Kuinka hoitaa silmien väsymystä akupainanta?

Silmät ovat näköjärjestelmän elimiä, jotka tunnetaan "sielun ikkunana". Mutta nykyään monista syistä johtuen näköhäiriöt, silmien väsymys ... näkyvät yhä enemmän ja missä tahansa iässä. Länsimaisen lääketieteen lisäksi itämaisen lääketieteen menetelmillä, erityisesti akupainauksella, on monia etuja silmäsairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Täällä kutsumme sinut lukemaan yhdessä perinteisen lääketieteen lääkäri Pham Le Phuong Mai kanssa oppiaksesi hoitamaan silmien väsymystä yksinkertaisesti akupainantauksella, alhaisella riskillä ja silti erittäin tehokkaalla.

sisältö

• Syy silmiesi rasittumiseen
• Onko akupainanta tehokas silmien väsymykseen?
• Kuinka hoitaa silmien väsymystä akupainanta
• Huomaa, kun akupainanta parantaa silmien väsymystä
• Muita perinteisiä menetelmiä silmän väsymyksen hoitoon

Syy silmiesi rasittumiseen

Länsimaisen lääketieteen mukaan

Silmät joutuvat altistumaan liikaa teknisille laitteille, kuten tietokoneille, puhelimille, televisioille jne.

Kovaa työtä, jatkuvaa venyttelyä ilman kunnollista lepoa.

Näön käyttö sopimattomalla etäisyydellä, väärä asento...

Nykyiset silmäsairaudet ja -vauriot, kuten likinäköisyys, kaukonäköisyys, tulehdus...

Katso lisää: TOP 5 luotettua silmätippaa silmien rasituksen estämiseen

Itämaisen lääketieteen mukaan

Qin ja veren puutteesta johtuen se aiheuttaa huonoa ravintoa silmänympärysalueella tai meridiaanit ovat tukossa ja epäselviä.1

Viskeraaliset häiriöt, erityisesti Can, Munuaiset... vaikuttavat silmiin. Tämä suhde tulee perinteisen lääketieteen teoriasta: "Muuaisvesi ravitsee Can Mocia ja voi valittaa".

Onko akupainanta tehokas silmien väsymykseen?

Monien asiakirjojen mukaan akupainanta silmien väsymyksen hoitoon tuo monia etuja seuraavasti:

• Paranna näköjärjestelmän ruokintatilaa, lisää verenkiertoa, edistää ravinteiden aineenvaihduntaa...
• Lisää energiaa, tyhjennä meridiaaneja, rentouta säätelylihaksia, ratkaise pysähtyneisyyttä,...2
• On helppo nähdä, että tämä terapia ei vain tue silmien väsymystä, vaan auttaa myös parantamaan näköä, ehkäisemään silmänympärysihon ikääntymistä... Sieltä myös näköhäiriöt kääntyvät.3
• Maksan ja munuaisten säätely; parantaa siten näköä ja silmien toimintaa…
• Monet tutkimukset ovat myös osoittaneet, että akupainanta on tehokas ei-invasiivinen menetelmä stressin palautumisessa, silmänesteen säätelyssä, silmäsairauksissa, silmien rasituksessa , glaukoomassa ...3

Akupainanta on itämaisen lääketieteen menetelmä, joka voi auttaa lievittämään silmien rasituksen oireita

Kuinka hoitaa silmien väsymystä akupainanta

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Useimmat kohteet, joilla on näkö- ja silmäongelmia, kuten silmien rasitusta, likinäköisyyttä jne., voivat käyttää tätä menetelmää.

Joissakin tapauksissa on kuitenkin oltava varovaisia ​​määritettäessä akupainanta, kuten: 4

• Silmien alueella potilaalla on kasvaimia, haavaumia, paisuvia, ihosairauksia ...
• Potilaan yleinen tila on epävakaa; sinulla on kiireellistä hoitoa vaativia oireita, kuten korkea kuume, letargia, hengenahdistus, kirurginen sairaus, vakava trauma, runsas verenvuoto jne.

Miten akupainanta hoitaa silmien väsymystä?

Akupainanta silmien väsymykseen on helppo, ei liian monimutkainen, ei-invasiivinen menetelmä. Lääkärin ohjeiden jälkeenkin voimme tehdä sen säännöllisesti kotona. Jokaisessa asennossa akupiste toimii noin 1-2 minuuttia/kerta, kunnes iho tuntuu lämpimältä. Toimenpide voidaan suorittaa 2-3 kertaa päivässä tai aina, kun on merkkejä silmien kuivuudesta , silmien rasituksesta, rentoutumisen, lepäämisen tarpeesta… Päivittäin tätä hoitoa ei tule suorittaa yli 30 minuuttia, koska se ärsyttää helposti silmänympärysihoa. haavoittuva pääoma.

Phuong-akupisteet valitsevat usein silmänympärysiholla olevat lääkärit, kuten Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong... Lisäksi on mahdollista manipuloida enemmän akupainantapisteet. lähellä pään ja kaulan alueita, kuten Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Joidenkin yleisten akupunktiopisteiden sijainti silmän väsymyksen hoitoon

Rakenne: Sijaitsee aivan kulmakaarikaaren sisäkärjen koverassa, aivan sisäsilmän kulmassa.

