Hvordan behandler man træthed i øjnene med akupressur?

Øjnene er organerne i det visuelle system, kendt som "vinduet til sjælen". Men i dag, på grund af mange årsager, opstår synsforstyrrelser, øjentræthed ... mere og mere, og i alle aldre. Udover vestlig medicin har orientalske medicinmetoder, især akupressur, mange fordele ved forebyggelse og behandling af øjensygdomme. Her inviterer vi dig til at læse sammen med traditionel medicinlæge Pham Le Phuong Mai for at lære, hvordan du behandler øjentræthed blot med akupressur, lav risiko og stadig yderst effektiv.

indhold

• Årsagen til dine øjne
• Er akupressur effektiv til øjentræthed?
• Hvordan man behandler øjentræthed ved akupressur
• Bemærk, hvornår akupressur kurerer øjentræthed
• Andre traditionelle metoder til behandling af øjentræthed

Årsagen til dine øjne

Ifølge vestlig medicin

Øjne skal udsættes for meget for teknologiske enheder som computere, telefoner, fjernsyn osv.

Arbejder hårdt, strækker sig konstant uden ordentlig hvile.

Brug af syn med upassende afstand, forkert holdning...

Eksisterende øjensygdomme og defekter såsom nærsynethed, langsynethed, betændelse...

Se mere: TOP 5 pålidelige øjendråber for at forhindre belastning af øjnene

Ifølge orientalsk medicin

På grund af mangel på qi og blod forårsager det dårlig ernæring i øjenområdet eller meridianerne her er blokerede og ikke klare.1

Viscerale lidelser, især Can, Nyre... påvirker øjnene. Dette forhold kommer fra teorien om traditionel medicin: "Nyrevand nærer Can Moc, og kan erklære appel".

Er akupressur effektiv til øjentræthed?

Ifølge mange dokumenter giver akupressur til behandling af øjentræthed mange fordele som følger:

• Forbedre fodringsstatus i det visuelle system, øge cirkulationen, fremme næringsstofskiftet...
• Øg energi, klar meridianer, slap af i regulerende muskler, afhjælp stagnation,...2
• Det er let at se, at denne terapi ikke kun understøtter øjentræthed, men også hjælper med at forbedre synet, forhindre aldring af øjenområdet... Derfra vil synsforstyrrelser også blive vendt.3
• Regulering af lever og nyrer; derved forbedrer synet og øjenfunktionen...
• Mange undersøgelser har også bevist, at akupressur er en effektiv ikke-invasiv metode til genopretning af stress, øjenvæskeregulering, øjensygdomme, øjenbelastning , glaukom ...3

Akupressur er en metode til orientalsk medicin, der kan hjælpe med at lindre symptomer på anstrengte øjne

Hvordan man behandler øjentræthed ved akupressur

Indikationer og kontraindikationer

De fleste forsøgspersoner med syns- og øjenproblemer såsom anstrengte øjne, nærsynethed osv. kan anvende denne metode.

Der er dog stadig nogle tilfælde, der skal være forsigtige, når du specificerer akupressur, såsom: 4

• I øjenområdet har patienten tumorer, sår, bylder, hudsygdomme ...
• Patientens almene tilstand er ustabil; har symptomer, der kræver akut behandling såsom høj feber, sløvhed, åndenød, kirurgisk sygdom, alvorlige traumer, kraftige blødninger osv.

Hvordan behandler akupressur øjentræthed?

Akupressur for øjentræthed er en nem, ikke alt for kompliceret, ikke-invasiv metode. Selv efter at være blevet instrueret af en læge, kan vi gøre det regelmæssigt derhjemme. Ved hver stilling virker akupunktet cirka 1-2 minutter/gang, indtil huden føles varm. Proceduren kan udføres 2-3 gange om dagen, eller når der er tegn på tørre øjne , anstrengte øjne, behov for at slappe af, hvile... Hver dag bør denne terapi ikke udføres i mere end 30 minutter, fordi den let irriterer øjenområdet sårbar kapital.

Phuong akupunkter vælges ofte af læger med steder omkring øjenområdet såsom Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong ... Derudover er det muligt at manipulere mere på akupressurpunkter i nærheden i hoved- og nakkeområder såsom Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Placering af nogle almindelige akupunkturpunkter til behandling af øjentræthed

Struktur: Placeret lige ved konkavitet af den indre spids af øjenbrynsbuen, lige ved hjørnet af det indre øje.

