Τριχόπτωση μετά τον τοκετό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι γυναίκες μετά τον τοκετό συχνά δυσκολεύονται να επιστρέψουν στην αρχική τους εμφάνιση. Ιδιαίτερα συχνά αντιμετωπίζουν μεγάλη τριχόπτωση. Όσα πρέπει να γνωρίζετε λοιπόν για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό, ας μάθουμε με το SignsSymptomsList μέσα από το παρακάτω άρθρο.

περιεχόμενο

• Τι είναι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;
• Αιτίες τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
• Πόσο καιρό χρειάζεται για να υποχωρήσει η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;
• Ασφαλής λύση για άτομα με τριχόπτωση μετά τον τοκετό
• Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Τι είναι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;

Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν από μόνα τους λόγω αδύναμων ριζών μαλλιών ή κυκλικής τριχόπτωσης. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία καθώς τα παλιά, αδύναμα μαλλιά πέφτουν και στη θέση τους φυτρώνουν νέα μωρά. Τα μαλλιά του μέσου ατόμου πέφτουν με συχνότητα περίπου 50-100 κλώνων την ημέρα. Εάν χάνετε περισσότερες από 100 τρίχες την ημέρα, τότε η τριχόπτωση θεωρείται παθολογική.

Τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Η γρήγορη ή αργή τριχόπτωση εξαρτάται από την υγεία και το ενδοκρινικό σύστημα κάθε ατόμου. Για τις γυναίκες μετά τον τοκετό λόγω αλλαγών στο ανοσοποιητικό σύστημα και των ορμονών, τα μαλλιά θα είναι πιο αδύναμα. Κατά μέσο όρο, για κάθε 100 γυναίκες μετά τον τοκετό, 30-40 θα εμφανίσουν τριχόπτωση. Μπορούμε να πούμε  ότι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό  είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να φροντίσει να βελτιωθεί όπως το πρωτότυπο.

Αιτίες τριχόπτωσης μετά τον τοκετό

Η οπίσθια τριχόπτωση σχετίζεται συχνά με εσωτερικές αλλαγές στο σώμα. Μπορεί να οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις, ορμονικές ή ψυχολογικές αλλαγές.

Διατροφικές ελλείψεις

Αυτό είναι επίσης ένας σημαντικός λόγος που πρέπει να γνωρίζουν οι μητέρες με τριχόπτωση. Οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν συχνά πολλά θρεπτικά συστατικά για να κάνουν τα παιδιά τους έξυπνα. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι τόσο καλές συνθήκες. Μερικοί άνθρωποι δεν ξεκουράζονται καλά και εργάζονται σκληρά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ενώ σε αυτή την περίοδο, η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται η μητέρα πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Επομένως, η μητέρα είναι επιρρεπής σε ανεπάρκεια ουσιών, συμπεριλαμβανομένων ουσιών που είναι απαραίτητες για τη θρέψη των μαλλιών. Κάποια θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τα μαλλιά όπως η βιταμίνη Α, η βιοτίνη, ο σίδηρος κ.λπ. πρέπει να συμπληρώνονται με προσοχή.

Λόγω ορμονικής διαταραχής

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Επειδή αυτή τη στιγμή, η ποσότητα των οιστρογόνων πέφτει πολύ χαμηλά από το κανονικό. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά μεγαλώνουν αργά και πέφτουν πολύ.

>> Αναζητάτε προϊόντα που υποστηρίζουν την ισορροπία των γυναικείων ορμονών; Ας μάθουμε τη χρήση των δισκίων πλακούντα προβάτου Lailisse αμέσως.

Λόγω ψυχολογικής διαταραχής

Η ψυχολογία είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα. Λόγω των ορμονικών αλλαγών, οι μητέρες είναι επίσης επιρρεπείς στο άγχος και την κατάθλιψη. Ειδικά εκείνους που δεν έχουν πολλούς στενούς συγγενείς να τους φροντίσουν και να τους ενθαρρύνουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διαταραχθεί ο μεταβολισμός στο εσωτερικό του σώματος, τα μαλλιά εξασθενούν και πέφτουν. Μαζί με την κούραση, η έλλειψη ύπνου λόγω της φροντίδας των παιδιών και το άγχος κατά την επιστροφή στη δουλειά αυξάνουν επίσης την πίεση και την απώλεια μαλλιών.