Rakkausäly: lähellä silmän sisäkulmaa, noin 0,1 cunin päässä, parantaa silmien väsymystä, kirkastaa silmiä.

Kalarakkaus: Sijaitsee aivan keskellä kulmakaaria, tukee likinäköisyyttä, silmätulehdusta...

Bambu: Makaa kulmakarvojen hännän syvennyksessä, tukee silmäsairauksia, päänsärkyä...

Pupilli: Sijaitsee lähellä silmän ulkokulmaa, noin 0,5 cunin päässä.

Ylimäärä: Pupillista mitattuna suoraan alaspäin 0,7 cuniin, silmän keskiosassa olevan pitkittäisviivan leikkauskohdassa kiertoradan luun alareunassa.

Paina linjaa: Pääleikkaus kahden kulmakarvojen ja nenäselän välisen linjan välillä.

Kun 01 cun on tavanomaisesti yhtä suuri kuin kolmannen sormen keskimmäisen rystysen pituus, tai Hanoi Institute of Oriental Medicine -instituutin mukaan vietnamilaisen keskimääräinen 1 cun on noin 2,11 cm.

Jotkut suositut akupainantapisteet vähentävät silmien rasituksen oireita

Huomaa, kun akupainanta parantaa silmien väsymystä

Tämä tekniikka tulee suorittaa säännöllisesti, varsinkin kun on merkkejä kuivista silmistä. Akupainanta kuitenkin melkein vain parantaa epämiellyttäviä oireita, mutta ei täysin ratkaise taudin syytä (jos sellainen on).

Puhdista kädet ja leikkaa kynnet siististi, kun käsittelet silmiä; Koska tämä paikka on melko herkkä, sinne on helppo jättää mustelmia ja naarmuja... Samalla akupainantavoimaa tulee säätää varovasti potilaan tunteen mukaan, ei liian karkeaksi.

Yhdessä hierontaan ympärillä, kuten kasvot, kaula jne. Tämä tukee tasaisempaa verenkiertoa.

Tärkeintä on huolehtia silmien terveydestä sisältäpäin:

• Täydennä ravintoaineita vitamiineja ja antioksidantteja sisältävillä elintarvikkeilla; kuten vitamiinit A , E, C... porkkanoista , mansikoista , vihreistä vihanneksista, lohesta...
• Paranna kohtuuttomia elintapoja, väärää asentoa pitkäaikaisessa altistumisessa elektronisille laitteille ja näytöille.
• Pidä 10-15 minuutin taukoja työaikojen välillä, sulje silmäsi rentoutuaksesi tai katso ulos yli 6 metrin etäisyydelle.
• Työ- ja oppimisympäristössä on riittävä valaistus. Tämän seurauksena silmien ei tarvitse sopeutua jatkuvasti.
• Säännölliset silmätutkimukset tulisi tehdä 3–6 kuukauden välein poikkeamien havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa.

A-vitamiinipitoisten ruokien lisääminen on erittäin hyödyllistä silmien terveydelle

Muita perinteisiä menetelmiä silmän väsymyksen hoitoon

Hieronta

Paremman tehokkuuden saavuttamiseksi hieronnan ja akupainantahoidon yhdistelmä silmien väsymyksen hoitoon on aina etusijalla.1

• Käytä sormia molemmilta puolilta hieroaksesi varovasti silmäkuoppia noin 5-10 kertaa. Kulmakarvojen alusta loppuun, sitten alas poskialueelle, nenän tyveen ja lopuksi takaisin kulmakarvojen kärkeen.
• Seuraavaksi hiero kulmakarvojen alaosasta, ripsien alaosasta nenän tyveen ja päinvastoin.
• Juokse kulmakaaria pitkin silmäkulmaan.
• Sulje silmäsi ja silitä ja hiero sitten silmämunaa varovasti.

On mahdollista suorittaa lisäkäsittelyjä pään, kasvojen ja kaulan alueilla hankausta, hankausta, hankausta, yhdistämistä jne.. Lisäksi se tulisi yhdistää akupainantaan vastaavissa kohdissa kuten yllä.

Akupunktio

Toinen menetelmä, joka auttaa silmäongelmissa, parantaa mukautumista ja hidastaa näköhäiriöitä, on akupunktio . Tätä hoitoa on kuitenkin kuultava ja se on suoritettava ammattilaisen toimesta, eikä sitä tule tehdä kotona. Koska väärin tehtynä akupisteet tai manipulaatiot voivat helposti vaikuttaa silmien toimintaan.

Katso lisää: Akupunktio silmät – asioita, joita et tiedä

Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta olet saanut enemmän tietoa akupainantasta silmien rasituksen hoitoon ; sekä voi soveltaa tätä menetelmää säännöllisesti kotona; tarjoaa monia etuja silmien terveydelle. Ydin on kuitenkin edelleen silmien terveydestä huolehtiminen päivittäisistä ruokailutottumuksista ja toiminnoista. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, ota meihin yhteyttä.