Πώς να αντιμετωπίσετε την κόπωση των ματιών με βελονισμό;

Τα μάτια είναι τα όργανα του οπτικού συστήματος, γνωστά ως «παράθυρο στην ψυχή». Σήμερα όμως, για πολλούς λόγους, οι διαταραχές της όρασης, η κόπωση των ματιών... εμφανίζονται όλο και περισσότερο, και σε οποιαδήποτε ηλικία. Εκτός από τη δυτική ιατρική, οι μέθοδοι της ανατολικής ιατρικής, ειδικά το βελονισμό, έχουν πολλά οφέλη στην πρόληψη και τη θεραπεία των οφθαλμικών παθήσεων. Εδώ, σας προσκαλούμε να διαβάσετε μαζί με τον γιατρό της παραδοσιακής ιατρικής Pham Le Phuong Mai για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την κόπωση των ματιών απλά με βελονισμό, χαμηλού κινδύνου και εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική.

περιεχόμενο

• Η αιτία της κούρασης των ματιών σας
• Είναι το βελονισμό αποτελεσματικό για την κόπωση των ματιών;
• Πώς να αντιμετωπίσετε την κόπωση των ματιών με βελονισμό
• Σημειώστε πότε το βελονισμό θεραπεύει την κόπωση των ματιών
• Άλλες παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της κόπωσης των ματιών

Η αιτία της κούρασης των ματιών σας

Σύμφωνα με τη δυτική ιατρική

Τα μάτια πρέπει να εκτίθενται υπερβολικά σε τεχνολογικές συσκευές όπως υπολογιστές, τηλέφωνα, τηλεοράσεις κ.λπ.

Δουλεύοντας σκληρά, διατάσεις συνεχώς χωρίς την κατάλληλη ανάπαυση.

Χρήση όρασης με ακατάλληλη απόσταση, λάθος στάση...

Υπάρχουσες οφθαλμικές παθήσεις και ελαττώματα όπως μυωπία, υπερμετρωπία, φλεγμονή...

Δείτε περισσότερα: TOP 5 αξιόπιστες οφθαλμικές σταγόνες για την πρόληψη της καταπόνησης των ματιών

Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική

Λόγω έλλειψης τσι και αίματος, προκαλεί κακή θρέψη στην περιοχή των ματιών ή οι μεσημβρινοί εδώ είναι φραγμένοι και δεν είναι καθαροί.1

Οι σπλαχνικές διαταραχές, ιδιαίτερα το Can, Νεφρός... επηρεάζουν τα μάτια. Αυτή η σχέση προέρχεται από τη θεωρία της παραδοσιακής ιατρικής: «Το νερό των νεφρών θρέφει το Can Moc και μπορεί να δηλώσει έκκληση».

Είναι το βελονισμό αποτελεσματικό για την κόπωση των ματιών;

Σύμφωνα με πολλά έγγραφα, το βελονισμό για τη θεραπεία της κόπωσης των ματιών φέρνει πολλά πλεονεκτήματα ως εξής:

• Βελτιώστε την κατάσταση σίτισης στο οπτικό σύστημα, αυξήστε την κυκλοφορία, προάγετε το μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών...
• Αυξήστε την ενέργεια, καθαρίστε τους μεσημβρινούς, χαλαρώστε τους ρυθμιστικούς μύες, επιλύστε τη στασιμότητα,...2
• Είναι εύκολο να δει κανείς ότι αυτή η θεραπεία όχι μόνο υποστηρίζει την κόπωση των ματιών, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της όρασης, στην πρόληψη της γήρανσης της περιοχής των ματιών... Από εκεί, οι διαταραχές της όρασης θα αντιστραφούν επίσης.3
• Ρύθμιση του ήπατος και των νεφρών. βελτιώνοντας έτσι την όραση και τη λειτουργία των ματιών…
• Πολλές μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι ο βελονισμός είναι μια αποτελεσματική μη επεμβατική μέθοδος για την αποκατάσταση του στρες, τη ρύθμιση των υγρών των ματιών, τις οφθαλμικές παθήσεις, την καταπόνηση των ματιών , το γλαύκωμα ...3

Το βελονισμό είναι μια μέθοδος της ανατολίτικης ιατρικής που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καταπόνησης των ματιών

Πώς να αντιμετωπίσετε την κόπωση των ματιών με βελονισμό

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Τα περισσότερα άτομα με προβλήματα όρασης και οφθαλμικών προβλημάτων όπως καταπόνηση των ματιών, μυωπία κ.λπ. μπορούν να εφαρμόσουν αυτή τη μέθοδο.

