Semana 37 do embarazo: á espera do momento sagrado, a que deben prestar atención as mulleres embarazadas?

As 37 semanas de embarazo é un momento moi significativo. Estes son os últimos meses de embarazo. Aínda que nada inusual, o traballo e o parto poden ocorrer en calquera momento. Entón, durante esta semana de embarazo, a que deben prestar atención as mulleres embarazadas? Cales son os cambios no bebé no útero? Todo responderá a través do seguinte artigo.

contido

• Que ten de especial a 37 semanas de embarazo?
• O bebé cambia cando a nai ten 37 semanas de embarazo
• Cambios no corpo dunha muller embarazada ás 37 semanas de embarazo
• Que síntomas terán as embarazadas ás 37 semanas?
• Asesoramento de expertos
• Dieta durante o embarazo ás 37 semanas

Que ten de especial a 37 semanas de embarazo?

Alégrome de que a muller embarazada teña 37 semanas de embarazo . Mentres o reloxo marca o día que entras no parto, prepárate! Segundo as estatísticas xerais, preto do 54% das mulleres embarazadas entran ao parto dende agora ata a semana 39.

37 semanas de embarazo, nai embarazada esperando un momento sagrado

Durante esta semana de embarazo, a nai embarazada non cambiou moito en comparación coa semana 36 . O peso xeralmente non aumentará ou gañará moi pouco. Non obstante, as mulleres embarazadas deben manter o seguinte:

• Continúa tomando vitaminas prenatais.
• Mantén o hábito de beber entre 1,5 e 2 litros de auga ao día.
• Continúa facendo exercicios de Kegel diariamente para fortalecer os órganos pélvicos e xenitais.
• Aínda así manter o hábito de masaxe perineal diaria das nais embarazadas.
• Aprende máis de preto os signos de indución do parto para ir ao centro médico de inmediato.

>> Ver máis artigos sobre o mesmo tema: Náuseas matinais: o que debes saber

O bebé cambia cando a nai ten 37 semanas de embarazo

A semana 37 de embarazo considérase o límite do embarazo completo. Isto significa que o teu bebé está nun punto de desenvolvemento completo e está listo para nacer. Non obstante, segundo algúns expertos, o bebé que nace ás 37 semanas aínda é bastante cedo.

Fetal cando a nai ten 37 semanas de embarazo

Ademais, o bebé no útero segue desenvolvéndose ao máximo. O teu bebé aguantará os dedos e chuparase o polgar. De feito, chupar o polgar no útero prepara o escenario para o reflexo de succión do bebé. Ao final das 37 semanas de embarazo , o teu bebé medirá 45,7 centímetros de longo e pesará entre 2,8 e 3,2 quilogramos.

>> Ver máis: É perigoso ter moco rosa durante o embarazo?

Os principais órganos do corpo do bebé están preparados para existir de forma independente no ambiente fóra do útero. O cerebro e os pulmóns aínda tardan máis en madurar completamente. Non obstante, se o teu bebé nace esta semana, é probable que estea crecendo de forma constante.

Cambios no corpo dunha muller embarazada ás 37 semanas de embarazo

Ás 37 semanas de embarazo, o corpo da muller embarazada aínda non cambiou demasiado en comparación coa semana 36 de embarazo. Mentres o bebé se move cada vez máis abaixo, a cabeza do bebé presionará contra a vexiga da nai. Nese momento, pode sentir a necesidade de ouriñar con frecuencia ou ter dor lumbar.

A sensación de micción frecuente é unha condición que poden experimentar as mulleres embarazadas

Ademais, a presión do feto no recto fará que teñas trastornos intestinais. Síntomas comúns como diarrea, estreñimiento (poden alternarse). Acompañando a ese trastorno intestinal hai unha sensación de esforzo frecuente.

A boa noticia é que a medida que o bebé se move cara abaixo, a presión sobre a parede do peito diminuirá gradualmente. Como resultado, as mulleres embarazadas sentiranse máis fáciles de respirar. Os teus peitos volveranse máis suaves e listos para a lactación. A vaxina ás veces ten pouca secreción e pode ser sanguenta.

Que síntomas terán as embarazadas ás 37 semanas?

Os síntomas comúns das mulleres embarazadas ás 37 semanas de embarazo inclúen:

• Edema nas extremidades da nai, especialmente nas extremidades inferiores.
• Náuseas.
• Dificultade para durmir.
• Contractura de Braxton-Hicks.
• Canso.
• Dor de cabeza.
• Dor nas pernas se está de pé durante moito tempo.
• Sensación de plenitude no abdome inferior, estómago abombado, ás veces dor abdominal.

As contraccións de Braxton-Hicks aparecerán cada vez máis frecuentes e densas. É a premisa que facilita as contraccións uterinas. Axuda a facilitar o proceso de parto, o feto é expulsado facilmente.

As mulleres embarazadas teñen os pés inchados cando están embarazadas ás 37 semanas

Asesoramento de expertos

Cando está embarazada ata as 37 semanas, os médicos e expertos recomendan ás mulleres embarazadas:

• Limite as viaxes de longa distancia porque o traballo pode aparecer en calquera momento.
• Non faga traballo pesado.
• Manter unha rutina diaria de exercicios.
• Coma alimentos nutritivos.
• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 đến 2 lít nước).
• Không thức khuya, không hút thuốc lá, không uống rượu bia hoặc các thức uống có cồn.

Mặt khác, vào thời gian này, mẹ bầu nên sớm chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Những việc cần làm bao gồm:

• Đăng ký sinh nở tại một cơ sở y tế mà mình tín nhiệm, tin tưởng.
• Suy nghĩ tên để đặt cho con.
• Chuẩn bị những giấy tờ cần thiết khi sinh em bé. Chẳng hạn như sổ hộ khẩu, giấy chứng minh nhân dân, thẻ bảo hiểm y tế, giấy tạm trú (nếu có)…
• Liên hệ những người thân như ông bà, cha mẹ để hỗ trợ mình khi sinh em bé.

Tập thể dục khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai được 37 tuần

Mang thai 37 tuần nên ăn gì? Khi mang thai được 37 tuần, mẹ bầu vẫn nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Bao gồm:

• Đạm (Protein): Thịt, sữa, trứng, cá.
• Chất béo: Dầu thực vật.
• Đường bột: Bột ngũ cốc, cơm gạo tẻ, gạo lứt.
• Fibra: verduras verdes, tubérculos de todo tipo.
• Vitaminas complexas de froitas de todo tipo como mazás, uvas, peras, laranxas, pomelos,...

Froitas para comer durante o embarazo

Esperemos que, a través deste artigo, as mulleres embarazadas saiban a que deben prestar atención cando teñan 37 semanas de embarazo . A partir de aí, terás o plan máis completo e reflexivo para o próximo proceso laboral.

Para saber o que necesitas saber sobre as 38 semanas de embarazo, consulta o artigo: 38 semanas de embarazo !