Kærlighedsintelligens: Tæt på den indre øjenkrog, omkring 0,1 cun væk, helbrede øjentræthed, lysne øjne.

Fiskekærlighed: Placeret lige midt i øjenbrynsbuen, understøtter nærsynethed, øjenbetændelse...

Bambus ty: Ligger i fordybningen af ​​øjenbryns halen, understøtter øjensygdomme, hovedpine...

Pupil: Placeret tæt på den ydre øjenkrog, omkring 0,5 cun væk.

Overskud: Fra pupillen, målt lige ned til 0,7 cun, i skæringspunktet mellem den nedre kant af orbitalknoglen med den langsgående linje i midten af ​​øjet.

Tryk på linjen: Hovedskæringspunktet mellem de to øjenbryn og linjen mellem næseryggen.

Med 01 er cun konventionelt lig med længden af ​​den midterste kno på den tredje finger. Eller ifølge Hanoi Institute of Oriental Medicine er det gennemsnitlige vietnamesiske folks 1 cun omkring 2,11 cm.

Nogle populære akupressurpunkter i akupressur reducerer symptomer på anstrengte øjne

Bemærk, hvornår akupressur kurerer øjentræthed

Denne teknik bør udføres regelmæssigt, især når der er tegn på tørre øjne. Akupressur forbedrer dog næsten kun ubehagelige symptomer, men løser ikke helt årsagen til sygdommen (hvis nogen).

Rengør hænder og trim fingernegle pænt, når du arbejder på øjnene; Fordi dette sted er ret følsomt, er det let at efterlade blå mærker og ridser... Samtidig skal akupressurkraften justeres forsigtigt efter patientens følelse, ikke for ru.

Kombineret med massage omkring området såsom ansigt, hals osv. Dette vil understøtte en jævnere cirkulation.

Det vigtigste er at passe på øjets sundhed indefra, gennem:

• Suppler næringsstoffer med fødevarer rige på vitaminer og antioxidanter; såsom vitamin A , E, C... fra gulerødder , jordbær , grønne grøntsager, laks...
• Forbedre urimelige levevaner, forkert holdning ved langvarig eksponering for elektroniske enheder og skærme.
• Hold 10-15 minutters pauser mellem arbejdstiden, luk øjnene for at slappe af eller se ud mere end 6m.
• Arbejds- og læringsmiljøet er forsynet med tilstrækkelig belysning. Som et resultat behøver øjnene ikke at justere konstant.
• Hver 3.-6. måned bør der foretages regelmæssige øjenundersøgelser med henblik på tidlig opdagelse af abnormiteter.

Tilføjelse af fødevarer rige på vitamin A er meget gavnligt for øjensundheden

Andre traditionelle metoder til behandling af øjentræthed

Massage

For at opnå større effektivitet er kombinationen af ​​massage og akupressur til behandling af øjentræthed altid en prioritet.1

• Brug fingrene på begge sider til forsigtigt at gnide rundt om øjenhulerne, cirka 5-10 gange. Fra begyndelsen til slutningen af ​​øjenbrynet, derefter ned til kindområdet, næsebunden og til sidst tilbage til spidsen af ​​øjenbrynet.
• Massér derefter fra bunden af ​​øjenbrynene, rundt om bunden af ​​øjenvipperne til næsebunden og omvendt.
• Løb langs øjenbrynsbuen til øjenkrogen.
• Luk øjnene og stryg og gnid dine øjeæbler forsigtigt.

Det er muligt at udføre yderligere manipulationer af gnidning, gnidning, gnidning, sammensætning osv. i hoved-, ansigts- og halsområder. Desuden bør det kombineres med akupressur ved de respektive positioner som ovenfor.

Akupunktur

En anden metode, der hjælper med øjenproblemer, forbedrer indkvartering og bremser synsforstyrrelser, er akupunktur . Denne terapi skal dog konsulteres og udføres af en professionel, bør ikke udføres derhjemme. For hvis det gøres forkert, kan akupunkter eller manipulationer nemt påvirke øjnenes funktion.

Se mere: Akupunkturøjne – ting du ikke ved

Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel fået mere information om akupressur til behandling af øjenbelastning ; samt kan anvende denne metode regelmæssigt derhjemme; for mange fordele for øjensundheden. Men kernen er stadig at tage sig af øjets sundhed fra daglige spisevaner og aktiviteter. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, er du velkommen til at kontakte os.