Jak léčit únavu očí akupresurou?

Oči jsou orgány zrakového systému, známého jako „okno do duše“. Ale dnes se z mnoha důvodů objevují poruchy zraku, únava očí... stále více a v každém věku. Metody orientální medicíny, zejména akupresura, mají vedle západní medicíny řadu výhod v prevenci a léčbě očních chorob. Zde vás zveme ke čtení společně s lékařem tradiční medicíny Pham Le Phuong Mai, abyste se naučili, jak léčit únavu očí jednoduše akupresurou, s nízkým rizikem a stále vysoce účinným.

obsah

• Příčina tvé únavy očí
• Je akupresura účinná při únavě očí?
• Jak léčit únavu očí akupresurou
• Všimněte si, kdy akupresura léčí únavu očí
• Další tradiční metody léčby únavy očí

Příčina tvé únavy očí

Podle západní medicíny

Oči musí být příliš vystaveny technologickým zařízením, jako jsou počítače, telefony, televize atd.

Tvrdě pracovat, neustále se protahovat bez řádného odpočinku.

Používání zraku s nevhodnou vzdáleností, špatným držením těla...

Stávající oční onemocnění a vady jako je krátkozrakost, dalekozrakost, záněty...

Zobrazit více: TOP 5 důvěryhodných očních kapek, které zabraňují namáhání očí

Podle orientální medicíny

Kvůli nedostatku čchi a krve způsobuje špatnou výživu v oblasti očí nebo jsou zde meridiány zablokované a nejasné.1

Viscerální poruchy, zvláště Can, Ledviny... ovlivňují oči. Tento vztah pochází z teorie tradiční medicíny: „Voda z ledvin vyživuje Can Moc a Can deklarovat přitažlivost“.

Je akupresura účinná při únavě očí?

Podle mnoha dokumentů přináší akupresura k léčbě únavy očí následující výhody:

• Zlepšit stav krmení ve zrakovém systému, zvýšit oběh, podpořit metabolismus živin...
• Zvýšit energii, vyčistit meridiány, uvolnit regulační svaly, vyřešit stagnaci,...2
• Je snadné vidět, že tato terapie nejen podporuje únavu očí, ale také pomáhá zlepšovat vidění, předcházet stárnutí očního okolí... Odtud dojde také ke zvrácení poruch zraku.3
• Regulace jater a ledvin; tím zlepšuje vidění a funkci očí...
• Mnoho studií také prokázalo, že akupresura je účinnou neinvazivní metodou při regeneraci stresu, regulaci oční tekutiny, očních onemocněních, namáhání očí , glaukomu ...3

Akupresura je metoda orientální medicíny, která může pomoci zmírnit příznaky namáhání očí

Jak léčit únavu očí akupresurou

Indikace a kontraindikace

Většina subjektů s problémy se zrakem a zrakem, jako je únava očí, krátkozrakost atd., může tuto metodu použít.

Stále však existují případy, kdy je třeba být při specifikaci akupresury obezřetný, například: 4

• V oblasti očí má pacient nádory, vředy, vředy, kožní onemocnění...
• Celkový stav pacienta je nestabilní; mají příznaky, které vyžadují okamžitou péči, jako je vysoká horečka, letargie, dušnost, chirurgické onemocnění, těžké trauma, silné krvácení atd.

Jak akupresura léčí únavu očí?

Akupresura na únavu očí je snadná, nepříliš složitá, neinvazivní metoda. I po poučení lékařem to zvládneme pravidelně doma. S každou polohou funguje akupunktura asi 1-2 minuty/čas, dokud se pokožka nezahřeje. Procedura může být prováděna 2-3x denně nebo kdykoli se objeví známky suchých očí , únava očí, potřeba relaxace, odpočinku… Každý den by tato terapie neměla trvat déle než 30 minut, protože snadno dráždí oční okolí zranitelný kapitál.

Akupointy Phuong jsou často vybírány lékaři s umístěním kolem očního okolí jako Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong ... Navíc je možné manipulovat více na akupresurní body poblíž v oblasti hlavy a krku, jako jsou Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Umístění některých běžných akupunkturních bodů k léčbě únavy očí

Struktura: Nachází se přímo u konkávnosti vnitřní špičky oblouku obočí, přímo v rohu vnitřního oka.