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά τον καθορισμό του βελονισμού όπως: 4

• Στην περιοχή των ματιών, ο ασθενής έχει όγκους, πληγές, βρασμούς, δερματικές παθήσεις ...
• Η γενική κατάσταση του ασθενούς είναι ασταθής. έχουν συμπτώματα που απαιτούν επείγουσα φροντίδα, όπως υψηλό πυρετό, λήθαργο, δύσπνοια, χειρουργική ασθένεια, σοβαρό τραύμα, βαριά αιμορραγία κ.λπ.

Πώς ο βελονισμός αντιμετωπίζει την κόπωση των ματιών;

Το βελονισμό για την κόπωση των ματιών είναι μια εύκολη, όχι πολύ περίπλοκη, μη επεμβατική μέθοδος. Ακόμα και μετά από οδηγίες γιατρού, μπορούμε να το κάνουμε τακτικά στο σπίτι. Σε κάθε θέση, το σημείο βελονισμού λειτουργεί περίπου 1-2 λεπτά/χρόνο, μέχρι να αισθανθεί το δέρμα ζεστό. Η διαδικασία μπορεί να γίνει 2-3 φορές την ημέρα ή όποτε υπάρχουν σημάδια ξηροφθαλμίας , καταπόνηση των ματιών, ανάγκη χαλάρωσης, ξεκούρασης… Κάθε μέρα, αυτή η θεραπεία δεν πρέπει να γίνεται για περισσότερο από 30 λεπτά γιατί ερεθίζει εύκολα την περιοχή των ματιών. ευάλωτο κεφάλαιο.

Τα σημεία βελονισμού Phuong επιλέγονται συχνά από γιατρούς με θέσεις γύρω από την περιοχή των ματιών όπως Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong... Επιπλέον, είναι δυνατό να χειριστείτε περισσότερα σημεία βελονισμού. κοντά στις περιοχές του κεφαλιού και του λαιμού, όπως Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Εντοπισμός ορισμένων κοινών σημείων βελονισμού για την αντιμετώπιση της κόπωσης των ματιών

Δομή: Βρίσκεται ακριβώς στην κοιλότητα της εσωτερικής άκρης του τόξου των φρυδιών, ακριβώς στη γωνία του εσωτερικού ματιού.

Αγαπήστε τη νοημοσύνη: Κοντά στην εσωτερική γωνία του ματιού, περίπου 0,1 cun μακριά, θεραπεύστε την κόπωση των ματιών, φωτίστε τα μάτια.

Αγάπη των ψαριών: Βρίσκεται ακριβώς στη μέση του τόξου των φρυδιών, υποστηρίζει μυωπία, φλεγμονή των ματιών...

Bamboo ty: Ξαπλωμένη στην εσοχή της ουράς των φρυδιών, υποστηρίζει οφθαλμικές παθήσεις, πονοκεφάλους...

Κόρη: Βρίσκεται κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, περίπου 0,5 cun μακριά.

Περίσσεια: Από την κόρη, μετρημένη κατ' ευθείαν προς τα κάτω στο 0,7 cun, στη διασταύρωση του κάτω ορίου του τροχιακού οστού με τη διαμήκη γραμμή στο κέντρο του ματιού.

Πατήστε τη γραμμή: Η κύρια τομή μεταξύ των δύο φρυδιών και η γραμμή μεταξύ της γέφυρας της μύτης.

Με το 01 cun είναι συμβατικά ίσο με το μήκος της μεσαίας άρθρωσης του τρίτου δακτύλου Ή σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ανατολικής Ιατρικής του Ανόι, το μέσο 1 cun των Βιετναμέζων είναι περίπου 2,11 cm.

Ορισμένα δημοφιλή σημεία βελονισμού στον βελονισμό μειώνουν τα συμπτώματα της καταπόνησης των ματιών

Σημειώστε πότε το βελονισμό θεραπεύει την κόπωση των ματιών

Αυτή η τεχνική πρέπει να εκτελείται τακτικά, ειδικά όταν υπάρχουν σημάδια ξηροφθαλμίας. Ωστόσο, ο βελονισμός βελτιώνει σχεδόν μόνο τα άβολα συμπτώματα, αλλά δεν λύνει πλήρως την αιτία της νόσου (αν υπάρχει).

