Pět kroků k samovyšetření prsu doma

Samovyšetření prsu je proces, při kterém pravidelně a pravidelně sledujete a prohmatáváte svá prsa. Tento proces se v kombinaci s dalšími testy stává účinným postupem screeningu rakoviny prsu. Samovyšetření prsou je poznatek, že každá žena by měla být vybavena k ochraně svého zdraví a krásy. Pokud stále nevíte, jak provést samovyšetření prsu, postupujte podle tohoto článku.

obsah

• 1. Co je samovyšetření prsu?
• 2. Proč samovyšetření prsu?
• 3. Pět kroků vyšetření prsů
• 4. Jak může být samovyšetření prsu součástí screeningu?
• 5. Kdy navštívit lékaře?

1. Co je samovyšetření prsu?

Samovyšetření prsu, což je rutinní proces provádění pravidelných samovyšetření prsu, může být důležitou součástí časného odhalení rakoviny prsu. Tento proces zahrnuje pohled na prsa a dotýkání se jich v mnoha polohách, abyste je mohli cítit v „normálních“ časech. Samovyšetření prsou – pomůže vám porozumět normálnímu vzhledu a pocitu z vašich prsou. Odtud lze snadno zjistit, zda nedošlo k nějakým změnám oproti předchozím normálním vyšetřením.

Většina změn zjištěných při samovyšetření prsu je benigních. V malém procentu však jde o známku vážného stavu, jako je rakovina prsu. Když zaznamenáte jakoukoli změnu na svém prsu od normálu nebo se jeden prs liší od druhého, měli byste navštívit specialistu.

2. Proč samovyšetření prsu?

Existuje mnoho stavů, které mohou vést ke změnám prsu, včetně rakoviny prsu. Rakovina prsu odhalená v raném stádiu má velmi vysokou šanci na úspěšnou léčbu. Protože neexistuje jediný test, který by dokázal najít každou rakovinu prsu v rané fázi, věříme, že domácí samovyšetření prsu v kombinaci s řádným screeningem zvýší míru záchytu.

Poměrně vysoké procento žen přichází do poradny s prvním příznakem rakoviny prsu, aby si samy nahmataly bulku v prsu. Proto, i když to není vždy nejlepší způsob, jak odhalit rakovinu prsu, mnoho odborníků se stále domnívá, že samovyšetření prsu by mělo být součástí screeningu rakoviny. A pravidelná samovyšetření prsu v kombinaci s dalšími screeningovými testy umožňují efektivní proces screeningu rakoviny.

==> Zobrazit další články: Nádor v prsu .

3. Pět kroků vyšetření prsů

Nejlepší čas na vyšetření prsů je 7 dní po menstruaci, kdy je prsní tkáň nejméně natažená. Pro ženy, které prošly menopauzou, vyberte den v měsíci, který si nejsnáze zapamatujete, například začátek měsíce nebo konec měsíce.

Aby se léze zmírnila a nezmeškala, odborníci doporučují prohlédnout si a prohmatat prs v mnoha pozicích. Existuje mnoho různých způsobů, jak provést vyšetření prsu, vyberte si ten, který je pro vás nejpamátnější a nejpohodlnější. Pro vaši referenci a praxi vám navrhujeme proces v pěti krocích. 

Krok 1: Začněte tím, že se podíváte na svá ňadra do zrcadla s rovnými zády a rameny, rukama v bok.

Sledujte prsa s následujícími body:

• Je velikost, tvar a barva kůže prsou normální?
• Jsou prsa rovnoměrná, dochází k nějakým deformacím nebo otokům?

Pokud máte některou z následujících změn, navštivte svého lékaře:

• Změny na povrchu prsu: retrakce kůže prsu, protruze nebo deprese.
• Výměna bradavky: bradavka je obrácená.
• Otok, zarudnutí, vyrážka nebo bolavá prsa.

Krok 2: Zvedněte ruce nad hlavu, pozorujte a hledejte stejné znaky jako v kroku 1.

Krok 3: Při pohledu do zrcadla hledejte známky výtoku na obou stranách bradavek. Výtok může být čirý, mléčný, hustý žlutý nebo krvavý.

Krok 4: V tomto kroku prohlédněte oba prsy vleže.

Levou rukou vyšetřujte pravý prs a naopak. S prsty blízko a ve vodorovné poloze prohlédněte prsa masem konečků prstů. Krouživým pohybem jemně přitlačte a masírujte pokožku jednu po druhé až do konce prsou. Prohmatejte celé podpaží a vyhledejte lymfatické uzliny. Při vyšetření je třeba dávat pozor, aby žádná část prsu nevynechala.

