36 hetes terhesség: A terhes nőknek többet kell vigyázniuk magukra

A 36 hetes terhesség a terhesség nyugodt időszaka. Ezen a héten a terhes nők továbbra sem sokat változtak a 35. héthez képest . Azonban nem emiatt, a terhes nők szubjektívek lesznek anélkül, hogy törődnének magukkal. Tehát mi a különleges ebben a terhesség 36. hetében? Mire kell figyelni a terhes nőknek? Nézzük meg a SignsSymptomsList-t a következő cikkben, hogy megtudjuk a választ!

tartalom

• 1. Van valami különleges a 36 hetes terhességben?
• 2. Az anya változásai a terhesség 36 hetében
• 3. Elváltozások a baba hasában
• 4. Terhes nők jellemző tünetei a 36. terhességi héten
• 5. Szakorvosi tanácsok terhes nők számára
• 6. Táplálkozás terhes nők számára a terhesség 36. hetében

1. Van valami különleges a 36 hetes terhességben?

Aztán eljött az a nap, amikor a kismama 36 hetes terhes volt.Majdnem 9 hónapja a várandósságnak, most már biztosan nagyon izgatottan várja a kismama a baba születését. Még akkor is, ha a terhesség tünetei zavarnak. Például, ha 30 percenként rohansz a wc-re, vagy állandóan fáradtnak érzed magad, próbáld meg élvezni terhességed utolsó hónapját!

36 hetes terhes

Még ha terhességet tervez a jövőben, vagy ha ez az első alkalom, minden terhesség nagyon szent időszak. Ezért a terhes nőknek meg kell próbálniuk ápolni minden pillanatát.

A legtöbb terhes nő esetében a terhesség 36. hetét tekintik a terhesség utolsó szakaszának. Ez az az időszak is, amikor a magzat növekedése leáll. Ezért a terhes nők úgy érzik, hogy súlyuk nem nő. Néha még le is tud menni.

>> Nőknél időnként előfordul egy kis váladékozás a hüvely területéről. A hüvelyi folyás a vér színét, mennyiségét és jellegét tekintve meglehetősen változatos. Tehát mi a jele a vörös hüvelyváladéknak, kevés folyásnak?

A legfontosabb dolog, amit a terhes nőknek tudniuk kell, hogy igyekezzenek pszichológiailag kényelmesnek maradni. Sőt, őrizze meg az optimizmus szellemét, és legyen készen arra, hogy üdvözölje a baba születését. Mert ezen a héten még jó eséllyel megtörténik a szülés. Ezután a baba korábban születik, mint a határidő.

2. Az anya változásai a terhesség 36 hetében

Az anya méhnyaka fokozatosan tágul a baba születése előtti pillanatokban. A tágulás nem minden terhes nőnél azonos. Akár minden szülésnél más is lehet.

A várandós nő testének ízületei és izmai a terhesség 36. hetében is tovább lágyulnak és ellazulnak, ami még fontosabb az anya kismedencei területén. Valószínűleg továbbra is fájdalmat fog érezni az oldalán vagy a hát alsó részén vagy a hát alsó részén.

A Braxton-Hicks összehúzódások gyakrabban jelennek meg a terhesség utolsó néhány hónapjában. Ne feledje, hogy ezek az összehúzódások nem feleslegesek. Nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy segítse az anyát a szüléshez.

Braxton-Hicks összehúzódások

A Braxton-Hicks-összehúzódások gyakran teljes testmozgás után jelentkeznek, vagy amikor egy terhes nő nem iszik elég vizet minden nap. A terhes nők 36. hetében kissé lomhának és elnehezültnek érzik magukat. És természetesen ez egy nagyon normális probléma, így nem kell aggódnia.

3. Elváltozások a baba hasában

Amikor az anya 36 hetes terhes, a baba akkora, mint egy papaya. A baba körülbelül 47,5 cm hosszú lesz a fejétől a sarkáig, súlya pedig körülbelül 2,6-2,7 kg.

Az orvos ellenőrizni fogja, hogy a baba feje a méhnyak felé fordul-e. Az anyaméhben lévő baba 36 hét után ebbe a pozícióba kerül. Azonban ne aggódjon, ha a baba még nem fordult meg.

36 hetes magzat

A legtöbb magzat a terhesség utolsó heteiben a szülőcsatorna felé fordul. A terhességek 4%-ában azonban a baba továbbra is farfekvésű lesz. Vagy fordítsa el az első lábat. Az ilyen rendellenes pozíciók legtöbb esetét pedig császármetszés jelzi.

A baba testében sok szerv már kész. A baba készen áll a túlélésre a magzaton kívüli környezetben. Valóban javult a vérkeringés a szervezetben. Ugyanakkor a baba immunrendszere teljesen kifejlődik. Biztosítja, hogy megvédje a babát a méhen kívüli környezettől származó fertőzésektől.

