37. terhességi hét: Várva a szent pillanatot, mire figyeljenek a kismamák?

A 37 hetes terhesség nagyon tartalmas idő. Ezek a terhesség utolsó hónapjai. Bár semmi szokatlan, a szülés és a szülés bármikor megtörténhet. Tehát a terhesség ezen hetében mire kell figyelniük a kismamáknak? Milyen változások következnek be a babában az anyaméhben? Mindenre választ kapunk a következő cikkben.

tartalom

• Mi olyan különleges a 37 hetes terhességben?
• A baba megváltozik, amikor az anya 37 hetes terhes
• Változások a terhes nő testében a terhesség 37 hetében
• Milyen tünetei lesznek a terhes nőknek a 37. héten?
• Szakértői tanács
• Diéta terhesség alatt 37 hetesen

Mi olyan különleges a 37 hetes terhességben?

Örülök, hogy a kismama 37 hetes terhes . Ahogy az óra a vajúdás napjára megy, készülj fel! Az általános statisztikák szerint a várandós nők mintegy 54%-a vajúdik mostantól a 39. hétig.

37 hetes kismama, szent pillanatra váró kismama

A terhesség ezen hetében a várandós anya nem sokat változott a 36. héthez képest . A súly általában nem, vagy nagyon keveset nő. A terhes nőknek azonban be kell tartaniuk a következőket:

• Folytassa a szülés előtti vitaminok szedését.
• Tartsa meg azt a szokását, hogy körülbelül 1,5-2 liter vizet igyon naponta.
• Folytassa a Kegel-gyakorlatok mindennapi elvégzését a medence és a nemi szervek megerősítése érdekében.
• Továbbra is tartsa fenn a terhes anyák napi perineális masszázsának szokását.
• Ismerje meg közelebbről a szülés előidézésének jeleit, hogy azonnal menjen az egészségügyi intézménybe.

>> További cikkek megtekintése ugyanabban a témában: Reggeli rosszullét: Amit tudnod kell

A baba megváltozik, amikor az anya 37 hetes terhes

A terhesség 37. hetét tekintik a teljes terhesség határának. Ez azt jelenti, hogy babája a teljes fejlődési ponton van, és készen áll a születésre. Egyes szakértők szerint azonban a 37. héten született baba még elég korai.

Magzat, amikor az anya 37 hetes terhes

Ráadásul az anyaméhben lévő baba még mindig a legteljesebb mértékben fejlődik. A baba fogja az ujjait, és szopja a hüvelykujját. Valójában a hüvelykujj méhben történő szopása megalapozza a baba szopási reflexét. A terhesség 37 hetének végére babája 45,7 centiméter hosszú lesz, súlya pedig 2,8-3,2 kilogramm.

>> Lásd még: Veszélyes a rózsaszín nyálka a terhesség alatt?

A baba testének főbb szervei készen állnak arra, hogy önállóan létezzenek a méhen kívüli környezetben. Az agynak és a tüdőnek azonban még mindig több időre van szüksége a teljes érettséghez. Ha azonban ezen a héten születik babája, valószínűleg folyamatosan nő.

Változások a terhes nő testében a terhesség 37 hetében

A terhesség 37. hetében a kismama teste még mindig nem változott túl sokat a terhesség 36. hetéhez képest, miközben a baba lejjebb és lejjebb mozog, a baba feje az anya hólyagának nyomódik. Ilyenkor úgy érezheti, hogy gyakran kell vizelnie, vagy derékfájdalma lehet.

A gyakori vizelés érzése olyan állapot, amelyet terhes nők tapasztalhatnak

Ezenkívül a magzat nyomása a végbélbe bélrendszeri rendellenességeket okoz. Gyakori tünetek, például hasmenés, székrekedés (változhat). A bélrendszeri rendellenességet a gyakori megerőltetés érzése kíséri.

A jó hír az, hogy ahogy a baba lefelé mozog, a mellkasfalra nehezedő nyomás fokozatosan csökken. Ennek eredményeként a terhes nők könnyebben lélegeznek. A mellei puhábbak lesznek, és készen állnak a szoptatásra. A hüvelyből néha kevés a váladékozás, és véres is lehet.

Milyen tünetei lesznek a terhes nőknek a 37. héten?

A 37 hetes terhes nők gyakori tünetei a következők:

• Ödéma az anya végtagjaiban, különösen az alsó végtagokban.
• Hányinger.
• Alvási nehézség.
• Braxton-Hicks kontraktúra.
• Fáradt.
• Fejfájás.
• Lábfájdalom, ha hosszú ideig áll.
• Teltségérzés az alhasban, kidudorodó gyomor, néha hasi fájdalom.

A Braxton-Hicks összehúzódások egyre gyakoribbak és sűrűbbek lesznek. Ez az előfeltétel, amely megkönnyíti a méhösszehúzódásokat. Elősegíti a vajúdás folyamatát, a magzat könnyen kilökődik.

A terhes nők lábai megduzzadnak a 37. héten

Szakértői tanács

Terhesség és 37 hetes kor között az orvosok és a szakértők azt javasolják a terhes nőknek, hogy:

• Korlátozza a távolsági utazást, mert a munkaerő bármikor megjelenhet.
• Ne végezzen nehéz munkát.
• Tartsa be a napi edzési rutint.
• Egyél tápláló ételeket.
• Igyál elegendő vizet minden nap (kb. 1,5-2 liter vizet).
• Ne maradjon túl későn, ne dohányozzon, ne igyon alkoholt vagy egyéb alkoholos italokat.

Másrészt ebben az időben a várandós nőknek hamarosan fel kell készülniük a baba születésére. A tennivalók közé tartozik:

• Regisztráljon, hogy olyan egészségügyi intézményben szüljön, amelyben megbízik.
• Gondoljon egy nevet, amelyet adjon gyermekének.
• Készítse elő a szükséges dokumentumokat baba születésekor. Ilyen például a háztartási anyakönyv, személyi igazolvány, egészségbiztosítási kártya, ideiglenes tartózkodási igazolás (ha van) ...
• Lépjen kapcsolatba rokonaival, például nagyszülőkkel és szülőkkel, hogy támogassák Önt a baba megszületésekor.

Gyakorlat a terhesség alatt

Diéta terhesség alatt 37 hetesen

Mit kell enni a 37 hetes terhesnek? A 37 hetes terhes nőknek továbbra is gondoskodniuk kell a megfelelő táplálkozásról. Tartalmaz:

• Fehérje (Protein): Hús, tej, tojás, hal.
• Zsír: Növényi olaj.
• Porcukor: Gabonaliszt, sima rizs, barna rizs.
• Rost: zöld zöldségek, gumók minden fajtája.
• Összetett vitaminok mindenféle gyümölcsből, mint például alma, szőlő, körte, narancs, grapefruit, ...

Terhesség alatt fogyasztható gyümölcsök

Remélhetőleg ebből a cikkből a terhes nők tudni fogják, mire kell figyelniük, amikor 37 hetes terhesek . Innentől kezdve a legteljesebb és legátgondoltabb terve lesz a közelgő vajúdási folyamatra vonatkozóan.

Ha tudni szeretné, mit kell tudni a 38 hetes terhességről, olvassa el a cikket: 38 hetes terhesség !