Pocení a co potřebujete vědět

Pocení je normální fyziologická funkce těla. Při cvičení, jako je cvičení nebo když je příliš horké počasí, stimuluje tělo k vylučování potu. Tím vytváří chladivý efekt, pomáhá udržovat tělesnou teplotu. Nadměrné pocení však může způsobit nepohodlí a obavy. Kdy je tedy normální se potit? Pojďme se o tomto tématu dozvědět pomocí SignsSymptomsList prostřednictvím článku níže.

obsah

• Jak fungují potní žlázy?
• Je pocení nemoc?
• Co způsobuje nadměrné pocení?
• Metody ke snížení nadměrného pocení
• Kdy byste měli navštívit lékaře?
• Jak ovládat pot a tělesný pach

Jak fungují potní žlázy?

V těle jsou 3-4 miliony potních žláz. Existují dva důležité typy potních žláz, ekrinní (vodní potní žlázy) a apokrinní (olejové potní žlázy).

ekrinní žlázy

Ekrinní žlázy jsou roztroušeny po celém těle. Tato žláza vylučuje lehký pot bez zápachu.

Apokrinní potní žlázy

Apokrinní žlázy jsou soustředěny ve vlasových folikulech následujících částí:

• Oblast pokožky hlavy.
• Oblast podpaží.
• Inguinální oblast.
• Oblast obličeje.
• Dlaň.
• Podrážky.

Tyto žlázy vylučují silnější pot a obsahují více tuku. Hlavně voní. Tento zápach se nazývá tělesný pach. Voní proto, že obsahují hodně tuku – prostředí pro růst bakterií a jejich rozklad na kůži.

Potní žlázy v těle

Zda jsou ekrinní nebo apokrinní žlázy inervovány autonomním nervovým systémem. Je to nervový systém, který nefunguje podle vůle člověka. Když je horké počasí nebo stoupá tělesná teplota (kvůli cvičení nebo horečce). Nervový systém bude stimulován a pot bude vylučován do kůže.

Je pocení nemoc?

Udržovat tělo na konstantní teplotě asi 37 °C je úkolem hypotalamu. Toto je oblast mozku, která má mnoho rolí, včetně termoregulace. Na regulaci tělesné teploty se podílí také mnoho dalších faktorů. Například: termoreceptory pod kůží, neurotransmitery atd.

Existují vnější faktory, které způsobují změny tělesné teploty. Například je příliš horko, chladné počasí, intenzivní cvičení... Tyto faktory stimulují hypotalamus k opětovné regulaci tělesné teploty. Existuje mnoho mechanismů pro regulaci teploty. Mezi nimi je funkce sekrece potu.

Kromě toho mohou existovat vnitřní faktory, které stimulují pocení . Například horečka. Když máte horečku, tělo se potí, aby se tělo ochladilo. To sníží horečku. Proto je takové pocení normální.

Co způsobuje nadměrné pocení?

Ve většině případů je pocení normální. Pokud však nedochází k pocení nebo nadměrnému pocení, může se jednat o zdravotní problém. Tato část se zabývá především příčinami nadměrného pocení. Jako:

• Vysoká teplota.
• Dlouhodobý stres a úzkost.
• Jezte kořeněná, horká jídla.
• Pijte nápoje obsahující kofein, jako je soda, káva, čaj atd.
• Některé nemoci: rakovina, horečka, infekce...

Konzumace horkých kořeněných jídel vás může pořádně zapotit

Metody ke snížení nadměrného pocení

Pokud je pocení normální, není potřeba žádné lékařské ošetření. Ale pokud se hodně potíte, existují věci, které můžete udělat, abyste se cítili pohodlně a minimalizovali pocení:

• Noste lehké, tenké oblečení.
• Otřete pot a důkladně si umyjte obličej.
• Převlékněte se do propoceného oblečení, abyste snížili riziko bakteriální infekce.
• Pijte dostatek vody, abyste nahradili vodu ztracenou pocením.
• Používejte deodorant do podpaží ke snížení zápachu a kontrole pocení.
• Omezte potraviny, které zvyšují pocení.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pocení může být zdravotním stavem, pokud je doprovázeno dalšími příznaky. Jako:

• Tlak na hrudi.
• Závratě.
• Dušnost.
• Nepřetržité pocení po dlouhou dobu bez zjevného důvodu.
• Hubnutí v důsledku nadměrného pocení .

Pokud je pocení doprovázeno dušností, měli byste navštívit lékaře

Kromě toho je při návštěvě lékaře třeba zvážit následující podmínky:

Hyperhidróza

Jedná se o nadměrné pocení v podpaží, rukou a nohou. Tento stav může ovlivnit váš život, způsobit, že ztratíte sebevědomí a budete se vyhýbat komunikaci.

Hypohidróza

Na rozdíl od hyperhidrózy je hypohidróza stav, kdy se tělo nepotí. Pocení je také způsob, jakým tělo uvolňuje přebytečné teplo. Pokud se nemůžete potit, riziko úpalu je vyšší než u průměrného člověka.

Jak ovládat pot a tělesný pach

Existuje mnoho metod, které mohou pomoci kontrolovat pot a tělesný pach. Skládá se z:

Použijte lokální antiperspirant

Tyto látky působí tak, že udržují pot v potních žlázách. Když tělo dostane signál, že potní žlázy jsou plné, sekrece potu se sníží.

Pokud to nefunguje, může vám lékař předepsat jiné přípravky na předpis. Mohou však mít vedlejší účinek způsobující zarudnutí, otok a svědění.

Použijte deodorant

Deodoranty často obsahují alkohol a okyselují pokožku. Proto méně atraktivní pro bakterie. Deodoranty často obsahují vůni, která pomáhá snížit zápach potu.

Chirurgická operace

Může být zváženo chirurgické odstranění potních žláz. Ale v závislosti na objektu a umístění každé osoby lékař předepíše různé typy operací. Pro radu je proto potřeba zajít do specializovaného zdravotnického zařízení.

V některých případech může být indikován chirurgický zákrok k odstranění potních žláz

Většina pocení je normální funkcí těla. Přílišné nebo příliš malé pocení může být známkou zdravotního stavu. Můžete změnit životní styl, abyste se přizpůsobili svému pocení. Pokud to stále nefunguje, poraďte se s odborníkem. Zvlášť když se přistihnu, že se potím moc nebo se nepotím vůbec