4. Terhes nők jellemző tünetei a 36. terhességi héten

A terhesség 36. hetében a terhes nők a következő jellemző tüneteket tapasztalják:

• A méhösszehúzódások egyre gyakoribbak.
• A mellek nagyobbak és puhábbak, készen állnak a tej kibocsátására.
• A terhes nők könnyen elfáradnak.
• Fejfájás, szédülés, szédülés.
• A légszomj csökkenni fog. Ehelyett gyakrabban jelentkeznek a vizelési kényszer, valamint a székletürítés tünetei.
• Növekszik az alsó hasi nyomás. Ez megnehezíti a terhes nők járását és guggolását.
• Gyomorégés és emésztési zavar.
• Hasmenés, erőlködés (a nagy méh miatt, amely a végbelet és a vastagbelet nyomja).
• Hüvelyi folyás, néha vérrel.
• Hasi striák, hasi viszketés.
• Alvászavarok.

Striák a terhesség alatt

A fenti tünetek mellett a terhes nőknek figyelniük kell a szülés figyelmeztető jeleire is. A cél az, hogy időben eljussanak az egészségügyi intézménybe a vajúdáshoz. Ezek a jelek a következők: magzatvíz áramlása, magzatvíz képződés, hüvelyi rózsaszín hüvelyváladék, a kontrakciók egyre hosszabbak és vastagabbak.

5. Szakorvosi tanácsok terhes nők számára

A 36 hetes terhességnél a szakemberek azt javasolják a terhes nőknek, hogy:

Figyelje meg a baba mozgását az anyaméhben

A 36 hetes terhes nők gyakran úgy érzik, hogy a baba már nem rúg olyan erősen, mint korábban. Ehelyett nagyon finom mozdulatok vannak. Ennek ellenére a terhes nőknek továbbra is naponta figyelniük kell babájuk mozgását. Ha a mozgás jelentős csökkenését észleli, el kell mennie a kórházba ellenőrzésre.

Figyelje meg a baba mozgását a hasában

Gyengéd gyakorlat

Az orvosok arra biztatják a 36 hetes terhes nőket, hogy minden nap finoman mozogjanak. A terhes nők mozgása segíti a vérkeringést, jobban serkenti a magzat keringését. Ugyanakkor a néphit szerint a könnyű és rendszeres testmozgás a kismamák "könnyebb szülését" is segíti.

Gyakorlat a terhesség alatt

Készítse elő a születéshez szükséges tárgyakat

Ebben az időben a várandós nőknek a lehető leghamarabb elő kell készíteniük a szüléshez szükséges tárgyakat. Ilyen elemek lehetnek:

• Baba pelenkák.
• Bébiruhák.
• Törülköző.
• Nedves szövet.
• Fejpánt.
• Hajcsat, fésű.
• Köldökszalag.
• Meleg kabát.
• Hidratáló krém, ajakbalzsam, tusfürdő anyának és babának,…

Válassza ki a megfelelő kórházat a szülés előkészítéséhez

Ezen a ponton még nem túl korai olyan egészségügyi intézményt választani a szülés folyamatához, amelyik a legjobban tetszik. Néhány választási kritérium, például:

• Jó szolgáltatási minőség.
• Távolság közel az otthonhoz.
• Megfizethető költség.
• Teljes körű szolgáltatási csomagot kínál.
• Egyszerű születési anyakönyvi eljárás.
• Barátok, ismerősök bíznak és ajánlanak…

Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni?

A terhes nőknek azonnal szakorvoshoz kell fordulniuk, ha a következő tünetek jelentkeznek:

• Az összehúzódások nagyon erősek és folyamatosak.
• Közepes vagy erős hüvelyi vérzés.
• Súlyos hasi fájdalom.
• Mérsékelt vagy erős magzatvíz szivárgás.
• A baba csökkent, vagy egyáltalán nem mozog.

6. Táplálkozás terhes nők számára a terhesség 36. hetében

A 36 hetes terhes nőknek továbbra is változatos, alapvető tápanyagokban gazdag étrendet kell tartaniuk. Nemcsak a várandós anya egészségének megőrzését segíti elő, hanem abban is, hogy a baba egészséges legyen és készen álljon a születésre.

A terhes anya étrendjének biztosítania kell az olyan anyagokat, mint:

• Fehérje: hús, hal, tej, tojás.
• Zöldségekből, gumókból és gyümölcsökből származó rost.
• Vitaminok gyümölcsből.
• Kalcium garnélarákból, rákból, rákból, tenger gyümölcseiből,…
• Diófélék, például: csicseriborsó , földimogyoró, dió, tök, mandula stb.

Táplálkozás terhesség alatt

Röviden, a 36 hetes terhességi időszak nagyon közel van a határidőhöz. Ezért a várandós anyáknak minden szempontból fel kell készülniük az egészségtől a pszichológiáig, a születési helyig stb., hogy üdvözöljék a baba születését. A terhes nőknek is gyakrabban kell figyelniük saját egészségükre. A cél a legbiztonságosabb és legegészségesebb munkavégzés!

>> A 37. terhességi hét nagyon tartalmas időszak. Ezek a terhesség utolsó hónapjai. Bár semmi szokatlan, a szülés és a szülés bármikor megtörténhet. Tehát a terhesség ezen hetében mire kell figyelniük a kismamáknak?

Dr. Nguyen Lam Giang