Εβδομάδα εγκυμοσύνης 37: Περιμένοντας την ιερή στιγμή, τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες;

Η 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ σημαντική περίοδος. Αυτοί είναι οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης. Αν και τίποτα ασυνήθιστο, η εργασία και η παράδοση μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Τι πρέπει λοιπόν να προσέξουν αυτή την εβδομάδα της εγκυμοσύνης οι έγκυες; Ποιες είναι οι αλλαγές στο μωρό στη μήτρα; Όλα θα απαντηθούν μέσα από το παρακάτω άρθρο.

περιεχόμενο

• Τι το ιδιαίτερο έχει η 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;
• Το μωρό αλλάζει όταν η μητέρα είναι 37 εβδομάδων έγκυος
• Αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου στις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης
• Ποια συμπτώματα θα έχουν οι έγκυες γυναίκες στις 37 εβδομάδες;
• Συμβουλή ειδικού
• Δίαιτα όταν είστε έγκυος στις 37 εβδομάδες

Τι το ιδιαίτερο έχει η 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Χαίρομαι που η έγκυος είναι 37 εβδομάδων έγκυος . Καθώς το ρολόι δείχνει προς τα κάτω για την ημέρα που ξεκινάτε τον τοκετό, ετοιμαστείτε! Σύμφωνα με γενικά στατιστικά στοιχεία, περίπου το 54% των εγκύων γυναικών ξεκινούν τοκετό από τώρα μέχρι την 39η εβδομάδα.

37 εβδομάδων έγκυος, μέλλουσα μητέρα που περιμένει μια ιερή στιγμή

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας της εγκυμοσύνης, η έγκυος μητέρα δεν έχει αλλάξει πολύ σε σύγκριση με την 36η εβδομάδα . Το βάρος συνήθως δεν αυξάνεται ή αυξάνεται πολύ λίγο. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τηρούν τα ακόλουθα:

• Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες.
• Διατηρήστε τη συνήθεια να πίνετε περίπου 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα.
• Συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά για την ενίσχυση των πυελικών και γεννητικών οργάνων.
• Διατηρήστε ακόμα τη συνήθεια του καθημερινού περινεϊκού μασάζ εγκύων μητέρων.
• Μάθετε πιο προσεκτικά τα σημάδια πρόκλησης τοκετού για να πάτε αμέσως στην ιατρική μονάδα.

>> Δείτε περισσότερα άρθρα για το ίδιο θέμα: Πρωινή ναυτία: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το μωρό αλλάζει όταν η μητέρα είναι 37 εβδομάδων έγκυος

Η 37η εβδομάδα κύησης θεωρείται το όριο πλήρους εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας βρίσκεται σε ένα σημείο πλήρους ανάπτυξης και είναι έτοιμο να γεννηθεί. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, το μωρό που γεννήθηκε στις 37 εβδομάδες είναι ακόμα αρκετά νωρίς.

Έμβρυο όταν η μητέρα είναι 37 εβδομάδων έγκυος

Επιπλέον, το μωρό στη μήτρα εξακολουθεί να αναπτύσσεται στο έπακρο. Το μωρό σας θα κρατάει τα δάχτυλά του και θα πιπιλίζει τον αντίχειρά του. Στην πραγματικότητα, το πιπίλισμα του αντίχειρα στη μήτρα θέτει τις βάσεις για το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος του μωρού. Μέχρι το τέλος των 37 εβδομάδων εγκυμοσύνης , το μωρό σας θα έχει μήκος 45,7 εκατοστά και θα ζυγίζει μεταξύ 2,8 και 3,2 κιλά.

>> Δείτε περισσότερα: Είναι επικίνδυνο να έχεις ροζ βλέννα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα κύρια όργανα στο σώμα του μωρού είναι έτοιμα να υπάρχουν ανεξάρτητα στο περιβάλλον έξω από τη μήτρα. Ωστόσο, ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ωριμάσουν πλήρως. Ωστόσο, εάν το μωρό σας γεννηθεί αυτή την εβδομάδα, είναι πιθανό να μεγαλώνει σταθερά.

Αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου στις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης

Στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα της εγκύου εξακολουθεί να μην έχει αλλάξει πολύ σε σύγκριση με την 36η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Ενώ το μωρό κινείται όλο και πιο χαμηλά, το κεφάλι του μωρού θα πιέζει την κύστη της μητέρας. Εκείνη την ώρα, μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να ουρείτε συχνά ή να έχετε πόνο στη μέση.

