Akupresurní léčba bolesti ramene a co potřebujete vědět

Akupresura využívá mnoho stejných bodů jako akupunktura; způsob léčby tradiční medicínou. Akupunkturisté umísťují velmi jemné jehly do kůže na konkrétních místech. Pro akupresuru zatlačte rukama na akupresurní body. Obě metody mohou pomoci snížit a zvládnout bolest ramene. Akupresura může být účinnou samoléčbou na podporu krevního oběhu; Uvolněte svalové napětí, uvolněte mysl i tělo. Chcete-li se dozvědět více o akupresurní léčbě bolesti ramen; pozvěte všechny, aby si prohlédli více informací v níže uvedeném článku s lékařem tradiční medicíny Nguyen Thi Huyen.

obsah

• Přehled bolesti ramene
• Je léčba bolesti krku a ramen akupresurou účinná?
• Jak dělat akupresuru k léčbě bolesti krku a ramen
• Všimněte si, kdy akupresura léčí bolest ramene
• Je možné provádět reflexní terapii doma?
• Vyhněte se akupresuře
• Další metody orientální medicíny, které pomáhají léčit bolesti ramen a krku

Přehled bolesti ramene

Bolest ramene, která může vyvstávat z opakovaných pohybů; sportovní zranění nebo pomalá degenerace tkání v průběhu času; Jde o jeden z nejčastějších typů muskuloskeletálních bolestí.

Většina bolestí ramene souvisí s měkkými tkáněmi kloubu; hlavně šlachy a svaly rotátorové manžety. Většinou; lékaři doporučují léky na zmírnění bolesti a zánětu; regulovat běžný provoz a implementovat přístup „monitorování“. Těžké stavy zmrzlého ramene; Torze šlachy rotátorové manžety nebo chronická tendinitida v rameni mohou být invalidizující. Proto je bolest ramen jednou z nejčastějších stížností fyzioterapeutů.

Bolest ramen je častým problémem lidí všech věkových kategorií

Těžké případy srážky ramene; bolest klíční kosti v důsledku zlomeniny; nebo natržené šlachy mohou vyžadovat operaci. TCM nabízí vynikající formu doplňkové nebo alternativní léčby, která může snížit bolest a zánět a pomoci obnovit pohyblivost pro osoby trpící bolestí ramen.

Důvod

Podle teorií tradiční medicíny; Zdraví závisí na cirkulaci krve v celém těle. Bolest je způsobena zablokováním způsobujícím stagnaci plynu; když jsou qi a krev blokovány. To se může stát v důsledku traumatu; ale může to být také způsobeno tím, co nazýváme vnějšími faktory; jako Phong, Han a Low. Když se Weld a Low hromadí v oblasti ramen a krku; budou bránit cirkulaci krve; Tato stagnace krve způsobuje bolest.

V tradiční medicíně; Tento syndrom způsobený vnějšími faktory nazýváme „krysí syndrom“. Bolest ramen je jedním z hlavních příznaků Krysy. Takže podle tradiční medicíny by bolest krku byla považována za symptom širšího problému. V naší léčbě se tedy zaměřujeme na hluboké kořeny této poruchy; místo toho, aby ses jen snažil zbavit bolesti.

Příznak

Na základě výše uvedených příčin existují v tradiční medicíně následující syndromy:

• Phong-Han: akutní bolest ramene se může pohybovat a zhoršovat v chladném počasí.
• Weld-Low: rameno je těžké a oteklé; horší v deštivém počasí, díky vyhřívací podložce, která pomáhá zmírňovat bolest.
• Nízká: ramenní svaly pociťují bolest a tíhu, obtížně se pohybují.
• Stagnace čchi: pocit necitlivosti, bolest ramene zhoršená stresem a emocemi hněvu.
• Stáza krve: chronická, bodavá bolest, která se zhoršuje v noci.

Byliny jsou hlavní složkou při léčbě bolesti krku a ramen. Specifické byliny používané pro feng shui; zmírnit stagnaci meridiánů a odečíst nízké; a podporují cirkulaci krve a čchi.

Je léčba bolesti krku a ramen akupresurou účinná?

