Raskausviikko 36 on melko rauhallista raskausaikaa. Tällä viikolla raskaana olevat naiset eivät ole vieläkään juurikaan muuttuneet viikkoon 35 verrattuna . Ei kuitenkaan sen takia, raskaana olevat naiset ovat subjektiivisia välittämättä itsestään. Joten mitä erityistä tässä 36. raskausviikossa on? Mihin raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota? Katsotaanpa SignsSymptomsListiä seuraavan artikkelin kautta saadaksesi tietää vastauksen!
sisältö
1. Onko 36. raskausviikolla jotain erityistä?
Sitten koitti se päivä, jolloin raskaana oleva äiti oli raskausviikolla 36. Raskaudesta on jo melkein 9 kuukautta, nyt varmasti raskaana oleva äiti odottaa kovasti vauvan syntymäpäivää. Vaikka raskausoireet vaivaavat sinua. Jos esimerkiksi kiirehdit wc:hen 30 minuutin välein tai tunnet itsesi väsyneeksi koko ajan, yritä nauttia raskauden viimeisestä kuukaudesta!
36 viikkoa raskaana
Vaikka aiot tulla raskaaksi tulevaisuudessa tai jos tämä on ensimmäinen kerta, jokainen raskaus on hyvin pyhää aikaa. Siksi raskaana olevien naisten tulisi yrittää vaalia sen jokaista hetkeä.
Useimmille raskaana oleville naisille 36. raskausviikkoa pidetään raskauden viimeisenä vaiheena. Tämä on myös ajanjakso, jolloin sikiö näyttää lopettavan kasvun. Siksi raskaana olevat naiset tuntevat, että heidän painonsa ei nouse. Joskus se voi jopa laskea.
>> Naisilla emättimen alueelta tulee joskus vähän vuotoa. Emätinvuoto on varsin monipuolinen veren värin, tilavuuden ja luonteen suhteen. Joten mikä on merkki punaisesta emättimen vuoteesta, vähän vuoteesta?
Tärkein asia, jonka raskaana olevien naisten tulisi tietää, on yrittää pysyä psyykkisesti mukavana. Säilytä lisäksi optimismi ja ole valmis toivottamaan vauvan syntymää tervetulleeksi. Koska tämän viikon aikana on vielä hyvä mahdollisuus, että synnytys tapahtuu. Sitten vauvasi syntyy ennen eräpäivää.
2. Äidin muutokset 36 raskausviikon aikana
Äidin kohdunkaula laajenee vähitellen vauvan syntymää edeltävinä hetkinä. Laajentuminen ei ole sama kaikille raskaana oleville naisille. Se voi jopa olla erilainen jokaisessa synnytyksessä.
Raskaana olevan naisen kehon nivelet ja lihakset pehmenevät ja rentoutuvat vielä raskausviikolla 36, mikä on vielä tärkeämpää äidin lantion alueelle. Todennäköisesti tunnet edelleen kipua kyljessäsi tai alaselässäsi tai alaselässäsi.
Braxton-Hicksin supistukset näkyvät useammin raskauden viimeisinä kuukausina. Sinun tulee muistaa, että nämä supistukset eivät ole tarpeettomia. Sillä on erittäin tärkeä rooli auttaessaan äitiä tottumaan synnytykseen.
Braxton-Hicksin supistukset
Braxton-Hicksin supistuksia esiintyy usein koko kehon harjoituksen jälkeen tai kun raskaana oleva nainen ei juo tarpeeksi vettä joka päivä. Raskausviikolla 36 raskaana olevat naiset tuntevat olonsa hieman hitaiksi ja raskaaksi. Ja tietysti se on hyvin normaali ongelma, joten sinun ei tarvitse huolehtia.
3. Muutokset vauvan vatsassa
Kun äiti on 36 viikkoa raskaana, vauva on noin papaijan kokoinen. Vauvasi on noin 47,5 cm pitkä päästä kantapäähän ja painaa noin 2,6-2,7 kg.
Lääkäri tarkistaa, pyöriikö vauvan pää kohdunkaulaa kohti. Äidin kohdussa oleva vauva siirtyy tähän asentoon 36 viikon kuluttua. Älä kuitenkaan huoli, jos vauva ei ole vielä kääntynyt.
36 viikon sikiö
Useimmat sikiöt kääntyvät synnytyskanavaa kohti raskauden viimeisten viikkojen aikana. Kuitenkin 4% raskauksista, vauva on edelleen lantio. Tai käännä etujalkaa. Ja useimmat tällaisten epänormaalien asentojen tapaukset osoitetaan keisarinleikkauksella.
Monet vauvan kehon elimet ovat jo valmiita. Vauva on valmis selviytymään sikiön ulkopuolisessa ympäristössä. Verenkierto kehossa on todella parantunut. Samaan aikaan vauvan immuunijärjestelmä on täysin kehittynyt. Se varmistaa, että se voi suojata vauvaa kohdun ulkopuolisen ympäristön infektioilta.