Το αίσθημα συχνουρίας είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανίσουν οι έγκυες γυναίκες

Εξάλλου, η πίεση του εμβρύου στο ορθό θα σας κάνει να έχετε διαταραχές του εντέρου. Συνήθη συμπτώματα όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα (μπορεί να εναλλάσσονται). Αυτή η διαταραχή του εντέρου συνοδεύεται από ένα αίσθημα συχνής καταπόνησης.

Τα καλά νέα είναι ότι καθώς το μωρό κινείται προς τα κάτω, η πίεση στο τοίχωμα του θώρακα θα μειωθεί σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, οι έγκυες γυναίκες θα αισθάνονται ευκολότερα να αναπνέουν. Το στήθος σας θα γίνει πιο μαλακό και έτοιμο για γαλουχία. Ο κόλπος μερικές φορές έχει λίγες εκκρίσεις και μπορεί να είναι αιματηρός.

Ποια συμπτώματα θα έχουν οι έγκυες γυναίκες στις 37 εβδομάδες;

Τα κοινά συμπτώματα των εγκύων γυναικών στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• Οίδημα στα άκρα της μητέρας, ιδιαίτερα στα κάτω άκρα.
• Ναυτία.
• Δυσκολία στον ύπνο.
• Σύσπαση Braxton-Hicks.
• Κουρασμένος.
• Πονοκέφαλο.
• Πόνος στα πόδια εάν στέκεστε για πολλή ώρα.
• Αίσθημα πληρότητας στο κάτω μέρος της κοιλιάς, διογκωμένο στομάχι, μερικές φορές κοιλιακό άλγος.

Οι συσπάσεις Braxton-Hicks θα εμφανίζονται όλο και πιο συχνές και πιο πυκνές. Είναι η προϋπόθεση που διευκολύνει τις συσπάσεις της μήτρας. Βοηθά στη διευκόλυνση της διαδικασίας του τοκετού, το έμβρυο αποβάλλεται εύκολα.

Οι έγκυες γυναίκες έχουν πρησμένα πόδια όταν είναι έγκυες στις 37 εβδομάδες

Συμβουλή ειδικού

Όταν είναι έγκυες έως την 37η εβδομάδα, οι γιατροί καθώς και οι ειδικοί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες:

• Περιορίστε τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων γιατί ο τοκετός μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή.
• Μην κάνετε βαριές δουλειές.
• Διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης.
• Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα.
• Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα (περίπου 1,5 με 2 λίτρα νερό).
• Μην ξενυχτάτε, μην καπνίζετε, μην πίνετε αλκοόλ ή άλλα αλκοολούχα ποτά.

Από την άλλη, αυτή την περίοδο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να προετοιμαστούν για τη γέννηση του μωρού σύντομα. Τα πράγματα που πρέπει να κάνετε περιλαμβάνουν:

• Εγγραφείτε για να γεννήσετε σε μια ιατρική μονάδα που εμπιστεύεστε.
• Σκεφτείτε ένα όνομα να δώσετε στο παιδί σας.
• Ετοιμάστε τα απαραίτητα έγγραφα όταν γεννάτε ένα μωρό. Όπως βιβλιάριο οικογενειακού μητρώου, ταυτότητα, κάρτα ασφάλισης υγείας, πιστοποιητικό προσωρινής διαμονής (εάν υπάρχει) ...
• Επικοινωνήστε με συγγενείς όπως παππούδες και γιαγιάδες και γονείς για να σας στηρίξουν όταν γεννήσετε ένα μωρό.

Άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δίαιτα όταν είστε έγκυος στις 37 εβδομάδες

Τι πρέπει να τρώτε στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να διατηρούν επαρκή διατροφή. Αποτελείται από:

• Πρωτεΐνη (Πρωτεΐνη): Κρέας, γάλα, αυγά, ψάρια.
• Λίπος: Φυτικό λάδι.
• Ζάχαρη άχνη: Αλεύρι δημητριακών, σκέτο ρύζι, καστανό ρύζι.
• Φυτικές ίνες: πράσινα λαχανικά, κόνδυλοι όλων των ειδών.
• Σύνθετες βιταμίνες από φρούτα όλων των ειδών όπως μήλα, σταφύλια, αχλάδια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ...

Φρούτα που πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ας ελπίσουμε ότι, μέσω αυτού του άρθρου, οι έγκυες γυναίκες θα ξέρουν τι πρέπει να προσέξουν όταν είναι 37 εβδομάδων έγκυος . Από εκεί θα έχετε το πιο ολοκληρωμένο και στοχαστικό σχέδιο για την επερχόμενη διαδικασία του τοκετού.

Για να μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο άρθρο: 38 εβδομάδες έγκυος !