában nehéz, a 20-as és 30-as éveiben kevésbé.
A menstruáció első néhány évében a legtöbb menstruációs ciklus 38 napnál tovább tart. A lányok menstruációs ciklusa 3 év után rendszeresebb lesz. Ha a ciklusa hosszabb vagy 3 évig rendszertelen, keresse fel orvosát kivizsgálás céljából. Ezekben az esetekben gyakori a policisztás petefészek szindróma (PCOS).
A 20-as és 30-as éveiben a ciklusa általában rendszeres, és 24-38 napig tarthat.
A 40-es éveiben, amikor szervezete elkezd átmenni a menopauzába, a menstruációja rendszertelenné válhat. A menstruáció leállhat egy vagy néhány hónapra, majd újra megindulhat. A szokásosnál rövidebbek vagy hosszabbak is lehetnek, a szokásosnál kisebbek vagy hosszabbak.
Mikor menstruálnak a nők?
Egy átlagos nő életéből körülbelül 40 évig menstruál.
A legtöbb nőnek rendszeres menstruációja van a perimenopauzáig, amikor is szervezete elkezd átmenni a menopauzába. A perimenopauza vagy a menopauzába való átmenet néhány évig tarthat. Ebben az időszakban előfordulhat, hogy a menstruációja nem jön rendszeresen.
A menopauza akkor következik be, ha 12 egymást követő hónapig nem menstruál. A legtöbb nőnél ez 45 és 55 év között történik.
A menstruáció a terhesség alatt is leáll, és előfordulhat, hogy nem tér vissza azonnal, ha szoptat. Ha 90 napon belül (három hónapon belül) megjön a menstruációja, és nem vagy terhes vagy nem szoptat, menjen kivizsgálásra. Kezelőorvosa ellenőrizni fogja, hogy Ön terhes-e, vagy rendszertelen a menstruációja.
Röviden, ne feledje, hogy mindenkinek más a menstruációs ciklusa . A legfontosabb dolog az, hogy megismerkedjen a menstruációs ciklusával. Mindig nyomon kell követnie saját menstruációs ciklusát. Ha szokatlan változást észlel a menstruációs ciklusában, jó hírű orvosi intézményeket kell felkeresnie
A menstruációs rendszertelenség és a sötétbarna szín nőgyógyászati betegség, amely aggasztja a nőket. Tudja meg az okot Uyen Tam doktor cikkéből
Sok nő aggódik amiatt, hogy havonta kétszer menstruál, az abnormális vagy normális? Tehát nézzük meg most a SignsSymptomsList segítségével!
A menorrhagia az erős menstruációs vérzés jele. Az alábbiakban Dr. Le Mai Thuy Linh által megosztott információkkal az orvos tudni szeretné
A menstruáció átmeneti leállítása a különleges alkalmakkor jelentkező menstruáció késleltetésének kezelése. Dr. Hoang Le Trung Hieu cikke
A menstruációs rendellenességek sok különböző életkorban fordulhatnak elő, számos különböző ok miatt. Minden oknak más a kezelése.
BS hozzászólása. A DO PHAM NGUYET THANH alapvető ismereteket nyújt a menstruációról és a nők menstruációs ciklusáról.
. A menstruáció kezdete előtt öt nap és két hét között számos tünet van, amelyek segítenek tudni, hogy menstruációja közeleg.
