Ovatko suuret ja pienet rinnat huolestuttavia?

Jotkut naiset ovat erittäin huolestuneita, kun he näkevät rintansa toiselta puolelta suurena ja toiselta pienenä. On yllättävää, että tämä tila on melko yleinen naisilla. Epäsymmetrisillä rinnoilla on monia syitä yksinkertaisista monimutkaisiin. Suurin osa tapauksista johtuu toisaalta hallitsevasta ja raskaasta työstä. Tämä johtaa enemmän rintalihasten kehittymiseen toisella puolella.

Harvinaisissa tapauksissa se johtuu synnynnäisistä luun epämuodostumista tai rintojen suurenemisesta. Syystä riippuen ratkaisuja on erilaisia. Tässä artikkelissa keskustelemme pienten rintojen syistä. Anna myös joitain tapoja parantaa ja missä tapauksissa kannattaa mennä lääkäriin. Ole hyvä ja katso se!

sisältö

• 1. Mitkä ovat isojen ja pienten rintojen syyt?
• 2. Toimenpiteet suurten ja pienten rintojen tasapainottamiseksi?
• 3. Mitkä ovat nykyiset rintojen tutkimusmenetelmät?
• 4. Iso puoli ja pieni puoli, johtopäätös

1. Mitkä ovat isojen ja pienten rintojen syyt?

1.1 Liikuta yhtä kättä enemmän

Suurin osa rintalihaksista on epätasaisia, koska rintalihaksen toinen puoli on kehittyneempi. Suurin osa vietnamilaisista on oikeakätisiä, joten oikea rinta on yleensä suurempi kuin vasen.

Yleisesti ottaen toiselta kädeltä hallitsevasta tai raskaasta työstä johtuvat epätasaiset rinnat eivät kuitenkaan aiheuta liiallista epäsymmetriaa molemmilla puolilla. Suurimman osan ajasta vain tarkastelemalla tai tunnustelemalla tunnet rintojen epätasaisuuksia.

Jos huomaat isommat rinnat käden puolella, se on helposti korjattavissa harjoituksella ja toisaalta runsaalla liikkeellä.

Iso puoli ja pieni puoli

1.2 Puolan oireyhtymä

Puolan oireyhtymä vaikuttaa noin yhteen 20 000 vastasyntyneestä. Se on nimetty englantilaisen kirurgin Alfred Polandin mukaan. Tämä oli ensimmäinen henkilö, joka kuvaili tätä oireyhtymää 1800-luvulla.

Puolan oireyhtymä voi vaikuttaa valtimoihin, jotka toimittavat verta kehittyvän tytön rintoihin. Uskotaan, että veren puute estää rintojen normaalin kehittymisen.

Lapsilla, joilla on tämä oireyhtymä, puuttuvat tai alikehittyneet lihakset toiselta puolelta kehoa. Lapsilta puuttuu usein osa rintalihaksesta, jota kutsutaan suureksi rintalihakseksi.

>> Nännittömät nännit ovat tila, jossa ihminen syntyy ilman toista tai molempia nännejä. Vaikka tila on harvinainen, se on yleisempi lapsilla, joilla on Puolan oireyhtymä tai ektodermaalinen dysplasia.

1.3 Skolioosi

Skolioosi voi olla synnynnäinen. Osa siitä voi johtua väärästä istuma- ja seisoma-asennosta selkärangan kehityksen aikana. Kun selkäranka on vinossa toiselta puolelta, se vaikuttaa myös läheisiin lihaksiin ja elimiin. Skolioosi voi johtaa suuriin ja pieniin rintoihin. Lisäksi hartiat ja kädet ovat myös suhteettomia. Skolioosin hoitoon kuuluu nyt fysioterapia ja selän suoristus lastalla. Vaikeissa skolioositapauksissa tarvitaan leikkausta selkärangan korjaamiseksi.

1.4 Yksipuolinen rintojen suureneminen

Jos rinta on iso ja pieni, on suuri ero tai jos tunnet rinnan pehmeyden, on muutosta, tai jopa tuntuu kyhmyn rinnassa. Tämä voi olla merkki syövästä .

Lisäksi toinen syy johtaa myös ilmeiseen epäsymmetriaan rinnan molemmilla puolilla. Yleisesti kutsuttu rintojen suureneminen.

