Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Com cuidar eficaçment l'àrea privada és un dels temes que preocupen molt les dones. Segons moltes estadístiques generals, els genitals de les dones són més susceptibles a les infeccions que els homes. Per tant, la cura requereix el mètode adequat i regularment. Llavors, com cuidar la zona íntima de manera eficaç per prevenir millor la malaltia? L'article següent ajudarà els lectors a trobar la resposta a aquesta pregunta.

contingut

1. Què és la zona íntima?

Abans d'aprendre a tenir cura de l'àrea privada de manera eficaç, hem de saber què és l'àrea privada de les dones. L'àrea privada és un nom simbòlic i cultural per als genitals externs de les dones. El septe inclou les següents estructures:

  • Llavis grans i llavis petits.
  • Vulva.
  • Clítoris.
  • Forat d'orina.
  • Vagina.
  • Himen.
  • Zones de pell i músculs al voltant d'aquestes parts.

Veure més:  Símptomes de picor vaginal: l'has experimentat?

La característica fisiològica és que els genitals masculins es troben a l'exterior. Mentre que els genitals femenins s'amaguen a sota. S'amaga per la part superior de les cuixes. No confongueu la zona privada amb el perineu. Perquè el perineu inclou estructures internes profundes, no només parts externes.

Zona íntima femenina.

2. Per què és important saber cuidar l'espai privat de manera eficaç?

2.1. Situació real

Els genitals femenins es troben a l'interior del cos. La vagina es troba molt a prop de l'anus. La característica de la vagina és que segrega regularment líquid que té l'efecte de crear humitat per protegir la vulva.

A més, l'obertura urinària també es troba prop de la vagina. Per tant, és molt probable que es produeixin infeccions bacterianes i fúngiques. El motiu principal és perquè aquest lloc sempre està humit. Crea condicions favorables perquè els microorganismes creixin i causen malalties.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Genital femení.

Segons els especialistes de l'hospital Bach Mai, gairebé el 90% de més de 70.000 dones vietnamites tenen infeccions vaginals. Aquest és un nombre basat en les activitats de tractament a la comunitat. Així com zones residencials a tot el país cada any. Tanmateix, aquesta xifra podria ser més de la meitat. Perquè hi ha moltes amigues que són subjectives, es neguen a buscar tractament mèdic i accepten viure amb la malaltia.

Entre les persones amb malaltia inflamatòria pèlvica, el grup de dones amb bons ingressos representa el percentatge més alt. Aquests són els oficials, els empleats i els treballadors d'oficina amb una taxa d'infecció de fins al 70%. El motiu es deu a les característiques del treball i el mode de vida que creen les condicions perquè els microorganismes creixin.

2.2. Les dones han de saber cuidar la zona íntima de manera eficaç

La majoria de les dones són superficials a l'hora de tenir cura de les seves parts íntimes. Si les dones no s'examinen i no són tractades a temps, pot provocar moltes malalties complicades. Fins i tot hi ha malalties perilloses com el càncer de coll uterí , quists d'ovari, infertilitat, etc.

Per a les dones joves, tenir cura de la zona íntima és molt necessari. Perquè has estat i estàs entrant als primers anys del teu període. Qualsevol negligència pot causar inflamació fàcilment. Sobretot quan ets jove, sense experiència.

En particular, les dones casades que han donat a llum han de saber cuidar l'espai privat de manera eficaç . Perquè la característica fisiològica és que les dones casades tindran relacions sexuals més sovint. Al mateix temps, en aquells de vosaltres que heu tingut fills, el tracte genital engrandit augmenta el risc d'infecció.

Particularment per a les dones de perimenopausa i menopausa, el descens de les hormones femenines serà evident. Al mateix temps, la vagina redueix les secrecions, de manera que és fàcil d'assecar. Des de llavors, una infecció es produirà fàcilment si la zona íntima no es cuida adequadament.

Vegeu també: Les dones s'han d'afaitar el pèl púbic? Consell d'un metge

3. Factors de risc d'inflamació ginecològica

No saber com cuidar l'àrea privada de manera eficaç combinat amb els factors següents augmentarà el risc d'infeccions ginecològiques:

  • Psicològic: La depressió regular, l'estrès, l'estrès, etc. provocaran que es redueixi la resistència de l'organisme. Al mateix temps, les hormones secretades per l'estrès crearan condicions favorables per al creixement dels microorganismes.
  • Canvis en les hormones sexuals al cos. Les dones sovint s'enfronten a canvis en les hormones sexuals. Inclou: estrògens i progesterona.
  • Directament infectat. Les dones es poden infectar directament pel contacte sexual. També pot ser causada per: Nedar a la piscina, compartir roba o eines no higièniques.
  • Fenomen menstrual: també és un factor de risc d'infeccions ginecològiques en dones. Durant la menstruació, qualsevol negligència, higiene inadequada provocarà inflamació.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

La menstruació també és un factor de risc.

