Fem trin til bryst-selvundersøgelse derhjemme

Brystselvundersøgelse er en proces, hvor du overvåger og mærker dine bryster regelmæssigt og regelmæssigt. Denne proces, kombineret med andre tests, bliver en effektiv brystkræftscreeningsprocedure. Brystselvundersøgelse er viden, som enhver kvinde bør være udstyret til at beskytte sin sundhed og skønhed. Hvis du stadig ikke ved, hvordan du laver en bryst-selvundersøgelse, så følg denne artikel.

indhold

• 1. Hvad er en bryst-selvundersøgelse?
• 2. Hvorfor bryst selvundersøgelse?
• 3. Fem trin af brystundersøgelse
• 4. Hvordan kan selvundersøgelser af bryster være en del af screening?
• 5. Hvornår skal man se en læge?

1. Hvad er en bryst-selvundersøgelse?

Brystselvundersøgelse, som er den rutinemæssige proces med at udføre regelmæssige brystselvundersøgelser, kan være en vigtig del af tidlig opdagelse af brystkræft. Denne proces involverer at se og røre ved brysterne i mange positioner for at mærke selve brysterne i "normale" tider. Brystselvundersøgelse – hjælper dig med at forstå det normale udseende og følelse af dine bryster. Derfra er det nemt at opdage, om der er ændringer i forhold til tidligere normale undersøgelser.

Størstedelen af ​​de ændringer, der opdages under selvundersøgelse af brystet, er godartede. Men i en lille procentdel er det et tegn på en alvorlig tilstand, såsom brystkræft. Når du bemærker en ændring i dit bryst fra normalt, eller det ene bryst er forskelligt fra det andet, bør du kontakte en specialist.

2. Hvorfor bryst selvundersøgelse?

Der er mange tilstande, der kan føre til brystforandringer, herunder brystkræft. Brystkræft opdaget på et tidligt tidspunkt har en meget høj chance for vellykket behandling. Da der ikke er nogen enkelt test, der kan finde enhver brystkræft på et tidligt stadium, tror vi, at brystselvundersøgelse i hjemmet kombineret med korrekt screening vil øge opdagelsesraten.

En ret høj procentdel af kvinder kommer til klinikken med det første tegn på brystkræft for selv at mærke en klump i brystet. Selvom det ikke altid er den bedste måde at opdage brystkræft på, mener mange eksperter stadig, at selvundersøgelser af bryster bør være en del af kræftscreening. Og regelmæssige selvundersøgelser af bryster kombineret med andre screeningstests giver en effektiv kræftscreeningsproces.

==> Se flere artikler: Tumor i brystet .

3. Fem trin af brystundersøgelse

Det bedste tidspunkt at undersøge brysterne er 7 dage efter menstruation, hvor brystvævet er mindst strakt. For kvinder, der har været i overgangsalderen, skal du vælge den dag i måneden, der er lettest for dig at huske, såsom begyndelsen af ​​måneden eller slutningen af ​​måneden.

For at lette og ikke gå glip af læsionen anbefaler eksperter at se på og palpere brystet i mange positioner. Der er mange forskellige måder at lave en brystundersøgelse på, vælg den, du finder mest mindeværdig og bekvem. Vi foreslår en fem-trins proces til din reference og praksis. 

Trin 1: Start med at se på dine bryster i spejlet med ryggen og skuldrene lige, hænderne på hofterne.

Observer brysterne med følgende punkter:

• Er størrelsen, formen og farven på brysthuden normal?
• Er brysterne jævne, er der skævheder eller hævelser?

Hvis du har nogle af følgende ændringer, skal du kontakte din læge:

• Ændringer i brystets overflade: tilbagetrækning af brysthuden, fremspring eller depression.
• Udskiftning af brystvorten: brystvorten er omvendt.
• Hævelse, rødme, udslæt eller ømme bryster.

Trin 2: Løft dine hænder over dit hoved, observer og se efter de samme tegn som trin 1.

Trin 3: Mens du kigger i spejlet, skal du se efter tegn på udflåd på begge sider af brystvorterne. Udflådet kan være klart, mælkeagtigt, tykt gult eller blodigt.

Trin 4: I dette trin skal du undersøge begge bryster i liggende stilling.

Brug din venstre hånd til at undersøge det højre bryst og omvendt. Med fingrene tæt og i vater, undersøg brystet med kødet af fingerspidserne. Brug en cirkulær bevægelse, tryk og masser forsigtigt huden en efter en indtil enden af ​​brystet. Føl hele armhulen for at se efter lymfeknuder. Ved undersøgelse skal man passe på ikke at gå glip af nogen del af brystet.