Inteligence lásky: Blízko k vnitřnímu koutku oka, asi 0,1 cunu, léčí únavu očí, rozjasňuje oči.

Rybí láska: Nachází se přímo uprostřed oblouku obočí, podporuje krátkozrakost, záněty očí...

Bamboo ty: Ležící v prohlubni ocasu obočí, podporuje oční choroby, bolesti hlavy...

Zornice: Nachází se blízko vnějšího koutku oka, asi 0,5 cun daleko.

Nadbytek: Od zornice, měřeno přímo dolů do 0,7 cun, v průsečíku spodního okraje očnice s podélnou linií ve středu oka.

Stiskněte čáru: hlavní průsečík mezi dvěma obočím a čáru mezi kořenem nosu.

S 01 cun se konvenčně rovná délce prostředního kloubu třetího prstu Nebo podle Hanojského institutu orientální medicíny je průměrný 1 cun Vietnamců asi 2,11 cm.

Některé oblíbené akupresurní body v akupresuře snižují příznaky namáhání očí

Všimněte si, kdy akupresura léčí únavu očí

Tato technika by měla být prováděna pravidelně, zvláště když se objeví známky suchých očí. Akupresura však téměř pouze zlepšuje nepříjemné příznaky, ale neřeší zcela příčinu onemocnění (pokud existuje).

Při práci na očích si umyjte ruce a úhledně ostříhejte nehty; Protože je toto místo dosti citlivé, snadno zanechá otlaky a škrábance... Zároveň je třeba sílu akupresury jemně upravovat podle pocitu pacienta, ne příliš drsně.

V kombinaci s masáží kolem oblasti jako je obličej, krk atd. To podpoří hladší oběh.

Nejdůležitější je pečovat o zdraví očí zevnitř, a to prostřednictvím:

• Doplňte živiny potravinami bohatými na vitamíny a antioxidanty; jako jsou vitamíny A , E, C... z mrkve , jahod , zelené zeleniny, lososa...
• Zlepšit nerozumné životní návyky, nesprávné držení těla při dlouhodobém vystavení elektronickým zařízením a obrazovkám.
• Udělejte si 10-15minutové přestávky mezi pracovní dobou, zavřete oči, abyste se uvolnili, nebo se dívejte na vzdálenost více než 6 metrů.
• Pracovní a učební prostředí je opatřeno dostatečným osvětlením. Díky tomu se oči nemusí neustále přizpůsobovat.
• Každé 3-6 měsíců by měly být prováděny pravidelné oční prohlídky s cílem včasného odhalení abnormalit.

Přidávání potravin bohatých na vitamín A je velmi prospěšné pro zdraví očí

Další tradiční metody léčby únavy očí

Masáž

Pro dosažení vyšší účinnosti je vždy prioritou kombinace masáže a akupresury k léčbě únavy očí.1

• Prsty na obou stranách jemně třete kolem očních důlků, asi 5-10krát. Od začátku do konce obočí, pak dolů k oblasti tváří, ke kořeni nosu a nakonec zpět ke špičce obočí.
• Dále masírujte od spodní části obočí, kolem spodní části řas ke kořeni nosu a naopak.
• Přeběhněte po oblouku obočí ke koutku oka.
• Zavřete oči a poté si jemně hlaďte a třete oční bulvy.

Je možné provádět další manipulace tření, tření, tření, skládání atd. v oblasti hlavy, obličeje a krku. Navíc by měla být kombinována s akupresurou v příslušných pozicích, jak je uvedeno výše.

Akupunktura

Další metodou, která pomáhá při očních problémech, zlepšuje akomodaci a zpomaluje poruchy zraku, je akupunktura . Tato terapie však musí být konzultována a prováděna odborníkem, neměla by se provádět doma. Protože při nesprávném provedení mohou akupunkturní body nebo manipulace snadno ovlivnit funkci očí.

Zobrazit více: Akupunkturní oči – věci, které neznáte

Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku jste získali více informací o akupresuře k léčbě únavy očí ; a také může tuto metodu pravidelně používat doma; pro mnoho výhod pro zdraví očí. Jádrem je však stále péče o zdraví očí z každodenních stravovacích návyků a činností. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, neváhejte nás kontaktovat.