4. Conseqüències d'una higiene íntima inadequada

Si la zona íntima no es neteja correctament, les dones poden enfrontar-se als problemes següents:

  • L'àrea privada té una olor desagradable, fent que les dones se sentin culpables i autocrítiques.
  • La picor vaginal afecta la vida, les activitats i el treball.
  • Infeccions ginecològiques. Per exemple, inflamació del coll uterí, úter, trompes de Fal·lopi, ovaris, berrugues genitals, etc.
  • Inflamació del tracte urinari. Es manifesta per símptomes de micció dolorosa, urgència urinària, freqüència urinària, incontinència urinària, etc.
  • Infecteu la vostra parella.
  • Afecta la funció reproductiva, pot provocar infertilitat, infertilitat si la infecció es repeteix.
  • Carcinoma en el fons de la inflamació aguda i crònica.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

La zona vaginal té una olor desagradable.

5. Factors que poden provocar infeccions vaginals

Si no saps com cuidar la teva àrea privada de manera eficaç, pots tenir una infecció vaginal a causa dels següents factors:

  • Els bacteris, més comunament bacteris Gram-negatius, un grup de bacteris intestinals.
  • Virus com l'herpes , el VPH .
  • Els fongs són paràsits del cos humà. El fong més comú és Candida.
  • Paràsits al cos humà. Els comuns són flagels vaginals, polls púbics.
  • Malalties de transmissió sexual. Típicament: sífilis, gonorrea, herpes genital, VIH.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Candidia vaginal.

6. Maneres efectives de tenir cura de l'àrea privada que hauríeu de conèixer

Les maneres efectives de tenir cura de l'àrea privada de les dones, guiades per experts inclouen:

6.1. Assegureu-vos que el pH vaginal és estable

Normalment, la vagina té un pH àcid, entre 3,8 i 4,5. La dutxa vaginal freqüent pot canviar el pH de l'entorn vaginal. La dutxa vaginal reduirà l'acidesa de l'entorn vaginal. A partir d'aquí, els bacteris beneficiosos seran destruïts. Mentre que els bacteris nocius tenen condicions per créixer.

6.2. Dieta científica

Aquesta també és una de les maneres efectives de tenir cura de la zona íntima que no és massa difícil de realitzar. La dieta ha de ser rica en nutrients i beure molta aigua cada dia. Aquest és un factor important que contribueix al manteniment de la salut reproductiva. També podeu afegir iogurt i nabius per reduir el risc d'infeccions vaginals.

6.3. Utilitzeu lubricants durant les relacions sexuals

L'ús de lubricants durant el sexe ajudarà a limitar la fricció durant el sexe. La fricció entre el penis i la vagina pot provocar certes lesions. Això provoca una infecció del tracte genital femení.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Utilitzeu lubricants durant les relacions sexuals.

Tanmateix, l'ús de lubricants tampoc hauria de ser arbitrari. Si voleu tenir un nadó, no utilitzeu lubricants que continguin espermicides. També hauríeu de discutir amb la vostra parella per no utilitzar preservatius que causen al·lèrgies al vostre cos.

6.4. Sexe segur

El sexe segur també és una manera eficaç de tenir cura de l'àrea privada. Quan tinguis relacions sexuals segures, evitaràs les malalties de transmissió sexual. Per tant, si tens relacions sexuals amb una parella que no té intenció de tenir fills, has d'utilitzar un preservatiu o un diafragma.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Utilitza preservatius quan tinguis relacions sexuals.

A més, si feu servir joguines sexuals, hauríeu d'utilitzar-les per separat, no compartir-les. Al mateix temps, si canvieu de sexe anal a vaginal, hauríeu de canviar el preservatiu.

6.5. Trieu roba interior seca

Aquest és un dels temes als quals les dones haurien de prestar atenció. Les dones haurien de triar roba interior seca que no irriti els genitals. Al mateix temps, ha de ser airejat, no massa concorregut. Els pantalons ajustats, calents i humits augmenten el risc d'infeccions vaginals.

6.6. Quan menstrua

Les dones també han de parar atenció als dies de la menstruació. Els metges recomanen que les dones canviïn els tampons cada 4 hores. Abans de canviar el vestit, la zona íntima s'ha de netejar a fons. Eviteu deixar qualsevol residu de sang menstrual en risc d'infecció.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Canvia els tampons cada 4 hores durant la menstruació.

6.7. Neteja diària de la zona íntima

Hauríeu de prestar més atenció a aquest problema. Per molt ocupat que estiguis, hauries de banyar-te i netejar la teva zona privada almenys una vegada al dia. Això té l'efecte d'eliminar la brutícia i els microorganismes adherits a la zona íntima. Al mateix temps, l'olor dels agents de neteja ajudarà a que la zona íntima sigui més fragant.

