Hogyan kezeljük a szem fáradtságát akupresszúrával?

A szemek a látórendszer szervei, „a lélek ablakaként” ismert. De manapság számos okból kifolyólag a látászavarok, a szem fáradtsága... egyre gyakrabban és bármely életkorban jelentkeznek. A nyugati orvoslás mellett a keleti gyógymódok, különösen az akupresszúra számos előnnyel jár a szembetegségek megelőzésében és kezelésében. Meghívjuk Önt, hogy olvasson együtt a hagyományos orvoslás orvosával, Pham Le Phuong Mai-val, hogy megtanulja, hogyan kezelheti a szem fáradását egyszerűen akupresszúrával, alacsony kockázattal és még mindig nagyon hatékonyan.

tartalom

• A szemfáradtság oka
• Hatékony-e az akupresszúra a szem fáradására?
• Hogyan kezeljük a szem fáradtságát akupresszúrával
• Jegyezze meg, mikor az akupresszúra gyógyítja a szem fáradását
• Egyéb hagyományos módszerek a szemfáradtság kezelésére

A szemfáradtság oka

A nyugati orvoslás szerint

A szemet túlságosan ki kell téve olyan technológiai eszközöknek, mint a számítógépek, telefonok, televíziók stb.

Kemény munkavégzés, folyamatos nyújtás megfelelő pihenés nélkül.

A látás használata nem megfelelő távolsággal, helytelen testtartás...

Meglévő szembetegségek és -rendellenességek, mint például rövidlátás, távollátás, gyulladás...

Lásd még: A TOP 5 megbízható szemcsepp a szem megerőltetésének megelőzésére

A keleti orvoslás szerint

A qi és a vér hiánya miatt rossz táplálkozást okoz a szemkörnyékben, vagy az itt található meridiánok elzáródnak és nem tiszták.1

A zsigeri rendellenességek, különösen a Can, a Vese... a szemet érintik. Ez a kapcsolat a hagyományos orvoslás elméletéből származik: "A vesevíz táplálja Can Moc-ot, és fellebbezést jelenthet".

Hatékony-e az akupresszúra a szem fáradására?

Számos dokumentum szerint a szemfáradtság kezelésére szolgáló akupresszúra számos előnnyel jár, amelyek a következők:

• Javítja a táplálkozási állapotot a látórendszerben, fokozza a keringést, elősegíti a tápanyag-anyagcserét...
• Növelje az energiát, tisztázza a meridiánokat, lazítsa meg a szabályozó izmokat, oldja fel a pangást,...2
• Könnyen belátható, hogy ez a terápia nem csak a szem fáradását támogatja, hanem a látás javításában, a szemkörnyék öregedésének megelőzésében is segít... Innentől a látászavarok is visszafordulnak.3
• A máj és a vesék szabályozása; ezáltal javítja a látást és a szemműködést…
• Számos tanulmány azt is bebizonyította, hogy az akupresszúra hatékony, nem invazív módszer a stressz helyreállításában, a szem folyadékszabályozásában, a szembetegségekben, a szem megerőltetésében , a zöldhályogban ...3

Az akupresszúra a keleti gyógyászat egyik módszere, amely segíthet enyhíteni a szem megerőltetésének tüneteit

Hogyan kezeljük a szem fáradtságát akupresszúrával

Javallatok és ellenjavallatok

A legtöbb látás- és szemproblémákkal küzdő alany alkalmazhatja ezt a módszert.

Vannak azonban olyan esetek, amelyekben óvatosnak kell lenni az akupresszúra meghatározásakor, például: 4

• A szemkörnyékben a beteg daganatok, sebek, kelések, bőrbetegségek ...
• A beteg általános állapota instabil; olyan tünetei vannak, amelyek sürgősségi ellátást igényelnek, mint például magas láz, letargia, légszomj, műtéti betegség, súlyos trauma, erős vérzés stb.

Hogyan kezeli az akupresszúra a szem fáradását?

Az akupresszúra a szem fáradására egy egyszerű, nem túl bonyolult, nem invazív módszer. Orvosi utasítás után is, otthon is rendszeresen megtehetjük. Minden pozíciónál az akupont kb. 1-2 percig működik, amíg a bőr meleget nem érez. Az eljárást naponta 2-3 alkalommal lehet elvégezni, vagy amikor szemszárazság , szemfáradtság, ellazulás, pihenés jelei mutatkoznak ... Ezt a terápiát minden nap nem szabad 30 percnél tovább végezni, mert könnyen irritálja a szemkörnyéket. sérülékeny tőke.

A Phuong akupontokat gyakran a szem körüli helyekkel választják ki az orvosok, mint például Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong... Ezen kívül lehetőség van a további manipulációkra is. akupresszúrás pontok a közelben a fej és a nyak területén, mint például Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Néhány gyakori akupunktúrás pont elhelyezkedése a szem fáradásának kezelésére

Felépítése: Közvetlenül a szemöldökív belső csúcsának homorúságánál, közvetlenül a belső szem sarkában található.

