37. tjedan trudnoće: Čekajući sveti trenutak, na što trudnice trebaju obratiti pozornost?

37 tjedana trudnoće vrlo je značajno razdoblje. Ovo su zadnji mjeseci trudnoće. Iako ništa neobično, porod i porođaj se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku. Dakle, tijekom ovog tjedna trudnoće, na što trudnice trebaju obratiti pozornost? Koje su promjene kod bebe u maternici? Na sve će biti odgovoreno kroz sljedeći članak.

sadržaj

• Što je tako posebno u 37. tjednu trudnoće?
• Beba se mijenja kada je majka trudna 37 tjedana
• Promjene u tijelu trudnice u 37. tjednu trudnoće
• Koje će simptome imati trudnice u 37. tjednu?
• Stručni savjet
• Dijeta u trudnoći u 37. tjednu

Što je tako posebno u 37. tjednu trudnoće?

Drago mi je da je trudnica trudna 37 tjedana . Kako sat otkucava do dana kada krenete na porod, pripremite se! Prema općim statistikama, oko 54% trudnica od sada pa do 39. tjedna rodi.

37 tjedana trudnoće, buduća majka čeka sveti trenutak

Tijekom ovog tjedna trudnoće trudnica se nije puno promijenila u odnosu na 36. tjedan . Težina obično neće dobiti ili dobiti vrlo malo. Međutim, trudnice se trebaju pridržavati sljedećeg:

• Nastavite uzimati prenatalne vitamine.
• Zadržite naviku da pijete oko 1,5 do 2 litre vode dnevno.
• Nastavite svakodnevno raditi Kegelove vježbe za jačanje zdjelice i genitalnih organa.
• I dalje održavajte naviku svakodnevne masaže perineuma trudnica.
• Saznajte pobliže znakove indukcije porođaja kako biste što prije otišli u medicinsku ustanovu.

>> Pogledajte još članaka na istu temu: Jutarnje mučnine: Što trebate znati

Beba se mijenja kada je majka trudna 37 tjedana

37. tjedan trudnoće smatra se granicom potpune trudnoće. To znači da je vaša beba u fazi potpunog razvoja i spremna je za rođenje. Međutim, prema nekim stručnjacima, beba rođena u 37. tjednu još je prilično rano.

Fetalni kada je majka trudna 37 tjedana

Osim toga, beba u maternici još uvijek se nastavlja punim razvojem. Vaša će beba držati prste i sisati palac. Zapravo, sisanje palca u maternici postavlja pozornicu za bebin refleks sisanja. Do kraja 37. tjedna trudnoće vaša će beba biti dugačka 45,7 centimetara i težiti između 2,8 i 3,2 kilograma.

>> Vidi više: Je li opasno imati ružičastu sluz tijekom trudnoće?

Glavni organi u djetetovom tijelu spremni su za neovisno postojanje u okruženju izvan maternice. Ipak, mozgu i plućima je potrebno više vremena da potpuno sazriju. Međutim, ako se vaše dijete rodi ovog tjedna, vjerojatno će stalno rasti.

Promjene u tijelu trudnice u 37. tjednu trudnoće

U 37. tjednu trudnoće tijelo trudnice se još uvijek nije previše promijenilo u odnosu na 36. tjedan trudnoće. Dok se beba pomiče sve niže i niže, djetetova glavica će pritisnuti majčin mjehur. . U to vrijeme možete osjećati potrebu za čestim mokrenjem ili bolove u donjem dijelu leđa.

Osjećaj učestalog mokrenja stanje je koje trudnice mogu doživjeti

Osim toga, pritisak fetusa u rektum će uzrokovati poremećaje crijeva. Uobičajeni simptomi kao što su proljev, zatvor (mogu se izmjenjivati). Taj poremećaj crijeva prati osjećaj čestog naprezanja.

Dobra vijest je da kako se beba kreće prema dolje, pritisak na stijenku prsnog koša će se postupno smanjivati. Zbog toga će trudnice lakše disati. Vaše grudi će postati mekše i spremne za dojenje. Rodnica ponekad ima malo iscjetka i može biti krvava.

Koje će simptome imati trudnice u 37. tjednu?

Uobičajeni simptomi trudnica u 37. tjednu trudnoće uključuju:

• Edem u majčinim ekstremitetima, posebno u donjim ekstremitetima.
• Mučnina.
• Poteškoće sa spavanjem.
• Braxton-Hicks kontraktura.
• Umorna.
• Glavobolja.
• Bol u nozi ako dugo stojite.
• Osjećaj punoće u donjem dijelu trbuha, ispupčen trbuh, ponekad bol u trbuhu.

Braxton-Hicks kontrakcije će biti sve češće i gušće. To je premisa koja olakšava kontrakcije maternice. Pomaže u olakšavanju procesa rada, fetus se lako izbacuje.

Trudnice imaju otečene noge u trudnoći u 37. tjednu

Stručni savjet

U trudnoći do 37 tjedana liječnici kao i stručnjaci preporučuju trudnicama:

• Ograničite putovanja na velike udaljenosti jer se trudovi mogu pojaviti u bilo kojem trenutku.
• Nemojte raditi teške poslove.
• Održavajte svakodnevnu rutinu vježbanja.
• Jedite hranjivu hranu.
• Pijte dovoljno vode svaki dan (oko 1,5 do 2 litre vode).
• Nemojte ostajati do kasno, ne pušiti, ne piti alkohol ili druga alkoholna pića.

S druge strane, u ovom trenutku trudnice bi se trebale pripremiti za skori porod. Stvari koje treba učiniti uključuju:

• Prijavite se za porod u medicinskoj ustanovi kojoj vjerujete.
• Smislite ime koje ćete dati svom djetetu.
• Pripremite potrebne dokumente prilikom rođenja djeteta. Kao što su kućna knjižica, osobna iskaznica, iskaznica zdravstvenog osiguranja, potvrda o privremenom boravku (ako postoji) ...
• Obratite se rodbini kao što su bake, djedovi i roditelji da vas podrže kada rodite bebu.

Vježbajte tijekom trudnoće

Dijeta u trudnoći u 37. tjednu

37 tjedana trudnoće treba jesti što? U 37. tjednu trudnoće, trudnice bi i dalje trebale održavati adekvatnu prehranu. Sastoji se od:

• Proteini (proteini): meso, mlijeko, jaja, riba.
• Masti: Biljno ulje.
• Šećer u prahu: brašno od žitarica, obična riža, smeđa riža.
• Vlakna: zeleno povrće, gomolji svih vrsta.
• Kompleksni vitamini iz voća svih vrsta kao što su jabuke, grožđe, kruške, naranče, grejp,...

Voće koje treba jesti tijekom trudnoće

Nadamo se da će kroz ovaj članak trudnice znati na što trebaju obratiti pozornost kada su trudne 37. tjedna . Odatle ćete imati najpotpuniji i najpromišljeniji plan za nadolazeći radni proces.

Da biste saznali što trebate znati o 38. tjednu trudnoće, pogledajte članak: 38 tjedana trudnoće !