A més, la neteja de la zona privada també s'ha de fer després que l'amiga vagi al lavabo. Utilitzeu paper net, suau i no irritant per netejar la zona privada després de cada vegada que aneu al lavabo!

Vegeu també: 6 maneres efectives d'eliminar l'olor vaginal .

6.8. Revisions periòdiques de salut

Aquesta és una de les maneres efectives de tenir cura de la zona íntima que no totes les dones pensen. L'examen ginecològic periòdic cada 3-6 mesos ajuda a detectar possibles malalties precoçment. A partir d'aquí, els metges tindran una direcció de tractament oportuna, minimitzant les complicacions.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Control periòdic de la salut pèlvica.

El Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs recomana que les dones es facin la primera prova ginecològica als 21 anys. També es recomana a les dones que es facin una prova de Papanicolau cada 3 anys entre els 21 i els 65 anys. L'objectiu és detectar el càncer de coll uterí.

7. Errors a evitar

Per tenir cura de l'àrea privada de manera eficaç, els errors que cal evitar inclouen:

  • Netegeu la zona íntima amb sabons perfumats (que poden canviar el pH vaginal).
  • Utilitzeu una crema depilatòria vaginal.
  • Abús de joguines sexuals.
  • Blanquejament vaginal.
  • Vaginar arbitràriament la vagina (perquè pot perdre l'equilibri dels bacteris, causant infecció).
  • Remullar durant molt de temps en una conca amb aigua. Això permetrà que els bacteris de l'anus entrin a la vagina.
  • Utilitzeu l'aixeta per tirar directament a la vagina.

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

No abusis de les joguines sexuals.

Tant de bo amb la informació de l'article, els lectors, especialment les dones, entenguin més coses sobre maneres efectives de tenir cura de l'àrea privada . A partir d'aquí, et mantindràs una vagina neta i sana. Limitar el risc de malalties ginecològiques o malalties que afecten la funció reproductiva.

Dr. Nguyen Lam Giang


Malaltia inflamatòria pèlvica (PID): una malaltia amb complicacions imprevisibles

Malaltia inflamatòria pèlvica (PID): una malaltia amb complicacions imprevisibles

Article del doctor Hoang Le Trung Hieu sobre la malaltia inflamatòria pèlvica. Descobrim el contingut d'informació amb SignsSymptomsList a través de l'article!

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Com cuidar la zona íntima de manera eficaç per a les dones

Com cuidar eficaçment l'àrea privada és un dels temes que preocupen molt les dones. Els genitals femenins són més susceptibles a la infecció que els homes

Mhe dafaitar el pèl púbic? Lafaitat té algun efecte?

Mhe dafaitar el pèl púbic? Lafaitat té algun efecte?

Actualment, una de les preguntes que moltes dones tenen por de fer-se és el problema d'afaitar la zona púbica. Les dones s'afaiten el cabell per molts motius

Com es diagnostica i tracta la síndrome dovari poliquístic?

Com es diagnostica i tracta la síndrome dovari poliquístic?

Si no es detecta i es tracta ràpidament, pot causar infertilitat en les dones. Com es diagnostica aquesta síndrome? Quins mètodes de tractament?

Què és un tumor dental? Característiques, causes, tractament

Què és un tumor dental? Característiques, causes, tractament

El tumor de les dents és un dels tipus de tumors més comuns que pot afectar negativament la vostra salut. A continuació es mostra informació sobre les causes, les característiques i el tractament de la malaltia.

Nens amb anorèxia i alimentació que els pares han de conèixer

Nens amb anorèxia i alimentació que els pares han de conèixer

Per als nens i adolescents en creixement actiu, una atenció nutricional adequada és una part important de la prevenció i el control de l'obesitat.

Hipertiroïdisme: causes, símptomes i tractament

Hipertiroïdisme: causes, símptomes i tractament

Què és l'hipertiroïdisme? Malaltia perillosa? Apreneu sobre l'hipertiroïdisme amb el Dr. Nguyen Hoang Yen a través del següent article

Síndrome de Supergirl: Causes, suport psicològic i rehabilitació

Síndrome de Supergirl: Causes, suport psicològic i rehabilitació

La síndrome de Supergirl és poc freqüent, els seus símptomes poden ser tan lleus i subtils que sovint no es diagnostica.

Les maneres de tractar el mal de queixal que recomanen els experts

Les maneres de tractar el mal de queixal que recomanen els experts

El mal de queixal provoca dolor i molèsties al pacient. Si ja coneixeu les maneres habituals de tractar el mal de queixal, consulteu l'article següent!

Pèrdua de pes en homes i informació que cal saber

Pèrdua de pes en homes i informació que cal saber

Article del doctor Nguyen Doan Trong Nhan sobre la pèrdua de pes en els homes. Hi ha molts mètodes de pèrdua de pes per ajudar els homes a mantenir la salut i l'equilibri.