Szerelmi intelligencia: Közel a belső szemzughoz, körülbelül 0,1 cun távolságra, gyógyítja a szem fáradását, ragyogóvá teszi a szemet.

Halszeretet: Közvetlenül a szemöldökív közepén helyezkedik el, támogatja a rövidlátást, a szemgyulladást...

Bambusz: fekvés a szemöldökfark mélyedésében, szembetegségek, fejfájás támogatása...

Pupilla: A szem külső sarkához közel helyezkedik el, körülbelül 0,5 cun távolságra.

Felesleg: a pupillától, egyenesen lefelé 0,7 cun-ig mérve, a szemüregcsont alsó határának metszéspontjában a szem közepén lévő hosszanti vonallal.

Nyomja meg a vonalat: A két szemöldök és az orrnyereg közötti fő metszéspont.

Ha a 01 cun megegyezik a harmadik ujj középső csuklójának hosszával, vagy a Hanoi Institute of Oriental Medicine szerint, az átlagos vietnami ember 1 cunja körülbelül 2,11 cm.

Néhány népszerű akupresszúrás pont az akupresszúrában csökkenti a szem megerőltetésének tüneteit

Jegyezze meg, mikor az akupresszúra gyógyítja a szem fáradását

Ezt a technikát rendszeresen el kell végezni, különösen akkor, ha a szemszárazság jelei vannak. Az akupresszúra azonban szinte csak a kellemetlen tüneteket javítja, de nem oldja meg teljesen a betegség okát (ha van ilyen).

Tisztítsa meg a kezét, és gondosan vágja le a körmöket, amikor a szemen dolgozik; Mivel ez a hely elég érzékeny, könnyen maradnak rajta zúzódások, karcolások... Ugyanakkor az akupresszúrás erőt finoman a páciens érzéseihez kell igazítani, ne legyen túl durva.

Masszázzsal kombinálva az olyan területen, mint az arc, a nyak stb. Ez elősegíti a simább keringést.

A legfontosabb, hogy belülről gondoskodjunk a szem egészségéről:

• A tápanyagok kiegészítése vitaminokban és antioxidánsokban gazdag élelmiszerekkel; mint például az A- , E-, C-vitamin... sárgarépából , eperből , zöld zöldségekből, lazacból...
• Javítani kell az ésszerűtlen életmódot, a helytelen testtartást az elektronikus eszközök és képernyők hosszú távú kitettsége esetén.
• Tartson 10-15 perces szünetet a munkaidő között, csukja be a szemét, hogy lazítson, vagy nézzen ki 6 méternél távolabbra.
• A munka- és tanulási környezet megfelelő megvilágítással rendelkezik. Ennek eredményeként a szemnek nem kell állandóan alkalmazkodnia.
• 3-6 havonta rendszeres szemvizsgálatot kell végezni a rendellenességek korai felismerése érdekében.

Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek hozzáadása nagyon jótékony hatással van a szem egészségére

Egyéb hagyományos módszerek a szemfáradtság kezelésére

Masszázs

A nagyobb hatékonyság elérése érdekében a szemfáradtság kezelésére szolgáló masszázs és akupresszúra kombinációja mindig prioritást élvez.1

• Mindkét oldalon ujjaival finoman dörzsölje a szemüregeket, körülbelül 5-10 alkalommal. A szemöldök elejétől a végéig, majd le az arc területére, az orr tövéig, végül vissza a szemöldök hegyéig.
• Ezután masszírozza a szemöldök aljától, a szempillák aljától az orr tövéig és fordítva.
• Fuss végig a szemöldökíven a szemzugig.
• Csukja be a szemét, majd finoman simogassa és dörzsölje a szemgolyóit.

Lehetőség van a fej, az arc és a nyak területén végzett dörzsöléssel, dörzsöléssel, dörzsöléssel, összekeveréssel stb. Ezenkívül az akupresszúrával kombinálni kell a megfelelő pozíciókban, a fentiek szerint.

Akupunktúra

Egy másik módszer, amely segít a szemproblémákon, javítja az alkalmazkodást és lassítja a látászavarokat, az akupunktúra . Ezt a terápiát azonban szakemberrel kell konzultálni és végezni, nem szabad otthon végezni. Mert ha rosszul végzik, az akupontok vagy manipulációk könnyen befolyásolhatják a szem működését.

Lásd még: Akupunktúrás szemek – dolgok, amiket nem tudsz

Remélhetőleg a fenti cikk révén több információhoz jutott a szem megerőltetésének kezelésére szolgáló akupresszúráról ; valamint otthon is rendszeresen alkalmazhatja ezt a módszert; számos jótékony hatással van a szem egészségére. A mag azonban továbbra is gondoskodik a szem egészségéről a napi étkezési szokásokból és tevékenységekből. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, forduljon hozzánk bizalommal.