=> Du kan undersøge brystet i følgende rækkefølge for at sikre dig, at hele brystet er dækket:

• Egerform fra brystvorten til omkring: Start fra brystvorten, ekspander rundt i en egerform med en stigende cirkel, indtil den når yderkanten af ​​brystet.
• Undersøg brystet fra top til bund, venstre mod højre . Bevæg dine fingerspidser op og ned i rækkefølge, række for række, fra ydersiden til indersiden. Denne tilgang virker lettere for mange kvinder.

Mærk de lavvandede til dybe vævsmasser af brystet. Til hud og fedtvæv tæt på huden, brug let tryk. Med mælkekirtelvævet i midten, brug mellemtryk og dybt tryk med muskelvævet i bunden. Når du når laget af muskelvæv, kan du mærke ribbenene.

Trin 5: Mærk endelig brystet, mens du står eller sidder. I lighed med trin 4 skal du bruge kødet af fingerspidserne til at mærke brystet indefra og ud, fra det dybe til det lave. Mange mennesker tror, ​​at den bedste måde at lave en bryst-selvundersøgelse på er, når huden er våd og glat. Derfor kombinerer de ofte brystundersøgelse i brusebadet.

4. Hvordan kan selvundersøgelser af bryster være en del af screening?

4.1 Regelmæssige brystselvundersøgelser

Hvis du laver bryst-selvundersøgelser oftere, vil du forstå og mærke med det samme, hvis der er ændringer i dine bryster. Prøv at vænne dig til at lave en brystundersøgelse derhjemme mindst en gang om måneden. Du vil vænne dig til det normale udseende og fornemmelse af dine bryster, og du vil nemt opdage abnormiteter. Brystselvundersøgelser som en del af brystkræftscreening skal udføres regelmæssigt og regelmæssigt.

4.2 Overvåg uregelmæssigheder, når du opdager dem

Du kan tegne et lille diagram, der registrerer abnormiteterne eller placeringen og størrelsen af ​​blokkene, som du kan mærke. Dette vil hjælpe dig med at huske normaliteten af ​​dine bryster over mange opfølgninger. Det er ikke en grund til bekymring, hvis den masse, du føler, er sjælden, nogle gange uden for menstruationscyklussen.

4.3 Kombineret med screeningsprøver efter lægens vurdering

Glem ikke at få en generel gynækologisk undersøgelse og kombinere den med kræftscreeningstest. Især for kvinder med høj risiko for brystkræft såsom en familie med en mor eller søster med brystkræft, kvinder der ikke har født osv. Mange eksperter mener, at brystkræftscreening bør startes fra 30-års alderen. (eller tidligere) som anbefalet af din læge).

Lav regelmæssige brystundersøgelser mindst en gang om måneden. Billedkilde: nationalbreastcancer.org

5. Hvornår skal man se en læge?

Lav en tid hos din onkolog eller gynækolog, hvis du oplever noget af følgende:

• En masse eller hårdt område i det øverste ydre bryst nær armhulen.
• Mærk en hård masse i armhulen (aksillær lymfeknude).
• Ændringer i brystets udseende eller følelse, herunder et område med fortykket eller hævet væv, der er forskelligt fra det omgivende bryst.
• Brysthuden er fordybet, tilbagetrukket, ru eller unormalt fremstående.
• Brystvorten er omvendt.
• Hævelse, varme, rødme eller smerter i brystet.
• Kløe, afskalning, smertefuld hævelse eller udslæt i brystet.
• Unormalt brystudflåd: blødning eller pus fra brystvorten.

Din læge vil undersøge dine bryster og anbefale yderligere tests såsom ultralyd, mammografi eller biopsi for at diagnosticere disse ændringer.

Brystselvundersøgelse vil hjælpe dig med bedre at forstå din krop og genkende ændringer tidligt. For at beskytte en kvindes sundhed og skønhed, glem ikke de fem trin af brystundersøgelse og udfør regelmæssigt mindst en gang om måneden. Tal med din læge med det samme, hvis du har nogle bekymrende symptomer, eller hvis du bemærker usædvanlige ændringer i dine bryster. Hvis du finder det nyttigt, så del venligst disse brystundersøgelsestrin med din mor, søstre og nære venner. SignsSymtomsList ønsker alle kvinder at være sunde og smukke.

Forfatter: Doctor Le Mai Thuy Linh