Yleensä rintojen suureneminen ilmenee murrosiässä. Tämä tila voi aiheuttaa yhden rinnan kasvamisen huomattavasti enemmän kuin toinen. Joillekin ihmisille molemmat puolet laajenevat. Liian iso rintakehä vaikuttaa esteettisyyteen tai jopa aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Tämä tila voidaan ratkaista leikkauksella.

2. Toimenpiteet suurten ja pienten rintojen tasapainottamiseksi?

Itse asiassa suurin osa ihmiskehosta ei ole täysin symmetrinen. Jos huomaat, että ison ja pienen välillä on pieni ero, se johtuu todennäköisesti kehittyneemmistä rintalihaksista. Tämä voi johtua väärästä harjoittelustavasta pitkään tai siitä, että olet harrastanut enemmän yhdellä kädellä. Tämän parantamiseksi joitain yksinkertaisia ​​​​menetelmiä rintojen tasapainottamiseksi ovat:

2.1 Harjoittele heikompaa käsivartta ja olkapäätä

Jos käytät säännöllisesti toista kehosi puolta esineiden nostamiseen tai päivittäisten tehtävien suorittamiseen. Tämän seurauksena rinnat voivat muuttua epätasaisiksi.

Yritä työskennellä enemmän toisella kädellä aina kun tarvitset raskasta työtä, esineiden nostamista, länsireppu on heikompi. Tämä auttaa myös heikkoja rintalihaksia stimuloitumaan kehittymään. Auttaa tasapainottamaan rinnat molemmin puolin.

2.2 Käsipainojen käyttö

Käsipainoilla harjoittelu  voi auttaa palauttamaan rintakehän heikomman osan.

Käsipainon paino auttaa stimuloimaan rintalihaksia harjoituksen puolella ja tehostamaan lihasten kehitystä. Seurauksena on, että rintakehä koulutetaan laajentumaan, mikä tukee kahta rintaa tasapainossa. Suosittuja rintaharjoituksia ovat:

• Käsipaino rinnassa.
• Painonnostoharjoitukset rintakehän kehittämiseen (makaava rintaperho ja seisova rintaperho).
• Painoharjoittelu rinnan yläpuolelle ( rintojen kalteva painallus).

2.3 Joogan harjoittaminen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäinen hathajooga-rutiini voi parantaa hyvää hengitystä keuhkoissa. Tämä parantaa rintakehän joustavuutta ja lisää lihasvoimaa. Liikuntatyypistä riippuen on olemassa erilaisia ​​harjoituksia, jotka lisäävät koko kehon kiinteyttä ja joustavuutta. On kuitenkin myös harjoituksia, jotka keskittyvät tiettyihin lihasryhmiin. Lisäksi jooga auttaa myös tukemaan ja parantamaan ryhtiä ihmisillä, joilla on lievä skolioosi.

2.4 Ota tavaksi tehdä tasapainoisia rintaharjoituksia

Jos sinulla on tapana käydä kuntosalilla, harjoittele rintalihaksia. Rintaharjoitusrutiinin sisällyttäminen ei vain pidä sinut innostuneena, vaan luo myös koon, joka auttaa rintakehäsi lihaksia kehittymään täyteläisemmiksi.

Jos sinulla ei ole paljon aikaa käydä kuntosalilla säännöllisesti. Siellä on rintaharjoituksia, joita voit tehdä helposti kotona, kuten:

• Push-ups (push-ups).
• Decline Push-Up (Decline Push-Up).
• Banaanien kasvatusharjoitus joogassa (jotta et vammautuisi liikkeestä, pitää olla ohjaaja kotona).
• Vetovedot (voit pyytää apua luomaan kylpyhuoneeseesi tai kotiin baarin, jossa on kätevää harjoitella joka päivä).

3. Mitkä ovat nykyiset rintojen tutkimusmenetelmät?

Jos molempien rintojen koko on liian selvästi epäsuhtainen tai rintojen tiheys muuttuu, käsin kosketeltavat rintojen kyhmyt suurenevat ajan myötä. Nämä muutokset voivat viitata siihen, että jotain on vialla. Ja sinun täytyy mennä terveyskeskukseen tarkistamaan. Jotkut kuvantamistutkimukset, joita lääkärit voivat suositella, ovat:

3.1 Mammografia

Yleensä molemmat rinnat ovat erikokoisia. Niillä on kuitenkin usein samanlainen tiheys ja rakenne. Lääkärit voivat suositella mammografiaa rintojen sisäisen rakenteen arvioimiseksi.