=> Prs můžete vyšetřit v následujícím pořadí, abyste se ujistili, že je celý prs zakryt:

• Tvar paprsku od bradavky k okolí: Začněte od bradavky a rozšiřujte se ve tvaru paprsku se zvětšujícím se kruhem, dokud nedosáhne vnějšího okraje prsou.
• Prohlédněte si prsa shora dolů, zleva doprava . Pohybujte konečky prstů nahoru a dolů postupně, řádek po řádku, zvenčí dovnitř. Tento přístup se mnohým ženám zdá jednodušší.

Vnímejte mělkou až hlubokou tkáňovou hmotu prsou. Pro kůži a tukovou tkáň v blízkosti kůže použijte lehký tlak. S tkání mléčné žlázy uprostřed použijte střední tlak a hluboký tlak se svalovou tkání dole. Když dosáhnete vrstvy svalové tkáně, můžete cítit žebra.

Krok 5: Nakonec si prohmatejte prsa, když stojíte nebo sedíte. Podobně jako v kroku 4 použijte maso konečků prstů k prohmatání prsou zevnitř ven, od hlubokých k mělkým. Mnoho lidí věří, že nejlepší způsob, jak provést samovyšetření prsu, je, když je kůže mokrá a kluzká. Často proto kombinují vyšetření prsou ve sprše.

4. Jak může být samovyšetření prsu součástí screeningu?

4.1 Pravidelné samovyšetření prsou

Pokud budete provádět samovyšetření prsů častěji, pochopíte a okamžitě ucítíte, zda na vašich prsou došlo k nějakým změnám. Zkuste si alespoň jednou měsíčně zvyknout na vyšetření prsu doma. Zvyknete si na normální vzhled svých prsou a snadno odhalíte abnormality. Samovyšetření prsu v rámci screeningu rakoviny prsu je potřeba provádět pravidelně a pravidelně.

4.2 Sledujte anomálie, jakmile je zjistíte

Můžete nakreslit malý diagram, který zaznamená abnormality nebo umístění a velikost bloků, které můžete cítit. To vám pomůže zapamatovat si normálnost vašich prsou během mnoha následných kontrol. Není důvod k obavám, pokud hmota, kterou cítíte, není častá, někdy mimo menstruační cyklus.

4.3 Kombinováno se screeningovými testy dle vyjádření lékaře

Nezapomeňte na všeobecnou gynekologickou prohlídku a spojte ji se screeningovými testy na rakovinu. Zejména u žen s vysokým rizikem rakoviny prsu, jako je rodina s matkou nebo sestrou s rakovinou prsu, ženy, které nerodily atd. Mnoho odborníků se domnívá, že screening rakoviny prsu by měl být zahájen ve věku 30 let. (nebo dříve podle doporučení lékaře).

Provádějte pravidelné vyšetření prsou alespoň jednou měsíčně. Zdroj obrázků: nationalbreastcancer.org

5. Kdy navštívit lékaře?

Domluvte si schůzku se svým onkologem nebo gynekologem, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:

• Masivní nebo tvrdá oblast v horní části vnějšího prsu poblíž podpaží.
• Vnímejte tvrdou hmotu v podpaží (axilární lymfatická uzlina).
• Změny ve vzhledu nebo pocitu na prsou, včetně oblasti zesílené nebo vyvýšené tkáně, která se liší od okolního prsu.
• Kůže prsu je vroubkovaná, stažená, hrubá nebo abnormálně vyčnívající.
• Vsuvka je obrácená.
• Otok, teplo, zarudnutí nebo bolest v prsou.
• Svědění, olupování, bolestivý otok nebo vyrážka v prsou.
• Abnormální výtok z prsu: krvácení nebo hnis z bradavky.

Váš lékař vyšetří vaše prsa a doporučí další testy, jako je ultrazvuk, mamografie nebo biopsie k diagnostice těchto změn.

Samovyšetření prsou vám pomůže lépe porozumět svému tělu a včas rozpoznat změny. Pro ochranu zdraví a krásy ženy nezapomínejte na pět kroků vyšetření prsů a provádějte pravidelně alespoň jednou měsíčně. Okamžitě se poraďte se svým lékařem, pokud máte nějaké znepokojivé příznaky nebo pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých změn na prsou. Pokud to považujete za užitečné, sdílejte tyto kroky vyšetření prsu se svou matkou, sestrami a blízkými přáteli. SignsSymptomsList přeje všem ženám, aby byly zdravé a krásné.

Autor: Doctor Le Mai Thuy Linh