Ačkoli nové výsledky výzkumu podporují akupresuru pro bolesti krku a ramen; ale stále je zapotřebí více výzkumu, abychom lépe porozuměli schopnosti reflexologie zmírňovat bolesti horní části zad a krku. Nicméně bezpečnost akupresury; což z něj činí atraktivní možnost pro ty, kteří hledají léčbu s nízkým rizikem.

Navzdory silným důkazům o bezpečnosti a známé terapii TCM; Je stále důležité informovat svého lékaře, pokud uvažujete o akupresuře pro bolest ramene. Oznámení svému lékaři pomůže předejít jakýmkoli vzácným interakcím s jinými druhy léčby.

Jak dělat akupresuru k léčbě bolesti krku a ramen

Manuální akupresura se zaměřuje na akupresurní body; aktivovat přirozenou schopnost vašeho těla zmírňovat různé typy bolesti; a související příznaky. Zde jsou běžné akupresurní body, které mohou pomoci zmírnit bolesti horní části zad, ramen a krku:

Křižovatka Tritone

Obrázky Tam Yin Giao acupoint

Lehněte si uvnitř nohou na kotníky; Tento bod může být zaměřen, pokud máte bolesti pánve, únavu nebo problémy se spánkem.

Tam Ly

Nachází se 4 prsty na šířku od základny čéšky; Tento bod může pomoci snížit stres a únavu.

Nebeský kalendář

Tento bod se nachází na spodní části svalu, kde se spojují palec a ukazováček, a může pomoci zmírnit bolesti hlavy, bolesti krku a napětí.

Introspect

Nachází se na vnitřní straně zápěstí o šířce tří prstů, tlak na tento bod může zmírnit bolesti hlavy.

Buď trpělivý

Tento bod se nachází uprostřed horní části krku a ramen a může zmírnit bolest a ztuhlost šíje a ramen a bolesti hlavy.

čínské postavy

Stimulováno, aby pomohlo zmírnit bolesti horní části zad, bolesti hlavy; bolest ztuhlé šíje a ramen, tento bod se nachází v drážce mezi 4. a malíčkem prstem.

premiér

Tento bod se nachází před loktem a lze jej stisknout pro zmírnění bolesti ramen a krku.

Všimněte si, kdy akupresura léčí bolest ramene

Nevyvíjejte tlak na otevřenou ránu nebo oblast, která je oteklá nebo zanícená (červená nebo teplá na dotek).

Vyhněte se oblastem s jizvou, vředy, puchýři, vyrážkami nebo křečovými žilami.

Je možné provádět reflexní terapii doma?

Reflexní terapii může provádět kvalifikovaný reflexolog (viz informace níže); Nebo můžete zažít stejné výhody, když to uděláte sami.

Zde je několik tipů, jak udělat akupresuru pro sebe:

• Relaxovat.
• Několikrát se zhluboka nadechněte, uvolněte čelist a ramena, najděte si pohodlnou polohu a zavřete oči.
• Pevně ​​zatlačte na jeden bod kruhovým pohybem nebo pohybem nahoru a dolů po dobu přibližně 3 minut. Opakujte pohyb tak často, jak chcete.

Před akupresurou byste měli jemně relaxovat, udržovat mysl v klidu

Vyhněte se akupresuře

V případech dermatologických onemocnění; na povrchu akupunkturních bodů jsou kožní léze; by nemělo být ovlivněno. Například puchýřovité léze; Pokud máte infekci na kůži v místě akupunktury, neměli byste s akupresurou manipulovat.

Zobrazit více : Akupresura vědecky léčí menstruační bolesti

Další metody orientální medicíny, které pomáhají léčit bolesti ramen a krku

Kromě toho v tradiční medicíně existují další metody k léčbě bolesti krku a ramen, jako je ušní akupunktura; jehlice meruňkového květu; použijte odvar, akupunkturu k léčbě bolesti ramen ...

Výše jsou uvedeny některé informace o tom, jak účinně léčit akupresuru při bolestech ramen a krku. Doufáme, že prostřednictvím tohoto článku budete moci pravidelně cvičit doma. Pokud máte otázky a chcete se léčit tradiční medicínou; Pak jděte do renomovaných specializovaných provozoven.