Καθαρίστε τα χέρια και κόψτε προσεκτικά τα νύχια όταν εργάζεστε στα μάτια. Επειδή αυτό το μέρος είναι αρκετά ευαίσθητο, είναι εύκολο να αφήσει μώλωπες και γρατζουνιές... Ταυτόχρονα, η δύναμη του βελονισμού πρέπει να ρυθμίζεται απαλά ανάλογα με την αίσθηση του ασθενούς, όχι πολύ τραχιά.

Συνδυάζεται με μασάζ γύρω από την περιοχή όπως το πρόσωπο, ο λαιμός κ.λπ. Αυτό θα υποστηρίξει την ομαλή κυκλοφορία.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να φροντίζετε την υγεία των ματιών εκ των έσω, μέσω:

• Συμπληρώστε τα θρεπτικά συστατικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. όπως βιταμίνες A , E, C... από καρότα , φράουλες , πράσινα λαχανικά, σολομό...
• Βελτιώστε τις παράλογες συνήθειες ζωής, τη λανθασμένη στάση του σώματος κατά τη μακροχρόνια έκθεση σε ηλεκτρονικές συσκευές και οθόνες.
• Κάντε διαλείμματα 10-15 λεπτών μεταξύ των ωρών εργασίας, κλείστε τα μάτια σας για να χαλαρώσετε ή κοιτάξτε έξω πάνω από 6 μέτρα.
• Το περιβάλλον εργασίας και μάθησης είναι εφοδιασμένο με επαρκή φωτισμό. Ως αποτέλεσμα, τα μάτια δεν χρειάζεται να προσαρμόζονται συνεχώς.
• Κάθε 3-6 μήνες θα πρέπει να γίνονται τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις με στόχο την έγκαιρη ανίχνευση ανωμαλιών.

Η προσθήκη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Α είναι πολύ ευεργετική για την υγεία των ματιών

Άλλες παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της κόπωσης των ματιών

Μασάζ

Για να επιτευχθεί μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, ο συνδυασμός μασάζ και βελονισμού για την αντιμετώπιση της κόπωσης των ματιών είναι πάντα προτεραιότητα.1

• Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα και στις δύο πλευρές για να τρίψετε απαλά γύρω από τις κόγχες των ματιών, περίπου 5-10 φορές. Από την αρχή μέχρι το τέλος του φρυδιού, μετά μέχρι την περιοχή των μάγουλων, τη βάση της μύτης και τέλος πίσω στην άκρη του φρυδιού.
• Στη συνέχεια, κάντε μασάζ από το κάτω μέρος των φρυδιών, γύρω από το κάτω μέρος των βλεφαρίδων μέχρι τη βάση της μύτης και αντίστροφα.
• Τρέξτε κατά μήκος του τόξου των φρυδιών μέχρι τη γωνία του ματιού.
• Κλείστε τα μάτια σας και μετά χαϊδέψτε και τρίψτε τα μάτια σας απαλά.

Είναι δυνατό να πραγματοποιηθούν πρόσθετοι χειρισμοί τριψίματος, τριψίματος, τριβής, αναμίξεως κ.λπ. στις περιοχές του κεφαλιού, του προσώπου και του λαιμού. Επιπλέον, θα πρέπει να συνδυάζεται με βελονισμό στις αντίστοιχες θέσεις όπως παραπάνω.

Βελονισμός

Μια άλλη μέθοδος που βοηθά σε προβλήματα με τα μάτια, βελτιώνει τη διαμονή και επιβραδύνει τις διαταραχές της όρασης είναι ο βελονισμός . Ωστόσο, αυτή η θεραπεία πρέπει να συμβουλεύεται και να εκτελείται από έναν επαγγελματία, δεν πρέπει να γίνεται στο σπίτι. Γιατί αν γίνει λάθος, οι βελονισμοί ή οι χειρισμοί μπορούν εύκολα να επηρεάσουν τη λειτουργία των ματιών.

Δείτε περισσότερα: Μάτια βελονισμού – πράγματα που δεν γνωρίζετε

Ας ελπίσουμε ότι μέσω του παραπάνω άρθρου, έχετε αποκτήσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το βελονισμό για τη θεραπεία της καταπόνησης των ματιών . καθώς και μπορεί να εφαρμόσει αυτή τη μέθοδο τακτικά στο σπίτι. για πολλά οφέλη για την υγεία των ματιών. Ωστόσο, ο πυρήνας εξακολουθεί να είναι η φροντίδα της υγείας των ματιών από τις καθημερινές διατροφικές συνήθειες και δραστηριότητες. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.