4. Tyypilliset oireet raskaana oleville naisille raskausviikolla 36
36. raskausviikon aikana raskaana olevat naiset kokevat seuraavat tyypilliset oireet:
Venytysmerkit raskauden aikana
Edellä mainittujen oireiden lisäksi raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota myös synnytyksen varoitusmerkkeihin. Tavoitteena on päästä lääkäriasemalle ajoissa synnytykseen. Näitä merkkejä ovat: lapsivesien virtaus, lapsivesien muodostuminen, emättimen vaaleanpunainen emätinvuoto, supistukset pitenevät ja paksuuntuvat.
5. Asiantuntijoiden neuvoja raskaana oleville naisille
Raskausviikolla 36 asiantuntijat suosittelevat raskaana oleville naisille:
Huomaa vauvan liikkeet kohdussa
Raskaana olevat naiset raskausviikolla 36 tuntevat usein, että vauva ei enää potki yhtä voimakkaasti kuin ennen. Sen sijaan on erittäin lempeitä liikkeitä. Siitä huolimatta raskaana olevien naisten tulee edelleen seurata vauvansa liikkeitä päivittäin. Jos havaitset huomattavaa liikkeen vähenemistä, sinun tulee mennä sairaalaan tarkastukseen.
Huomaa vauvan liikkeet vatsassa
Hellävarainen harjoitus
Lääkärit kannustavat raskaana olevia naisia 36. raskausviikolla harjoittelemaan kevyesti joka päivä. Raskaana olevien naisten liikkuminen edistää verenkiertoa, stimuloi sikiön verenkiertoa paremmin. Samaan aikaan kansanperinteen mukaan kevyt ja säännöllinen liikunta helpottaa raskaana olevien äitien synnytystä.
Treeni raskauden aikana
Valmistele synnytykseen tarvittavat tavarat
Tällä hetkellä raskaana olevien naisten tulee valmistaa mahdollisimman pian tarvittavat tavarat synnytyksen aikana. Tällaisia kohteita voivat olla:
Valitse oikea sairaala valmistautuaksesi synnytykseen
Tässä vaiheessa sinun ei ole liian aikaista valita synnytysprosessia varten itsellesi mieluisin hoitolaitos. Jotkut valintaperusteet, kuten:
Milloin mennä heti lääkäriin?
Raskaana olevien naisten tulee hakeutua asiantuntijaan heti, kun heillä on seuraavat oireet:
6. Raskaana olevien naisten ravinto 36. raskausviikolla
Raskausviikolla 36 raskaana olevien naisten tulee edelleen ylläpitää monipuolista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tärkeitä ravintoaineita. Se ei vain auta ylläpitämään raskaana olevan äidin terveyttä, vaan myös auttaa vauvaa olemaan terve ja valmis syntymään.
Raskaana olevan äidin ruokavaliossa tulee olla sellaisia aineita kuin:
Ravitsemus raskauden aikana
Lyhyesti sanottuna 36 viikon raskausaika on hyvin lähellä eräpäivää. Siksi raskaana olevien äitien tulee valmistautua kaikkiin näkökohtiin terveydestä psykologiaan, syntymäpaikkaan jne. toivottamaan tervetulleeksi vauvan syntymä. Myös raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota omaan terveyteensä useammin. Tavoitteena on turvallisin ja terveellisin työvoima!
>> Raskausviikko 37 on erittäin merkityksellistä aikaa. Nämä ovat raskauden viimeiset kuukaudet. Vaikka ei mitään epätavallista, synnytys ja toimitus voivat tapahtua milloin tahansa. Joten mihin raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota tällä raskausviikolla?
Tohtori Nguyen Lam Giang
Kehosi kuunteleminen, säännöllisen synnytystä edeltävän tarkastuksen aikataulun ylläpitäminen ja ravitsemuksen lisääminen ovat tärkeitä toimia, jotta sekä äiti että sikiö pysyvät parhaassa kunnossa. Samaan aikaan riittävä lepo ja stressin vähentäminen ovat myös välttämättömiä tekijöitä kokonaisterveyden optimoinnissa. Tänä tärkeänä aikana raskaana olevien äitien tulee muistaa, että itsehoito ei ole vain itsestään huolehtimista, vaan se on myös paras tapa suojella ja vaalia rakkautta sikiötä kohtaan. Nauti raskautesi viimeisistä hetkistä ja valmistaudu tervetulleeksi uuteen tapaamiseen, joka on täynnä onnea ja iloa.
Raskausviikko 36 on melko rauhallista raskausaikaa. Tällä viikolla raskaana olevat naiset eivät ole vieläkään juurikaan muuttuneet viikkoon 35 verrattuna.
Raskausviikko 37 on erittäin merkityksellistä aikaa. Nämä ovat raskauden viimeiset kuukaudet. Työvoima on valmis lähtemään.
Kun olet 17 viikkoa raskaana, sinulla on vähän iloa. Se on äiti, joka tunsi lapsensa "tekivän ongelmia" kohdussa!