Mammografia voi osoittaa suurentuneen rintojen syyn. Lisäksi on mahdollista tutkia maitorauhasten tiheyttä.

Kun mammografia voi osoittaa suurentuneiden rintojen syyn

Mammografia on paras tapa seuloa rintasyöpää. Kuvaustulokset voivat löytää kyhmyjä rinnassa. Lisäksi kuvantaminen voi osoittaa kasvaimia silloinkin, kun ne ovat pieniä eikä niitä voi koskettaa fyysisessä tutkimuksessa. Joten kun nainen huomaa epänormaalin suuren, suurentuneen rinnan tai havaitsee muutoksia rinnassa, kuten kyhmyn tai vuodon tunnetta nännistä tai muutoksia rinnan ja nännin ulkonäössä. Sinun tulee mennä terveyskeskukseen rintojen tutkimukseen ja röntgenkuvaukseen.

3.2 Muut täydentävät oppimiskuvat

Jos mammografia osoittaa poikkeavuuksia molemmissa rinnoissa. Tarkempaa diagnoosia varten tutkimalla molempien rintojen tiheys. Lääkärisi voi myös suositella:

3.3 Rintojen ultraääni

Rintojen ultraääni käyttää ääniaaltoja kuvien luomiseen rintojen sisällä olevista rakenteista.

Rintojen ultraäänikuvaus voi auttaa määrittämään, onko tämä massa hyvänlaatuinen. Arvioi myös kasvaimen tiheys tai onko kyseessä syöpämassa.

3.4 Rintojen MRI

Rintojen magneettikuvaus (MRI) on testi, jota käytetään rintasyövän tai muiden poikkeavuuksien havaitsemiseen. Joissakin tapauksissa tätä testiä käytetään sen jälkeen, kun biopsia on vahvistanut syövän. Rintojen magneettikuvausta voidaan käyttää yhdessä mammografian kanssa rintasyövän seulomiseksi.

Tämä on erityisen hyödyllistä naisille, joilla on suuri riski sairastua rintasyöpään sukuhistorian tai geneettisen taustan vuoksi.

3.5 Biopsia

Jos kuvantamistuloksissa ilmenee poikkeavuus tai epäillään poikkeavuutta, kyseessä on syöpä. Seuraava vaihe on  biopsia . Tässä menettelyssä osa sairastuneesta rintakudoksesta poistetaan kasvaimen sisällä olevien solujen tutkimiseksi ja analysoimiseksi.

Jos biopsia on negatiivinen, lääkärit suosittelevat säännöllisiä rintojen tutkimuksia mahdollisten muutosten seuraamiseksi. Jos biopsia palaa epätyydyttäväksi, lääkärisi neuvoo sinua  muista hoitovaihtoehdoista  .

4. Iso puoli ja pieni puoli, johtopäätös

Pienet rinnat ovat yleinen vaiva naisilla, eivätkä ne yleensä aiheuta huolta. Tämä tilanne selviää hyvin, kun harjoittelua ylläpidetään rinnan pienemmällä puolella. Jos rintojen koko on kuitenkin liian selvästi epäsuhtainen tai rintojen tiheys muuttuu, rintakehässä on suurempi käsinkosketeltava kyhmy ajan myötä, nämä muutokset voivat viitata siihen, että jotain on vialla. Sinun on mentävä terveyskeskukseen tarkastukseen. Lääkärisi keskustelee huolenaiheistasi kanssasi ja suosittelee asianmukaisia ​​hoitoja.

Erityisesti naisille, joiden suvussa on esiintynyt rintasyöpää, on tärkeää suorittaa säännölliset rintatutkimukset rintasyövän varhaisten vaiheiden seulomiseksi.

Vaikka rinnat ovat suuria ja pieniä, sallitun rajoissa, ei naisilla ole mitään huolestuttavaa. Rintasyövän määrä kuitenkin lisääntyy päivä päivältä. Siksi on erittäin tärkeää tietää, kuinka seuloa itsesi varhaisen rintasyövän varalta. Itse asiassa on olemassa tapoja auttaa naisia ​​seulomaan rintasyöpää varhaisessa vaiheessa.

>> Nykyaikana rintasyöpä on kohdunkaulan syövän lisäksi suuri huolenaihe naisille. Mikä on rintasyöpä? Rintasyövän merkkejä? Kuinka ehkäistä ja hoitaa tätä sairautta?