Η κατάθλιψη προκαλεί απώλεια μαλλιών

Πόσο καιρό χρειάζεται για να υποχωρήσει η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;

Η τριχόπτωση στις γυναίκες μετά τον τοκετό είναι συχνή, αλλά όχι για πάντα. Συνήθως, η τριχόπτωση εμφανίζεται από την 6η εβδομάδα μετά τον τοκετό. Και αυτή η κατάσταση θα σταματήσει μετά από περίπου 6 μήνες όταν ο οργανισμός επανέλθει σε σταθερή κατάσταση. Αν και δεν απαιτείται θεραπεία, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή γιατί το σώμα είναι σταθερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Ασφαλής λύση για άτομα με τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό επηρεάζει πολύ την ψυχολογία και την εμφάνιση των μητέρων. Η ασφαλέστερη λύση για τις μητέρες είναι να προσδιορίσουν τη σωστή αιτία, να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και να συμπληρώσουν με επαρκή διατροφή. Για να σταθεροποιηθεί γρήγορα το σώμα σας και να επιστρέψει στην καλύτερη κατάσταση υγείας, χρειάζεστε:

Πλήρες συμπλήρωμα διατροφής

Η δίαιτα για την τριχόπτωση είναι μια ισορροπημένη και χαμηλή σε λιπαρά δίαιτα. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει μια πλήρη σειρά από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Σίγουρα οι τροφές που χρησιμοποιούνται μπορούν να συμπληρωθούν με βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνες Β, φολικό οξύ και λιπίδια. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να προστεθούν ιχνοστοιχεία, ασβέστιο για τα μαλλιά για να τρέφονται με τον καλύτερο τρόπο. Ορισμένες τροφές προσθέτουν απαραίτητα λιπαρά οξέα που είναι σημαντικά για τη διατήρηση των μαλλιών: σολομός, τόνος, λιναρόσπορο, καρύδια, αμύγδαλα κ.λπ.

Επιπλέον, η προσθήκη αρκετού νερού θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών. Όχι μόνο αυτό, το αρκετό νερό για τη διατήρηση των καθημερινών δραστηριοτήτων βοηθά επίσης στη μείωση του στρες και των ορμονικών αλλαγών - την αιτία της τριχόπτωσης. Θα πρέπει να πίνετε αρκετά 2 λίτρα νερό την ημέρα για να δείτε την αλλαγή.

Σημειώστε τις συνήθειες ζωής

• Μοιραστείτε, εμπιστευτείτε τους συγγενείς και κρατήστε πάντα το πνεύμα της χαράς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
• Δεν χρειάζεται να είσαι υπερβολικά νηστικός. Είναι απαραίτητο να πλένετε τα μαλλιά για να κρατήσετε το τριχωτό της κεφαλής ανοιχτό και να αποφύγετε τη συσσώρευση βρωμιάς που προκαλεί μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας εύκολο να πέσει. Ταυτόχρονα, συνιστάται ο συνδυασμός απαλού μασάζ μαλλιών για την τόνωση των τριχοειδών αγγείων και των τριχοθυλακίων να αναπτυχθούν. Στεγνώστε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα που δεν τα τρίβει, με αποτέλεσμα να είναι εύκολο να σπάσουν, αλλά να τα απορροφά μόνο απαλά.
• Βούρτσισμα: Πρέπει να είστε σωστός για να αποφύγετε το σπάσιμο των μαλλιών κατά το χτένισμα. Το βούρτσισμα βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας για να θρέψει τα μαλλιά πιο δυνατά και να μεγαλώσουν πιο γρήγορα. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά το λούσιμο γιατί αυτή τη στιγμή, τα μαλλιά είναι αδύναμα και επιρρεπή στο σπάσιμο.

Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Η πρόληψη της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό πρέπει να γίνεται αμέσως από τη στιγμή της εγκυμοσύνης. Για να αποτρέψετε την ανάγκη υποστήριξης από τα μέλη της οικογένειας, συχνά εκτός από τη φροντίδα και το να μοιράζεστε μαζί τους. Η συμπλήρωση διατροφής από τη στιγμή της εγκυμοσύνης είναι πολύ απαραίτητη. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορούν να πάνε σε ασκήσεις γιόγκα για έγκυες γυναίκες, τόσο για να ανακουφίσουν το άγχος όσο και για να διευκολύνουν τον τοκετό.

Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν  η τριχόπτωση μετά τον τοκετό  θα βελτιωθεί από μόνη της με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, όλοι θέλουν να ανακτήσουν γρήγορα τα παλιά τους ανανεωμένα μαλλιά. Έτσι, αντί για θεραπεία, αποτρέψτε την τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.